Razem schudniemy 20kg! - część III

[15fbf25984e7133984742eff4c4169aacf1167cc_5ed82ba6a0637]

Elganja- Wiem, ze tabelka ma być motywacją, ale nie stanę na wagę przez najbliższe kilka dni. Jak Twoje picie pokrzywy?

Medzia- Gościła nas babcia koleżanki, której hasłem na życie jest: "Zastaw się, a postaw się"

[n_a_t_a_l_i_s]

Hej Kochaniutkie!!!
Na początek waga do tabelki: 103,9kg. W tym tyg bardzo grzeszyłam ale też byłam aktywna fizycznie i miałam trochę stresów i dołów. Szczerze myślałam, że będę miała nadwyżkę i wreszcie się ogarnę, ale spoko - znajdę inną motywację
Ostatnio jak nie w pracy to biegam po lekarzach i laboratoriach. Dziś mam dzień wolny i chciałabym Was nadrobić i doprowadzić mieszkanie do porządku bo wygląda jak po huraganie. A ile prasowania mam!!!
W sobotę byłam na kajakach. Było cudnie! Mam nadzieję, że jeszcze kiedyś pojadę!
Miłego dnia! Lecę sprzątać ale jeszcze tu wrócę na pewno!

Ps. jak konkurs Este? Bo to chyba do dzisiaj było...

[WyrafinowanySmak]

Dżizys Dziewczyny wyjazd tuż tuż a ja żrę na potęgę
Zaczęło się od szarlotki mojego Taty i tak weekend cały zleciał na żarciu eh... Na wadze dziś rano 62,5kg a było niedawno 61,6kg Jak dalej będę tak jeść to nigdy tej 5 nie zobaczę
Dobra wyżaliłam się Wam i już mi lepiej - od dziś dieta na full
Teraz dopiero podam wagę w pt rano przed wyjazdem - oby było mniej niż dziś

Soldus ja w chwilach największego kryzysu jem gorzką czekoladę Uwielbiam gorzką z orzechami laskowymi
elganja mąż ma rację, coś jest w tym uzależnieniu od tego wątku, ale głowinie od osób które tu są heh będę szorować ząbki oj będę Brawa że dałaś radę biegom
natalis mam nadzieję, że z Twoim nastrojem już lepiej
Este moja wiedza o dzieciach leży i kwiczy więc niestety nie pomogę Ale wiem jedno co by takie dziecko nie robiło - dasz radę Więc łap tą pracę
Medziu co za burak i prostak z tego faceta z internetu
Sylvia nie martw się nie Ty jedna zawaliłaś - marne to pocieszenie, ale musimy się jakoś wspólnie zmotywować !!!!

Napisane przez la girafe

Wodę z cytrynką bardzo lubię i staram się pić codziennie rano ale nie zawsze to wychodzi
ale najważniejsze, że to co robię działa - poleciało mi chyba trochę z tyłka, bo kupiłam sobie krótkie szorty i były opięte, a teraz są super najlepsze jest to, że jestem z budowy raczej gruszkowata i zawsze najpierw leciał mi brzuch i cycki, a teraz bęben jeszcze trochę sterczy, a tyłek i nogi są zgrabniejsze

Żyrafko chyba tylko ja mam takie chore skojarzenia - tak mnie rozbawiło to zdanie, że śmieję się i śmieję i przestać nie mogę ze swoich skojarzeń

[estecorazon]

Laski konkurs się już zakończył, bardzo ale to bardzo wszystkim dziękuję Co do pracy odpisałam temu facetowi zobaczymy czy to wogóle jeszcze aktualne czy się rozmyślił, różnie bywa, czekam na odpowiedź. Cały weekend spędziłam z dzieckiem i prawie wogóle mnie w domu nie było stąd teraz muszę nadrabiać. Co do wagi ehhh cały czas balansuje więc niech u mnie będzie, że bez zmian nie mogę ruszyć dalej

[elganja]

este: czyli nasze klikaczkowanie przyniosło rezultat, bo jesteś "pierwszym kwiatkiem" . Trzymam kciuki za pracę

soldus: pokrzywka... właśnie opijam pierwszy kubek Na razie zmian nie ma , ale to pierwsze dni. Za to paznokcie ogólnie mam zapuszczone, ale to zasługa odżywki z Eveline. Zresztą pierwsza odżywka do paznokci, którą wykończę zanim się "zbubli".

Jadło:
Ś : chrupkie z drobiowym pasztetem (wiem, że mogło być coś lepszego, ale muszę złapać trochę przerwy od twarogu)
II Ś: WInogrono i jabłko
O: chuda pomidorowa do kubka, filecik w kurczaczka w sosie koperkowym (na tym samym wywarze co pomidorowa) i dwa ziemniaczki plus surówka z kiszonej kapuchy
Podwieczorek: pomidor, ogórek, rzodkiewka i jogurt naturalny
Kolacja: pewnie jakieś warzywka.

