Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 31

[tulipan1994]

Napisane przez Rilly

Chyba chińskie 40/42

Uwaga -> jestem wlasnie na rowerku na rozgrzewkę 10 min

Oglądam na BBC program o rodzinach gdzie jest problem z odżywianiem dzieci i rodzin i jakiś facet mowi ze jego żona NIE chce dawać dzieciom warzyw i owoców i jedzeni domowego bo jej nie smakuje wiec karmi je Macdonaldem O_O

Tekst innej pani, która waży chyba z 230 kg i jej tekst "nie namawiam nikogo do tycia ale wierze ze można byc grubym i zdrowym"

Straszne są takie programy

Napisane przez Lamelkaa

Chciałabym mieć tyle w biodrach przy takim rozmiarze

Ciśnie mnie wszystko na @

My wg tej rozmiarówki to pewnie byśmy musiały mieć rozmiar 70
Mi się właśnie @ skończyła Pierwszy raz od dawna ją poczułam i stąd ta radość

[Lamelkaa]

Napisane przez tulipan1994

Mi się właśnie @ skończyła Pierwszy raz od dawna ją poczułam i stąd ta radość

Ja się cieszę, że jest co miesiąc, ale nie cieszę się, że tak boli

[magda_lena40]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Wróciłam z poprawki brwi ale się wymeczona czuje jakoś dzisiaj ból odczuwalam bardziej

A nie jesteś przed @? Ja wtedy jestem tak wrażliwa na ból że ostatnio prawie płakałam jak byłam na regulacji


Tulipan
Co znaczy że pierwszy raz od dawna poczulas@?
Zdjęć standardowo nie widzę, ale i tak wiem że należy Ci się za ta "tlusta"
I trzymam za wyniki


Melka
Mega grafik i dobre serduszko masz


za wszystkie ćwiczenia


I też melduje poranny trening
Moja @ w końcu postanowiła wpaść w odwiedziny w tym miesiącu miała wyjątkowo długi rozbieg, już od tygodnia czułam że będzie "za chwilę"



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 23:18 ---------- Poprzedni post napisano o 23:14 ----------

Aa, Tulipanku, moglabys mi napisać jak dokładnie robisz szarlotke? może ktoś jeszcze ma dobry przepis na taka klasyczna to też proszę


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[tulipan1994]

Napisane przez magda_lena40

Tulipan
Co znaczy że pierwszy raz od dawna poczulas@?
Zdjęć standardowo nie widzę, ale i tak wiem że należy Ci się za ta "tlusta"
I trzymam za wyniki


I też melduje poranny trening

Aa, Tulipanku, moglabys mi napisać jak dokładnie robisz szarlotke? może ktoś jeszcze ma dobry przepis na taka klasyczna to też proszę

Brzuch mnie bolał po prostu

Jasne:
Ciasto: 3 szklanki mąki, kostka masła, 5 żółtek, 2 płaskie łyżeczki proszku. Wszystko zagnieść, podzielić na 2 części.
Jabłka: około kilograma jabłek zetrzeć na tarce lub pokroić, cynamon i cukier do smaku, ja jeszcze daję trochę cukru waniliowego. Możesz też użyć takich jabłek do szarlotki przesmażonych jak masz ale ja wolę ze świeżych
Piana: 5 białek, szklanka cukru, łyżka porządna mąki ziemniaczanej. Ubić białka, dodać cukier a na koniec mąkę.
Ułożenie: ciasto nakłuć widelcem (ja zawsze zapiekam chwilę) wyłożyć jabłka, na to pianę i na koniec resztę schłodzonego ciasta startego na tarce.
Jeśli chcesz bez piany to po prostu jej nie dajesz i pieczesz zwykłą a z białek robisz bezy (wersja mniej dietetyczna) lub jajecznicę dla pakera

[iamdanifromcalifornia]

...

[Lamelkaa]

Napisane przez magda_lena40

Melka
Mega grafik i dobre serduszko masz


I też melduje poranny trening
Moja @ w końcu postanowiła wpaść w odwiedziny w tym miesiącu miała wyjątkowo długi rozbieg, już od tygodnia czułam że będzie "za chwilę"

Moja @ przed chwilą przyszła z wielkim "kopniakiem" w brzuch

[Rilly]

Dziewczyny! 10 min rowerka, 18 min orbi i kolejne20 min rowerka (rowerka łącznie wyszło jakies 11-12 km) dupsko z kanapy ruszone

[Likable]

Napisane przez Lamelkaa

Dziewczynki potrzymacie trochę dla mnie?

