Ponad 90kg. na liczniku....Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży!

[joanna_w83]

A ja spróbuje tę niebieska herbatę..to po prostu jedna z odmian czerwonej..do tego chrom bede jesc bo straszny apetyt na słodycze przed@..zobaczymy czy beda efekty.
Ostatnio znajoma napisała stwierdziła ze bedzie stosowac tabletki pochłaniające skrobie z pożywienia..moze to i skuteczne..zapytam ja o efekty..moze i my skorzystamy. Jak wam mija popoludnie..nam leniwie..dzieciaki strasznie rozrabiają.

[agiantkaa]

Napisane przez joanna_w83

A ja spróbuje tę niebieska herbatę..to po prostu jedna z odmian czerwonej..do tego chrom bede jesc bo straszny apetyt na słodycze przed@..zobaczymy czy beda efekty.
Ostatnio znajoma napisała stwierdziła ze bedzie stosowac tabletki pochłaniające skrobie z pożywienia..moze to i skuteczne..zapytam ja o efekty..moze i my skorzystamy. Jak wam mija popoludnie..nam leniwie..dzieciaki strasznie rozrabiają.

Mogłabyś powiedzieć mi coś więcej o tej herbacie? Szukałam w googlach, ale nic nie znalazłam.. Gdzie można ją kupić?

Jestem dziś tylko po 2 posiłkach.. wstałam po 11.20, a potem pojechałam w gości i dopiero wróciłam, ale wszamałam wielki talerz owsianki. Dieta owsiankowa jest przepyszna Polecam! Mój ukochany mężczyzna kupił dziś sobie hot-dog'a i jadł go przy mnie, potem kupił w sklepie 7 Marsów i poczęstował mojego tatę, siostrzenicę, a potem przy mnie zjadł 5!!! O zgrozo Choć.. on może, bo jest bardzo chudy! U dziadków nie chcieli zrozumieć, że nie jem ciasteczek, bo mam dietę tylko wpychali mi 3 rodzaje pysznych słodkości. Teraz mała wciska mi batony i moje ulubione cukierki, ale jestem silna I przede wszystkim dumna z siebie!

Kochane.. RATUNKU! Potrzebuję pomocy. Moja łydka ma aż 44 cm, a pragnę kupić sobie glany 20-stki, których góra cholewki ma 40 cm Przecież nie mogę chodzić w niezwiązanych do końca, bo wygląda to tragicznie! Widziałam u znajomej... 4 cm muszą zlecieć. Co robić, aby odchudzić łydki? Nie mogę ćwiczyć "całym ciałem", ale myślę, że łydki.. no nie wiem sama. Możecie mi jakoś pomóc? Jakieś rady? Pozdrawiam i przesyłam buziaczki

[edytka0109]

Agiantkaa oj moje nowe glany czekaja aż je ubiorę jeśli chodzi o ćwiczenia samych lydek to niestety nie wiem. Pewnie bieganie, rower, skakanie na skakance.


Sent from my RM-825_eu_poland_261 using Tapatalk

[zmotywowana28]

Napisane przez agiantkaa

Mogłabyś powiedzieć mi coś więcej o tej herbacie? Szukałam w googlach, ale nic nie znalazłam.. Gdzie można ją kupić?

Jestem dziś tylko po 2 posiłkach.. wstałam po 11.20, a potem pojechałam w gości i dopiero wróciłam, ale wszamałam wielki talerz owsianki. Dieta owsiankowa jest przepyszna Polecam! Mój ukochany mężczyzna kupił dziś sobie hot-dog'a i jadł go przy mnie, potem kupił w sklepie 7 Marsów i poczęstował mojego tatę, siostrzenicę, a potem przy mnie zjadł 5!!! O zgrozo Choć.. on może, bo jest bardzo chudy! U dziadków nie chcieli zrozumieć, że nie jem ciasteczek, bo mam dietę tylko wpychali mi 3 rodzaje pysznych słodkości. Teraz mała wciska mi batony i moje ulubione cukierki, ale jestem silna I przede wszystkim dumna z siebie!


Kochane.. RATUNKU! Potrzebuję pomocy. Moja łydka ma aż 44 cm, a pragnę kupić sobie glany 20-stki, których góra cholewki ma 40 cm Przecież nie mogę chodzić w niezwiązanych do końca, bo wygląda to tragicznie! Widziałam u znajomej... 4 cm muszą zlecieć. Co robić, aby odchudzić łydki? Nie mogę ćwiczyć "całym ciałem", ale myślę, że łydki.. no nie wiem sama. Możecie mi jakoś pomóc? Jakieś rady? Pozdrawiam i przesyłam buziaczki

Hej znalazlam o tej herbacie na wikipedii " Ulung (zwana też ulong, oolung, oolong, wulung, bohea, bohe, bou; chiń. upr.: 乌龙; chiń. trad.: 烏龍; pinyin: wūlóng, co znaczy "czarny smok") - rodzaj półfermentowanej herbaty z Chin (prowincje Fujian i Guangdong) oraz północnej i północno-wschodniej części Tajwanu. Znane są też ulungi z Indii, Nepalu, Wietnamu i innych krajów. Nazywana jest herbatą niebieską, turkusową lub szmaragdową, w Polsce zaliczana - podobnie jak Pu-erh - do herbat czerwonych."
Jesli chodzi o cwiczenia to moze nogi z Mel B filmiki sa na youtube ja cwicze z nia i fajnie sie cwiczy 100x lepsza niz chodakowska

