Sezon bikini, upał i słońce, a my się robimy na laski gorące! Cz. XV

[tulipan1994]

Napisane przez anns_

Hej wstalam juz i za jakies 2h ruszam nad morze musze sie jeszcze dopakowac (buty biegowe juz spakowane ) i zjesc śniadanko ale internet w telefonie jest, wiec ciagle bede z wami na bieżąco miłego dnia laseczki! (odezwę sie jak dojade bo bede prowadzić samochód kilka godzin i nie bedzie możliwości pisania)


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Udanego wyjazdu
Dzień dobry Wieczorem mam wizytę u dentysty i już mi źle na samą myśl

[dzovana]

Anns ładnej pogody

u mnie Grape tez brzydko, szaro i ponuro jest w sobotę od rana do wieczora deszcz lał, wczoraj piękne słońce, dziś znowu pochmurnie.

No nicc, idę się ogarnąć, włosy umyję i muszę zdjęcia zrobić

[Grapefrutka]

Napisane przez tulipan1994

Udanego wyjazdu
Dzień dobry Wieczorem mam wizytę u dentysty i już mi źle na samą myśl

no co Ty dentysty są fajne

Napisane przez dzovana

u mnie Grape tez brzydko, szaro i ponuro jest w sobotę od rana do wieczora deszcz lał, wczoraj piękne słońce, dziś znowu pochmurnie.

No nicc, idę się ogarnąć, włosy umyję i muszę zdjęcia zrobić

u nas deszcz zapowiadają na dzisiaj więc będzie senny dzień
nie lubię robić zdjęć bo zawsze wychodzę jak pajac

[tulipan1994]

Napisane przez Grapefrutka

no co Ty dentysty są fajne

Taaaaaak są suuuuupeeeeer

[Grapefrutka]

Napisane przez tulipan1994

Taaaaaak są suuuuupeeeeer

ale ja mówię serio, serio
od czasu kiedy w przeciągu urlopu czyli jednego tygodnia zrobiłam wszystkie zęby które miałam do zrobienia polubiłam te wizyty

[magda_lena40]

Napisane przez tulipan1994

Dzień dobry Wieczorem mam wizytę u dentysty i już mi źle na samą myśl

Nie stresuj się, dentyści wbrew pozorom nie są tacy straszni


Dzień dobry

Miałam rano mega niechcemisia ale się w końcu zmobilizowałam i melduję trening
Wczoraj miał być rest, a że kuzynka przyjechała z dzieciakami do PL to pojechałam z Rodzicami na rowerach w odwiedziny i wpadło ponad 20 km

Krewetki kupiłam, teraz nie wiem co z nimi zrobić i serek grani na spróbowanie

[blaszok]

Napisane przez tulipan1994

Melduję ripped 4/2

Napisane przez Grapefrutka

mnie też, mnie też zabierz

w środę razem z M. znowu biorę psa na spacer, więc może zdążysz do tego czasu przylecieć

Napisane przez tulipan1994

Dzień dobry Wieczorem mam wizytę u dentysty i już mi źle na samą myśl

będzie dobrze od czasu aparatu na zębach, milionach wizyt u dentysty, wyrywaniu ósemek i rozcinaniu różnych miejsc w buzi, dentyści nie są w ogóle straszni dla mnie

Napisane przez magda_lena40

Dzień dobry

Miałam rano mega niechcemisia ale się w końcu zmobilizowałam i melduję trening
Wczoraj miał być rest, a że kuzynka przyjechała z dzieciakami do PL to pojechałam z Rodzicami na rowerach w odwiedziny i wpadło ponad 20 km

Krewetki kupiłam, teraz nie wiem co z nimi zrobić i serek grani na spróbowanie

za trening!

mamy te same myśli - dzisiaj chcę kupić krewetki, bo z M. nigdy nie próbowaliśmy i w środę coś będziemy kombinować z tym

dobry bobry
zaczęłam od dzisiaj robić książeczkę sanepidowską, żeby na jakiś miesiąc czy dwa złapać jakąś robotę

[Grapefrutka]

Napisane przez magda_lena40

Miałam rano mega niechcemisia ale się w końcu zmobilizowałam i melduję trening
Wczoraj miał być rest, a że kuzynka przyjechała z dzieciakami do PL to pojechałam z Rodzicami na rowerach w odwiedziny i wpadło ponad 20 km

Krewetki kupiłam, teraz nie wiem co z nimi zrobić i serek grani na spróbowanie

za trening i rower
krewetki

[tulipan1994]

Napisane przez magda_lena40

Nie stresuj się, dentyści wbrew pozorom nie są tacy straszni


Dzień dobry

Miałam rano mega niechcemisia ale się w końcu zmobilizowałam i melduję trening
Wczoraj miał być rest, a że kuzynka przyjechała z dzieciakami do PL to pojechałam z Rodzicami na rowerach w odwiedziny i wpadło ponad 20 km

