|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#1471 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
jak się obudziłam to nie było, przyszedł z opóźnionym zapłonem
teraz głowa mnie boli i tak mnie suszy, że masakra ![]() Cytat:
ale oba mają 4,5%, także wcale nie mało dziś już dobrze, tylko lekki kacyk ![]() Cytat:
tak w ogóle to sukces! mama dała mi wczoraj samochód, żebym pojechała po tżta, przy okazji przejechałam się po osiedlu, a dziś jechałam z dziadkami do biedronki niby dość blisko, ale mieli sporo zakupów więc zapakowałam ich do samochodu i jazda jeszcze się upierali, że niee, wezmą rower i wszystko zapakują na niego i tak przyjdą, ale ja postawiłam na swoim i ich zawiozłam. dwa w jednym - ja miałam frajdę, a oni nie musieli targać zakupów ![]() mama powiedziała, że wczoraj jak wracała z pracy to same starsze babki jechały samochodami, więc stwierdziła, że skoro one jeżdżą to i ja na pewno dam sobie radę a ja się cieszę, że w końcu mi zaufała, mimo że wiem że się nadal o mnie boi ( i o samochód pewnie trochę też
__________________
25.12.2011
|
||
|
|
|
#1472 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 1 765
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Cytat:
Teraz możesz się spodziewać następnego kroku, czyli "zadzwoń jak dojedziesz! tylko nie zapomnij!"
__________________
podpis zaktualizuję, jak moja waga przestanie mnie zawstydzać
|
|
|
|
|
#1473 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Cytat:
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
|
#1474 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Cytat:
Super
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
|
#1475 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 1 765
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Cytat:
__________________
podpis zaktualizuję, jak moja waga przestanie mnie zawstydzać
|
|
|
|
|
#1476 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Cytat:
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#1477 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Cytat:
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
|
#1478 | |||
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Cytat:
Ty się chyba głodzisz, że masz takie spadki ---------- Dopisano o 11:14 ---------- Poprzedni post napisano o 11:13 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 11:15 ---------- Poprzedni post napisano o 11:14 ---------- Około 220 km chyba, że jeszcze dziś pójde to więcej ![]() ---------- Dopisano o 11:16 ---------- Poprzedni post napisano o 11:15 ---------- Cytat:
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|||
|
|
|
#1479 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 1 765
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
byle nie w trakcie jazdy :P
__________________
podpis zaktualizuję, jak moja waga przestanie mnie zawstydzać
|
|
|
|
#1480 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Jak robiłam zdjęcia to stałam na wanie i DżoDżo myślała, że to sedes a ja aż tak wielkiego tyłka nie mam, żeby kibel był wielkości wanny
![]() ---------- Dopisano o 11:18 ---------- Poprzedni post napisano o 11:17 ---------- Dokładnie i non żadnych rozmów przez telefon też ![]() ---------- Dopisano o 11:19 ---------- Poprzedni post napisano o 11:18 ---------- Cytat:
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#1481 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Cytat:
![]() O Matko Dzięki
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
|
#1482 | ||
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 11:21 ---------- Poprzedni post napisano o 11:20 ---------- Cytat:
do wakacji 5 będzie jak nic katiennnka
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
||
|
|
|
#1483 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 1 765
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
__________________
podpis zaktualizuję, jak moja waga przestanie mnie zawstydzać
|
|
|
|
#1484 |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Boje się Ciebie
![]() ---------- Dopisano o 11:23 ---------- Poprzedni post napisano o 11:23 ----------
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
#1485 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Mam ochote zadzwonić do Kierownicy, że nie przyjade dziś na tą nocke
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#1486 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
jakbym mamę słyszała
jakby jeszcze ktoś mi zawsze mówił żebym włączyła światła to by było bosko już dziś jechałam bez
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
#1487 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Cytat:
anns cześć
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#1488 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomości: 3 051
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Alice gratuluję spadku wagi. Wspaniała 5 z przodu
![]() Dżo to może ja dziś też poleję browarek i zaliczę spadek? ![]() Majka a lubisz pipki u rybki? ![]() I kuźwa zapomniałam co chciałam więcej napisać... za dużo spamu
__________________
było 106.5 kg jest 98 kg ![]() cel I 85 kg ![]() cel II 70 kg _________________________ _________ Bo taki ktoś w życiu zdarza się tylko raz! 24.08.2012 30.07.2014r początek biegania i walki z samą sobą! |
|
|
|
#1489 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
Okazje i pomysĹy na prezent
|
|
#1490 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomości: 3 051
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
__________________
było 106.5 kg jest 98 kg ![]() cel I 85 kg ![]() cel II 70 kg _________________________ _________ Bo taki ktoś w życiu zdarza się tylko raz! 24.08.2012 30.07.2014r początek biegania i walki z samą sobą! |
|
|
|
#1491 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
non ja po browarach mam zawsze kaca
![]() a jutro co to będzie. Idę dziś na imprezę od 19:00 do 7:00 (
|
|
|
|
#1492 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomości: 3 051
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Dżo litra jakiego?
__________________
było 106.5 kg jest 98 kg ![]() cel I 85 kg ![]() cel II 70 kg _________________________ _________ Bo taki ktoś w życiu zdarza się tylko raz! 24.08.2012 30.07.2014r początek biegania i walki z samą sobą! |
|
|
|
#1493 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 1 765
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
jak jeżdżę cudzymi autami, to notorycznie bez świateł, bo w moim jeździdełku poprzednia właścicielka sobie zażyczyła, żeby włączały się automatycznie przy odpaleniu silnika :P i tak się przyzwyczaiłam, że zapominam ^^
__________________
podpis zaktualizuję, jak moja waga przestanie mnie zawstydzać
|
|
|
|
#1494 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
|
|
|
|
#1495 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomości: 3 051
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
0.7 możesz śmiało
Jak zostanie to zostanie. Jak nie to nie
__________________
było 106.5 kg jest 98 kg ![]() cel I 85 kg ![]() cel II 70 kg _________________________ _________ Bo taki ktoś w życiu zdarza się tylko raz! 24.08.2012 30.07.2014r początek biegania i walki z samą sobą! |
|
|
|
#1496 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Cytat:
bardzo mi się to podoba tak się z Wami zżyłam, że nie mogę wytrzymać dnia bez chociażby poczytania co u Was ![]() Cytat:
__________________
25.12.2011
|
||
|
|
|
#1497 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Blanka- powiem Ci, że szkoda kasy samej tyle wydawać
będzie prawie 50 osób
|
|
|
|
#1498 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
hejka
a ja dzisiaj grilla mam ale nie będę żarła, tylko, jak już piwka, które na redukcji są wskazane
|
|
|
|
#1499 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Cytat:
zjadłam po troszku, bo jakoś mnie żołądek dziś boli
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
|
#1500 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Dot.: Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .
Wrocilam ze slubu. Na ich czesc w zborze nie pojechalam bo miejsca w busie braklo a i tak na wesele bym nie poszla bo mlodego musze odebrac ale maja 300 zjdec w urzedzie
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
| Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:00.






ale oba mają 4,5%, także wcale nie mało
już sobie wyobrażam te tłumy... jak zawsze na weekendzie 


ale mimo to pomierzyłam się i zważyłam




Super 

ale niezle sie wystraszylam wczoraj


no i będę robić serniczek na zimno, bo jutro znajomi na kawkę wpadają