Och powiem Wam ze jestem przed @ i sama ze soba nie moge wytrzymac normalnie wspolczuje mojemu mezowi bo jestem strasznnie upierdliwa i popadam ze skrajnosci w skrajnosc straszne to PMS a zdieta dzis to sie pokłócilam niech sie ten dzien juz skonczy milego wieczoru

[konwalia57]

agiankaa niewiem jak to jest z tymi łydkami, ćwiczenia na pewno je wyszczuplą ale wiem z doświadczenia że z nich cm zlatują najwolniej.... mi w ciagu całej diety zleciało 6 cm tylko albo i aż....także na 4 cm bedziesz musiała trochę poczekac...

A mi dzisiaj jakoś niedobrze , jakbym ie dostała @ to pewnie juz bym panikowała . Praktycznie nic dziś nie jem tylko pije herbatki. Na nic ie mam ochoty i nudze się jak mops ....

[agiantkaa]

Dzień DOBRY !

Napisane przez edytka0109

Agiantkaa oj moje nowe glany czekaja aż je ubiorę jeśli chodzi o ćwiczenia samych lydek to niestety nie wiem. Pewnie bieganie, rower, skakanie na skakance.

Toś mi ochoty narobiła Tak myślałam, że ćwiczenia aerobowe..

Napisane przez zmotywowana28

Hej znalazlam o tej herbacie na wikipedii " Ulung (zwana też ulong, oolung, oolong, wulung, bohea, bohe, bou; chiń. upr.: 乌龙; chiń. trad.: 烏龍; pinyin: wūlóng, co znaczy "czarny smok") - rodzaj półfermentowanej herbaty z Chin (prowincje Fujian i Guangdong) oraz północnej i północno-wschodniej części Tajwanu. Znane są też ulungi z Indii, Nepalu, Wietnamu i innych krajów. Nazywana jest herbatą niebieską, turkusową lub szmaragdową, w Polsce zaliczana - podobnie jak Pu-erh - do herbat czerwonych."
Jesli chodzi o cwiczenia to moze nogi z Mel B filmiki sa na youtube ja cwicze z nia i fajnie sie cwiczy 100x lepsza niz chodakowska

Hmm, ciekawe ale ona jest naprawdę niebieska? Bo jeśli tak to muszę ją mieć Swego czasu ćwiczyłam z Chodakowską, ale Mel B wydaje mi się b. ciekawa. Może spróbuję, ale dopiero jak ciśnienie mi się wyrówna, bo teraz skoki niemiłosierni i sama już się wykańczam. Mało wiele co zjem "zakazanego" to już skoki.. tabletki wezmę 2 h później - skoki. No litości do cholery

Napisane przez konwalia57

agiankaa niewiem jak to jest z tymi łydkami, ćwiczenia na pewno je wyszczuplą ale wiem z doświadczenia że z nich cm zlatują najwolniej.... mi w ciagu całej diety zleciało 6 cm tylko albo i aż....także na 4 cm bedziesz musiała trochę poczekac...

A mi dzisiaj jakoś niedobrze , jakbym ie dostała @ to pewnie juz bym panikowała . Praktycznie nic dziś nie jem tylko pije herbatki. Na nic ie mam ochoty i nudze się jak mops ....

Ojej. To może kupię i będę na nie patrzeć, aby mieć motywację do zgubienia jeszcze minimum 18 kg Eh... aż się przykro zrobiło. Ja dziś całkiem inaczej niż Ty, bo ochota na większość jest. I powiem Ci, że uwielbiam, a nawet kocham mopsy Trzymaj się cieplutko!

Na śniadanko owsianeczka, ale do jasnej cholery - ciągle przypalam garnki. Już nie mam jak ich szorować, bo nie schodzi!
Mam dość ciśnienia.. mogłoby się dziadostwo wreszcie unormować!
Co do diety owsiankowej - nie 1 kg, a pół zleciało czyli obiecanki cacanki autorów tekstów internetowych się nie sprawdziły, ale mimo wszystko namiętnie włączam owies do swojej diety i pewnie kiedyś jeszcze takiej jednodniowej spróbuję. Buziaczki wszystkim

[joanna_w83]

Napisane przez zmotywowana28

Hej znalazlam o tej herbacie na wikipedii " Ulung (zwana też ulong, oolung, oolong, wulung, bohea, bohe, bou; chiń. upr.: 乌龙; chiń. trad.: 烏龍; pinyin: wūlóng, co znaczy "czarny smok") - rodzaj półfermentowanej herbaty z Chin (prowincje Fujian i Guangdong) oraz północnej i północno-wschodniej części Tajwanu. Znane są też ulungi z Indii, Nepalu, Wietnamu i innych krajów. Nazywana jest herbatą niebieską, turkusową lub szmaragdową, w Polsce zaliczana - podobnie jak Pu-erh - do herbat czerwonych."
Jesli chodzi o cwiczenia to moze nogi z Mel B filmiki sa na youtube ja cwicze z nia i fajnie sie cwiczy 100x lepsza niz chodakowska

