Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV - Strona 58 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2012-09-03, 20:31   #1711
dygotka8
Zakorzenienie
 
Avatar dygotka8
 
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: xxxxxx
Wiadomości: 7 692
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez yes Pokaż wiadomość
ja jestem beztalenciem kuchennym
(i biedną studentką, której brakuje zawsze czasu ) wybaczcie, wybaczcie
ale pomidory w puszce w biedronce to koszt 1.70zł??tylko te całe bo te w kawałkach są do d....,do tego pieprz cayenne,bazylka i makaron-mniammmm

Cytat:
Napisane przez chinani Pokaż wiadomość
Ja też zawsze kupuję słoiczek pudliszki nie nawidzę surowych pomidorów i jak bym taki sos sama z nich przyrządziła to mimo to, że byłyby już przetworzone to bym ich nie tknęła Bo te z puszki są dla mnie jak te surowe
jełśi nie lubisz pomidorów to inna bajka,ja wolę zjeść właśnie sos z takich pomidorów niż te z super dodoatkami ze słoika-nie jadamy rzadnych dań słoikowych
__________________

dygotka8 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-03, 20:34   #1712
smerffie
Zakorzenienie
 
Avatar smerffie
 
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez siostraelwa Pokaż wiadomość
podoba mi sie ta co skarpetki gratis te skarpetki tak zbliżają tę matę do Ewy - będzie się od razu lepiej ćwiczyło
o tym samym pomyślałam: "bedzie co sciagać na turbo"

a tak na serio, to co z tymi matami?

Cytat:
Napisane przez herbeauty Pokaż wiadomość
rudziutka87 trzymam kciuki, żeby to nie było nic poważnego.

Ja zawsze w skalpelu jak Ewa mówi, że przechodzimy do ćwiczeń na nogi zawsze ze zdziwieniem patrzę na Nią i pytam: to my na razie nie robiłyśmy ćwiczeń na nogi?? To co mnie tak k***a boli z wysiłku??
haha, zawsze też mysle to samo, bo nogi ledwo dają rade

własnie skonczyłam killera. nie robiłam go ponad tydzien, bo ostatnio tylko turbo było ciężko ale czułam niedosyt i dorzuciłam Tiffany na talie,pupe i nogi (tak mysle ): http://www.youtube.com/watch?v=0Yn-qdODHlM

chociaz powiem wam, ze nie za bardzo czułam pracujace miesnie... tylko tracilam rownowage jak sie wymachiwalo nogami...
__________________
Good is never enough if better is possible

INSTA
smerffie jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-03, 20:35   #1713
aniaaxd2
Zakorzenienie
 
Avatar aniaaxd2
 
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Ireland
Wiadomości: 5 131
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez Emocja20 Pokaż wiadomość
Udanych wakacji



A ja herbatkę
tez pije herbatke
__________________
I widzisz sam, gdy Ciebie mam,
to siebie tak mi jakoś brak
Przeklinam nas i kocham nas,
nie umiem odejść, nie wiem jak ...

http://www.pmiska.pl/ -----> klikam codziennie , ty tez mozesz
aniaaxd2 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-03, 20:37   #1714
dygotka8
Zakorzenienie
 
Avatar dygotka8
 
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: xxxxxx
Wiadomości: 7 692
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

ogladała któraś z Was może Mentalistę??fajny serial??
i kiedy ma być przepis na życie-wiecie może??
__________________

dygotka8 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-03, 20:43   #1715
helloyellow02
Zadomowienie
 
Avatar helloyellow02
 
Zarejestrowany: 2012-08
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 1 457
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Kochane u mnie na blogu notka typowo inspiracyjna zapraszam
__________________

Ewa Ch.
-killer: 11
-skalpel: 9
-turbo: 4
- tzg: 6
- inne: 19
Tiffany R.: 29
- bodyrock: 13
bieganie: 2 km
- inne:28
helloyellow02 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-03, 20:47   #1716
dygotka8
Zakorzenienie
 
