Poświąteczne odchudzanie-zapisy od dzisiaj!!! :)

[UsMiEcHnIeTa89]

Hibiskus witam Ciebie tez Ja Ciebie kojarzylam z watku Lumpeksy, ciucholandy ale nie bylam pewna czy to Ty na pewno jestes z Suwalk

A za liste nie ma co dziekowac Nie pozwala mi ona zapomniec przynajmniej o mojej diecie

[Rozterka]

Napisane przez hibiskus

dziękuję Rozterko za postawienie do pionu. Tego mi było trzeba

dziś już zachowuję się jak porządna zdyscyplinowana wizażanka

teraz to mnie trzeba postawić do pionu - wypiłam lampkę białego wina - trzeba było oblać zakup nowego* samochodu


* jeśli 12 letnie auto można nazwać nowym

Napisane przez UsMiEcHnIeTa89

Juz pogrubiam Wogole jak macie jakies uwagi co do listy to piszcie

Ja dzisiaj sie wazylam u pielegniarki szkolnej bo akurat mialam okazje i schudlam troche ponad 2kg Nie wiem czemu az tak duzo(jestem na diecie dopiero 4 dzien) bo zjadlam nawet batona ostatnio i sie nie pilnuje tak bardzo jak powinnam z jedzeniem Wazylam sie po sniadaniu i wypiciu malej butelki wody wiec nie wiem czemu tak jest, ale mimo to sie ciesze

lista od razu zrobiła się czytelniejsza
Gratuluję tych 2 kg

Napisane przez OOlciaa

ja musze sie przyznac,ze zgrezszylam: wczoraj zjadlam wilka pakechipsow i dzis "troszke" czekolady,ale zapewniam,ze to sie nie powtorzy

za karę

Napisane przez Blair

Hej dziewczyny Mogę się jeszcze dołączyć ??

Jutro wyślę moją aktualną wagę i tą do której dążę , ponieważ zawsze waże się rano

pewnie, że mozesz Witam i trzymam kciuki

Napisane przez bielaczka

Ps. Bylam dzis w gosciach i nie poszczestowalam sie slodyczami moj sukces myslalam o Was i o naszym poswiatecznym odchudzaniu:P HEHE.. pozdrowka

gratuluję wytrwania - od małego sukcesiku do osiągnięcia celu

Napisane przez sorte

ja też wlasnie dzisiaj jestm jakoś dziwnie głodna cały dzień, wogole to mam ochotę zjeść całą zawartość lodówki... ledwo się powstrzymuję

ja mam tak samo - strasznie ciągnie mnie do pieczywa - a tego w diecie SB przez 2 tygodnie nie wolno jeść Trzymajcie za mnie kciuki, bo nie wiem, czy dam radę przez te 2 tygodnie

[lida82]

i ja tez moge??

[Rozterka]

Napisane przez lida82

i ja tez moge??

no pewnie, że możesz po to jest ten wątek


Właśnie doczytałam, że w lokalizacji masz uk - jakie miasto?

[vadi]

waga: 51
cel: - 3 kg

[bassienkaw]

dziewczyny ja przyznam szczerze,ze dla mnie wszystkie diety cud, kopenhadzka, sb, grejfrutowa i inne cuda, dla mnie to po prostu glupota... ale to tylko moje osobiste zdanie... czlowiek sie meczy, katuje, odmawia sobie wielu, bardzo wielu rzeczy, a potem wraca do normalnego jedzenia i przybiera spowrotem...
lepiej po prostu zmienic nawyki, zmienic reguly gry i tak sobie zyc... da rade, mozna ladnie schudnac i nie meczyc sie walka z kilogramami

[fanka_Pastrany]

i moja dietke szkak trafil. dostalam we wtorek grypy zoladkowej, i pozbylam sie z siebie wszystkiego. chociaz z drugiej strony, to przeciez jestem na dietce, w koncu nie moge jesc smazonego, pieczonego itd, dwa dni o wodzie a i teraz nie moge jesc duzo bo mnie brzuszek boli, hmm... ale ze mnie optymistka, wszedzie musze plusy widziec

[Rozterka]

fanka_Pastrany - grunt to pozytywne myślenie


Ja jestem już po obiadku- zrobiłam rybę w ziołach w piekarniku, do tego sałata z sosem koperkowo-ziołowym Ciekawe na jak długo mi to starczy, bo ze mnie to straszny głodomór jest Ale muszę przyznać, że ryba była pycha