Krewetki kupiłam, teraz nie wiem co z nimi zrobić i serek grani na spróbowanie

za rower
Wiem bo strasznie psuja mi się zęby i miałam już tyle robionych, że prawie przyrosłam do fotela A teraz znowu mi się popsuły i jak tu się nie załamać

[Grapefrutka]

Napisane przez blaszok

w środę razem z M. znowu biorę psa na spacer, więc może zdążysz do tego czasu przylecieć

zaczęłam od dzisiaj robić książeczkę sanepidowską, żeby na jakiś miesiąc czy dwa złapać jakąś robotę

oki

za znalezienie pracy

[majka5908]

Dzień dobry przy

Wątek się kończy

[magda_lena40]

Napisane przez blaszok

będzie dobrze od czasu aparatu na zębach, milionach wizyt u dentysty, wyrywaniu ósemek i rozcinaniu różnych miejsc w buzi, dentyści nie są w ogóle straszni dla mnie


za trening!

mamy te same myśli - dzisiaj chcę kupić krewetki, bo z M. nigdy nie próbowaliśmy i w środę coś będziemy kombinować z tym

dobry bobry
zaczęłam od dzisiaj robić książeczkę sanepidowską, żeby na jakiś miesiąc czy dwa złapać jakąś robotę

po takiej zapowiedzi znowu zaczynam się bać dentystów


a macie już pomysł co z nimi zrobić?

ja badania 3 lata temu zrobiłam i do tej pory nie poszłam z nimi do lekarza, żeby mi podbił książeczkę

Napisane przez Grapefrutka

za trening i rower
krewetki

nie lubisz?

Napisane przez majka5908

Dzień dobry przy

gdzie tam, jeszcze 600 postów prawie
może w końcu tym razem uda Ci się założyć? Musimy tak z datą wycelować, żebyś miała dostęp do kompa

[blaszok]

Napisane przez Grapefrutka

oki

za znalezienie pracy

dzięki przydałoby się trochę $

Napisane przez majka5908

Dzień dobry przy

faktycznie

Napisane przez magda_lena40

po takiej zapowiedzi znowu zaczynam się bać dentystów


a macie już pomysł co z nimi zrobić?

ja badania 3 lata temu zrobiłam i do tej pory nie poszłam z nimi do lekarza, żeby mi podbił książeczkę

hahah, nie martw się, ja po prostu nie miałam wykrytego w dzieciństwie przez dentystę (idiotę) tego, że jeden ząb rośnie mi w poprzek w kości i w ogóle nie wyszedł przez dziąsło i cyrki przez to wyszły + stąd te moje krzywe zęby się zrobiły

mam jakiś przepis na krewetki zapiekane z masłem i czosnkiem nie próbowałam, ale jest czosnek, więc musi być dobre chyba, że same krewetki nam nie podejdą

brawo, Madzia

[majka5908]

Napisane przez aniolek199007

witam was drogie panie
dołącze się do Was pozwolicie
Więc tak, swoją przygode z odchudzaniem zaczełam 3lata temu i miedzy innymi ćwiczenia...do dzis z przerwami,,, brak mi motywacji czasami żeby poćwiczyć, ostatnio bardzo często się to zdarza. diete niby tam jakąś mam, wyeliminowałam całkowicie węglowodany(z węgli jem pieczywo razowe) za to dużo spożywam, białka, twarogi, serki wiejskie, kurczaki, jogurty naturalne, jaja, warzywa i owoce. Waże 51,8kg przy wzroście 159, może i w sam raz, ale dużo tłuszczyku zalega na brzuchu i udach. Bardziej zależy mi na spaleniu brzuszka i wyrzezbieniu całego ciałka...
pozdrawiam

Witaj

Napisane przez dzovana

A ja melduję popołudniowe ćwiczenia:
*rozgrzewka Mel
*pośladki Mel
*pośladki- Pan w gatkach
*abs- Pan w gatkach
* plecy i klatka piersiowa Mel
* cool down stretching Jillian
* rozciąganie dodatkowe
ogółem: ok 50 min

Napisane przez tulipan1994

Melduję ripped 4/2

Napisane przez anns_

Hej wstalam juz i za jakies 2h ruszam nad morze musze sie jeszcze dopakowac (buty biegowe juz spakowane ) i zjesc śniadanko ale internet w telefonie jest, wiec ciagle bede z wami na bieżąco miłego dnia laseczki! (odezwę sie jak dojade bo bede prowadzić samochód kilka godzin i nie bedzie możliwości pisania)


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Udanego wyjazdu

Napisane przez aguniaaaaa041986

Dzien dobry

:Oklaski: za cwiczenia laseczki

Ja juz w pracy .