Avatar dygotka8
 
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: xxxxxx
Wiadomości: 7 692
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez helloyellow02 Pokaż wiadomość
Kochane u mnie na blogu notka typowo inspiracyjna zapraszam
te zdj z pierwzej strony Twojego bloga mnie zdołowały.....
padam na twarz,jestem wkurzona,nie wiem czy ćwiczyć czy wziąc przysnic i iśc spać...kto wie jak dzieć dziś będzie w nocy spał....zastanawiam się własnie co robić....

jak mnie wszystko boli-ledwo oddycham...
__________________


Edytowane przez dygotka8
Czas edycji: 2012-09-03 o 20:52
dygotka8 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-03, 20:51   #1717
teen_
Raczkowanie
 
Avatar teen_
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 168
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez MiedzyRzesami Pokaż wiadomość
Witajcie ponownie!

Dzisiaj zaliczyłam siłownię, a jutro planuję wstać o 5:30 i pobiegać Ciekawe czy się zwlekę z łóżka?
Obiecałam pokazać Wam moje nowe buty, jutro je rozdziewiczam Ale są meeega wygodne Powiem Wam, że na żywo wyglądają o wiele lepiej niż na zdjęciu, a co też ważne, są zgrabne
Do jutra, dobrej nocki!
Zazdraszczam

Cytat:
Napisane przez rudziutka87 Pokaż wiadomość
w takim razie trzymam mocno kciuki
Dziękuję!

Cytat:
Napisane przez herbeauty Pokaż wiadomość
Ja pamiętam(nie wiem czy się już wtedy udzielałam, ale podczytywałam na bank), witam spowrotem(jak to się pisze)
witam ponownie

Cytat:
Napisane przez Emocja20 Pokaż wiadomość
A ja herbatkę
ja wodę
Cytat:
Napisane przez helloyellow02 Pokaż wiadomość
Kochane u mnie na blogu notka typowo inspiracyjna zapraszam
oł jee

Dobranoc dziewczyny
__________________
Biorę się za siebie! Od 24.08

Orbitrek: 95minut / 30km
Skalpel: 6
Killer: 1
TURBO: 1
Ćwiczenia z Tiffany: 18
Tiffoczki: 8
Zumba na YT: 15 minut
teen_ jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2012-09-03, 20:52   #1718
siostraelwa
Zadomowienie
 
Avatar siostraelwa
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: woj. dolnośląskie
Wiadomości: 1 685
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez Agata921 Pokaż wiadomość
Zauważyłam że kiedy brakuje mi już sil jestem bardzo chamska wobec Ewki Odpowiadam jej głupawo, albo kiedy mówi cos o usmiechu na ustach wyszczerzam do niej zęby ...
jakbym widziała sama siebie, spoconą na macie

i z takich anegdotek - przy turbo jak jesteśmy w pozycji pompki, czy tam na łokciach i na zmianę nogi do góry - to Ewka mówi "ciszej noga... (tu zawsze zaczynam się śmiać) opada jak napniesz brzuch (czy coś takiego)"

zawsze się czuje jakby Ewa mówiła do nogi, mimo, że znam koniec, to zawsze się nabieram
siostraelwa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-03, 20:55   #1719
herbeauty
Raczkowanie
 
Avatar herbeauty
 
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 439
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez helloyellow02 Pokaż wiadomość
Kochane u mnie na blogu notka typowo inspiracyjna zapraszam
Co za brzuchy, tyłki, nogi... Też tak kiedyś będę(będziemy) wyglądać!!
__________________
Dbam o siebie
Dieta - zdrowe odżywianie
E.Ch., rower, skakanka, agrafka i BBL
herbeauty jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-03, 20:57   #1720
dygotka8
Zakorzenienie
 
Avatar dygotka8
 
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: xxxxxx
Wiadomości: 7 692
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

jako,że tutaj sporo jest ucznnic to mam pytanko-ile wynosi ulga na bilety??czy taka sama jest dla gimnazjalisty jak i licealisty i studenta??
__________________

dygotka8 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-03, 20:59   #1721
siostraelwa
Zadomowienie
 
Avatar siostraelwa
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: woj. dolnośląskie
Wiadomości: 1 685
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez dygotka8 Pokaż wiadomość
jako,że tutaj sporo jest ucznnic to mam pytanko-ile wynosi ulga na bilety??czy taka sama jest dla gimnazjalisty jak i licealisty i studenta??
taka sama, ew czasami są małe różnice co do studenta

ale ile wynosi to zależy, np ulga na autobusy miejskie to zazwyczaj 50%, międzymiastowe 20%...

