Razem schudniemy 20kg! - część II

[201606210914]

este Ty to masz pod górkę, zawsze @ jak maż wraca , bidulka
poklikam

[estecorazon]

Superkas i to jest najgorsze nie widzimy się 3 miesiące aż, przyjeżdża jedynie na tydzień i co ani plaża ani aqua park bo ja korków nigdy nie używałam i bym się bała.... no nic nie będę się kąpać ale pecha to my mamy serio

[elganja]

Laski, jutro dokładnie doczytam i poodpisuję. Weekend mam szalony jak zwykle ale nie wytrzymam do jutra. Musze się pochwalić że osiągnęłam swój pierwszy cel
Więc podaję do tabelki : 79 kg
Hura!

[estecorazon]

elganja wielkie brawa, udało się, teraz poleci już cel za celem obyś ię nie poddawała i nadal miała taką silną motywację

[Baleronowa]

Lapie dola. Juz mam dosc tego jezyka, ktory jest wszedzie nawet w tv i tego, ze nie nigdzie nie moge pojsc, tego jedzenia tez mam juz dosc i szczerze mowic malo dzis zjadlam oraz klimatu tez. Po prostu tego wszystkiego co tutaj jest zaczynam miec dosc.

[Martuszka85]

Podaję tylko do tabelki i zmykam do pracy:
71,5kg
czyli bez rewelacji

[elganja]

este : dzięki W sumie 4 kg w 2 i pół miesiąca (tyle tu jestem i się odchudzam) to nie ma chyba rewelacji ale też nie jest źle. Najważniejsze że tak jak pisałyście osiągnięcie pierwszego celu dało mi mega kopa motywacyjnego. Szczerze to chyba tego potrzebowałam. A z @... a ty na lekach jesteś? Tzn na anty? Bo jak tak to można @ przesunąć. Oczywiście w konsultacji z lekarzem Co do tamponów to jakbyś się jednak przekonała to polecam OB. Są w różnych rozmiarach i dobierasz w zależności od potrzeb. Ja latem tylko ich używam bo od podpasek dupsko mi się odparza. Od wszystkich. Poza tym jakoś tak się pewniej czuję i nie ma tej "nieświeżości". Mało tego jeśli chodzi o kąpiele to kazał mi ich używać lekarz. Żeby zapobiegać infekcjom od wpływającej/ podmywajacej wody. I odkąd stosuję się do jego rady, nawet jak nie ma @ to smaruję tampon - wtedy ten najmniejszy mini- clotrizmazolum (przeciwgrzybiczne) i używam. Od tego czasu skończyły mi się wszelkie infekcje i stany zapalne. Nie namawiam, bo to oczywiście sprawa indywidualna, ja sobie bez korków życia nie wyobrażam. A o co chodzi z tym klikaniem? edit : a już widzę i klikam

Soldus: Ja cię kręcę ! Ale akcja z blondynem...

Dzisiaj jak zdążę to wam wrzucę moje przepisy na dietetyczne co nie co słodkie.
I myślę że tyle było już zamieszczonych linków do ćwiczeń że nie robię rozpiski tygodniowej i te co chcą to będą ćwiczyć, oczywiście jak znajdę coś fajnego na youtube to linka wrzucę.

Baleronowa napisałaś :
"nie taka dodatkowa, bo za wieczory jak chodzę nie dostaje penisy,"
ja nie wiem takie drobne przejęzyczenie, a prosze - jak mu humor od rana poprawiło Może brak owego powoduje doła ? a na poważnie trzymaj się kochana, 4 tygodnie dasz radę. To tylko miesiąc, wiem że tam aura sprzyja dołowaniu się ale my cię tu ukochamy i przytulimy i będzie lepiej

Tur: gratki odstawienia coli! Oby tak dalej!