Ruchowo: MElanie B 20 minut+ 10 minut na nogi + biegi z mężem.

[15fbf25984e7133984742eff4c4169aacf1167cc_5ed82ba6a0637]

Elgajna- Ja właśnie też popijam. Ja dziś ruchowo chyba nic nie zaliczę, bo drugi dzień @ nigdy nie jest dla mnie dobry do ćwiczeń. Zawsze mam mroczki przed oczami i męczę się w 10 minut Ja tez używam odżywki z Eveline- mam tą 8in1. To jest chyba jedyna odżywką, której rezultaty widzę. Paznokci nie miałam szczególnie łamliwych, ale się rozdwajały. Teraz ten problem nie istnieje i jestem bardzo z tego zadowolona.

Swoją drogą dodatkowo się trochę przeziębiłam i chodzę lekko struta. W ramach lekarstwa przychodzi Blondasek i będzie się mną opiekował

[WyrafinowanySmak]

estecorazon ale fajnie, że byłaś pierwsza w swojej kategorii
elganja ale mi chęci na sos koperkowy narobiłaś
soldus zdrówka ale zresztą Blondasek przyjdzie to Cie uzdrowi

[elganja]

soldus: dla mnie zawsze drugi dzień @ jest najgorszy, mam wtedy dość silne bóle i najczęściej po pracy idę się położyć. Więc Cie rozumiem. . Blondasek cię podtrzyma na zdrowiu A odżywkę mam wzmacniającą z diamentami. Jak wykończę to kupię tę 8 w 1.

Wyrafinowany: rób sosik, rób Ja na takim rosołowatym wywarze robię, tzn, kiedyś już zamieszczałam przepis na cycku i warzywkach robię bazę pod zupę. Do tego daję duuużżżooo koperku i zagęszczam jogurtem naturalnym 0%. Pyszne.

Ogólnie dziś też mam kiepski dzień jakiś sama nie wiem, niemrawa jestem.

[WyrafinowanySmak]

Elganja to mam już pomysł na kolejny obiadek
Co do odżywek jak używam Nail Tek i też jestem zadowolona

Dziś rano byłam na pobraniu krwi... Wyniki już po południu mają być
Dodatkowo zapisałam się na USG piersi + w pierwszym tyg września robię cytologię
Mam już termin USG żył i pod koniec września będzie wiadomo kiedy będą mi żylaczki reperować
Ogólnie wzięłam się za Siebie

[201606210914]

wpadam i uciekam i podaje wagę , 71,2 ile razy no ile ? ; (

[elganja]

Wyrafinowany : za zadbanie o zdrowie. Ja jakiś czas temu wygnałam mamę na mammografie darmową bo u nas w mieście była. Nie chciała na początku iść ale powiedziałam że albo sama pójdzie albo ją zaciągnę. Wyniki wyszły ok. Wiele kobiet nie korzysta z tego a przecież to jest płacone z tych pieniędzy co nam z pensji obcinają więc nam się należy. To dla naszych mam, a dla nas cytologia co 3 lata. Ja akurat robię przy okazji wizyty u gina co roku, odpłatnie, bo on 10 zł dolicza to nie ma dramatu. Ale wiem ,że wiele kobiet się nie bada, bo się wstydzi, a takie badanie może przecież życie uratować.
Taki off-top mi wszedł.

Coś czuję że dziś się zbliża do mnie Duży głód..... może być dziś ciężko.

[helloyellow02]

Nie wiem czy ja też mogę podać wagę, ale w razie co, podam!

75 kg

Dzisiaj zamierzam spędzić dzień mega aktywnie

[TuRQoUiS]

jestem strasznie do tyłu w postach, ale wpadłam na chwilkę podać wagę do tabelki 78,6

[la girafe]

Wyrafinowany, o fuck w życiu bym nie wpadła na taką interpretację może lepiej to edytuję, żeby ludzie nie myśleli, że mi dieta zaszkodziła

[Baleronowa]

witam

[WyrafinowanySmak]

