|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#2131 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 185
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 17:39 ---------- Poprzedni post napisano o 17:39 ---------- Ja juz mam tyyyle po terminie...
__________________
Dobro wraca
![]() "Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." ![]() Paulo Coelho |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2132 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 832
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Właśnie to pomyślałam że Rucia znawca drinków :-D
__________________
Przeszłości już nie ma, przyszłości jeszcze nie ma, jest tylko teraz. Tu i teraz możesz coś zmienić. ![]() Tylko od Ciebie zależy jakiego wyboru dokonasz ![]() "Bo w życiu nie chodzi o to by przeczekać burzę, lecz by nauczyć się tańczyć w deszczu" ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2133 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 185
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
__________________
Dobro wraca
![]() "Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." ![]() Paulo Coelho |
![]() ![]() |
![]() |
#2134 | |
szamanka
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 7 137
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Cytat:
![]() A orzechowke piłam z mlekiem 2% i nic mi nie było :P
__________________
Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2135 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: opolskie
Wiadomości: 2 413
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
A ja dziś zjadlam 4 ibupromy max i chyba mam wieczór trzezwosci
![]()
__________________
"każdy błąd kobiety jest winą mężczyzny" ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2136 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 3 435
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Jestem z branży
![]() Monika, a pierwsze Monte piłam ze śmietanka, potem z mlekiem 3,2% i za każdym razem byłam bardzo ociezala i miałam srake. Także może tylko na mnie tak działa ![]() U mnie dziś whisky z jabłkiem ![]()
__________________
KWIECIEŃ 2016 610/1000 Grudzień 630/1000 Listopad 300/1000 Październik 300/1000 Wrzesień 402/1000 Sierpień 185/1000 Lipiec 700/1000 Czerwiec: 845/1000 Maj: 1006/1000 Kwiecień: 1273/1000 Marzec : 1090/1000 Luty: 1005/1000 |
![]() ![]() |
![]() |
#2137 |
szamanka
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 7 137
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Rucia, na mnie to nic nie działa pod tym wzgledem
![]()
__________________
Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2138 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 185
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
na mnie to też nie podziała
![]()
__________________
Dobro wraca
![]() "Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." ![]() Paulo Coelho |
![]() ![]() |
![]() |
#2139 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 25 590
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Zaraz do domu i swietowanie z tz jego imienin
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2140 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 832
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Cytat:
![]() Rucia ja piłam z 1,5% mlekiem bez laktozy i też nic mi nie było a ja się objadłam ![]()
__________________
Przeszłości już nie ma, przyszłości jeszcze nie ma, jest tylko teraz. Tu i teraz możesz coś zmienić. ![]() Tylko od Ciebie zależy jakiego wyboru dokonasz ![]() "Bo w życiu nie chodzi o to by przeczekać burzę, lecz by nauczyć się tańczyć w deszczu" ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2141 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-12
Wiadomości: 1 339
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
U mnie sraki nie ma
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
Okazje i pomysĹy na prezent
![]() |
#2142 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Cytat:
poskakalam 30 minut z kinectem, a teraz choroba mnie bierze ![]() a i ja mam w domu Soplice wisniowa, Ktos ma pomysl ?
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2143 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-12
Wiadomości: 1 339
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
BuryKocieeeee tak jak kiedyś radziłaś dobrałam sobie farbę do włosów pod kolor odrostu (niedużego) i brwi
![]() Wiśniówkę zawsze waliłam schłodzoną samą....a może ze zblendowanymi kostkami lodu? ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2144 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Cytat:
![]() a moze z sokiem gruszkowym i lodem ![]()
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2145 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-12
Wiadomości: 1 339
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
|
![]() ![]() |
![]() |
#2146 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Cytat:
![]() czytam ze wisniowka dobra z owocowa mrozona herbata ![]()
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2147 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 185
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Cytat:
Ja olejowalam łapki i nóżki, łokcie i kolana. Z kolan zlizywal olejek kokosowy mi pies 😎 Mam jakieś dziwne plamienie. Może to zbliżającą @ ? ![]() ![]() ---------- Dopisano o 21:53 ---------- Poprzedni post napisano o 21:52 ---------- KOCIE ja też tak teraz popatrzylam. Mają nawet wódkę ze śliwka ![]()
__________________
Dobro wraca
![]() "Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." ![]() Paulo Coelho |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2148 | |||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Lbn
Wiadomości: 5 168
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Cytat:
![]() Cytat:
![]() ![]() Cytat:
sie nie planuje ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
Życie jest w kolorze, który ma Twoja wyobraźnia ![]() |
|||||
![]() ![]() |
![]() |
#2149 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 185
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Ja tez zastanawiam się nad semilacami. Mam już prawie dwa tygodnie i są ok. A koleżanka mi robiła z innej firmy i trzymały się korcej.
Sprawa jest też inna ze ja lubię grzebać w pazurkach ![]()
__________________
Dobro wraca
![]() "Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." ![]() Paulo Coelho |
![]() ![]() |
![]() |
#2150 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Lbn
Wiadomości: 5 168
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Cytat:
![]() ![]()
__________________
Życie jest w kolorze, który ma Twoja wyobraźnia ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2151 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 185
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Wiec zaczynamy do szeregu !
