|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#3931 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Dni paszteta przeganiamy i za ćwiczenia się zabieramy! cz. XVII
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
#3932 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Dni paszteta przeganiamy i za ćwiczenia się zabieramy! cz. XVII
Cytat:
![]() Ruch to zdrowie ![]() Przepisik poproszę ![]() Melduję 40 min NW (dzięki Alice jeszcze raz
|
|
|
|
|
#3933 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dni paszteta przeganiamy i za ćwiczenia się zabieramy! cz. XVII
Podzielę się
bo nie zjem wszystkiego ![]() Hej ![]() Zamulający suflet idę wreszcie sobie wina wytrawnego nalać ![]() Cytat:
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#3934 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Dni paszteta przeganiamy i za ćwiczenia się zabieramy! cz. XVII
Zaczynam
![]() Fortuna sliwkowa, Reds zurawinowy i Zubr
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#3935 |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Dni paszteta przeganiamy i za ćwiczenia się zabieramy! cz. XVII
Arnama te zdjęcia z brzusiem w błękitnym staniku to tak teraz wyglądasz? Bo różnica jest ogromna
Co ćwiczyłaś? ---------- Dopisano o 20:26 ---------- Poprzedni post napisano o 20:26 ---------- ![]() ---------- Dopisano o 20:27 ---------- Poprzedni post napisano o 20:26 ---------- Ten wątek to patologia
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
#3936 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Dni paszteta przeganiamy i za ćwiczenia się zabieramy! cz. XVII
Cytat:
Dobrze, ze ja nie musze nic pokazywac
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|||
|
|
|
#3937 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dni paszteta przeganiamy i za ćwiczenia się zabieramy! cz. XVII
Co racja to racja
Nie wiem czy tak powinien wyglądać, ale jest puszysty
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#3938 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Dni paszteta przeganiamy i za ćwiczenia się zabieramy! cz. XVII
Ja juz swoje kończe
Pieknie wyglądasz na tej emotce, na prawdę ![]() Cytat:
Teraz stoje na niebieskim stroju ale chce iść, dalej i wierzę że mi się uda.Przyznam ze jeszcze Wasze foty mnie zmotywowały, bo jak zobaczyłam takie laski prawdziwe, z którymi gadam (takie z obcych zdjęć z neta mnie nigdy nie motywowały ---------- Dopisano o 20:35 ---------- Poprzedni post napisano o 20:34 ---------- Cytat:
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
||
|
|
|
#3939 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Dni paszteta przeganiamy i za ćwiczenia się zabieramy! cz. XVII
Cytat:
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#3940 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Dot.: Dni paszteta przeganiamy i za ćwiczenia się zabieramy! cz. XVII
Właśnie skończyłam pracę w poradni. Waga drgnela ale: cicho:
Jutro planuje wrócić na siłownię. Pozatym....POWALILO WAS Z TYM SPAMEM!!!!!! Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
|
|
#3941 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Dni paszteta przeganiamy i za ćwiczenia się zabieramy! cz. XVII
Cytat:
A ja melduję swój prawie idealny dzień
|
|
|
|
|
#3942 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Dni paszteta przeganiamy i za ćwiczenia się zabieramy! cz. XVII
Jejku już dokładnie nie pamiętam, miesiąc max 2 na pewnie nie wiecej ale wydaje mi się że miesiąc
Dzieki, mega mnie pocieszasz Poztaram się biegać przynajmniej 2 razy w tyg a w pozostałe np 2 dni ćwiczyć coś w domu plus 4-5 zdrowych posiłków Ej i teraz wszystkie sie zlatują z zaproszeniami żeby zobaczyc moje zdjęcia Alice, masz gdzies foto swojego tatoo
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
#3943 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Dni paszteta przeganiamy i za ćwiczenia się zabieramy! cz. XVII
Cytat:
A dlaczego od poniedziałku a nie od teraz?