O MAMO - ale biedna ta tabelka

Żyrafko nie zostaw - humor mi to strasznie poprawia Co do interpretacji - ja potrafię
Elganja ja cytologię zawsze robiłam raz na pół roku, ale odkąd nie biorę tabletek anty raz na rok mi wystarczy W ogóle nie rozumiem osób, która się nie badają i nie dbają o zdrowie... Którym coś jest a nic z tym nie robią - głupota czekać aż problem urośnie do maksimum U mnie w domu jest nawyk chodzenia do lekarzy (nie mówię, że non stop i że jakiś hipochondryzm u mnie panuje nie nie) ale okresowo robienie badań krwi, cytologia czy jakieś inne badania w zależności od schorzeń - moja Mama też chodzi regularnie i korzysta z darmowych mammografii Całe szczęście, że nie muszę ją na siłę gonić tak jak Ty swojej
Ale w sumie z drugiej strony to się też nie dziwię tym ludziom, którzy muszą chodzić na badania do lekarzy z NFZ-u (ja mam fajny pakiet z pracy w medicoverze) więc dostęp do lekarzy natychmiastowy w miły i przyjemny sposób, ale jak przypomnę sobie moją dawną przychodnię w ramach funduszu to już tak kolorowo nie było

[201606210914]

kochane mam do Was prośbe !
Do albumu wrzuciłam zdjęcie i waszym zdaniem mój przedziałek na której stronie powinien się znaleźć ? piszczcie mi zdj 1 albo 2 albo jakoś tam

aa i pytałam o ten żel do zębów(biała perła) w aptece po 69 zł w jednej 79 a z allegro miała bym pastę i żel za 56 zł więc mi się bardziej opłaci , to jak by któraś chciała kupować

baleronowa dziękuje za ogarnięcie tabelki

[Baleronowa]

jhehe

[SmileGirl]

Hej Piękne
Na początku przepraszam, że nie pisałam ale miałam problemy ze zdrowiem, przez co cały weekend było do D... Dziękuje każdej z osobna za rady dotyczące ćwiczeń itp. przy pisaniu pracy. Od dziś znów do niej dosiadam więc mam nadzieję, że Wasze rady po wdrążeniu przyniosą jakieś efekty

Martusia585 – oh studia, wspaniałe czasy, więc korzystaj korzystaja

Bottega – odpoczywaj i relaksuje się tam

La girafe – ja miałam też takie kryzysy chęci na całe tabliczki czekolady, wtedy włączam sobie zdjęcia motywujące mnie do chudnięcia albo swoje z lat kiedy moja waga była idealna, spróbuj, może Ci to pomoże

Medziu – pracujesz po 17h? :O O rety, jak Ty dajesz radę ?

Ester – ja na Twoim miejscu wzięłabym tą pracę i gratuluję zwycięstwa Cieszę się, że nasze klikanie przyniosło efekty

Soldus – zdrówka życzę Ale Blondasek na pewno znajdzie złoty środek żeby Cię ozdrowić

Wyrafinowana – brawo! Dobrze, że zaczynasz o siebie dbać

Baleronowa - jaki pyszny obiad

[Baleronowa]

-0=

[la girafe]

Wyrafinowany, właśnie widzę, że potrafisz sama od tamtej pory śmieję się jak głupi do sera

Smile, chyba tak zrobię właśnie przejrzałam swoje stare zdjęcia i aż mi się płakać chce do jakiego stanu się doprowadziłam

[Baleronowa]

---------- Dopisano o 17:42 ---------- Poprzedni post napisano o 16:51 ----------

[n_a_t_a_l_i_s]

Dziewczyny na nic nie mam sił
Miałam sprzątać i poczytać Was ale ... spać mi się tylko chce. Jutro znów do pracy na cały dzień idę. Postanowiłam dziś trochę wypocząć. Poopalałam się na balkonie troszkę. Idę się położyć. Głowa mi pęka a nie chce na noc brać tabletek.

[Baleronowa]

i

[medzia104]

Wyrafinowany, mam to samo... nie wiem skąd u mnie ta chęć pochłonięcia wszystkiego, akurat teraz kiedy przydałby się odrobinę bardziej płaski brzuch
pokrzywa, pasta, badania - aż czuję się głupio, że ja nie mam do tego głowy
soldus, zdrówka
Baleronowa, ładna sukienka choć nie w moim stylu ja nie mogę się przemóć do długości krószej niż do kolan Chyba, że na plażę...
SmileGirl, to była sytuacja ekstremalna, bo normalnie to 8h szczerze? nie dałabym rady drugi raz stać za barem przez 17h i ogarniać stolików...
nat, łączę się w bólu

a na koniec mam coś idealnego dla nas

[Baleronowa]

[Azja82]