aha i gimnazjalista, licealista czy nawet dzieciaczek z podstawówki to wciąż ulga szkolna, ze względu na legitymację "szkolną"

Edytowane przez siostraelwa
Czas edycji: 2012-09-03 o 21:01
siostraelwa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-03, 21:00   #1722
dygotka8
Zakorzenienie
 
Avatar dygotka8
 
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: xxxxxx
Wiadomości: 7 692
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez siostraelwa Pokaż wiadomość
taka sama, ew czasami są małe różnice co do studenta

ale ile wynosi to zależy, np ulga na autobusy miejskie to zazwyczaj 50%, międzymiastowe 20%...
aha,a wiesz może ile na pkp wynosi?
__________________

dygotka8 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-03, 21:02   #1723
sofi0902
Raczkowanie
 
Avatar sofi0902
 
Zarejestrowany: 2011-09
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 136
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez helloyellow02 Pokaż wiadomość
Kochane u mnie na blogu notka typowo inspiracyjna zapraszam
O mamuniu! inspiracja na zdjeciu nr.9 ma identyczny zegarek jak ja, wiec pomyslałam ze to znak. To zdj powiedziało do mnie- rusz tyłek i zrób cokolwiek. Odpaliłam po raz pierwszy ćwiczenia na boczki Tiffany i mam wrażenie ze nie umiem ruszac biodrami i wszystko robiłam źle niemniej jednak mam nadzieje ze zaden sasiad mnie nie podgladał, bo widok mnie w pizamie, cwiczacej koło łózka mógł byc dosyc.. komiczny

ojj boczki moje, mam nadzieje ze znikniecie. wkrótce. byle szybko

jutro killer morderca.
__________________
"Kto stawia sobie za cel doskonałość, osiąga więcej niż przeciętność; kto stawia sobie za cel przeciętność, nie osiągnie nawet tyle."


ćwiczę z Ewą od 6.11.2012
turbo- 6
killer- 2
skalpel- 1
hula hop 440 minut
sofi0902 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-03, 21:05   #1724
siostraelwa
Zadomowienie
 
Avatar siostraelwa
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: woj. dolnośląskie
Wiadomości: 1 685
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez dygotka8 Pokaż wiadomość
aha,a wiesz może ile na pkp wynosi?
co do pkp, to czasami są większe ulgi do14lat jak dobrze kojarzę - najlepiej zerknij tutaj - na dole są ulgi szkolne itd, bo wyżej niepełnosprawni

zapomniałabym, link: http://pomocspoleczna.ngo.pl/x/10784

---------- Dopisano o 22:05 ---------- Poprzedni post napisano o 22:03 ----------

Cytat:
Napisane przez helloyellow02 Pokaż wiadomość
Kochane u mnie na blogu notka typowo inspiracyjna zapraszam
oo, nawet weszło foto znanej już nam pani pod pseudonimem "ta z dziwnym pępkiem, ale za to dywan czysty"
siostraelwa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-03, 21:08   #1725
dygotka8
Zakorzenienie
 
Avatar dygotka8
 
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: xxxxxx
Wiadomości: 7 692
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez siostraelwa Pokaż wiadomość
co do pkp, to czasami są większe ulgi do14lat jak dobrze kojarzę - najlepiej zerknij tutaj - na dole są ulgi szkolne itd, bo wyżej niepełnosprawni

zapomniałabym, link: http://pomocspoleczna.ngo.pl/x/10784

---------- Dopisano o 22:05 ---------- Poprzedni post napisano o 22:03 ----------



oo, nawet weszło foto znanej już nam pani pod pseudonimem "ta z dziwnym pępkiem, ale za to dywan czysty"
dzięki,juz sprawdziłam
a która to ta z dzinym pępkiem,ale z czystym dywanem??

już zobaczyłam
__________________

dygotka8 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-03, 21:09   #1726
herbeauty
Raczkowanie
 