[thenerdqueen]

Wyrafinowana: a o mnie zapomniałaś
superkas: najważniejsze to sobie poradzić z tym, jak ma się chcicę na żarełko jakieś mniej zdrowe i zamienić to lżejszą alternatywą
este: to nic strasznego jak nie używałaś, są tampaxy z aplikatorami dla początkujących, tak czy siak ja nie mogę używać tamponów w ogóle, bo mam wtedy większe szanse na grzyba, tak samo jak po basenie
elganja: brawo! patrzę, że obie zareagowałyśmy śmiechem na penisa Balki
Baleronowa: nie łam się serdeńko, pomyśl o tym z innej strony, przywieziesz sporo kaski

do tabelki: 74.0
i jak już pisałam, to moje ostatnie ważenie, kolejny raz wagę zamelduję po powrocie, czyli we wrześniu

[estecorazon]

Waga do tabelki: 92,6

elganja ja nigdy nie brałam anty i teraz tez nic nie biorę, naturalnie mam co 27-29 dni więc nie ma bata wypadnie jak on przyjedzie.... co do tamponów to ja się boję, człowiek przywykł do jednego i boi się spróbować czegoś innego ;/ a tan zapalny mam chyba od dwóch miesięcy i wyleczyć się nie mogę, całą ciążę miałam grzybice i wtedy właśnie się zaczęło ja nie kumam tego... całą ciążę byłam na lekach a teraz nie mam kiedy się wybrać..... normalnie życie ale widzę, że przechodzi już pomału (nie już tylko wkońcu) ;p

[15fbf25984e7133984742eff4c4169aacf1167cc_5ed82ba6a0637]

Elganja- GRATULUJĘ !!!! Już trzymam kciuki za kolejny cel !

Baleronowa- Doskonale Cię rozumiem. Ja sama raz, a nawet dwa razy do roku latam do UK. Mam tak rodzinę, a od półtora roku chrześnicę, więc jestem nawet do tego zobligowana Nigdy tam nie pracowałam, bo spędzam tam 1-2 tygodnie- w zależności od możliwości. Nawet po tym czasie wiem, że nie nadaję się na mieszkanie na stałe za granicą. Nie lubię tamtego jedzenia, wszystko jest jakieś takie 'niepolskie', a ja bardzo lubię nasz kraj i chyba można powiedzieć, że jestem patriotką Nie ma nic lepszego niż język polski choć po angielsku mówię biegle i nie mam barier językowych. Moja rodzica mieszka w niedużym miasteczku, które jest ładne i przyjazne. Jednak dla mnie jest to tylko miejsce na 'urlop'. (Oczywiście uwielbiam tamtejsze sklepy )

Este- Ja przez jakiś czas tamponów nie znosiłam, potem się przekonałam i używałam tylko ich. Obecnie używam i podpasek i tamponów- w zależności od planu dnia. Jak idę na imprezę to wiadomo, że tampon, a jak mam dzień w domu to podpaska. Postaraj się przekonać, bo to czasem na prawdę życie ułatwia- takie posiadanie różnych opcji. Ja tak Elganja używam OB.



Ja dziś do tabelki podaję: 71,2 kg :j
Jestem bardzo zadowolona z rezultatów tego tygodnia
Jeszcze tylko 'trochę' i będzie 6 z przodu i być może III cel
Już wróciłam do siebie od rodziców i wieczorkiem lecę na fitness

Co do Blondaska: Fakt, zachował się jakby urodził się w innym stuleciu To miłe i rzeczywiście ujmujące

[suzzi891]

Cześć Słoneczka! Jestem z powrotem,mam dwa dni wolnego i mam zamiar poświecić ten czas Wam Moja żono Kochana gdzie się podziewasz? Co do mojej diety rypła w gruzach,bo nie mam czasu na systematyczne posiłki i liczenie kcal.. Mam trochę problemów ze zdrowiem,jutro idę do lekarza,bo znowu minęły dwa miechy a ja nie mam @.. Pewnie torbiele już dają znać o sobie na maksa.. Tak czy inaczej jutro będę wiedzieć na czym stoję.. Bardzo za Wami tęskniłam i żałuję,że zaprzepaściłam to co osiągnęłam,ale nie jem dużo i niezdrowo może to wina braku okresu i tego,że nie ćwiczę,bo po prostu nie mam na to siły..Ale muszę się wziąć do kupy i ćwiczyć chociaż z piłką.. Moja praca mnie wykańcza

[WyrafinowanySmak]

Thenerd skądże znowu - o Tobie nigdy nie zapomnę !!!
I oby spadek po powrocie był mega giga Darling

Elganja hip hip hura Kochana nie ważna jest szybkość – a oby te kg odeszły na zawsze ! A przy okazji dziękuję za rady odnośnie kąpieli z tamponem i infekcji - wiem, że słowa nie były do mnie kierowane, ale przydadzą się te rady i mi
Este wczoraj i dziś klikam
Martuszka ale postęp jest
Baleronowa oby te 4tygodnie szybko Ci zleciały Penisy Ci w głowie Maleńka
Soldus brawo brawo brawo
Suzzi dużo zdrówka Ci życz i pisz tutaj jak najczęściej

