| 
 | |||||||
| Notka |  | 
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. | 
| Pokaż wyniki sondy: Najlepsze efekty miałam po ćwiczeniach z: | |||
| Ewą Chodakowską |      | 1 | 8,33% | 
| Mel B |      | 2 | 16,67% | 
| Anną Lewandowską |      | 0 | 0% | 
| Inne |      | 9 | 75,00% | 
| Głosujący: 12. Nie możesz głosować w tej sondzie | |||
|  | 
|  | Narzędzia | 
|  2015-11-22, 07:34 | #2281 | 
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-10 
					Wiadomości: 6 045
				 | 
				
				
				Dot.: Ewa Chodakowska - czy polecacie ćwiczenie z nią? Wasze efekty
				
			 
			
			Stanęłam na wadze. 63 kg/166 cm   0.3 kg straciłam w ciągu miesiąca  Więcej się nie ważę, to nie ma sensu... Nawet kierowniczka zaczęła snuć teorię o moich ciężkich kościach albo zepsutej wadze, bo to niemożliwe  Szkoda tylko, że tak wygladalam przed ciążą przy wadze 58... Czyli chyba to mięśnie  Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. 
				__________________ Out here I'm judge, jury and executioner. | 
|     | 
|  2015-11-22, 14:51 | #2282 | |
| Raczkowanie Zarejestrowany: 2015-11 Lokalizacja: z Nibylandii 
					Wiadomości: 238
				 | 
				
				
				Dot.: Ewa Chodakowska - czy polecacie ćwiczenie z nią? Wasze efekty
				
			 Cytat: 
  Dziewczyny a jaki jest koszt tych badań przy tab anty jak bym chciała iść prywatnie sobie zrobić? Ja wczoraj zrobiłam 5 min rozgrzewki z Mel i 20 min trening całego ciała  Zakwasów nie mam, więc myślę że dzisiaj będę znowu ćwiczyć chyba że dzieciaki mi nie dadzą  ---------- Dopisano o 14:51 ---------- Poprzedni post napisano o 14:48 ---------- Mi od 10 listopada do wczoraj spadło: cyc : 2cm pas 1cm brzuch wysokość pępka 3cm biodra wysokośc na pośladkach 3cm udo 0 łydka 2cm ramie 1 cm i waga -3kg uważacie że to dużo czy mało? Ale tak szczerze proszę P.S waga od 1 listopada -3kg 
				__________________ Kuba 21.07.2010  Natan 14.08.2015  Zaczynamy w końcu odchudzanie  01.11.2015r. -6kg  jeszcze 14kg | |
|     | 
|  2015-11-22, 16:03 | #2283 | 
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-10 
					Wiadomości: 6 045
				 | 
				
				
				Dot.: Ewa Chodakowska - czy polecacie ćwiczenie z nią? Wasze efekty
				
			 
			
			Wiem, ale chciałabym być lżejsza   To naprawdę świetny wynik! Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. 
				__________________ Out here I'm judge, jury and executioner. | 
|     | 
|  2015-11-22, 16:31 | #2284 | 
| Raczkowanie Zarejestrowany: 2015-11 Lokalizacja: z Nibylandii 
					Wiadomości: 238
				 | 
				
				
				Dot.: Ewa Chodakowska - czy polecacie ćwiczenie z nią? Wasze efekty
				
			 
			
			Martwi mnie że uda 0 bo najbardziej tłuszczyk mi poszedł w uda i tyłek :/
		
		 
				__________________ Kuba 21.07.2010  Natan 14.08.2015  Zaczynamy w końcu odchudzanie  01.11.2015r. -6kg  jeszcze 14kg | 
|     | 
|  2015-11-22, 17:36 | #2285 | |||
| Raczkowanie Zarejestrowany: 2015-09 Lokalizacja: Szafa w przedpokoju 
					Wiadomości: 386
				 | 
				
				
				Dot.: Ewa Chodakowska - czy polecacie ćwiczenie z nią? Wasze efekty
				
			 Cytat: 
  a widocznie to nie waga jest wyznacznikiem piękna i bycia fit, tylko jakość ciała   Cytat: 
 Ja zamierzam zrobić tym razem - jutro dzwonie do lekarza i umawiam się na wizytę  Jak juz będę znała koszty badan to dam Ci znać. Oj Kochana to super wynik jak na niecały miesiąc ćwiczeń!  Jak ja chciałabym stracić choć tyle... Cytat: 
   | |||
|     | 
|  2015-11-23, 14:27 | #2286 | 
| Raczkowanie Zarejestrowany: 2015-11 Lokalizacja: z Nibylandii 
					Wiadomości: 238
				 | 
				