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#3944 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomości: 3 051
|
Dot.: Dni paszteta przeganiamy i za ćwiczenia się zabieramy! cz. XVII
Arnama, ale cycki i ale pozytywna brzuszna zmiana
__________________
było 106.5 kg jest 98 kg ![]() cel I 85 kg ![]() cel II 70 kg _________________________ _________ Bo taki ktoś w życiu zdarza się tylko raz! 24.08.2012 30.07.2014r początek biegania i walki z samą sobą! |
|
|
|
#3945 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Dni paszteta przeganiamy i za ćwiczenia się zabieramy! cz. XVII
Cytat:
i mocne ![]() Cytat:
a teraz mam C/D w misce a w obwodzie 65/70 ![]() a z Triumpha mam 70C/D zależy od fasonu ![]() ![]() a ja nie lubię myszki ![]() Cytat:
druga warstwa wygląda jeszcze lepiej ![]() Cytat:
![]() tylko proszę o zestaw który mi kolan nie uszkodzi ![]() ![]() siemano jak tam? ![]()
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
||||
|
|
|
#3946 | |||||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Dni paszteta przeganiamy i za ćwiczenia się zabieramy! cz. XVII
Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() no coż Twoja strata ![]() Cytat:
![]() ja miałam wiśniowego a TŻ zielone jabłko albo kwaśne jabłko, nie pamiętam dokładnie ale oba były pyszniaste
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
|||||||
|
|
|
#3947 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dni paszteta przeganiamy i za ćwiczenia się zabieramy! cz. XVII
Cytat:
![]() Brawo ![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#3948 | ||||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Dni paszteta przeganiamy i za ćwiczenia się zabieramy! cz. XVII
Cytat:
Cytat:
Cytat:
![]() malowanie idzie dośc opornie ale idzie - myślę że w niedzielę skończymy ściany ![]() a później jeszcze tylko zostaną listwy i drzwi ![]() oczywiście że mam ale jutro na rano do pracy więc dziś stawiam na piwko ![]() Cytat:
![]() w końcu nadrobiłam jesteście zdeka walnięta ale za to Was lubię
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
||||||
|
|
|
#3949 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Dni paszteta przeganiamy i za ćwiczenia się zabieramy! cz. XVII
Cytat:
Bo teraz sie nażarłam jak świnka i pewnie wyglądam jak na pierwszych zdjęciach No cycki akurat w tym niby sportowym staniku to małe się wydają, ale dzięki
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
|
#3950 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dni paszteta przeganiamy i za ćwiczenia się zabieramy! cz. XVII
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#3951 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Dni paszteta przeganiamy i za ćwiczenia się zabieramy! cz. XVII
Cytat:
Zdjecie tatuażu, bo pytałaś
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#3952 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dni paszteta przeganiamy i za ćwiczenia się zabieramy! cz. XVII
Całe cin cin już wypiłaś?
![]() Na jakiej emotce?
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#3953 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Dni paszteta przeganiamy i za ćwiczenia się zabieramy! cz. XVII
Cytat:
|
|
|
|
|
#3954 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dni paszteta przeganiamy i za ćwiczenia się zabieramy! cz. XVII
A ja zaraz się wścieknę bez
nie znam się
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#3955 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 187
|
Dot.: Dni paszteta przeganiamy i za ćwiczenia się zabieramy! cz. XVII
Cytat:
ale mam grafik do końca sierpnia i przynajmniej kilka dni nie będę musiała tego robić Aaaa powiem Ci że w sumie nic nie mówił, znaczy mówi że dobrze że chodzę do pracy i tyle Pyta się mnie co robię i tak dalej ![]() A stopy powoli przyzwyczają się teraz stopy mnie bolą ale jak zdejmę buty a tak to spoko
|
|
|
|
|
#3956 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Dni paszteta przeganiamy i za ćwiczenia się zabieramy! cz. XVII
Jak znajdziesz to pokaż po potężny
Mój jest w moim albumie No No na tej co wstawiłaś z siekierą, taka pika zielona Hera Włączyłam to EMA i chciała bym miec takie głosisko jak Frana i ciekawa jestem czy się Chyży rozstał z Majką Muniek mi tu szaleje i płacze, abo mu sie S*rać chce, albo tęski za moim ![]() ---------- Dopisano o 21:29 ---------- Poprzedni post napisano o 21:28 ---------- Hero i wybrałaś w końcu jakis zapach??
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
#3957 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Dni paszteta przeganiamy i za ćwiczenia się zabieramy! cz. XVII
Cytat:
![]() a jak nie to spróbuj wyguglać co to za problem
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
|
|
|
|
#3958 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomości: 3 051
|
Dot.: Dni paszteta przeganiamy i za ćwiczenia się zabieramy! cz. XVII
W następny weekend jadę na sesję do mojego znajomego ( zayebistego przeMISZCZA fotografa! ) zdjęcia będą w bieliźnie, gorsecie... takie subtelne, kobiece...
__________________
było 106.5 kg jest 98 kg ![]() cel I 85 kg ![]() cel II 70 kg _________________________ _________ Bo taki ktoś w życiu zdarza się tylko raz! 24.08.2012 30.07.2014r początek biegania i walki z samą sobą! |
|
|
|
#3959 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dni paszteta przeganiamy i za ćwiczenia się zabieramy! cz. XVII
Cytat:
teraz będziesz o suchym pysku siedzieć? aha Nie wybrałam Cytat:
we wszystkie gniazdka już próbowałam i wszędzie to samo ten durny komunikat się pokazuje więc coś ewidentnie musiałam kliknąć Cytat:
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|||
|
|
|
#3960 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Dni paszteta przeganiamy i za ćwiczenia się zabieramy! cz. XVII
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
| Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:11.




















nienawidzę touchpada 

nowe ćwiczenia robiłam 