Avatar herbeauty
 
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 439
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez siostraelwa Pokaż wiadomość
oo, nawet weszło foto znanej już nam pani pod pseudonimem "ta z dziwnym pępkiem, ale za to dywan czysty"
Też o tym pomyślałam
__________________
Dbam o siebie
Dieta - zdrowe odżywianie
E.Ch., rower, skakanka, agrafka i BBL
herbeauty jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-03, 21:14   #1727
dygotka8
Zakorzenienie
 
Avatar dygotka8
 
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: xxxxxx
Wiadomości: 7 692
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez helloyellow02 Pokaż wiadomość
Kochane u mnie na blogu notka typowo inspiracyjna zapraszam
gdzie ty masz o tych serialach bo się zakręciłam na Twoim blogu i nie moge znaleźć...
__________________

dygotka8 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-03, 21:17   #1728
Emocja20
Zadomowienie
 
Avatar Emocja20
 
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Mon petit ciel
Wiadomości: 1 582
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Ja to jestem beznadziejna. Siedzę, zamiast robić tę gramatykę, to gapię się w ścianę. Potem piję herbatę. Potem sprawdzam wizaż. Luuudzie chyba się nie zmuszę, żeby się uczyć Jakoś tydzień temu codziennie uczyłam się po kilka godzin, a teraz? Bida aż piszczy

Dobra, zmuszę się raz jeszcze
__________________
Ćwiczę z Ewą od 27.08.2012
Skalpel:24
Killer:8
Body Express:4
TURBO:16
SzokTrening: 6
Skalpel II: 17
Total Fitness/Total Fitness TCh: 7/2
Biegam od 09.08.2013 - 150 min
Emocja20 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-03, 21:30   #1729
gosiatchek
Raczkowanie
 
Avatar gosiatchek
 
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Świnoujście/Poznań
Wiadomości: 252
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cześć dziewuszki,
Wracam do Was po dwóch tygodniach urlopu, a raczej nic-nierobienia;(
Kiedy tylko mogłam czytałam Wasze posty, ale się nie udzielałam, bo i co miałam napisać? - 'hej, dziś po raz kolejny nie ćwiczyłam..'? szczerze mówiąc źle się czułam z faktem, że nie ćwiczyłam - i nie chodzi o to, że nie chciało mi się, bo chciało, ale nie miałam możliwości - wycieczki i zwiedzanie zajmowały nam cały dzień a wieczorem to poprostu padałam na cycki
Aleeee, od dziś znów zaczynam ćwiczyć regularnie

Cellulicie i tłuszczyku - nadchodzę!!!

---------- Dopisano o 22:30 ---------- Poprzedni post napisano o 22:24 ----------

Cytat:
Napisane przez _jejekscelencja Pokaż wiadomość
niezły wycisk!
Ale i tak gratuluje ja się jeszcze nie odważyłam włączyć turbo
Ja właśnie dziś spróbowałam - i normalnie płuca zbierałam z podłogi.. jednak dwa tyg przerwy robia swoje



Cytat:
Napisane przez sofi0902 Pokaż wiadomość
Hahahah mam tak samo. Ona sie pyta- jeżeli masz jeszcze siłe- a ja jej odpowiadam- nieeeeeee mam, ale dam rade. Ogólnie nie wiem jak wy, ale ja ciagle z nią rozmawiam, krzycze, żartuję, smieje sie i płacze to zalezy od cwiczenia
Jak bym siebie widziała hihi
__________________
Ćwiczę z Ewą od 13.08.2012r.
73 -> 72 -> 71 -> 70 -> 69 -> 68 -> 67 -> 66 -> 65

Skalpel - 17
Kiler - 16
Turbo - 4
Tiffoczki - 18
8 min Buns - 5
Mel B - 3
Tiffany Rothe - 5
Fitappy - 4
Ćw. z PS3 - 3
gosiatchek jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2012-09-03, 21:32   #1730
Emocja20
Zadomowienie
 