				
				Dot.: Ewa Chodakowska - czy polecacie ćwiczenie z nią? Wasze efekty
				
			 
			
			Dziewczyny, co tu taka dzisiaj cisza? Ja dostałam @ więc dzisiaj sobie ćwiczenia odpuszczam. A Wy? Ćwiczycie w trakcie @? 
				__________________ Kuba 21.07.2010  Natan 14.08.2015  Zaczynamy w końcu odchudzanie  01.11.2015r. -6kg  jeszcze 14kg | 
|     | 
|  2015-11-23, 14:36 | #2287 | |
| Raczkowanie Zarejestrowany: 2015-09 Lokalizacja: Szafa w przedpokoju 
					Wiadomości: 386
				 | 
				
				
				Dot.: Ewa Chodakowska - czy polecacie ćwiczenie z nią? Wasze efekty
				
			 Cytat: 
   Ja staram się ćwiczyć, ale czasami zdarza mi się odpuścić jeden dzień na początku, gdy mocno mnie skręca. | |
|     | 
|  2015-11-23, 17:33 | #2288 | 
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-10 
					Wiadomości: 6 045
				 | 
				
				
				Dot.: Ewa Chodakowska - czy polecacie ćwiczenie z nią? Wasze efekty
				
			 
			
			Często ćwiczę w czasie @, pomaga mi to. Wiem dziewczyny, ale ja chciałambym być lżejsza  kiedyś ważyłam 55 kg, Mąż mówił, że jestem lekka, teraz nie pozwalam się brać na ręce, bo dużo ważę  ale chyba czas spróbować, ostatecznie, on też trenuje  Dzisiaj zrobiłam 3 rundy ekstra figury po raz 1 - po co te przerwy tam w ogóle? Więcej nie dałam rady, męczy mnie zapalenie pęcherza. Jutro chcę coś porządnego zrobić Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. 
				__________________ Out here I'm judge, jury and executioner. | 
|     | 
|  2015-11-23, 19:15 | #2289 | |
| Raczkowanie Zarejestrowany: 2015-11 Lokalizacja: z Nibylandii 
					Wiadomości: 238
				 | 
				
				
				Dot.: Ewa Chodakowska - czy polecacie ćwiczenie z nią? Wasze efekty
				
			 Cytat: 
 Mi zawsze pomaga   
				__________________ Kuba 21.07.2010  Natan 14.08.2015  Zaczynamy w końcu odchudzanie  01.11.2015r. -6kg  jeszcze 14kg | |
|     | 
|  2015-11-23, 20:36 | #2290 | |
| Raczkowanie Zarejestrowany: 2015-09 Lokalizacja: Szafa w przedpokoju 
					Wiadomości: 386
				 | 
				
				
				Dot.: Ewa Chodakowska - czy polecacie ćwiczenie z nią? Wasze efekty
				
			 Cytat: 
  Moja średnia waga to ok 60. Sama nie wiem po co te przerwy ale mi pomagają np złapać oddech jak się zmacham   Killer, wewnętrzna strona ud z Ewka i boczki Tiffany za mną. Pot się lał - teraz pod prysznic i oglądamy top model  Nie licząc słodyczowych grzeszkow - dzisiejszy jadłospis całkiem pozytywny   | |
|     | 
|  2015-11-23, 20:37 | #2291 | |
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-10 
					Wiadomości: 6 045
				 | 
				
				
				Dot.: Ewa Chodakowska - czy polecacie ćwiczenie z nią? Wasze efekty
				
			 Cytat: 
   Pierwsze co zrobiłam wchodząc do pracy - szuflada z lekami na F  wzięłam dawkę i trochę lepiej, może to placebo, nieważność, ważne, że tak pęcherz nie boli... Chociaż i tak musiałam wyjść wcześniej   Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. 
				__________________ Out here I'm judge, jury and executioner. | |
|     | 
Okazje i pomysĹy na prezent
|  2015-11-23, 20:40 | #2292 | 
| Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-11 
					Wiadomości: 1 294
				 | 
				
				
				Dot.: Ewa Chodakowska - czy polecacie ćwiczenie z nią? Wasze efekty
				
			 
			