Och powiem Wam ze jestem przed @ i sama ze soba nie moge wytrzymac normalnie wspolczuje mojemu mezowi bo jestem strasznnie upierdliwa i popadam ze skrajnosci w skrajnosc straszne to PMS a zdieta dzis to sie pokłócilam niech sie ten dzien juz skonczy milego wieczoru

Też tak miałam dawniej..byłam straszna przed okresem..strasznie dokuczało mi PMS. Czasem biore Valused..takie ziołowe uspokajające..jak dla mnie bomba wziąść kilka przed okresem nie zaszkodzi..po co sobie szarpać nerwy.
Dziewczyny ostatnio odpuściłam..dawniej wszędzie szybko..jak najwiecej załatwic..tu zdążyc..tam pojechac...a teraz wszędzie spacerkiem..powolutku bez neerwów i stresu..pomaga no i ....mniej dokucza mi PMS..jestem spokojniejsza niz dawniej..cieszy mnie wiecej rzeczy niz dawniej..człowiek zestresowany odbija sobie na otoczeniu i wnerwia się na bliskich.....popatrzcie sobie na niektórych mężów jak mają stresującą pracę jak sie zachowują czasami w domu...no tragedia.. a co do niebieskiej herbaty to znalazłam..fajny sklep na allegro i tak bede tez zamawiac..mają tez fajne przyprawy i kawy aromatyzowane.

---------- Dopisano o 10:41 ---------- Poprzedni post napisano o 10:35 ----------

Agniatka...Każde przypalenie schodzi jak sie czyści druciakami..albo fairy platinum..rewelacja..nie chce innego płynu. A najlepiej gotować płatki w wiekszej ilości wody..nie w mleku..odstawić aby zrobiły sie sluzowate i takie są najlepsze płatki..dorzucic parę rodzynek migdałów i gotowe..a ty na czym gotujesz na mleku ze tak przypala?
Zróbcie sobie diete krupnikową..jak macie silną motywację i chcecie schudnąć..naprawde szybko gubi sie kilogramy..do tego nawet nie chce sie jesc po krupniczku z kaszy jaglanej..naprade polecam jka chcecie schudnąc..potem nalezy powoli powracac do zdrowego zywienia..czyli duzo owoców i warzyw oraz mało prod.przetworzonych.

[konwalia57]

Hej
Agiantka co do owsianki to rzeczywiscie jest bardzo zdrowa i po niej człowiek czuje się dużo lepiej, ale wydaje mi sie na na diecie na kolację nie jest wskazana, jak by ie było ma dużo weglowodanów, polecam ją za to na śniadania nawet co dziennie . Ja osobiscie raz w zyciu jadłam płatki owsiane i jak dla mnie są za bardzo czasochlonne, chociaż to drapanie garnków dlatego preferuję otręby owsiane, ktore są zdrowsze od płatków i nie trzeba ich gotować, wystarczy zalać gorącym mlekiem i odczekać kilka minut, do tego kilka rodzynek i śniadanko gotowe

[agiantkaa]

Napisane przez konwalia57

Hej
Agiantka co do owsianki to rzeczywiscie jest bardzo zdrowa i po niej człowiek czuje się dużo lepiej, ale wydaje mi sie na na diecie na kolację nie jest wskazana, jak by ie było ma dużo weglowodanów, polecam ją za to na śniadania nawet co dziennie . Ja osobiscie raz w zyciu jadłam płatki owsiane i jak dla mnie są za bardzo czasochlonne, chociaż to drapanie garnków dlatego preferuję otręby owsiane, ktore są zdrowsze od płatków i nie trzeba ich gotować, wystarczy zalać gorącym mlekiem i odczekać kilka minut, do tego kilka rodzynek i śniadanko gotowe

Właśnie te węglowodany mnie przerażają Jednakże włączę więcej owsianki w dietę. Kupuję dziś te otręby jeśli polecasz Kolejny garnek czyściłam "tylko" pół godziny non-stop!
Joanno ciekawa ta dieta krupnikowa. Mogłabyś coś więcej powiedzieć? Co prawda nie chcę się rzucać z motyką na słońce.. czy jak to się tam mówi i wolę chudnąć jedząc zdrowo - nie monotonnie, ale lubię takie ciekawostki.


Zastanawiają mnie wszelkie ciasta.. ciasto warzywne, sojowe, dyniowe i wszelakie inne. Ok, zamiast jajka, którego nie mogę 2 białka, zamiast mąki pszennej - otręby, płatki owsiane, soja etc., ale co z proszkiem do pieczenia? Jest zdrowy? Nie zawiera soli ? Cukier? Co z cukrem? Nie chcę dodatkowych kalorii. Możecie coś doradzić? Pozdrawiam

Mam wrażenie, że za bardzo się tu udzielam

[konwalia57]

Napisane przez agiantkaa

Właśnie te węglowodany mnie przerażają Jednakże włączę więcej owsianki w dietę. Kupuję dziś te otręby jeśli polecasz Kolejny garnek czyściłam "tylko" pół godziny non-stop!
Joanno ciekawa ta dieta krupnikowa. Mogłabyś coś więcej powiedzieć? Co prawda nie chcę się rzucać z motyką na słońce.. czy jak to się tam mówi i wolę chudnąć jedząc zdrowo - nie monotonnie, ale lubię takie ciekawostki.


