PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

[BuryKotZPiwnicy]

co sadzicie o syropie z agawy ? uzywa go ktoras z Was zamiast cukru ?
Czy lepiej moze szukac ksylitolu ?

[rombek]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

co sadzicie o syropie z agawy ? uzywa go ktoras z Was zamiast cukru ?
Czy lepiej moze szukac ksylitolu ?

Ja używam, zazwyczaj do wypieków, bo łatwiej się pracuje z taka konsystencją.
Używam też stewii, ksylitolu, daktyli i cukru brązowego - co mi w danym momencie pasuje I generalnie, nie widzę różnicy za bardzo poza konsystencją właśnie.

Jeśli zależy Ci na kaloriach, to weź stewię, nie ma ich wcale. Tylko do wypieków się nie nadaje.

[ewullka87]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

co sadzicie o syropie z agawy ? uzywa go ktoras z Was zamiast cukru ?
Czy lepiej moze szukac ksylitolu ?

Używam stewii. Niektórzy jednak narzekaja na smak.

---------- Dopisano o 19:47 ---------- Poprzedni post napisano o 19:46 ----------

Napisane przez rombek

Ja używam, zazwyczaj do wypieków, bo łatwiej się pracuje z taka konsystencją.
Używam też stewii, ksylitolu, daktyli i cukru brązowego - co mi w danym momencie pasuje I generalnie, nie widzę różnicy za bardzo poza konsystencją właśnie.

Jeśli zależy Ci na kaloriach, to weź stewię, nie ma ich wcale. Tylko do wypieków się nie nadaje.

A dlaczego? Ja uzywałam do biszkopta.

[Mo_Nika]

Napisane przez stokrotenka18

Mam darmową wejściówkę do S4

Aaaa fajnie

[rombek]

Napisane przez ewullka87

Używam stewii. Niektórzy jednak narzekaja na smak.

---------- Dopisano o 19:47 ---------- Poprzedni post napisano o 19:46 ----------



A dlaczego? Ja uzywałam do biszkopta.

Nie lubi się z drożdżami, to raz, a dwa, że w takiej ilości, jaka idzie na ciasto, łatwo żeby wyszedł ten gorzki posmak, który nie jest zbyt przyjemny

---------- Dopisano o 20:56 ---------- Poprzedni post napisano o 20:54 ----------

Idę ćwiczyć. Dzisiaj najgorszy trening z całego tygodnia, ale zrobię albo zejdę próbując

---------- Dopisano o 21:55 ---------- Poprzedni post napisano o 20:56 ----------

Przeżyłam. Kocham ten program

[neska002]

Napisane przez mads

A 29 sierpnia mam urodziny i tż mi zdradził, że mnie zabiera na jakiś weekendowy wypad, ale nie powie gdzie. A wczoraj jego niedoszły szwagier się wygadał, bo nie wiedział, że to niespodzianka

hehe, to Tżowi nie udało się zrobić tajemnicy Panowie się nie dogadali

---------- Dopisano o 22:02 ---------- Poprzedni post napisano o 22:00 ----------

Napisane przez tubisiowy_klem

Neska jak przeczytałam, że rowerem jedziesz do Niemiec to od razu spojrzałam na lokalizację Szczecin - to wiele wyjaśnia

Ja czytałam notatki i godzinę poopalałam plecy, a teraz idę opalać przód

Tak, rzut beretem mam. Ciachnęłam 70 km, a co tam

Będziesz czekoladka

---------- Dopisano o 22:03 ---------- Poprzedni post napisano o 22:02 ----------

Napisane przez tubisiowy_klem

Neska jak przeczytałam, że rowerem jedziesz do Niemiec to od razu spojrzałam na lokalizację Szczecin - to wiele wyjaśnia

Ja czytałam notatki i godzinę poopalałam plecy, a teraz idę opalać przód

Tak, rzut beretem mam. Ciachnęłam 70 km, a co tam

Będziesz czekoladka

---------- Dopisano o 22:05 ---------- Poprzedni post napisano o 22:03 ----------

Napisane przez mads

Do Gdańska. W jedna stronę jedziemy pendolino, a w druga lecimy samolotem

Szczęściara

[mmelisjaa]

Hej.
Ja ostatnio tyle dałam koncentratu kofeinowo-cynamonowego ze piekło mnie kilka godzin :-D

Neska zdrówka dużo :-*
Byliśmy z tztem na małym księciu w kinie, a później nad jeziorem ale złapał nas deszcz.