			Ja miałam leniwy weekend ale dziś już poćwiczyłam turbo wyzwanie, calutkie :-D a dodatkowo w weekend dwie osoby mi powiedziały, że znowu schudłam i talia mi sie ładnie rzeźbi więc motywacje mam 😀😁
		
		 
				__________________ 26 lat, 166 cm, cel 58 kg 75 kg lipciec 2015 r (7 miesięcy od porodu) Jest 65,8kg Skalpel 60x Turbo wyzwanie 57,5x Killer 14,5x Model look 4x, Detocell, Secret 2x 6- minotowki 6x, Ekstra figura 3x Turbo spalanie, Skalpel wyzwanie 1x | 
|     | 
|  2015-11-23, 20:45 | #2293 | |
| Raczkowanie Zarejestrowany: 2015-09 Lokalizacja: Szafa w przedpokoju 
					Wiadomości: 386
				 | 
				
				
				Dot.: Ewa Chodakowska - czy polecacie ćwiczenie z nią? Wasze efekty
				
			 Cytat: 
  Ja tylko czekam na tę zmianę tabletek - te oprócz ze mnie tucza to jeszcze cera mi się pogorszyła  8.12. Idę na wizytę - odliczam dni. Może jak się nie zrażę do ćwiczeń i ograniczę słodycze do minimum to cudownym sposobem z dnia na dzień stracę 5kg   | |
|     | 
|  2015-11-23, 20:47 | #2294 | |
| Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-11 
					Wiadomości: 1 294
				 | 
				
				
				Dot.: Ewa Chodakowska - czy polecacie ćwiczenie z nią? Wasze efekty
				
			 Cytat: 
 
				__________________ 26 lat, 166 cm, cel 58 kg 75 kg lipciec 2015 r (7 miesięcy od porodu) Jest 65,8kg Skalpel 60x Turbo wyzwanie 57,5x Killer 14,5x Model look 4x, Detocell, Secret 2x 6- minotowki 6x, Ekstra figura 3x Turbo spalanie, Skalpel wyzwanie 1x | |
|     | 
|  2015-11-23, 20:48 | #2295 | 
| Raczkowanie Zarejestrowany: 2015-10 Lokalizacja: Katowice 
					Wiadomości: 235
				 | 
				
				
				Dot.: Ewa Chodakowska - czy polecacie ćwiczenie z nią? Wasze efekty
				
			 
			
			Ja właśnie po kolacji po treningu. Omlet z szpinakiem i pomidorem   przyprawiony chilli i czosnkiem. Do tego zielona herbatka  tym razem z jaśminem. Zastanawiam się nad karnetem na siłownię... Zorientowałam się już w kilku jak to wygląda cenowo i co za to mogę dostać. Jedna propozycja jestem bardzo zainteresowana   Teraz tylko muszę zakupić się w torbę na siłownię no i jakiś sportowy strój. 👟 Dzisiaj trafiło w moje ręce białko od mojego TZ - kupił sobie inny smak niż zawsze. Tym razem wybrał waniliowy. I jest MEGA!! Smakuje jak budyń waniliowy  aż się chce iść na trening 💪 tylko po to żeby zaraz wypić to pyszne białko! Dzisiaj miałam wolne. Więc luźny dzień, zrobiłam zakupy (jest kurczak oraz łopatka w Tesco na promocji) dodatkowo sprawy domowe zrobione. Czy u Was też pada śnieg? ❄ Wysłane z mojego D5103 przy użyciu Tapatalka 
				__________________ Dążę do celu ... aktualnie -> 67 kg wymiary; biust - 80cm talia - 78 cm brzuch - 87 cm uda - 56/57 Kolejne wymiary za... 31 dni... | 
|     | 
|  2015-11-23, 21:11 | #2296 | 
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Ireland 
					Wiadomości: 5 131
				 | 
				
				
				Dot.: Ewa Chodakowska - czy polecacie ćwiczenie z nią? Wasze efekty
				
			 
			
			Wróciłam z urlopu i od jutra zaczynam treningi   Wysłane z aplikacji , za błędy przepraszam 
				__________________ I widzisz sam, gdy Ciebie mam, to siebie tak mi jakoś brak Przeklinam nas i kocham nas, nie umiem odejść, nie wiem jak ... http://www.pmiska.pl/ -----> klikam codziennie , ty tez mozesz   | 
|     | 
|  2015-11-23, 21:17 | #2297 | |||
| Raczkowanie Zarejestrowany: 2015-09 Lokalizacja: Szafa w przedpokoju 
					Wiadomości: 386
				 | 
				