Zastanawiają mnie wszelkie ciasta.. ciasto warzywne, sojowe, dyniowe i wszelakie inne. Ok, zamiast jajka, którego nie mogę 2 białka, zamiast mąki pszennej - otręby, płatki owsiane, soja etc., ale co z proszkiem do pieczenia? Jest zdrowy? Nie zawiera soli ? Cukier? Co z cukrem? Nie chcę dodatkowych kalorii. Możecie coś doradzić? Pozdrawiam

Mam wrażenie, że za bardzo się tu udzielam

Udzielaj się udzielaj, to mi nie będzie głupio że ciągle tu zaglądam
Co do twoich pytań.... to tak mąkę zwykła zastąp mąką pełnoziarnistą, żytnią lub mielonymi otrebami owsianymi..., cukier zamień na stevie lub cukier brazowy z tym że z brazowym też nie wolno przesadzać, a co do soli to morska jest zdrowsza wiec moze taką w minimalnych ilościach mogłabyś używać....? A proszkiem bym się nie przejmowała, tyćke chemii nie zaszkodzi

A z tymi glanami to nie glupi pomysł żeby kupić je wcześniej, zawsze to dodatkowa motywacja

[joanna_w83]

Witam! Dziewczyny prosze do pieczenia jest rakotwórczy..to sama chemia! Lepiej dodać pół porcji co w przepisie proszku i pół sody oczyszczonej.

Co do diety krupnikowej to leci sie z wagi super na niej..do tego oczyszcza cudnie organizm. Spróbujcie moze wytrzymacie tydzień..

i tak zalezy spadek jakis 3-4 kg w tydzien..proponuje zrobi9c raz na jakis czas..zobaczycie jaki przypływ energi odczujkecie po takiej kuracji krupnikiem.
Pzepis: pół szkalnki kaszy jaglanej umyc 3-krotnie wrzucic na gotująca sie wode - jakies 2-3 szklanki..zawsze mozna dolac jakby było za gęste.

I tak jak ktos lubi moze dodać oprócz marchewki startej w piórki selera, piertuszkję..dla mnie najbardziej zjadliwe było z marchewką.

Dodac do krupniku pieprz ziołowy, i sól. gotowac do miękkości. Bez masła i najlepiej jechac tylko na tym cały tydzien..aby nie wstrzymywać odchudzania i procesów oczyszczania organizmu.
POLECAM DIETA WARTA SPRÓBOWANIA. Ja próbowałam 2-czy 3 krotnie.

[Wioletta 098]

Hej . melduję,że dziś dieta u mnie ok. Ćwiczenia też zaliczone.Weszłam na wagę i aby tak dalej, na razie nie podam bi boje sie zapeszyć.Spotkałam sie dziś z niewidzianymi jakiś czas koleżankami ( 3 mies) . i powiedział,że wyglądam rewelacyjnie(urosłam), ale jedna z nich spytała czy to już koniec diety i jal dowiedziała się ,że jeszcze chcę zrzucić 10 kg to stwierdziła że to przesada i ze będe wyglądać nie ciekawie . A wała! nie dam się zniechęcić. Konwalijka znsalazłam cudne czerwone rurki i po "matki pienięznej" chcę sobie kupić. podaję link
http://allegro.pl/elastyczne-spodnie...912864281.html
Kupiłam na razie takie

---------- Dopisano o 20:19 ---------- Poprzedni post napisano o 20:17 ----------

O udało się nie zawsze zdjęcia z allegro daja sie skopiowac wrzucam czerwone


---------- Dopisano o 20:28 ---------- Poprzedni post napisano o 20:19 ----------

Jeśli chodzi o owsiankę jadam codziennie na 1 śniadanie otręby owsiane z mlekiem lub jogurtem>jesli z mlekiem zalewam gorącym lub zimnym i wstawiam do mikrofali. Do tego owoc i nie mam już podwyższonego choresterolu. a ta herbata o której pisałyście pomaga obniżyć i unormować ciśnienie , ale o właściwościach odchudzających , czy zmniejszających łaknienie nie słyszałam. Jeśli chodzi o diety oczyszczajace , czy po których chudnie sie 4-5 kg w tydzień nie wierzę, one są zawodne i powodują spowolnienie metabolizmu na dłuższą metę. Ale każdy musi sam sprawdzić też to przechodziłam i nabawiłam się chronicznego zapalenia śluzówki żoładka, pa

[LocA83]