[asienkaa87]

ja też dzisiaj po rybce na obiad zwykle wlasnie moim glownym posilkiem jest owa ryba , nigdy raczej potem glodu nie czuje- sila przyzwyczajenia chyba

[dociekliwa]

ja rownież mam zamiar zaczac dietke SB chciałabym schudnąc jakies 10 kg (moje minimum zaplanowane) i mam nadzieje ze trzy tej dietce mi sie uda Mam zamiar zacząc od poniedziałku i licze na motywacje z waszej strony POWODZENIA WSZYSTKIM

[Blair]

dziękuję Uśmiechniętej89 za dodanie mnie do listy

JA dziś niestety zjadłam kawałek cista , były urodziny mojego taty . No ale zaraz idę na basen więc mam nadzieje że spalę

[bielaczka]

Wstyd sie przyznac, ale dzis przekroczylam swoj limit jedzonka.. Zjadlam o wiele wiecej niz zazwyczaj, Bozeeeeeee
serek Danio
duza porcja frytek z ketchupem
kawalek sekacza
dwie garsci platkow kukurydzianych
5 cukierkow czekoladowych
2 jablka

:

Co teraz ze mna bedzie? Nie moglam sie powstrzymac.. a to wszystko z nudow.. jeju ;( ale nie poddam sie! Bede walczyc dalej, przeciwnosci losu w koncu czesto sa moim sprzymiezencem.. Echt, jest ciezko!

Mam nadzieje, ze u Was z dieta jak najbardziej w porzadku

[hibiskus]

jestem z siebie dziś zadowolona.

najgorsze jest to, że ciągle mam ochotę na coś słodkiego. coś pysznego. i żeby to coś było z czekolady. i nie wiem jak długo uda mi się z tą chcicą walczyć.


bielaczka i blair, nie przejmujcie się. jutro będzie lepiej. prawda, że będzie?

[lisa87]

jak tam dieta?

[lisa87]

Napisane przez bielaczka

Wstyd sie przyznac, ale dzis przekroczylam swoj limit jedzonka.. Zjadlam o wiele wiecej niz zazwyczaj, Bozeeeeeee
serek Danio
duza porcja frytek z ketchupem
kawalek sekacza
dwie garsci platkow kukurydzianych
5 cukierkow czekoladowych
2 jablka

:

Kochana to same złe jedzenie, prawie nic zdrowego!! Tak nie wolno!!
Nie obraź sie ale musimy sie i motywować i ganić!
A ja sie przyznam do 2 piwek i braku zdrowej kolacji
Ale jutro pójdzie nam lepiej

[asienkaa87]

a ja dzisiaj wszystko dietetycznie

chleb ciemny pumpernikiel+ser+polędwic a

salatka z pomidora, ogorka, salaty, sera feta

mintaj+pomidor

jablko

a na deser 2 kostki gorzkiej czekolady

[nefre]

też się musze przyznac do piwka z sokiem Ale to raz na jakis czas!

[Garina]

Napisane przez bielaczka

Wstyd sie przyznac, ale dzis przekroczylam swoj limit jedzonka.. Zjadlam o wiele wiecej niz zazwyczaj, Bozeeeeeee
serek Danio
duza porcja frytek z ketchupem
kawalek sekacza
dwie garsci platkow kukurydzianych
5 cukierkow czekoladowych
2 jablka

:

Co teraz ze mna bedzie? Nie moglam sie powstrzymac.. a to wszystko z nudow.. jeju ;( ale nie poddam sie! Bede walczyc dalej, przeciwnosci losu w koncu czesto sa moim sprzymiezencem.. Echt, jest ciezko!

Mam nadzieje, ze u Was z dieta jak najbardziej w porzadku

Ja dzisiaj także zgrzeszyłam porządnie.... 3 naleśniki każdy z serkiem białym, dżemiem truskawkowym i rodzynkami... dodam ze nie były małe i to jeszcze na kolację , poprostu nie mogłam się powstrzymać... sama nie wiem dlaczego je zjadłam
Ale też mam zamiar walczyć dalej, wiec jutro rano ide biegać bo już dwa dni przerwy miałam
niech ktoś na mnie nakrzyczy za nieprzestrzeganie diety!

[sorte]

Garina= sorte poprostu założyłam nowy nick bo nie pamietałam ze byłam zarejestrowana wcześniej i teraz nie zobaczyłam że nie jestem na nieodpowiednim loginie ;p
przepraszam za komplikacje

[Blair]

Napisane przez hibiskus

jestem z siebie dziś zadowolona.

najgorsze jest to, że ciągle mam ochotę na coś słodkiego. coś pysznego. i żeby to coś było z czekolady. i nie wiem jak długo uda mi się z tą chcicą walczyć.


bielaczka i blair, nie przejmujcie się. jutro będzie lepiej. prawda, że będzie?