Kocie @ się kończy ? Kiedy się bierzesz za cwoczenia ? ![]() Karolinek co z Tobą ?? Ruciu a jak u Ciebie ? Neska jutro wolne ? Mmelisja a jak u Ciebie z cwoczeniami? Monika wyrabiam swoje treningi 2-3 razy w tygodniu ? Promyk za wiele nie jedz u TŻ ![]() Mads na wyjazd nie będziesz miała @ ![]() Rombek Ty to lecisz z koksem. Wzór do naśladowania ![]() Incognito coś ostatnio mniej się odzywasz. Wszystko ok ? Jak Twoje pole dance ? Kalioope a jak Twoja dieta ? Jadlas tosty ? ![]() Tubis ile już wypilas ? ![]()
__________________
Dobro wraca
![]() "Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." ![]() Paulo Coelho |
![]() ![]() |
![]() |
#2152 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-01
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 3 159
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Cytat:
Karolinek korzysta z ostatnich dni wakacji przed rokiem szkolnym ![]() Tak, jutro wolneee, mam już zaplanowany cały dzień i zapowiada się super. Teraz wróciłam z miasta i idę spać za chwilę, padam na twarz po tym szalonym tygodniu, na szczęście kolejny będzie już dużo spokojniejszy i więcej czasu dla siebie, na odpoczynek. Bawcie się dobrze, nie wylewajcie za kołnierz ![]() ![]()
__________________
Znaczenie życia mierzy się nie czasem lecz głębią. Cel--> 60 kg - 15.12.2015 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2153 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-01
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 3 159
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Witajcie kochane
![]() Jak nastroje na dzisiejszy dzień? Mam nadzieję, że głowy Was mocno nie bolą ![]() Ja już od rana na nogach, idę do ciotki lepić pierogi, obiecałam że wpadnę i ciotka wybrała sobie taką wczesną godzinę, niech jej będzie, poświęcę się ![]() Jem właśnie jaglankę na śniadanie, zdecydowanie popieram stwierdzenie że kasza jaglana jest królową kasz! Wieczorem siłownia, a potem już tylko przygotowania do nieszczęsnego poniedziałku :P
__________________
Znaczenie życia mierzy się nie czasem lecz głębią. Cel--> 60 kg - 15.12.2015 |
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#2154 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2014-10
Lokalizacja: Kraina Lodu
Wiadomości: 2 758
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Cytat:
![]() No właśnie się zastanawiałam jakiś czas temu, gdzie nam zginęły Karolinek i Colorblue ![]() Dzisiaj rest od ćwiczeń, przyda się. Wczoraj ledwo ciągnęłam ![]() Chociaż zastanawiam się nad jakimś rozciąganiem porządnym, sama nie wiem. Zobaczę, jak wyjdzie. Tż wczoraj zauważył, że nogi mi się poprawiły, od kiedy ćwiczę Insanity, sam z siebie ![]() Jakie u was plany na dzisiaj na posiłki? My chyba zrobimy makaron ze szpinakiem i indykiem, od paru dni chodzi za mną szpinak. I domowe lody bananowo-orzechowe ![]()
__________________
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2155 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-01
Lokalizacja: Czerwona Torebka
Wiadomości: 487
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Hardcore
![]() Cytat:
![]() To samo pomyslalam ![]() Cytat:
![]() Bylam z koleżankami na dniach Głowna wczoraj i byla Margaret i Piersi ![]() ![]() ![]() ![]() Karolinek wszystkiego co najlepsze i przede wszystkim spełnienia wszyyystkich marzeń! ![]()
__________________
Muszę być silna! ![]() 78kg... 70kg... 64kg...--->cel 58/60kg ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#2156 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2014-10
Lokalizacja: Kraina Lodu
Wiadomości: 2 758
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Kalioope, na cały dzień miseczka zupy?
![]()
__________________
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2157 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-01
Lokalizacja: Czerwona Torebka
Wiadomości: 487
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
No niestety. Nie mogłam nic więcej w siebie wcisnąć i jak tylko zjem troszkę to mam wrażenie, ze spędzę na wc dobre pół godziny. Ale są takie dni, że jem więcej i nic mi nie jest
![]() ![]() Ale mi sie pewnie bedzie dluzylo to 10 h dzisiaj :P
__________________
Muszę być silna! ![]() 78kg... 70kg... 64kg...--->cel 58/60kg ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2158 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 5 219
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Miseczka zupy na dzien!? Toz to prosta do anoreksji
|
![]() ![]() |
![]() |
#2159 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 832
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Hej
![]() Melduje się rano po owsiance dziś misja jeść jak człowiek ![]() Stokrotko ja nie ćwiczę. Neska zgadzam się z tobą, jaglana najlepsza ![]()
__________________
Przeszłości już nie ma, przyszłości jeszcze nie ma, jest tylko teraz. Tu i teraz możesz coś zmienić. ![]() Tylko od Ciebie zależy jakiego wyboru dokonasz ![]() "Bo w życiu nie chodzi o to by przeczekać burzę, lecz by nauczyć się tańczyć w deszczu" ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2160 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII
Cytat:
![]() Zamierzam sobie tanczyc na xbox. Mozna sie niezle zmachac ![]() Cytat:
![]()
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:02.