Avatar Emocja20
 
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Mon petit ciel
Wiadomości: 1 582
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez gosiatchek Pokaż wiadomość
Cześć dziewuszki,
Wracam do Was po dwóch tygodniach urlopu, a raczej nic-nierobienia;(
Kiedy tylko mogłam czytałam Wasze posty, ale się nie udzielałam, bo i co miałam napisać? - 'hej, dziś po raz kolejny nie ćwiczyłam..'? szczerze mówiąc źle się czułam z faktem, że nie ćwiczyłam - i nie chodzi o to, że nie chciało mi się, bo chciało, ale nie miałam możliwości - wycieczki i zwiedzanie zajmowały nam cały dzień a wieczorem to poprostu padałam na cycki
Aleeee, od dziś znów zaczynam ćwiczyć regularnie

Cellulicie i tłuszczyku - nadchodzę!!! [COLOR="Silver"]
Spoko, my tutaj potrafimy pół nocy gadać o tym, jak to nam się nie chce i czego to my dzisiaj nie zrobiłyśmy
__________________
Ćwiczę z Ewą od 27.08.2012
Skalpel:24
Killer:8
Body Express:4
TURBO:16
SzokTrening: 6
Skalpel II: 17
Total Fitness/Total Fitness TCh: 7/2
Biegam od 09.08.2013 - 150 min
Emocja20 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-03, 21:35   #1731
herbeauty
Raczkowanie
 
Avatar herbeauty
 
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 439
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez gosiatchek Pokaż wiadomość
Cześć dziewuszki,
Wracam do Was po dwóch tygodniach urlopu, a raczej nic-nierobienia;(
Kiedy tylko mogłam czytałam Wasze posty, ale się nie udzielałam, bo i co miałam napisać? - 'hej, dziś po raz kolejny nie ćwiczyłam..'? szczerze mówiąc źle się czułam z faktem, że nie ćwiczyłam - i nie chodzi o to, że nie chciało mi się, bo chciało, ale nie miałam możliwości - wycieczki i zwiedzanie zajmowały nam cały dzień a wieczorem to poprostu padałam na cycki
Aleeee, od dziś znów zaczynam ćwiczyć regularnie

Cellulicie i tłuszczyku - nadchodzę!!!
To przecież też jakaś forma szeroko pojmowanego sportu/rekreacji

Trzymam kciuki za walkę:kci uki:
__________________
Dbam o siebie
Dieta - zdrowe odżywianie
E.Ch., rower, skakanka, agrafka i BBL

Edytowane przez herbeauty
Czas edycji: 2012-09-03 o 21:38
herbeauty jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-03, 21:39   #1732
sofi0902
Raczkowanie
 
Avatar sofi0902
 
Zarejestrowany: 2011-09
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 136
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

[QUOTE=gosiatchek;36307040]Cześć dziewuszki,
Wracam do Was po dwóch tygodniach urlopu, a raczej nic-nierobienia;(
Kiedy tylko mogłam czytałam Wasze posty, ale się nie udzielałam, bo i co miałam napisać? - 'hej, dziś po raz kolejny nie ćwiczyłam..'? szczerze mówiąc źle się czułam z faktem, że nie ćwiczyłam - i nie chodzi o to, że nie chciało mi się, bo chciało, ale nie miałam możliwości - wycieczki i zwiedzanie zajmowały nam cały dzień a wieczorem to poprostu padałam na cycki
Aleeee, od dziś znów zaczynam ćwiczyć regularnie

Cellulicie i tłuszczyku - nadchodzę!!! [COLOR="Silver"]


Ja tam czytałam, czytałam i ćwiczyłam w myślach przez tydzien. Śmiałam sie, podziwiałam was, utożsamiałam sie z wami, waszymi leniami i sukcesami. Wreszcie sama ruszyłam dupsko co mnie niezmiernie cieszy tekst- "padałam na cycki" powalił mnie na podłogę

__________________
"Kto stawia sobie za cel doskonałość, osiąga więcej niż przeciętność; kto stawia sobie za cel przeciętność, nie osiągnie nawet tyle."


ćwiczę z Ewą od 6.11.2012
turbo- 6
killer- 2
skalpel- 1
hula hop 440 minut
sofi0902 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-03, 21:40   #1733
commedia
Raczkowanie
 
Avatar commedia
 
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 122
GG do commedia
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez Forget_me Pokaż wiadomość
Dziewczyny, wpadam tylko na chwilkę żeby się pożegnać Jutro o 5:00 mamy samolot, także już jutro do Was nie zawitam
Ale wracam doładowana nową energią do ćwiczeń z Ewką za dwa tygodnie
Także do zobaczenia
Udanego wyjazdu!