Napisane przez agiantkaa

Też mam zawsze problem z lekarzami Bidulka mała Buziaczki dla niej i dla Was szybkiego powrotu do zdrowia! Melduję, iż na wadzę rano ujrzałam 88,1 kg Czyli duży spadek - cieszy mnie niezmiernie.
Loca jeśli skrzypi czy trzeszczy to nie dobrze. Ja miałam problem ze skrzypieniem w kolanie i mam go nadal, ale to wszystko przez moje problemy z nim. Choć mówiąc lekarzowi ten pokiwał głową i powiedział, że to nie dobrze, bo coś tam... Uszkadza się jakaś chrząstka czy nie ma jakiejś mazi i to się ściera. Coś takiego. Na rezonansie wykazało, że mam rozwaloną właśnie chrząstkę. Naszą małą (7 lat) ostatnio b. boli kolano i okropnie skrzypi - jedziemy z nią do lekarza, bo nie można tego bagatelizować. Nie wiem jak jest ze stopą, ale pewnie podobnie, także poczekaj jeszcze parę dni o ile nie minie i szoruj do lekarza ! Dodając... trzeszczy mi w biodrze - wszystko od pozrywanych więzadeł i czegoś tam z kościami. Z tego co wiem - też nie dobrze, bo kości się ocierają o siebie, ścierają i robią się takie ''szpikulce'' z nich.

Trzymajcie się kobietki! Ja biegnę sprzątać i poproszę o kciuki - jak największe Jeśli wypali to pochwalę się wieczorkiem

Ja już wiem od czego ten ból stopy. Od buta, musi być w nim jakaś wada. Bo zaczęło mnie boleć w piątek w tamtym tyg, wieczorem po zakupach, ale dopiero jak przyjechaliśmy do domu, to wieczorem mnie zaczeło boleć.. i w tą sobote to samo, byłyśmy z mamą w Tarnowie i jak wracałam to myslalałam ze już nie wytrzymam i znowu się zaczeło.. A dzisiaj znowu miałam wyjazd, założyłam inne i nic mnie nie bolało. Kurde te buty może miałam z 5 razy ubrane, przecież nie oddam na reklamacje, dlatego że mnie stopa po nich boli, bo mi nie uwierzą :[ ale ciul z butami, mam nadzieje że ta stopa wróci do normy, bo cały czas własnie trzeszczy, rzeczywiście jakby nie było smarowania :/

A u mnie nic nie ruszyła waga, w sobotę się ważylam i dalej 104.. ale cóż się dziwić, jak w piątek na kolacje tosty, wczoraj byliśmy na urodzinach i oczywiście tort, salatka, a dzisiaj pół dnia nic nie jadłam i pojechalismy na kebaba i mi niedobrze po nim. Tyle sosu w nim bylo nawalone, że nawet nie dałam rady zjesc do konca. Zrobiłam sobie dzisiaj zakupy i od jutra już zaczynam diete, bo kurde będe sie tak zbierać do lata. Na śniadanie własnie planuje owsiankę .

http://www.qchenne-inspiracje.blogspot.com/ a tu jest link do fajnego bloga

[maudy]

u mnie ćwiczeń dalej brak ..... jakaś zimowa depresja mnie dopada . I wszystko jest takie nijakie .... brakuje mi czegoś i nie wiem czym to coś jest .... na szczęście niedługo mi się wyjazdy zaczną więc coś się dziać zacznie

jeśli chodzi o herbaty to zdecydowanie bardziej wole czerwona od zielonej, bo w tej czerwonej bardziej jakoś te inne smaki wyczuwam , a czy pomagają może troszkę na trawienie tak dlatego szybko muszę wypić cały zapas zielonej i zamówić czerwona , chociaż tą niebieską też widziałam to się może na nią skusze.

teraz takie małe pytanie, czy wraz ze spadkiem wagi spada też tolerancja na alkohol ?? . Wiem że on w czasie diety jest tragiczny ale zauważyłam że od czasu jak na niej jestem to skutki dnia następnego są mocniejsze i mniej mi trzeba żeby wprawić się w imprezowy nastrój ( tylko nie bijcie ;P )

[agiantkaa]

Tak, kupię te glanki Będzie motywacja! Teraz codziennie muszę smarować łydki kremikiem wyszczuplającym, aby ubył choć 1 cm...
Piękne te czerwone rureczki! Cudeńko po prostu, marzenie.
LOCA! Buty? Ojej. Są dobre rozmiarowo? Pasują na Twoją nogę? Hmm.

Kochane. Co jecie na kolacje ? Trzymacie się białek czy nie przywiązujecie uwagi do tego i wciągacie węglowodany?

Niestety ja nie mogę kupić żadnej herbatki. Jedyna, którą piję to czarna - nawet często, tzn. mam w szafce zieloną, pokrzywę, skrzyp, gruszkową, ale niestety... Nie mam mobilizacji do picia ich
Słodkich snów

[zmotywowana28]

Witajcie Laseczki wbijam do Was z rana bo caly dzien przeleci jak wczorajszy i wieczorem padne pewnie predzej niz zdaze pomyslec o wlaczeniu komputera. U mnie przed @ wiec mam ochote na slodkie ale sie powstrzymuje wczoraj, zeby nie kombinowac zaczelam myc okna hihi, Te rurki sa super kurcze mam juz czerwone ale moze jakis inny kolor moze czarne cierpie na brak czarnych spodni Maudy nie martw sie ja tez nie cwicze, ale moja droga musimy sie zmotywowac u nas tak slonce swieci i jest cieplo, ze mam wrazenie ze wiosna i mam nadzieje ze juz sniegu nie bedzie agiantkaa tez mam problem z lydkami mam je mega grube i ciezko mi kupic wysokie kozaki bo wszystkie maja bardzo wąskie cholewki jesli chodzi o ciasta polecam ciasto marchewkowe pycha Milego dnia dziewczyny

