Watęk dla każdej z was która chce coś zmienić w swoim życiu ! Motywujmy się ;)

[Anna1952]

Napisane przez rise_against

hej dziewczyny, można dołączyć?

--

coś o mnie: pracuję w marketingu, mam 26 lat (urodziny były wczoraj! ), chcę zmieniać wszystko na raz, powoli, ale stale

cel 1: odgruzowywać mieszkanie i życie, kupować mniej a za to rzeczy dobrej jakości. marzenie: pled z wełny alpaki - czyli minimalizm którym zaraziły mnie książki
cel 2: jeść zdrowo i wyglądać lepiej
cel 3: 3 x w tygodniu fitness, idealnie gdyby jeszcze raz na 2 miesiące wpadł maraton fitness 2,5 godziny (na razie najlepiej mi w tym idzie)
cel 4: do wakacji spróbować znaleźć mieszkanie, wziąć na nie kredyt i się przeprowadzić
cel 5 wynikający z 4: urządzić mieszkanie marzeń!
cel 6: być dobrą żoną...

jakie macie plany na niedzielę? mi się marzy spacer, staramy się wychodzić na taki 1-1,5 H przynajmniej raz w tygodniu

Dużo planów Wszystkiego najlepszego

[mc266]

Napisane przez cpp

Razem raźniej jak Ci idzie?

Niestety w ostatnim tygodniu z racji ostatków zdarzyło mi się sporo odstępstw od postanowień, ale od przyszłego tygodnia zaczynam się porządnie pilnować A Tobie?

Napisane przez xjustyniaaax

Ja od zawsze byłam chudzielcem a chciałabym trochę przytyć... tak z 5 kg i oby poszło w biust

W biuście to też bym chętnie przytyła

[cpp]

Napisane przez mc266

Niestety w ostatnim tygodniu z racji ostatków zdarzyło mi się sporo odstępstw od postanowień, ale od przyszłego tygodnia zaczynam się porządnie pilnować A Tobie?

W biuście to też bym chętnie przytyła

Mnie weekend trochę nie wyszedł, wypadłam z rytmu i zamiast regularnie jeść porządne posiłki, podjadałam, zaczęły wpadać słodycze, ogólnie słabo Ale poza tym było okej

[mc266]

Napisane przez cpp

Mnie weekend trochę nie wyszedł, wypadłam z rytmu i zamiast regularnie jeść porządne posiłki, podjadałam, zaczęły wpadać słodycze, ogólnie słabo Ale poza tym było okej

W weekendy zawsze mi najgorzej się upilnować, bo mam zupełnie inny plan dnia niż w tygodniu więc i posiłki jadam o innych porach. No i jak jestem w domu dużo łatwiej mi o podjadanie.

[Wanilka5]

i ja sie dolacze co chce zmienic!?

Chce miec Faceta..... a co robie w tym kierunku jestem zalogowana na jeden portal spolecznosciowo-Randkowy

[Saminka]

Ja również dołączam chcę schudnąć ;p ;] bo przez leki itp przytyłam 10 kg w ciągu pół roku. Nie chce mieć brzucha, bo piersi mogą zostać :P

[Imperfecta]

Napisane przez Wanilka5

i ja sie dolacze co chce zmienic!?

Chce miec Faceta..... a co robie w tym kierunku jestem zalogowana na jeden portal spolecznosciowo-Randkowy

Nie brzmi to zbyt dobrze

[xjustyniaaax]

Cześć Dziewczyny ja dzisiaj jestem po kolejnej wizycie u dentysty , znów nic nie bolało i wyszłam z uśmiechem Po wizycie poszłam z mamą poszperać w lumpeksach. Obkupiłam się
Chodzicie do lumpeksów?

[Anna1952]

Ja chadzam czasem choć rzadko coś mi wpadnie w oko :P Ogólnie nie przepadam za robieniem zakupów ubraniowych. Kosmetyki to co innego

[cpp]

Napisane przez Anna1952

Ja chadzam czasem choć rzadko coś mi wpadnie w oko :P Ogólnie nie przepadam za robieniem zakupów ubraniowych. Kosmetyki to co innego

Mam dokładnie tak samo, kosmetyków nie trzeba przymierzać

[Anna1952]

Święta prawda I jakoś nie potrzebuję tyle miejsca

[Wanilka5]

Napisane przez Imperfecta

Nie brzmi to zbyt dobrze

dlaczego??