				
				Dot.: Ewa Chodakowska - czy polecacie ćwiczenie z nią? Wasze efekty
				
			 Cytat: 
 Cytat: 
   Ja tez juz po kolacji - w sumie to bardzo lekko - 100g naturalnego serka homogenizowanego z odrobiną rodzynek. Jakoś wieczorami nie mam ochoty na kulinarne ekscesy, ale coś zjeść wypada   :O Gdzie Ty masz śnieg? Ja też chcę !  U mnie ma popadywac w najbliższych dniach. ---------- Dopisano o 21:17 ---------- Poprzedni post napisano o 21:16 ---------- Cytat: 
   | |||
|     | 
|  2015-11-23, 21:22 | #2298 | 
| Raczkowanie Zarejestrowany: 2015-10 Lokalizacja: Katowice 
					Wiadomości: 235
				 | 
				
				
				Dot.: Ewa Chodakowska - czy polecacie ćwiczenie z nią? Wasze efekty
				
			 
			
			No u mnie śnieg już pada   Katowice są już białe. Nieźle, u mnie za 99zl/MC masz dostęp open do siłowni, zajęć fitness, spinningu, sauny. 4 wejścia max na 10min solarium Squash w tygodniu po godz 17, w weekendy każda godzina (jedno wejście to 1h grania), masaże bez limitu, maszyny wibrujace tez bez limitu. Także jest to mega opcja, muszę przedyskutować to z TZ   Wysłane z mojego D5103 przy użyciu Tapatalka 
				__________________ Dążę do celu ... aktualnie -> 67 kg wymiary; biust - 80cm talia - 78 cm brzuch - 87 cm uda - 56/57 Kolejne wymiary za... 31 dni... | 
|     | 
|  2015-11-23, 21:53 | #2299 | |
| Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-11 
					Wiadomości: 1 294
				 | 
				
				
				Dot.: Ewa Chodakowska - czy polecacie ćwiczenie z nią? Wasze efekty
				
			 Cytat: 
 
				__________________ 26 lat, 166 cm, cel 58 kg 75 kg lipciec 2015 r (7 miesięcy od porodu) Jest 65,8kg Skalpel 60x Turbo wyzwanie 57,5x Killer 14,5x Model look 4x, Detocell, Secret 2x 6- minotowki 6x, Ekstra figura 3x Turbo spalanie, Skalpel wyzwanie 1x | |
|     | 
|  2015-11-23, 22:01 | #2300 | 
| Raczkowanie Zarejestrowany: 2015-10 Lokalizacja: Katowice 
					Wiadomości: 235
				 | 
				
				
				Dot.: Ewa Chodakowska - czy polecacie ćwiczenie z nią? Wasze efekty
				
			 
			
			Jasne, jasne.    Co za syf... Wysłane z mojego D5103 przy użyciu Tapatalka 
				__________________ Dążę do celu ... aktualnie -> 67 kg wymiary; biust - 80cm talia - 78 cm brzuch - 87 cm uda - 56/57 Kolejne wymiary za... 31 dni... | 
|     | 
|  2015-11-23, 22:10 | #2301 | |
| Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-11 
					Wiadomości: 1 294
				 | 
				
				
				Dot.: Ewa Chodakowska - czy polecacie ćwiczenie z nią? Wasze efekty
				
			 Cytat: 
 ---------- Dopisano o 22:10 ---------- Poprzedni post napisano o 22:06 ---------- Super 😊 
				__________________ 26 lat, 166 cm, cel 58 kg 75 kg lipciec 2015 r (7 miesięcy od porodu) Jest 65,8kg Skalpel 60x Turbo wyzwanie 57,5x Killer 14,5x Model look 4x, Detocell, Secret 2x 6- minotowki 6x, Ekstra figura 3x Turbo spalanie, Skalpel wyzwanie 1x | |
|     | 
|  2015-11-24, 06:47 | #2302 | 
| Raczkowanie Zarejestrowany: 2015-10 Lokalizacja: Katowice 
					Wiadomości: 235
				 | 
				
				
				Dot.: Ewa Chodakowska - czy polecacie ćwiczenie z nią? Wasze efekty
				
			 
			