Dziewczyny czy owsianke da sie zrobic na wodzie bo ja mleka niestety nienawidze pod zadna postacia i co do niej dodac zeby byla dobra

[konwalia57]

Witam już mam dość tej choroby :-( do tego mimo trzymania diety waga idzie w górę a nie w dól, ale co się dziwić pewnie z kilo to w moich zatokach siedzi

Loca to sobie sprawiłaś buty ... szkoda bo pewnie fajne ....
Wiola superaśne te rurki , i z wysokim stanem te drugie też fajne, ale te czerwone są ekstra

[agiantkaa]

Napisane przez zmotywowana28

Witajcie Laseczki wbijam do Was z rana bo caly dzien przeleci jak wczorajszy i wieczorem padne pewnie predzej niz zdaze pomyslec o wlaczeniu komputera. U mnie przed @ wiec mam ochote na slodkie ale sie powstrzymuje wczoraj, zeby nie kombinowac zaczelam myc okna hihi, Te rurki sa super kurcze mam juz czerwone ale moze jakis inny kolor moze czarne cierpie na brak czarnych spodni Maudy nie martw sie ja tez nie cwicze, ale moja droga musimy sie zmotywowac u nas tak slonce swieci i jest cieplo, ze mam wrazenie ze wiosna i mam nadzieje ze juz sniegu nie bedzie agiantkaa tez mam problem z lydkami mam je mega grube i ciezko mi kupic wysokie kozaki bo wszystkie maja bardzo wąskie cholewki jesli chodzi o ciasta polecam ciasto marchewkowe pycha Milego dnia dziewczyny

Dziewczyny czy owsianke da sie zrobic na wodzie bo ja mleka niestety nienawidze pod zadna postacia i co do niej dodac zeby byla dobra

Ach te łydki, moja zmora Jasne! Owsianka na wodzie - jak najbardziej. Dziś jadłam ze zmielonym siemieniem lnianym, otrębami, jabłkiem i cynamonem. Niebo w gębie

Trzymaj się konwalio ! Moja szalona waga też coś dziś nie spadła... ale jutro już będzie lepiej. Ja z zatokami mam spokój na kilka dni.

Pragnę zobaczyć na wadzę 85,7 kg i już w cholerę pokonać I stopień otyłości !

[Wioletta 098]

hej dieta dziś ok . Jak z ćwiczeniami zobaczymy. Jasne rurki mają przyjść do mnie jutro, a czerwone zamierzam kupić w weekend. Jak leża i czy sa zgodne z fotka dam znać. A dziś kupiłam sobie katankę i nawet się już dopinam , (na razie na wdechu)Ale dałam całe 14zł i mam motywację

[konwalia57]

Napisane przez Wioletta 098

hej dieta dziś ok . Jak z ćwiczeniami zobaczymy. Jasne rurki mają przyjść do mnie jutro, a czerwone zamierzam kupić w weekend. Jak leża i czy sa zgodne z fotka dam znać. A dziś kupiłam sobie katankę i nawet się już dopinam , (na razie na wdechu)Ale dałam całe 14zł i mam motywację

Bardzo fajna ta kurteczka tez musze poszukać jeansu bliżej wiosny ...
Ps. Niedługo będzie 38,


U mnie dziś ryż z jablkami na obiad
Wiecie co straciłam węch, smak i słuch ....zgrozo

[agiantkaa]

Ładna katanka ! Ja dałam ostatnio 20 zł... Czy po zgubieniu 7 kg powinno już być coś widać? Lub te kilka cm? Wszędzie mam tyle samo cm co przed dietą, wyglądam tak samo. O co chodzi?

[konwalia57]

Napisane przez agiantkaa

Pragnę zobaczyć na wadzę 85,7 kg i już w cholerę pokonać I stopień otyłości !

Już niedługo ja to chyba 2 stopień miałam

---------- Dopisano o 16:08 ---------- Poprzedni post napisano o 16:07 ----------

Napisane przez agiantkaa

Ładna katanka ! Ja dałam ostatnio 20 zł... Czy po zgubieniu 7 kg powinno już być coś widać? Lub te kilka cm? Wszędzie mam tyle samo cm co przed dietą, wyglądam tak samo. O co chodzi?