Napisane przez xjustyniaaax

Cześć Dziewczyny ja dzisiaj jestem po kolejnej wizycie u dentysty , znów nic nie bolało i wyszłam z uśmiechem Po wizycie poszłam z mamą poszperać w lumpeksach. Obkupiłam się
Chodzicie do lumpeksów?

to sie pochwal co kupilac?

Ja chodze oczywiscie-jutro ide juz sie doczekac nie moge bo juz 2 tyg. nigdzie nie bylam nie wiem czy znasz ten watek jako cos to prosze---https://wizaz.pl/forum/showthread.php?p=45427325 #post45427325

[xjustyniaaax]

Napisane przez Wanilka5

dlaczego??



to sie pochwal co kupilac?

Ja chodze oczywiscie-jutro ide juz sie doczekac nie moge bo juz 2 tyg. nigdzie nie bylam nie wiem czy znasz ten watek jako cos to prosze---https://wizaz.pl/forum/showthread.php?p=45427325 #post45427325

Dzień dobry

Znam ten wątek, czasem coś wklejam
Pozniej tu wkleje fotki narazie ciuszki są na szuszarce bo wszystko poprałam

Dzisiaj mam wolne, muszę ogarnąć mieszkanie.

Pogoda znacznie się pogorszyła... wieje okropnie ;/ no i tylko 3 stopnie...

[Wanilka5]

Napisane przez xjustyniaaax

Dzień dobry

Znam ten wątek, czasem coś wklejam
Pozniej tu wkleje fotki narazie ciuszki są na szuszarce bo wszystko poprałam

Dzisiaj mam wolne, muszę ogarnąć mieszkanie.

Pogoda znacznie się pogorszyła... wieje okropnie ;/ no i tylko 3 stopnie...

u mnie tez beznadziejnie

[Aneczka91]

Cześć ,mogę dołączyć ?

[kiss of night]

Też lubię lumpeksy, chociaż dawno już nie byłam.

Kurczę, dziewczyny, ja to jednak jestem beznadziejnym przypadkiem. Mam tyle planów, począwszy od tych prostych (regularne peelingi, maseczki, itp.) do tych trudniejszych (np. ćwiczenia) i kompletnie nic nie udaje mi się zrealizować. A to zapomnę, a to mi się akurat nie chce lub nie mam czasu, no po prostu ręce opadają. Nawet do udzielania się w wątku nie mam motywacji. Macie jakieś sposoby na takiego lenia jak ja?

[xjustyniaaax]

Napisane przez Aneczka91

Cześć ,mogę dołączyć ?

Witaj

Napisane przez kiss of night

Też lubię lumpeksy, chociaż dawno już nie byłam.

Kurczę, dziewczyny, ja to jednak jestem beznadziejnym przypadkiem. Mam tyle planów, począwszy od tych prostych (regularne peelingi, maseczki, itp.) do tych trudniejszych (np. ćwiczenia) i kompletnie nic nie udaje mi się zrealizować. A to zapomnę, a to mi się akurat nie chce lub nie mam czasu, no po prostu ręce opadają. Nawet do udzielania się w wątku nie mam motywacji. Macie jakieś sposoby na takiego lenia jak ja?

Może za dużo od siebie wymagasz Zacznij od metody małych kroczków. Najpierw jedno postanowienie , jeśli zauważysz że dobrze Ci idzie dodaj do tego kolejną rzecz

Ja właśnie byłam na zakupach, kupiłam musli, jakieś niby zdrowe owocowe batoniki, jogurty naturalne itp. Coraz lepiej idzie mi ze zdrowym odzywianiem więc dokładam kolejne nowe produkty ,których wcześniej nie jadłam.

[Wanilka5]

Napisane przez Aneczka91

Cześć ,mogę dołączyć ?

pewnie ze tak

[kiss of night]

Napisane przez xjustyniaaax

Witaj

Może za dużo od siebie wymagasz Zacznij od metody małych kroczków. Najpierw jedno postanowienie , jeśli zauważysz że dobrze Ci idzie dodaj do tego kolejną rzecz

Ja właśnie byłam na zakupach, kupiłam musli, jakieś niby zdrowe owocowe batoniki, jogurty naturalne itp. Coraz lepiej idzie mi ze zdrowym odzywianiem więc dokładam kolejne nowe produkty ,których wcześniej nie jadłam.