No pewnie że będzie !

[Rozterka]

Napisane przez dociekliwa

ja rownież mam zamiar zaczac dietke SB chciałabym schudnąc jakies 10 kg (moje minimum zaplanowane) i mam nadzieje ze trzy tej dietce mi sie uda Mam zamiar zacząc od poniedziałku i licze na motywacje z waszej strony

Witam, będę trzymać kciuki

Napisane przez Blair

JA dziś niestety zjadłam kawałek cista , były urodziny mojego taty . No ale zaraz idę na basen więc mam nadzieje że spalę

za kawałek ciasta

Napisane przez bielaczka

Wstyd sie przyznac, ale dzis przekroczylam swoj limit jedzonka.. Zjadlam o wiele wiecej niz zazwyczaj, Bozeeeeeee
serek Danio
duza porcja frytek z ketchupem
kawalek sekacza
dwie garsci platkow kukurydzianych
5 cukierkow czekoladowych
2 jablka

za karę

Napisane przez hibiskus

jestem z siebie dziś zadowolona.

najgorsze jest to, że ciągle mam ochotę na coś słodkiego. coś pysznego. i żeby to coś było z czekolady. i nie wiem jak długo uda mi się z tą chcicą walczyć.

no i tak trzymać i nie poddawać się

Napisane przez lisa87

A ja sie przyznam do 2 piwek i braku zdrowej kolacji

i kolejna, która zasłużyła na

Napisane przez asienkaa87

a ja dzisiaj wszystko dietetycznie

chleb ciemny pumpernikiel+ser+polędwic a

salatka z pomidora, ogorka, salaty, sera feta

mintaj+pomidor

jablko

a na deser 2 kostki gorzkiej czekolady

ładna dieta

Napisane przez nefre

też się musze przyznac do piwka z sokiem

Napisane przez Garina

Ja dzisiaj także zgrzeszyłam porządnie.... 3 naleśniki każdy z serkiem białym, dżemiem truskawkowym i rodzynkami... dodam ze nie były małe i to jeszcze na kolację , poprostu nie mogłam się powstrzymać... sama nie wiem dlaczego je zjadłam
Ale też mam zamiar walczyć dalej, wiec jutro rano ide biegać bo już dwa dni przerwy miałam
niech ktoś na mnie nakrzyczy za nieprzestrzeganie diety!

......................... ......................... ......................... ......................... .......................

Ja wczoraj miałam pięknie dietetyczny dzień Nie zjadłam nic zakazanego, choć wszędzie kusiło z wszystkich stron

[backyard]

raz na jakiś czas można sobie pozwolić na odstępstwa :P byle nie za często...

[jaszmurka]

Heloł
Uprzejmie informuję, że wczoraj będąc na imprezie gdzie zewsząd kusiło paluszkami, chipsami, ciastkami i innymi wynalazkami- nie tknęłam niczego .
Nie mogę jeszcze zacząć picia soku żurawinowego bo nie ma ich nigdzie w sklepach mam tylko jedną torebkę..a to bez sensu zaczynać a potem nie będę miała żurawin i co? Będę piła mleko?
Także po prostu ograniczyłam spożywanie wszystkich niepotrzebnych rzeczy.

Damy radę!

[Domisinia]

dziewczyny błagam was jesteście moja ostatnią szansą , poprostu podupadam ! ;/ jestm gruba ... mam 15 lat , mam 173 ale waże 68kg... ;/ musze schudnąć do 50 .... możecie sobie wyobrazić jak wyglądam ... Mogę się przyłączyć ? Wy przynajmniej motywujecie a nawet moja mama za mną lata i mówi że jestem gruba i musze schudnąć bo jak nie to będą musieli zmienić drzwi wejściowe na większe ! to mnie nie motywuje ( no to jak ... przyjmiecie mnie ? ;>

[OOlciaa]

tak ostatnio zastanawialam sie czy zamiast czekolady czy na podwieczorek mozna zjesc np galaretke lub kisiel czy to ma duzo kalorii??jesli wiecie to napiszcie bo nie wiem czy to dobre rozwiazanie

[Rozterka]

Napisane przez backyard

raz na jakiś czas można sobie pozwolić na odstępstwa :P byle nie za często...

no pewnie, pod warunkiem, że jest to od czasu do czasu

Napisane przez jaszmurka

Heloł
Uprzejmie informuję, że wczoraj będąc na imprezie gdzie zewsząd kusiło paluszkami, chipsami, ciastkami i innymi wynalazkami- nie tknęłam niczego .
Nie mogę jeszcze zacząć picia soku żurawinowego bo nie ma ich nigdzie w sklepach mam tylko jedną torebkę..a to bez sensu zaczynać a potem nie będę miała żurawin i co? Będę piła mleko?
Także po prostu ograniczyłam spożywanie wszystkich niepotrzebnych rzeczy.