Babeczki a u mnie było tak fajnie już widziałam 61,6 a przez wyjazd znów zrobiłam krok w tył eh 63kg Ale mam nadzieję, że wieczorem się wypróżnię i będzie już z górki

[TuRQoUiS]

czy ja też mogę figurować w tabelce?
zważyłam się dzisiaj i ważę 81 kg


dziewczyny... ale beznadziejna pogoda
deszyk pada... a ja mam dzisiaj znowu rozmowę kwalifikacyjną i nie wiem w co się ubrać skoro jest tak mokro i dość zimno

sasza10 mam taki masażer antycellulitowy fajna sprawa. kiedyś kupiłam zapas żeli z loreala i właśnie one są z takimi masażerami. ten z serii pro (taki turkusowy- szerszy) ma super masażer (taki sam można chyba kupić w rossmannie oddzielnie za 7 zł) no i mam nadzieje, że w ciągu jakiegoś miesiąca codziennych masaży da to jakiś efekt. zainwestowałam w serum eveline 4d (taki turkusowy). zimno jest meeega. ciekawa jestem efektów

[crozee]

Martuszka, ale ty laska jestes
Soldus, to miły wieczor miałas
Baleronowa, super, że w pracy sie tak dobrze kreci
Puchatku, podziwiam cie za te weki. ale co racja to racja z tym jedzeniem z budek. ostatnio ogladałam filmik z tvn, gdzie reporterka zatrudniła sie w jakiejs nadmorskiej smażalni i uzywali tam np spleśniałęgo sera
turkus, ja polecam dove shape up ujędrniający. w takim zielonym słoiku. cudowny jest
este, ale bidna jestes z tym @ jak mąż bedzie
eleganja, gratulacje!!!!! eleganja, dobra rada z tym tamponem i clotrimazolem zastosuje nastepnym razem

u mnie dzisiaj 90.9kg, czyli przez półtora tygodnia (od kiedy jestem) zleciało mi ponad 2 kg

---------- Dopisano o 10:28 ---------- Poprzedni post napisano o 10:25 ----------

odnosnie cellulitu to ja polecam jeszcze masaże fusami z kawy. od znajomej kosmetyczki wiem, że taka szczotka z twardym włosiem (jakas taka przemysłowa? :condused: na drewnianej rączce) daje super efekty, bo ma twarde włosie i ono dobrze masuje.
no i gąbka syrenka.
a ja w antycellulitowe kremy nie wierze. jesli chodzi o kremy to wole nawilżać i ujędrniać

[WyrafinowanySmak]

Tur jasne, że TAK, jesteś z nami więc do tabelki jak najbardziej przynależysz No niestety pada i pada...
crozee super wynik I teraz zobacz ile nadprogramowo jadłaś, że organizm w tak krótkim czasie się oczyścił i jeszcze trochę zbił nadwagi - SUPER Ja na początku miałam to samo, waga leciała jak głupia Szok dla organizmu z nagłym odcięciem kcal

[201606210914]

hej
jak na razie thenerd i soldus niezły spadek , soldus mimo winka nic na plus szook
tur jasne,że tak podawaj wyniki co tydzień w poniedziałek do 15
suzzi

dziś mam zamiar wpisać moje jadło dla samokontroli , Was do tego też zachęcam by nie było wpadek jedzeniowych,.

[TuRQoUiS]

wiecie co? chyba popełniłam małą wpadkę jedzeniową... bo kupiłam sobie mleko sojowe czekoladowe i popijałam je sobie 3 dni (w sensie codziennie trochę nie tak że pół litra na raz ). to chyba średnio, prawda? bo tutaj raczej nie chodzi mi o ilość kcal bo raczej wychodziłam na odpowiednią ilość tylko o sam smak czekolady.
więc już sama nie wiem
ale za to jak przechodzę koło ciasteczek w sklepie to robi mi się niedobrze chyba największy sukces mojego życia

edit- właśnie wyrzucałam kartonik i spojrzałam na zawartość cukru. już więcej nie kupie :/ co za błąd strategiczny. aż mi wstyd.