I to chyba będzie najlepsze rozwiązanie, dziękuję. Spróbuję wprowadzać małe zmiany i wtedy zobaczymy.

Zrobiłam sobie zdrowe jedzonko, pomarańcza+kiwi+otręby i na razie stoi bo mi się jeść nie chce.

[karolinaaa92]

Postanowiłam dołączyć, bo staram się być po prostu szczęśliwa, mniej emocjonalnie podchodzić do pewnych spraw, a od piątku zaczynam regularnie nordic walking, żeby "odświeżyć" trochę ciało, a przy okazji umysł.

[Anna1952]

Napisane przez karolinaaa92

Postanowiłam dołączyć, bo staram się być po prostu szczęśliwa, mniej emocjonalnie podchodzić do pewnych spraw, a od piątku zaczynam regularnie nordic walking, żeby "odświeżyć" trochę ciało, a przy okazji umysł.

hey
powodzenia w planach!

[mc266]

Napisane przez karolinaaa92

Postanowiłam dołączyć, bo staram się być po prostu szczęśliwa, mniej emocjonalnie podchodzić do pewnych spraw, a od piątku zaczynam regularnie nordic walking, żeby "odświeżyć" trochę ciało, a przy okazji umysł.

Też się o to staram. Zdecydowanie za szybko i za bardzo przejmuję się pewnymi rzeczami. To mi odbiera sporo radości z życia.


Od dzisiaj zaczynam 14 dni absolutnego zakazu jedzenia słodyczy. Ciekawe czy mi się uda

[karolinaaa92]

mc266, no to trzymam .

[xjustyniaaax]

Napisane przez mc266

Też się o to staram. Zdecydowanie za szybko i za bardzo przejmuję się pewnymi rzeczami. To mi odbiera sporo radości z życia.


Od dzisiaj zaczynam 14 dni absolutnego zakazu jedzenia słodyczy. Ciekawe czy mi się uda

Trzymam kciuki ja bym nie wytrzymała ;D nie jadłam tylko jak byłam chora
Ja moje postanowienie spełniam, śniadania wcinam bez mrugnięcia okiem choć przyznam że na początku było ciężko...
Teraz nie mam z tym problemu. Pokonałam lęk do dentysty i lecze ząbki. Chyba czas na jakieś kolejne wyzwanie

Jadę jutro z samego rana do Krakowa, na szkolenie. Wracam w piątek wieczorem tak więc żegnam się póki co

[Anna1952]

Napisane przez mc266

Od dzisiaj zaczynam 14 dni absolutnego zakazu jedzenia słodyczy. Ciekawe czy mi się uda

Ja w ramach postu postanowiłam nie tykać słodyczy. Nic a nic Damy radę!

[nataella]

Ja za to chciałabym rzucić palenie i zacząć trochę ćwiczyć lecz brak mi chęci i motywacji , poza tym mój mąż do wszystkiego mnie zniechęca ;(

---------- Dopisano o 23:05 ---------- Poprzedni post napisano o 22:54 ----------

Napisane przez ParoleParole

Hej
To i ja dołącze.
Moim celem na ten tydzień jest wstawanie o 6:30 Mam nadzieję, że się uda

ja próbuję codziennie wstać o tej godzinie i niestety mi nie wychodzi ale ostatnio zaczęłam ustawiać budzik dużo wcześniej tzn o 5:50 i mam czas na parę drzemek i powiem szczerze , że coraz bardziej mi wychodzi wstawanie o 6:30 spróbuj może tobie równiez wyjdzie , życzę powodzenia

---------- Dopisano o 23:07 ---------- Poprzedni post napisano o 23:05 ----------

Napisane przez Anna1952

Ja w ramach postu postanowiłam nie tykać słodyczy. Nic a nic Damy radę!

bez słodyczy nie potrafię żyć , ale ostatnio zaczęłam pić błonnik lub jeść go np z jogurtem naturalnym powiem , że jakoś daje rade już jestem 6 dni bez słodyczy

[Anna1952]