			Mam nadzieję, że karnet z moim lenistwem wygra   i wkrece się na 3-4treningi siłowe tygodniowo   Witam Was z herbatka w ręku   Katowice nadal lekko białe. ❄ Na śniadanie owsianka na gorąco, z startym jabłkiem, cynamonem i rodzynkami. Na drugie zabieram ze sobą do pracy sałatkę na bazie szpinaku, gotowanego buraka, jajka i fety. To wszystko polane oliwa z przyprawami. Na obiad mam łopatke wieprzowa pokrojoną w kostkę przyprawiona na ostro (chilli&czosnek), 3male ziemniaki i do tego sałatka z ogórka startego z jogurtem "ala mizeria" Na przekąskę robię budyń z kaszy jaglanej zmieszany z bananem i laska w wanilii. Do tego garść orzechów. Na kolacje mam w planach naleśnika z pieczarkami i kurczakiem.   Wysłane z mojego D5103 przy użyciu Tapatalka 
				__________________ Dążę do celu ... aktualnie -> 67 kg wymiary; biust - 80cm talia - 78 cm brzuch - 87 cm uda - 56/57 Kolejne wymiary za... 31 dni... | 
|     | 
|  2015-11-24, 09:46 | #2303 | 
| Raczkowanie Zarejestrowany: 2015-11 Lokalizacja: z Nibylandii 
					Wiadomości: 238
				 | 
				
				
				Dot.: Ewa Chodakowska - czy polecacie ćwiczenie z nią? Wasze efekty
				
			 
			
			Co do tarczycy to też polecam żebyś zrobiła sobie własnie badania TSH FT4 i FT3 Ja też mam niedoczynność, cieżko mi chudnąć a łatwo przybywa :/ Tylko, że ja zrobiłam TSH i wyszło za wysokie, zadzwoniłam do swojej gin i powiedziała że mam odstawić antykoncepcje i za 3 mc zrobić powtórne badania bo anty mogą wyniki zmieniać ( co okazało się później g*wno prawdą o czym poinformował mnie endokrynolog ), a w 3 miesiąc zaszłam w ciąże  No a objawy to byłam bardzo nerwowa, senna i to w sumie po pierwszej ciąży tak mi się stało ( często własnie uaktywnia się tarczyca po ciaży, o czym się nie mówi ), wiec najprawdopodobniej niedoczynność miałam od 4 lat i tak sobie z nią chodziłam, bo wszystkie objawy własnie idealnie pasują po urodzeniu pierwszego dziecka. Więc zbadaj się!! 
				__________________ Kuba 21.07.2010  Natan 14.08.2015  Zaczynamy w końcu odchudzanie  01.11.2015r. -6kg  jeszcze 14kg | 
|     | 
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|  2015-11-24, 18:01 | #2304 | 
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-10 
					Wiadomości: 6 045
				 | 
				
				
				Dot.: Ewa Chodakowska - czy polecacie ćwiczenie z nią? Wasze efekty
				
			 
			
			Dzisiaj zrobiłam turbo spalanie   Osiągnęłam sukces - zamiast patrzeć z tęsknotą na słodycze - patrzyłam tak na ryby, mięso i owoce suszone  na kolację sałatka z łososiem dla mnie i syna, i z dorszem dla Męża - niestety, on nie podziela mojego rybnego entuzjazmu   Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. 
				__________________ Out here I'm judge, jury and executioner. | 
|     | 
|  2015-11-24, 19:08 | #2305 | |||
| Raczkowanie Zarejestrowany: 2015-09 Lokalizacja: Szafa w przedpokoju 
					Wiadomości: 386
				 | 
				
				
				Dot.: Ewa Chodakowska - czy polecacie ćwiczenie z nią? Wasze efekty
				
			 Cytat: 
  Ale u mnie niestety nie padał i nie pada do tej pory  Cytat: 
   Cytat: 
  Mój K. w ogóle nie czuje tego szału na 'fit' jedzonko i ogółem zdrowe odżywianie. Taki mój mały śmietniczek - co wrzucisz to strawi  <3 Mój dzisiejszy jadłospis: śniadanie: kakaowy pancake z bananem i serkiem homogenizowanym II śniadanie: 2 kanapki z chleba razowego z serkiem śmietankowym i wędliną z indyka + pół pomidorka przekąska: jogurt naturalny z bananem, odrobiną rodzynek i orzechów włoskich obiad: makaron razowy z grillowanymi warzywami i mięsem mielonym a na kolację po treningu będzie szklanka kefiru z dodatkiem słoiczkowych truskawek z domowej spiżarni.  Całkiem całkiem, gdyby nie kosteczka ptasiego mleczka którą skubnęłam w ciągu dnia  Jednak to i tak lepiej niż w ciągu ostatnich dni. Zaraz uciekam zrobić wtorkowy trening z Mel. | |||
|     | 
|  2015-11-24, 19:52 | #2306 | 
| Przyczajenie Zarejestrowany: 2014-11 
					Wiadomości: 25
				 | 
				