Ja mam dziś nocke

---------- Dopisano o 13:04 ---------- Poprzedni post napisano o 13:01 ----------

Napisane przez tulipan1994

Udanego wyjazdu
Dzień dobry Wieczorem mam wizytę u dentysty i już mi źle na samą myśl

Mogę iść za Ciebie

Napisane przez magda_lena40

Miałam rano mega niechcemisia ale się w końcu zmobilizowałam i melduję trening
Wczoraj miał być rest, a że kuzynka przyjechała z dzieciakami do PL to pojechałam z Rodzicami na rowerach w odwiedziny i wpadło ponad 20 km

Krewetki kupiłam, teraz nie wiem co z nimi zrobić i serek grani na spróbowanie

Krewetki

Napisane przez magda_lena40

może w końcu tym razem uda Ci się założyć? Musimy tak z datą wycelować, żebyś miała dostęp do kompa

Będziecie spamować według mojego grafiku

[Grapefrutka]

Napisane przez magda_lena40

nie lubisz?

śmierdzą niemiłosiernie jak się je przyrządza a później w smaku też nie powalają tzn mnie nie powalają ale TŻ lubi

Hero nie ma to i spamu jakby mniej

rany łeb mi chce rozwalić a tu jazdy na horyzoncie

[nonetheless]

Wypuscili mnue wczesniej z pracy i teraz sie nudze. Taki paradoks bo mam mase roboty,a nic mi sie nie chce i leze i narzekam ze mi sie nudzi

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[magda_lena40]

Napisane przez blaszok

mam jakiś przepis na krewetki zapiekane z masłem i czosnkiem nie próbowałam, ale jest czosnek, więc musi być dobre chyba, że same krewetki nam nie podejdą

brawo, Madzia

będę czekać na recenzję

dzięki, dzięki

Napisane przez majka5908

Będziecie spamować według mojego grafiku

oki

Napisane przez Grapefrutka

śmierdzą niemiłosiernie jak się je przyrządza a później w smaku też nie powalają tzn mnie nie powalają ale TŻ lubi

rany łeb mi chce rozwalić a tu jazdy na horyzoncie

zmieniłaś avka i myślałam, że to Dżo pisała i tak czytam TŻ? jaki TŻ? przecież Dżo nie ma TŻ?

[Grapefrutka]

Napisane przez magda_lena40

zmieniłaś avka i myślałam, że to Dżo pisała i tak czytam TŻ? jaki TŻ? przecież Dżo nie ma TŻ?

ale przecież one nie są podobne no chyba że Dżonka wcześniej taki miała

[blaszok]

Napisane przez magda_lena40

będę czekać na recenzję

dzięki, dzięki

mam nadzieję, że przeżyjemy


a dziś na obiad u mnie kurczak curry z mlekiem kokosowym i ryżem

[nonetheless]

Napisane przez blaszok

mam nadzieję, że przeżyjemy


a dziś na obiad u mnie kurczak curry z mlekiem kokosowym i ryżem

ojeju chcesz zebym zaslinila caly telefon?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Grapefrutka]

Napisane przez blaszok

a dziś na obiad u mnie kurczak curry z mlekiem kokosowym i ryżem

dodajesz ananasa z puszki? jak nie to dorzuć

[blaszok]

Napisane przez nonetheless

ojeju chcesz zebym zaslinila caly telefon?

Napisane przez Grapefrutka

dodajesz ananasa z puszki? jak nie to dorzuć

już za późno obiad mam w brzuchu ale będę pamiętała na następny raz dzięki


zapomniałam dodać, że jeszcze z miętą

[anns_]

Ja juz na miejscu


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[majka5908]

Melduje 60min hh + pompki damskie

[nonetheless]

Ale sie ostatnio zle czuje przed @ caly brzuch mnie boli, nie moge sie ruszyc

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[katiennn]

heja

za ćwiczenia zbiorowo

dżoncia pomogły?

[blaszok]

Napisane przez majka5908

Melduje 60min hh + pompki damskie

Napisane przez nonetheless

Ale sie ostatnio zle czuje przed @ caly brzuch mnie boli, nie moge sie ruszyc

zrób sobie mięty, może choć trochę pomoże

[tulipan1994]

Napisane przez majka5908

Melduje 60min hh + pompki damskie

[dzovana]

Napisane przez blaszok

mamy te same myśli - dzisiaj chcę kupić krewetki, bo z M. nigdy nie próbowaliśmy i w środę coś będziemy kombinować z tym

dobry bobry
zaczęłam od dzisiaj robić książeczkę sanepidowską, żeby na jakiś miesiąc czy dwa złapać jakąś robotę

uwielbiam krewetki, choć jadłam 2 razy w życiu tylko

Napisane przez majka5908

zaraz dam notkę w klubie odnośnie studiów.

[Grapefrutka]

Napisane przez blaszok

już za późno obiad mam w brzuchu ale będę pamiętała na następny raz dzięki

u nas dodają jeszcze mango chutney - coś na kształt dżemu z mango

Napisane przez majka5908

Melduje 60min hh + pompki damskie

Napisane przez nonetheless

Ale sie ostatnio zle czuje przed @ caly brzuch mnie boli, nie moge sie ruszyc

ja też coś nabuzowana chodzę a przecież jestem już po