Ja dzisiaj jednak dzień przerwy od ćwiczeń na regenerację, bo boli mnie to kolano :/ ale jutro już wracam grzecznie do ćwiczeń

w ogóle jaka ja jestem głupia składałam dzisiaj na uczelni wniosek o stypendium Prezydenta Miasta, a tam się liczy też udział w życiu uczelni i zapomniałam dopisać, że jestem członkiem Senatu uczelni czyli jakieś punkty polecą... a 400zł piechotą nie chodzi.
__________________
praca licencjacka


2o13 - 23 (8362 stron)

commedia jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe

REKLAMA
Stary 2012-09-03, 21:40   #1734
gosiatchek
Raczkowanie
 
Avatar gosiatchek
 
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Świnoujście/Poznań
Wiadomości: 252
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez Emocja20 Pokaż wiadomość
Spoko, my tutaj potrafimy pół nocy gadać o tym, jak to nam się nie chce i czego to my dzisiaj nie zrobiłyśmy
Hehe, uwielbiam

Cytat:
Napisane przez herbeauty Pokaż wiadomość
To przecież też jakaś forma szeroko pojmowanego sportu/rekreacji

Trzymam kciuki za walkę:kci uki:

Ooo, to dobrze, że nie jestem sama w takim myśleniu
Dziękuję za wsparcie, herbeauty
__________________
Ćwiczę z Ewą od 13.08.2012r.
73 -> 72 -> 71 -> 70 -> 69 -> 68 -> 67 -> 66 -> 65

Skalpel - 17
Kiler - 16
Turbo - 4
Tiffoczki - 18
8 min Buns - 5
Mel B - 3
Tiffany Rothe - 5
Fitappy - 4
Ćw. z PS3 - 3
gosiatchek jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-03, 21:41   #1735
sofi0902
Raczkowanie
 
Avatar sofi0902
 
Zarejestrowany: 2011-09
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 136
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez Emocja20 Pokaż wiadomość
Ja to jestem beznadziejna. Siedzę, zamiast robić tę gramatykę, to gapię się w ścianę. Potem piję herbatę. Potem sprawdzam wizaż. Luuudzie chyba się nie zmuszę, żeby się uczyć Jakoś tydzień temu codziennie uczyłam się po kilka godzin, a teraz? Bida aż piszczy

Dobra, zmuszę się raz jeszcze
znam ten bol- ja mam we wrzesniu 2poprawki, ale jeszcze nie mam weny na otworzenie notatek. Narazie znalazłam je i położyłam na biurku
__________________
"Kto stawia sobie za cel doskonałość, osiąga więcej niż przeciętność; kto stawia sobie za cel przeciętność, nie osiągnie nawet tyle."


ćwiczę z Ewą od 6.11.2012
turbo- 6
killer- 2
skalpel- 1
hula hop 440 minut
sofi0902 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-03, 21:45   #1736
gosiatchek
Raczkowanie
 
Avatar gosiatchek
 
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Świnoujście/Poznań
Wiadomości: 252
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez sofi0902 Pokaż wiadomość
Ja tam czytałam, czytałam i ćwiczyłam w myślach przez tydzien. Śmiałam sie, podziwiałam was, utożsamiałam sie z wami, waszymi leniami i sukcesami. Wreszcie sama ruszyłam dupsko co mnie niezmiernie cieszy tekst- "padałam na cycki" powalił mnie na podłogę

Miałam to samo - próbowałam nadrobić chociaż wszystkie posty, chcialam wiedzieć jak sobie radzą nasze spamiary i muszę przyznać, że uwielbiam czytać jak to wyjadacie nutellę łyżeczkami albo zrzucacie skarpetki hihi

Cytat:
Napisane przez commedia Pokaż wiadomość
Udanego wyjazdu!