				
				Dot.: Ewa Chodakowska - czy polecacie ćwiczenie z nią? Wasze efekty
				
			 
			
			Hej Dziewczyny!   Ja robiłam sobie przerwy w ćwiczeniach, obecnie nie mam siły, znowu zachorowałam, ale co do wcześniejszych postów; staram się ćwiczyć, pomimo tego, że mam okres. Satysfakcja jest podwójna.  To przecież nie choroba ;P | 
|     | 
|  2015-11-24, 20:24 | #2307 | 
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Ireland 
					Wiadomości: 5 131
				 | 
				
				
				Dot.: Ewa Chodakowska - czy polecacie ćwiczenie z nią? Wasze efekty
				
			 
			
			Kupiłam sobie płytę z treningiem Anny Lewandowskiej   jutro mam zamiar z nią poćwiczyć  Wysłane z aplikacji , za błędy przepraszam 
				__________________ I widzisz sam, gdy Ciebie mam, to siebie tak mi jakoś brak Przeklinam nas i kocham nas, nie umiem odejść, nie wiem jak ... http://www.pmiska.pl/ -----> klikam codziennie , ty tez mozesz   | 
|     | 
|  2015-11-24, 20:29 | #2308 | |
| Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-11 
					Wiadomości: 1 294
				 | 
				
				
				Dot.: Ewa Chodakowska - czy polecacie ćwiczenie z nią? Wasze efekty
				
			 Cytat: 
 ---------- Dopisano o 20:29 ---------- Poprzedni post napisano o 20:28 ---------- Turbo wyzwanie pocwiczone 😊 
				__________________ 26 lat, 166 cm, cel 58 kg 75 kg lipciec 2015 r (7 miesięcy od porodu) Jest 65,8kg Skalpel 60x Turbo wyzwanie 57,5x Killer 14,5x Model look 4x, Detocell, Secret 2x 6- minotowki 6x, Ekstra figura 3x Turbo spalanie, Skalpel wyzwanie 1x | |
|     | 
|  2015-11-24, 21:07 | #2309 | ||
| Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-10 
					Wiadomości: 6 045
				 | 
				
				
				Dot.: Ewa Chodakowska - czy polecacie ćwiczenie z nią? Wasze efekty
				
			 Cytat: 
   Mąż ma przerwę w treningach przez zapalenie ucha, ale niedługo wróci i będzie mnie też trenował w walce wręcz  Cytat: 
  mi akurat pomaga ćwiczenie na skurcze. Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. 
				__________________ Out here I'm judge, jury and executioner. | ||
|     | 
|  2015-11-24, 21:32 | #2310 | 
| Raczkowanie Zarejestrowany: 2015-10 Lokalizacja: Katowice 
					Wiadomości: 235
				 | 
				
				
				Dot.: Ewa Chodakowska - czy polecacie ćwiczenie z nią? Wasze efekty
				
			 
			
			Stonka, rozumiem Ciebie całkowicie!  Mój to też taki mały smietniczek, jak nie zrobię czegoś fit to je to co sam zrobi, albo idzie na obiadek do mamy   Na szczęście, tylko obiadki czasami jak nie chce mu się gotować je u mamy, bo nie znioslabym mamisynka. Dziewczyny, tak między nami kobietami... My z TZ jeszcze oficjalnie nie mieszkamy razem, cały czas gdzieś ten temat krazy, ale bez żadnych obietnic na razie. Chyba się boję? Ponieważ mój poprzedni związek właśnie dzięki temu się rozpadł. Tzn. Może nie do końca miało na to wpływ wspólne mieszkanie, a może relacje i jego wychowanie (w sensie Ex) też miałyscie obawy przed zamieszkaniem z TZ? Czy któraś się z Was już na tym sparzyla tak jak ja? Wysłane z mojego D5103 przy użyciu Tapatalka 
				__________________ Dążę do celu ... aktualnie -> 67 kg wymiary; biust - 80cm talia - 78 cm brzuch - 87 cm uda - 56/57 Kolejne wymiary za... 31 dni... | 
|     | 
|  | 
|  Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie | 
|  | 
 
 
 
	| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
| Narzędzia | |
| 
 | 
 | 
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:04.
 
                









 



 
  
 