Dopiero teraz zacznie być widać . Głowa do góry wchodzisz w etap spalania tłuszczyku

[maudy]

dzisiaj poćwiczone w końcu i mam nadzieje że już codziennie chociaż na tą godzinkę mi się uda wybyć na fitness bo jestem pozytywnie zmęczona i muszę się przyznać że było mi dzisiaj rano smutno więc kupiłam sobie żelki ( ) . Zaraz załączę sobie jakiś serial bo od jutra pilna nauka francuskiego I jeden z moich projektów zaliczeniowych był jednym z 3 najlepszych na roku , co prawda na 50 osób ale zawsze coś

[Wioletta 098]

Hej kolejny dzień ćwiczeń zaliczony.Agiantka jak Ja zgubiłam pierwsze 7kg to tez niewiele było widać.Ale spróbuj założyć jakiś ciuch który był za ciasny a tam powinno być już widoczne. Z dieta dziś ok. na kolację jajka na miękko i chlebek chrupki 3 kromeczki (15kcal na szt).. Czerwona herbatka. Jeszcze troche i nadejdzie lato a ja bedę mogła włożyć szorty i to nie długie do kolan a kuse( w normie do wieku). Idę się relaksować. Pa

[agiantkaa]

Ojej...a ja załamana z I stopnia. Kurczę.. już się bałam, że coś nie tak ze mną Dzięki
Jak dietka dziewczyny?

[joanna_w83]

Jeśli po kaszy jaglanej nabawicie sie zapalenia śluzówki żołądka..to ze mnie ksiądz ") Kasza ta ma wszystkie wazne dla organizmu wartosci..mozna rano i wieczorem jesc krupnik a w południe lekki obiad..do tego owoce. Ale jak tak uwazacie. HERBATE NIEBIESKA KUPIŁAM NA ALLEGO W SKEPIE UWIELBIAM HERBATĘ.
U MNIE DIETA WZIEŁA W ŁEB..MÓWIĄC BRZYDKO..JESTEM PRZED OKRESEM I ODPUSCIŁAM..nie wiem czemu tak spada motywacja przed @..beznadzieja..spodziewa m sie wzrostu w sobotę.

---------- Dopisano o 22:08 ---------- Poprzedni post napisano o 22:04 ----------

Napisane przez agiantkaa

Tak, kupię te glanki Będzie motywacja! Teraz codziennie muszę smarować łydki kremikiem wyszczuplającym, aby ubył choć 1 cm...
Piękne te czerwone rureczki! Cudeńko po prostu, marzenie.
LOCA! Buty? Ojej. Są dobre rozmiarowo? Pasują na Twoją nogę? Hmm.

Kochane. Co jecie na kolacje ? Trzymacie się białek czy nie przywiązujecie uwagi do tego i wciągacie węglowodany?

Niestety ja nie mogę kupić żadnej herbatki. Jedyna, którą piję to czarna - nawet często, tzn. mam w szafce zieloną, pokrzywę, skrzyp, gruszkową, ale niestety... Nie mam mobilizacji do picia ich
Słodkich snów

To spróbuj sobie czarną herbatę..black island..przepyszna..po prostu delicje..z owocami i przyprawami, np. kardamonem..dostępna w supermarkecie, np Kaufland za jakies 4 zł..warto..spróbuj skoro jestes takim amatorem czarnej herb. Ja dodaje do niej szyptę mięty i parze rodzince w dzbanku na sniadanie,,najbardziej nam tak smakuje.

---------- Dopisano o 22:11 ---------- Poprzedni post napisano o 22:08 ----------

Napisane przez zmotywowana28

Witajcie Laseczki wbijam do Was z rana bo caly dzien przeleci jak wczorajszy i wieczorem padne pewnie predzej niz zdaze pomyslec o wlaczeniu komputera. U mnie przed @ wiec mam ochote na slodkie ale sie powstrzymuje wczoraj, zeby nie kombinowac zaczelam myc okna hihi, Te rurki sa super kurcze mam juz czerwone ale moze jakis inny kolor moze czarne cierpie na brak czarnych spodni Maudy nie martw sie ja tez nie cwicze, ale moja droga musimy sie zmotywowac u nas tak slonce swieci i jest cieplo, ze mam wrazenie ze wiosna i mam nadzieje ze juz sniegu nie bedzie agiantkaa tez mam problem z lydkami mam je mega grube i ciezko mi kupic wysokie kozaki bo wszystkie maja bardzo wąskie cholewki jesli chodzi o ciasta polecam ciasto marchewkowe pycha Milego dnia dziewczyny

Dziewczyny czy owsianke da sie zrobic na wodzie bo ja mleka niestety nienawidze pod zadna postacia i co do niej dodac zeby byla dobra

Mozna zrobic na wodzie..spokojnie ja tylko taką jem..podgotowac 2 minuty i odstawic na jakies 10 minut..dodaj sobie pare rodZynek dwie daktyle pare migdałów..na przykład.

---------- Dopisano o 22:14 ---------- Poprzedni post napisano o 22:11 ----------

Napisane przez konwalia57

Bardzo fajna ta kurteczka tez musze poszukać jeansu bliżej wiosny ...
Ps. Niedługo będzie 38,


U mnie dziś ryż z jablkami na obiad
Wiecie co straciłam węch, smak i słuch ....zgrozo

Konwalia bierz sinulan forte jak masz problemy z zatokami..u mnie bardzo pomaga..choc trzeba brac dłuzszy czas.