Ja dzisiaj jednak dzień przerwy od ćwiczeń na regenerację, bo boli mnie to kolano :/ ale jutro już wracam grzecznie do ćwiczeń

w ogóle jaka ja jestem głupia składałam dzisiaj na uczelni wniosek o stypendium Prezydenta Miasta, a tam się liczy też udział w życiu uczelni i zapomniałam dopisać, że jestem członkiem Senatu uczelni czyli jakieś punkty polecą... a 400zł piechotą nie chodzi.
uważaj commedia, z kolanami nie ma żartów

Co do stypendium - może da się jeszcze coś zrobić?? nie możesz tam pójść jutro i dopisać tego we wniosku?
__________________
Ćwiczę z Ewą od 13.08.2012r.
73 -> 72 -> 71 -> 70 -> 69 -> 68 -> 67 -> 66 -> 65

Skalpel - 17
Kiler - 16
Turbo - 4
Tiffoczki - 18
8 min Buns - 5
Mel B - 3
Tiffany Rothe - 5
Fitappy - 4
Ćw. z PS3 - 3
gosiatchek jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-03, 21:54   #1737
magflieg
Zadomowienie
 
Avatar magflieg
 
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 1 587
GG do magflieg
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Cytat:
Napisane przez rudziutka87 Pokaż wiadomość
ciekawe czy taka rozdarta jak moja
nie pytaj...wszyscy mówią że to miał być Emil

Cytat:
Napisane przez mephala2 Pokaż wiadomość
A mi się strasznie Twój podoba Zaraz wiem, że Ty pisałaś
Cytat:
Napisane przez _jejekscelencja Pokaż wiadomość

Haha ja też to mam, niektore z Was po avkach poznaję
no właśnie też tak mam niewiele tu jeszcze mogę spamiętać nicków, ale po avatarkach tak jakoś mi lepiej idzie i ten Stace pierwszy wpadł mi w oko.... jakie wyznania
jeszcze Forget me...ale to pewnie przez to, że nie trawię Ani... patrzę, czytam jej posty myślę sobie fajnie pisze laskę tylko czemu ten avatar

---------- Dopisano o 22:54 ---------- Poprzedni post napisano o 22:50 ----------

no to pochwalę się przemogłam się i dałam radę z podniesieniem tyłka wieczorem zrobiłam sklapel i pokręciłam 30 minut hulahopem na M jak Miłość
__________________


Redukcja...
Siłownia x 5
Jogging x 4

Edytowane przez magflieg
Czas edycji: 2012-09-03 o 21:52
magflieg jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-03, 21:57   #1738
gosiatchek
Raczkowanie
 
Avatar gosiatchek
 
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Świnoujście/Poznań
Wiadomości: 252
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

ehh, no posiedziałabym tu z Wami, skoro wreszcie wróciłam do cywilizacji ale mus to mus, jutro trza wstać o 5 niehumanitarne normalnie to jest tak wcześnie do pracy wstawać
Dobranoc i kolorowych snów Wam życzę
__________________
Ćwiczę z Ewą od 13.08.2012r.
73 -> 72 -> 71 -> 70 -> 69 -> 68 -> 67 -> 66 -> 65

Skalpel - 17
Kiler - 16
Turbo - 4
Tiffoczki - 18
8 min Buns - 5
Mel B - 3
Tiffany Rothe - 5
Fitappy - 4
Ćw. z PS3 - 3
gosiatchek jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-03, 21:57   #1739
herbeauty
Raczkowanie
 
Avatar herbeauty
 
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 439
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

Ja dorzuciłam jeszcze przed chwila 5x20 uciśnięć agrafki. Teraz już za książek się zabieram, a później spać.
Dobranoc
__________________
Dbam o siebie
Dieta - zdrowe odżywianie
E.Ch., rower, skakanka, agrafka i BBL
herbeauty jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2012-09-03, 21:57   #1740
magflieg
Zadomowienie
 
Avatar magflieg
 
Zarejestrowany: 2006-05
Wiadomości: 1 587
GG do magflieg
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV

obśliniłam się
http://www.mojewypieki.com/przepis/j...anowy-smoothie

w ogóle to uwielbiam tego bloga tylko nie wchodźcie jak jesteście łasuszkami, albo macie ochotę na 2,5 kg słoik Nutelli
__________________


Redukcja...
Siłownia x 5
Jogging x 4
magflieg jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:38.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.