[201606210914]

Napisane przez TuRQoUiS

wiecie co? chyba popełniłam małą wpadkę jedzeniową... bo kupiłam sobie mleko sojowe czekoladowe i popijałam je sobie 3 dni (w sensie codziennie trochę nie tak że pół litra na raz ). to chyba średnio, prawda? bo tutaj raczej nie chodzi mi o ilość kcal bo raczej wychodziłam na odpowiednią ilość tylko o sam smak czekolady.
więc już sama nie wiem
ale za to jak przechodzę koło ciasteczek w sklepie to robi mi się niedobrze chyba największy sukces mojego życia

edit- właśnie wyrzucałam kartonik i spojrzałam na zawartość cukru. już więcej nie kupie :/

ostatnio zastanawiałam się nad kupnem tego czekoladowego w biedronce tzn trzymałam w go ręce ale coś mnie ruszyło i powiedziało nie sam smak czekoladowy - chyba by nie pomagał w odchudzaniu a my tego nie chcemy

[WyrafinowanySmak]

Ja słyszałam, że mleko sojowe waniliowe jest świetne do kawy... Ale nie próbowałam jeszcze

Dziewczyny dodałam wpis do klubu
Idę się dziś upić

[estecorazon]

Laski Kochane jesteście, dziękuję za klikanie Jak już kiedyś mówiłam nie mam kasy aby kosmetyki sobie kupować a tak to mam tylko za klikanie jak mam wolną kasę to wolę coś dziecku kupić niż sobie

Wyrafinowany upić??? co się stało? Już lecę przeczytać....

[15fbf25984e7133984742eff4c4169aacf1167cc_5ed82ba6a0637]

Este- Ja za każdym razem, gdy mi się ten baner w Twoim podpisie oczom ukaże to zawsze klikam. Nie wiem ile to razy dziennie, ale zawsze coś

[201606210914]

Napisane przez estecorazon

Laski Kochane jesteście, dziękuję za klikanie Jak już kiedyś mówiłam nie mam kasy aby kosmetyki sobie kupować a tak to mam tylko za klikanie jak mam wolną kasę to wolę coś dziecku kupić niż sobie

Wyrafinowany upić??? co się stało? Już lecę przeczytać....

este a jak wyszło z tym wcześniejszym konkursem wysłali Ci coś? Bo chyba zmieściłaś się w 16 a za to też coś tam było czy nie ?

---------- Dopisano o 13:02 ---------- Poprzedni post napisano o 13:00 ----------

z tego co widzę to gothika też jest w tym konkursie

[estecorazon]

Tak wysłali tak jak było w regulaminie 4 kosmetyki tak też jest i czasami się wymieniamy klikami Dzięki Wam pnę się coraz wyżej, a czuję się masakrycznie Od pasa w dół wszystko tak boli, jeszcze małą teraz usypiałam uwaga 2h.... taka pogoda duszno i jej ciężko jest zasnąć mimo iż wiatrak chodzi no ale wkońcu śpi

[crozee]

este, jest jeszcze konkurs dla mam z flos leku trzeba napisac jak sie najchetniej spedza wakacje.
ja własnie wszamałam wieśniaka light z pomidorem malinowym
w sobote zrobiłam 25km w tym upale
ale za to wczoraj poucztowałam na urodzinach siostry;/
ja chyba tez zaczne pisac co jem, zeby nie podjadać dodatkowo..

[thenerdqueen]

Wyrafinowana: piłam z kawą, nie poczułam różnicy szczerze mówiąc, więc chyba niepotrzebny wydatek

[WyrafinowanySmak]

Thenerd o to super, że napisałaś - nie będę już się w ogóle za nim rozglądać

[suzzi891]

Este gratki już jesteś 4 Ja też klikam odkąd link na gadulcu zobaczyłam
Superka Kochanie moje
Nie wiecie co się dzieje z moją Czarną? Nie odp na esy,tu jej nie ma.. Martwię się

[darialex]

dziewczyny nic nie czytałam, muszę lecieć, wrzucam tylko wagę 67,9
a wieczorkiem nadrobię ;-)

[estecorazon]

suzzi i inne lasencje dziękuję Wam co do Czarnej była w klubie bo notkę zostawiła a czemu tu jej nie ma to nie mam pojęcia

[Baleronowa]

dobra teraz na prawde lece, bo bank mi zamykaja za 40min.