Damy radę!

gratuluję wytrwania

ja piję sok żurawinowy Herbapolu - Owocowa spiżarnia - może być taki sok?
Jaki Ty kupujesz sok? W torebkach?

Wrócił stary aw

Napisane przez Domisinia

dziewczyny błagam was jesteście moja ostatnią szansą , poprostu podupadam ! ;/ jestm gruba ... mam 15 lat , mam 173 ale waże 68kg... ;/ musze schudnąć do 50 .... możecie sobie wyobrazić jak wyglądam ... Mogę się przyłączyć ? Wy przynajmniej motywujecie a nawet moja mama za mną lata i mówi że jestem gruba i musze schudnąć bo jak nie to będą musieli zmienić drzwi wejściowe na większe ! to mnie nie motywuje ( no to jak ... przyjmiecie mnie ? ;>

no pewnie, że przyjmiemy Jesteś dość wysoka, wydaje mi się, że 50 kg to trochę za mało jak na twój wzrost pomyśl nad 55 kg

Napisane przez OOlciaa

tak ostatnio zastanawialam sie czy zamiast czekolady czy na podwieczorek mozna zjesc np galaretke lub kisiel czy to ma duzo kalorii??jesli wiecie to napiszcie bo nie wiem czy to dobre rozwiazanie

myślę, że zamienienie czekolady na galaretkę jest dobrym pomysłem - będzie mniej kalorycznie i trochę zaspokoi głód najlepiej bez cukru - ze słodzikiem

[jaszmurka]

Napisane przez Rozterka

gratuluję wytrwania

ja piję sok żurawinowy Herbapolu - Owocowa spiżarnia - może być taki sok?
Jaki Ty kupujesz sok? W torebkach?

Wrócił stary aw

Ano wrócił

Ja kupuję żurawiny mrożone i gotuję je. Przynajmniej mam pewność że bez cukru .
I właśnie mam tylko jedną torebkę ale z czym do ludzi szybko się rozejdzie a ja zostanę w połowie diety :|

Jeżeli ten z herbapolu nie ma w składzie cukru to chyba może być .



OOlciaa - myślę, że tak . Ja sobie np. do galaretki wkładam różne owoce np. maliny, truskawki i wtedy wychodzi pyszniasty sycący podwieczorek .
Czasami gdzieś mi migają galaretki bez cukru... Wiecie może jaka firma robi galaretki bez cukru?


Domisinia - damy sobie radę . Powiedz mamie że takim gadaniem wcale Cię nie motywuje tylko jeszcze bardziej dołuje. I jeżeli nie chce wymieniać drzwi na większe to niech troszkę zbastuje .
Wybacz ale naprawdę nie wiem jak Twoja mama może tak mówić .

Trzymaj się- razem jakoś damy radę

[dociekliwa]

Napisane przez Domisinia

dziewczyny błagam was jesteście moja ostatnią szansą , poprostu podupadam ! ;/ jestm gruba ... mam 15 lat , mam 173 ale waże 68kg... ;/ musze schudnąć do 50 .... możecie sobie wyobrazić jak wyglądam ... Mogę się przyłączyć ? Wy przynajmniej motywujecie a nawet moja mama za mną lata i mówi że jestem gruba i musze schudnąć bo jak nie to będą musieli zmienić drzwi wejściowe na większe ! to mnie nie motywuje ( no to jak ... przyjmiecie mnie ? ;>

Dominisia ja też musze schudnąc tyle co ty Zaczynasz ze mna od poniedziałku Ja przechodzę na dietke SB , podobno daje dobre rezultaty . Razem zawsze raźniej i przyjemniej.

[dociekliwa]

JASZMURKA
Co to za dieta z tym sokiem żurawinowym??

[agness51]

Napisane przez Rozterka

ładna dieta

Nie do końca się zgodzę... pierwsze trzy posiłki całkiem ładne,ale nie ma w ogóle zdrowych tłuszczy,jabłko to nie posiłek,przydałby się porządny podwieczorek i białkowa kolacja