---------- Dopisano o 22:21 ---------- Poprzedni post napisano o 22:14 ----------

Kurcze dziewczyny juz powoli przestaje wierzyc ze uda mi sie schudnąć. Może jakbym miała prace to byłaby tez wieksza motywacja. A tak siedze w domu z dzieciaczkami i nie mam czasu zeby pomyslec o sobie..ani siły na żadne aerobiki..cięzkie jest zycie matki polki.

[konwalia57]

Napisane przez maudy

dzisiaj poćwiczone w końcu i mam nadzieje że już codziennie chociaż na tą godzinkę mi się uda wybyć na fitness bo jestem pozytywnie zmęczona i muszę się przyznać że było mi dzisiaj rano smutno więc kupiłam sobie żelki ( ) . Zaraz załączę sobie jakiś serial bo od jutra pilna nauka francuskiego I jeden z moich projektów zaliczeniowych był jednym z 3 najlepszych na roku , co prawda na 50 osób ale zawsze coś

Maudy gratuluję . Zdolniacha z Ciebie i za cwiczenia wiekie

---------- Dopisano o 08:40 ---------- Poprzedni post napisano o 08:30 ----------

jJoanna musisz się zawziąć porządnie, może wprowadź całej rodzince do jadłospisu zdrowe rzeczy moje dziecko razem ze mną wcina praktycznie wszystko co ja , tj. Racuchy owsiane, bigos bez tluszczu, zamiast śmietany je jogurt jak ja, je rówież moje wypieki, i jak na poczatku nie dawałam jej tych rzeczy bo bałam się że tym bardziej bedzie mi ciezko przybywać na wadze tak teraz daje jej prawie wszystko bo od kiedy ja jestem na diecie to ona zaczeła w końcu tyć . Także widać że służy jej zdrowe jedzonko
A wieczorkiem zostaw dzieci z męzem i w spokoju oddaj się np. Chodakowskiej


Już czuje się lepiej . Inhalacje pomagają . A najlepsze że wczoraj ja się inhalowałam to R. marudził że cały dom zasmrodziłam tymi ziołami, a ja siedząc z nosem w dzbanku ich wcale nie czułam
Mam ochotę dziś coś znowu upiec

Buziaki i miłego dnia życzę

[joanna_w83]

Hejka..dzieki Konwalia za porady..a co bedziesz piekła? Ja mam miec w weekend gosci i tez pasuje cos upichcic..na razie pieke dzis chleb dla rodzinki.
Masz racje musze sie zawziąć..i nie kupowac słodyczy przed @.
Własnie ide kupic nordic walking i mysle jeszcze w zimie isc na spacerki..moze to da mi troche energii..bo cały zapas energi wydaje dzieciakom..i jestem zła ze nie daje rady nic zrobic ze sobą.

[konwalia57]

Napisane przez joanna_w83

Hejka..dzieki Konwalia za porady..a co bedziesz piekła? Ja mam miec w weekend gosci i tez pasuje cos upichcic..na razie pieke dzis chleb dla rodzinki.
Masz racje musze sie zawziąć..i nie kupowac słodyczy przed @.
Własnie ide kupic nordic walking i mysle jeszcze w zimie isc na spacerki..moze to da mi troche energii..bo cały zapas energi wydaje dzieciakom..i jestem zła ze nie daje rady nic zrobic ze sobą.

Jeszcze ddokladnie niewiem co upiekę jakieś ciasteczka z dużą ilością orzechów laskowych, na samych bialkach, bez mąki najlepiej i bez cukru hehe . Coś bedę kombinować, przepisu nie mam wiec muszę wymyśleć coś sama, ostatnio takie smakołyki mi najlepiej wychodzą dam znać czy się uda

[agiantkaa]

Konwalio... jakże ja zazdroszczę temu Twojemu chłopowi Uwielbiam zapach ziółek! Trzymaj się kochana, współczuję Ci z całego serca. Wiem jakim uporczywym problemem są zatoki...
Maudy ogromne gratki Mamy tu zdolną dziewczynkę Jeszcze na ćwiczenia się przemogła
Joanno Na pewno spróbuję jak wybiorę się do większego miasta, bo u nas, heh.. takich sklepów nawet nie ma, ale poszukam czegoś ciekawszego w naszych sklepikach i doprawię tą miętą Hmm.. Kocham miętę! Teraz niestety nie mam, bo muszę zrobić zakupy, ale jak jest to jestem w stanie wypić 5 szklanek dziennie!

Wstałam późno.. całkiem niedawno. Już po ważeniu W końcu zobaczyłam 86,7!!! Aktualnie bardzo szczęśliwa! Łydki posmarowane, owsianka zjedzona - i te stwierdzenia mamy - kurczę widzę po nogach, że schudłaś. Po brzuchu, tyłku. Jak zwykle nie wierzę, bo przecież cm nie kłamie Chcę już wiosny! Kupię upragnione rolki i będę śmigać po moim wy☠☠☠☠ówku Wczoraj na próbę przejechałam rowerkiem 2,5 km. Wieczorkiem ciśnienie w górę. Standard. Kolano coraz bardziej przeszkadza.. czym bliżej wizyty u lekarza - tym gorzej. No, ale wiadomo czemu.. takiego przystojniaka to uhuhu Nawet na operację w przyśpieszonym terminie bym się zgodziła