Monia byłam ostatnio w pure ale mają drogo na 3 miesiące 139zl miesięcznie lub na rok 99zl miesiąc
Stewia zmienia bardzo smak. Tez używam ;-)

[neska002]

Napisane przez Kalioope

Ta jasne wbrew pozorom nie było rano tak źle

Jak już pisałam były u mnie na noc dwie przyjaciółki, rano wstałyśmy i pojechałyśmy z moją mamą, bratem i siostrą na odpust a później nad wodę wróciłam, poodkurzałam a teraz albo skoczę do koleżanki na kawkę albo będę się lenić :P

Neska i jak na rowerze?

Było babskie spotkanie?

Super, pogoda idealna - nie było za gorąco tylko fajny wiaterek. Uciekaliśmy przed burzą i ostatecznie nie zmokliśmy ani trochę, a brakowało bardzo mało do tego

---------- Dopisano o 22:11 ---------- Poprzedni post napisano o 22:09 ----------

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

co sadzicie o syropie z agawy ? uzywa go ktoras z Was zamiast cukru ?
Czy lepiej moze szukac ksylitolu ?

Gdzieś czytałam, że syrop z agawy wcale nie jest taki zdrowy jak to jest rozpowszechnione. Używałam kiedyś i smakował mi. Ponoć najlepsza stewia bo nie dość, że naturalna to jeszcze zasadowa, dlatego jej używam najczęściej ale ksylitol też mam zawsze w szafce

[Mo_Nika]

Napisane przez mmelisjaa

Hej.
Ja ostatnio tyle dałam koncentratu kofeinowo-cynamonowego ze piekło mnie kilka godzin :-D

Neska zdrówka dużo :-*
Byliśmy z tztem na małym księciu w kinie, a później nad jeziorem ale złapał nas deszcz.

Monia byłam ostatnio w pure ale mają drogo na 3 miesiące 139zl miesięcznie lub na rok 99zl miesiąc
Stewia zmienia bardzo smak. Tez używam ;-)

mi sie wydaje że to ok cena, przynajmniej jak na wwa

[Promyk03]

Hejka wolny dzień za szybko zlecial i znów zaczynam maraton jestem już zmęczona wczoraj pojadlam u babci

[neska002]

Napisane przez Promyk03

Hejka wolny dzień za szybko zlecial i znów zaczynam maraton jestem już zmęczona wczoraj pojadlam u babci

Witaj,

komu jak komu ale babci się nie odmawia

Też zaczynam od nowa maratonik, zaraz wyruszam do pracy. Damy radę, jak nie my to kto? NIKT!

Miałam problemy ze wstawaniem dzisiaj ale nic dziwnego skoro ostatnie dni miałam takie intensywne, a snu mało. Kiedyś to może odeśpię

Nie mam jedzenia na dzisiaj, ani pomysłu co zrobić. Bedę musiała coś kupić i zrobić na szybko

Dobrego dnia Wam życzę, dla tych co mają wolne - leniu☠☠☠☠cie ile wlezie, za mnie też

---------- Dopisano o 07:14 ---------- Poprzedni post napisano o 07:10 ----------

Idę dzisiaj po kolby kukurydzy, tak mi się chce gotowanej że już nie mogę wytrzymać. Lubicie?

[babeczki]

Neska ja bardzo lubie kukurydze

Kocie- ja uzywam zwyklego cukru, chyba ze do cydru:p to wtedy uzywam stewii albo ksylitolu;p

[rombek]

Dzień dobry

Jakie plany na dzisiaj?