Napisane przez nataella

Ja za to chciałabym rzucić palenie i zacząć trochę ćwiczyć lecz brak mi chęci i motywacji , poza tym mój mąż do wszystkiego mnie zniechęca ;(

Współczuję Walcz o siebie, później będzie się martwił, że ma taką aktywną żonę

Napisane przez nataella

ja próbuję codziennie wstać o tej godzinie i niestety mi nie wychodzi ale ostatnio zaczęłam ustawiać budzik dużo wcześniej tzn o 5:50 i mam czas na parę drzemek i powiem szczerze , że coraz bardziej mi wychodzi wstawanie o 6:30 spróbuj może tobie równiez wyjdzie , życzę powodzenia

Ja często wstaję punkt 6, jak mam rano zajęcia. W pozostałych przypadkach koło 9. Mój organizm powoli się budzi

Napisane przez nataella

bez słodyczy nie potrafię żyć , ale ostatnio zaczęłam pić błonnik lub jeść go np z jogurtem naturalnym powiem , że jakoś daje rade już jestem 6 dni bez słodyczy

Z czasem przestaniesz czuć na nie ochotę. Już kilka razy przez to przechodziłam

[gwiazdka100000]

Hej dziewczyny, mogę dołączyć ?
Chciałabym zacząć zmieniać kilka rzeczy w swoim życiu, mianowicie:
1. Regularnie biegać, jeździć na rolkach.
2. Regularnie UCZYĆ się, w maju matura a ja jestem strasznym leniem....
3. Przezwyciężyć nieśmiałość.
4. Być asertywną.
5. No i przymierzam się do zmiany pracy... co będzie trudne, bo 6 lat pracuję w jednym miejscu.

Mam nadzieję, że znajdę tutaj motywację i dobre rady

[mc266]

Napisane przez karolinaaa92

mc266, no to trzymam .

Napisane przez xjustyniaaax

Trzymam kciuki ja bym nie wytrzymała ;D nie jadłam tylko jak byłam chora

Dziękuję za kciuki Słodycze ograniczam od dłuższego czasu więc raczej najgorsze mam za sobą Tyle, że wcześniej jak mnie ktoś poczęstował, albo mama upiekła ciasto to nie odmawiałam. No i od czasu do czasu zdarzyło mi się coś podjeść. Przez te dwa tygodnie obiecałam sobie, że ani kęsa

Napisane przez Anna1952

Ja w ramach postu postanowiłam nie tykać słodyczy. Nic a nic Damy radę!

Też zastanawiałam się czy nie przyjąć wyzwania na cały post, ale po drodze są moje urodziny, a jak to tak we własne urodziny nie zjeść tortu Zresztą na razie wyznaczyłam sobie dwa tygodnie, a po tym czasie może jeszcze sobie przedłużę postanowienie. Zobaczę jak mi pójdzie.
No pewnie, że damy radę

Napisane przez nataella

ja próbuję codziennie wstać o tej godzinie i niestety mi nie wychodzi ale ostatnio zaczęłam ustawiać budzik dużo wcześniej tzn o 5:50 i mam czas na parę drzemek i powiem szczerze , że coraz bardziej mi wychodzi wstawanie o 6:30 spróbuj może tobie równiez wyjdzie , życzę powodzenia

Też tak robię. Ustawiam budzik tak średnio 20min wcześniej i mam ustawione 5min drzemki. Dzięki temu zanim wstanę z łóżka to powoli się wybudzam, a nie zrywam od razu.

---------- Dopisano o 23:36 ---------- Poprzedni post napisano o 23:34 ----------

Napisane przez gwiazdka100000

Hej dziewczyny, mogę dołączyć ?

Jasne, witaj

[cpp]

Napisane przez gwiazdka100000

Hej dziewczyny, mogę dołączyć ?
Chciałabym zacząć zmieniać kilka rzeczy w swoim życiu, mianowicie:
1. Regularnie biegać, jeździć na rolkach.
2. Regularnie UCZYĆ się, w maju matura a ja jestem strasznym leniem....
3. Przezwyciężyć nieśmiałość.
4. Być asertywną.
5. No i przymierzam się do zmiany pracy... co będzie trudne, bo 6 lat pracuję w jednym miejscu.

Mam nadzieję, że znajdę tutaj motywację i dobre rady

Witaj Pracujesz od 13. roku życia?