Witam ...
szalenie szybko minął mi ten weeked...
piątek podróż do dzieci - w zasadzie to piewszy raz jechałam tyle km ( ok 180) sama. Dziewczynki bardzo się ucieszyły, że nareszcie razem.
W sobotę zorganizowałm im wycieczkę pociągiem do Opolskiego Zoo - jest przepiękne - polecam.
W niedzielę wycieczka nad wodę, taplanie, chlapanie, budowanie babek z piasku i przypieczone moje ramiona he he ... wieczorem podróż powrotna. Dziewczynki zostały jeszcze u dziadków. Jedziemy tam w piątek, w niedzielę wracamy do domu.
Co do diety to jadłam to co szykowała teściowa, troszkę to obkrajałam , tzn. mniej ziemniaków ( zjadlam 2 ) ale dużo owoców i warzyw... malin to chyba 1 kg zjadłam podczas zbierania. W ogóle to u nich wszytko tak jakoś dobrze smakuje, może przez to że naturalne, bez nawozów mniam mniam...
Elganja ... śliczne butki, a kolorek uwielbiam... zazdroszczę biegania z mężem, ja z moim puki co prace remontowe robię (tynkowanie, gruntowanie itp )
SmileGril... a może rodzynki, orzechy włoskie, migdały... zawierają zdrowe tłuszcze- oczywiście w rozsądnych ilościach, a pozatym przy wysiłku intelektualnym pomagają bo dobrze wpływają na pracę mózgu...
Estecorazon ... mam córeczkę w wieku tego chłopca, co robią takie maluchy ?? wycinają , lepią z plasteliny, układają klocki, kolorują rysunki itp. myślę, że i dobrze by to zrobiło dla twojej córeczki bo miała by kontakt z innym dzieckiem...

O wadze do tebelki zapomiałam.....
Pozdowionka dla was wszytkich

[15fbf25984e7133984742eff4c4169aacf1167cc_5ed82ba6a0637]

Ten dzień zaczął się źle. Gdy zbierałam się do pracy natrafiłam na zdjęci na moje z Ex. Popłakałam się pierwszy raz od rozstania. Dziś bardzo za nim tęsknie. Prawdopodobnie ma z tym coś współnego to, że mam @- wtedy zawsze jestem jakaś płaczliwa i rozbita.
Mam ochotę wejść pod kołdrę i leżeć tak cały dzień (oczywiście dziś akurat musiałam iść do pracy).
Dodatkowo zaczęłam się pakować i dwie tury moich rzeczy pojechały już do rodziców, gdzie spędzę ostatni miesiąc przed przeprowadzką do Gdańska. Zaczynam żałować podjętej decyzji.
Mam naprawdę zły dzień. Cała moja pozytywna energia zniknęła. Cały zapał do diety też, o ćwiczeniach nawet nie wspomnę. Dziś jestem nieszczęśliwa. Po prostu nieszczęśliwa.

[estecorazon]

Laski jest źle i to bardzo, zaraz postaram się Was nadrobić jak mała pozwoli wracają mi kilogramy, zgubiłam gdzieś motywację od dzisiaj zaczynam od nowa bo waga zamiast padać rośnie.... muszę więcej pić a mniej zaglądac do kuchni bo zwariuje. Na chwilę obecną jest 93,5 a już byłam blisko 90 ajjj muszę się wziąć za siebie koniecznie!!!

Soldus dni z @ sa okropne + wspomnienia to naprawdę człowiek nie wie co ma zrobić... ale czy to zła decyzja z przeprowadzką do Gdańska to sama się przekonasz jak już troszkę tu pomieszkasz.... może to chwilowe złe myśli cio? Jutro będzie lepszy dzień zobaczysz

[WyrafinowanySmak]

Boże Dziewczyny co się z Wami dzieję, wszystkie raptem gdzieś motywację pogubiłyście ?????
Co to ma być raz dwa trzy odganiamy złe myśli i patrzymy na wszystko pozytywnie !!!
Ja od wczoraj walczę ładnie i z poniedziałkowego 62,5kg dziś na wadze 61,9kg a jutro będzie jeszcze mniej - NIE DAM SIĘ !!!
I Wam też radzę szybko się opamiętać zanim na wadze będzie zbyt duży wzrost i "abarot" walka od nowa, nowe frustracje itp
Medziu co ma być to będzie - nie będziemy się niczym przejmować tylko wypoczywać, dobrze bawić i wytapiać tłuszczyk na słoneczku Fajny obrazek A odnośnie sukienek - ja już kilka przygotowałam na Nasz wyjazd
SmileGirl zdrówka
Baleronowa ale lepsze było by zdjęcie "W" sukience a nie samej sukienki Podobnie jak Medzia ta sukienka to nie moja bajka, ale możesz wyglądać fajnie...
Soldus i witaj wisielczy nastroju jak co miesiąc... Dokładnie znam ten ból, gdy wszystko jest na NIE Kochana a według mnie to lepiej, że musiałaś iść do pracy niż cały dzień skupiać myśli tylko na tym jak Ci źle Po burzy zawsze wychodzi słoneczko Słoneczko
Azja
Superkas dla mnie obie wersję są OK Nie mogę się zdecydować jakoś na jedną... Może noś przedziałek jednego dnia z jednej drugiego dnia z drugiej strony