[babeczki]

Napisane przez rombek

Dzień dobry

Jakie plany na dzisiaj?

Hej
Tz w pracy do 14, wiec ja zaraz jade do siebie do domu troche pogadac z rodzicami (bo marudza ze mnie w domu wcale nie ma tylko pomieszkuje u tz ) o 14 mnie po mnie przyjedzie TZ i jedziemy robic grilla na obiad a potem planujemy rowery

[rombek]

Ale fajnie, też bym zjadła coś z grilla

My dzisiaj może wybierzemy się na Amy do kina. Chciałam iść na plażę, ale jak pomyślę o tych dzikich tłumach i parawanach, to mi się raczej odechciewa

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Ja będę jeść kiełbasę z grilla na śniadanie

Wysłane z mojego SM-T110 przy użyciu Tapatalka

[babeczki]

Napisane przez rombek

Ale fajnie, też bym zjadła coś z grilla

My dzisiaj może wybierzemy się na Amy do kina. Chciałam iść na plażę, ale jak pomyślę o tych dzikich tłumach i parawanach, to mi się raczej odechciewa

Hehe nie mow mi o plazy bo nie moge sie doczekac wakacji :love

Idzcie do kina jesli jest klima

[rombek]

Haha, no to jest argument

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez rombek

Ja używam, zazwyczaj do wypieków, bo łatwiej się pracuje z taka konsystencją.
Używam też stewii, ksylitolu, daktyli i cukru brązowego - co mi w danym momencie pasuje I generalnie, nie widzę różnicy za bardzo poza konsystencją właśnie.

Jeśli zależy Ci na kaloriach, to weź stewię, nie ma ich wcale. Tylko do wypieków się nie nadaje.

Napisane przez babeczki

Neska ja bardzo lubie kukurydze

Kocie- ja uzywam zwyklego cukru, chyba ze do cydru:p to wtedy uzywam stewii albo ksylitolu;p

mnie chodzi najbardziej o zdrowie... stewie bardzo wyczuwam w jedzeniu. Moze zrobie do niej kolejne podejscie. Kupie jeszcze ksylitol.

a co sadzicie o kwasku cytrynowym w produktach spozywczych ? jest dodawany prawie wszedzie, choc wcale nie koniecznie. Jedni pisza ze rakotworczy, inni ze nie. Oczywiscie chodyi mi o ten otrzymywany chemicznie, nie z cytryn.

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;52427365]Ja będę jeść kiełbasę z grilla na śniadanie

Wysłane z mojego SM-T110 przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]
ja mialam robic grilla to u mnie pada


Wczoraj ogladalismy Gwiazd naszych wina... i oczywiscie ryczalam jak mops pod koniec

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Moja kiełbasa wylądowała w wc, synkowi nie smakowało to zwrócił

Wysłane z mojego SM-T110 przy użyciu Tapatalka

[tubisiowy_klem]

Gryzelda synuś im większy tym wybredniejszy


U mnie plany żadne... jakoś ostatnio jestem nie do życia...

[rombek]

Zarządzam dzisiaj dzień gotowania
Na śniadanie robię placuszki bananowo-kokosowe.
Na obiad risotto z kurkami i kurczakiem.
A pomiędzy dietetyczne lody bananowo-kawowe

A wieczorem kino, już postanowione, bo zorientowaliśmy się, że dziś mamy 46 miesięcy razem

[ewullka87]

Napisane przez rombek

Nie lubi się z drożdżami, to raz, a dwa, że w takiej ilości, jaka idzie na ciasto, łatwo żeby wyszedł ten gorzki posmak, który nie jest zbyt przyjemny

---------- Dopisano o 20:56 ---------- Poprzedni post napisano o 20:54 ----------

Idę ćwiczyć. Dzisiaj najgorszy trening z całego tygodnia, ale zrobię albo zejdę próbując

---------- Dopisano o 21:55 ---------- Poprzedni post napisano o 20:56 ----------

Przeżyłam. Kocham ten program

Moje nie bylo na drożdzach i po czesci tez byl cukier moze dlatego.

---------- Dopisano o 08:48 ---------- Poprzedni post napisano o 08:47 ----------

Ja musze dzisiaj koniecznie pocwiczyc bo juz 2 dni odpustu mialam.
Pogoda zimno i pada.

[tubisiowy_klem]

U mnie też dzisiaj placuszki z bananem na śniadanie
W ogóle dzisiaj mi wyjdzie sporo jajek (3 w ciągu dnia )
Śniadanie: placuszki owsiane z bananem, miodem lipowym, borówkami i kilka migdałów + kawa z mlekiem sojowym
Obiad: chłodnik litewski z jajkiem i szczypiorkiem
Podwieczorek: sałatka z jajkiem, awokado, pomidorem i szczypiorkiem
na kolację jeszcze nie wiem co i pewnie wpadnie jeszcze chociaż 1 kawa

dzisiaj też mam plan poćwiczyć z Chodakowską :P

[rombek]

Jakie mięso dajecie do leczo? W najbliższym sklepie kurek brak, sprawdzę jeszcze w jednym, ale jak nie będzie, to myślałam, żeby zmienić plany i zrobić leczo

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez rombek

Jakie mięso dajecie do leczo? W najbliższym sklepie kurek brak, sprawdzę jeszcze w jednym, ale jak nie będzie, to myślałam, żeby zmienić plany i zrobić leczo

ja daje mocno wywedzona kielbase, ktora jeszcze troche wytapiam

Napisane przez tubisiowy_klem

U mnie też dzisiaj placuszki z bananem na śniadanie
W ogóle dzisiaj mi wyjdzie sporo jajek (3 w ciągu dnia )
Śniadanie: placuszki owsiane z bananem, miodem lipowym, borówkami i kilka migdałów + kawa z mlekiem sojowym
Obiad: chłodnik litewski z jajkiem i szczypiorkiem
Podwieczorek: sałatka z jajkiem, awokado, pomidorem i szczypiorkiem
na kolację jeszcze nie wiem co i pewnie wpadnie jeszcze chociaż 1 kawa

dzisiaj też mam plan poćwiczyć z Chodakowską :P

to mi sie nie raz zdarza 5 za dnia zjesc

[stokrotenka18]

Napisane przez rombek

Jakie mięso dajecie do leczo? W najbliższym sklepie kurek brak, sprawdzę jeszcze w jednym, ale jak nie będzie, to myślałam, żeby zmienić plany i zrobić leczo

Kielbaske. Musi być dobrze wysmazona. Ja ogólnie nie jadam kiełbas ale tu to nawet ja wrzuciłam

[tubisiowy_klem]

rombek ja dodaję kiełbasę z szynki, którą najpierw trochę prużę z cebulą

Kocie ok, czyli moje 3 są w porządku

[mmelisjaa]

Dzień dobry,

Wczoraj nie przygotowałam owsianki na wieczór tak jak zawsze i jadłam na śniadanie kanapki z serkiem i pomidorem

Waga stoi i ważę 58,1 kg

Dzisiaj jadę z tżtem na zakupy(tżetowi marzy się niedzielny obiad ) i może nad jezioro, ale od 14 mają być burze.

[rombek]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

ja daje mocno wywedzona kielbase, ktora jeszcze troche wytapiam


to mi sie nie raz zdarza 5 za dnia zjesc

Napisane przez stokrotenka18

Kielbaske. Musi być dobrze wysmazona. Ja ogólnie nie jadam kiełbas ale tu to nawet ja wrzuciłam

Napisane przez tubisiowy_klem

rombek ja dodaję kiełbasę z szynki, którą najpierw trochę prużę z cebulą

Kocie ok, czyli moje 3 są w porządku

Okej, czyli mam jednoznaczną odpowiedź jak ostatnio robiłam, to dawałam chorizo, ale nie chce mi się zjeżdżać do miasta specjalnie po nią Zrobię z jakąś "zwyklejszą".