Napisane przez tulipan1994

Nie wiem kto wymyśla egzaminy na 18 Wolałabym z samego rana i już bym wróciła do domu a tak to jeszcze długo nawet nie wyjdę a później pewnie koło 21 będę z powrotem

18

Napisane przez Veiovis

Melduje Chodakowska
Jakos ostatnio nie mam weny do cwiczen... widze jakies tam efekty, ale brak mi motywacji (chociaz na razie cwicze zgodnie z zalozeniem ).
10.12 mija czwarty miesiac odchudzania i chyba zrobie sobie porzadne podsumowanie, w koncu zrobie zdjecia do porwnania, pomierze sie cala... i zadecyduje co dalej

Napisane przez Veiovis

Wagowo to 10 kg na minusie, z czego wiekszosc zeszla mi przez pierwsze 2,5 miesiaca. Teraz juz powolutku leci po 1kg na miesiac
Cm to:
Brzuch: 96 cm -> 86 cm
Udo: 63 cm -> 58 cm

No a jednak efekty są ja też tak mam, że ćwicze ćwicze i nic.. ostatnio miałam taki okres, odkąd ćwiczę z hantelkami przynajmniej tyłek mi widać

Napisane przez Lamelkaa

Wigilia - wolne
I święto - wolne
II święto - 10-22
Sylwester - wolne
Nowy Rok - wolne

Ale szaaał

Napisane przez tulipan1994

O matko jaka ja jestem tłusta Cofam zachwyty nad efektami

Nie prawda!

Wróciliśmy z Tż po inwentaryzacji
Ogólnie ciężko nie jest, ale nie raz już mi się w oczach yebało i strasznie sie kurzy, oczy będe jutro miała okropne. Nie wiem czy się liczy, ale troche sobie z Tż pobiegaliśmy dzisiaj na autobusy/tramwaje, moge to zaliczyć jako mały trening?

[Veiovis]

10 cm sniegu u nas nasypalo

Napisane przez tulipan1994

O matko jaka ja jestem tłusta Cofam zachwyty nad efektami

Dzieki... ja mam poodbne uda i pupe

Napisane przez tulipan1994

U mnie mały gra Lulaj że Jezuniu i się zrobiło tak świątecznie już

Myslalam, ze najpierw slucha sie ,,last christmas''

[Lamelkaa]

Napisane przez Rilly

Dziewczyny! 10 min rowerka, 18 min orbi i kolejne20 min rowerka (rowerka łącznie wyszło jakies 11-12 km) dupsko z kanapy ruszone

Idę spać
Miłego dnia

[StupidAlice]

Dzień dobry

---------- Dopisano o 07:36 ---------- Poprzedni post napisano o 07:36 ----------

Napisane przez Lamelkaa

Idę spać
Miłego dnia

Po nocce?

---------- Dopisano o 07:43 ---------- Poprzedni post napisano o 07:36 ----------

Napisane przez Veiovis

10 cm sniegu u nas nasypalo

---------- Dopisano o 07:44 ---------- Poprzedni post napisano o 07:43 ----------

Napisane przez Rilly

Dziewczyny! 10 min rowerka, 18 min orbi i kolejne20 min rowerka (rowerka łącznie wyszło jakies 11-12 km) dupsko z kanapy ruszone

[Lamelkaa]

Napisane przez StupidAlice

Dzień dobry

---------- Dopisano o 07:36 ---------- Poprzedni post napisano o 07:36 ----------



Po nocce?

Po nocce i na urlopie juz Następna zmiana jeśli nic się nie zmieni dopiero 2 grudnia i też na noc czyli teoretycznie 8 dni wolnego nie licząc dwóch zmian po 4h w Tesco

[StupidAlice]

Napisane przez magda_lena40

I też melduje poranny trening
Moja @ w końcu postanowiła wpaść w odwiedziny w tym miesiącu miała wyjątkowo długi rozbieg, już od tygodnia czułam że będzie "za chwilę"

I taniec Blaszok nie potrzebny, choć ona mogłaby się pojawić

---------- Dopisano o 07:48 ---------- Poprzedni post napisano o 07:48 ----------

Napisane przez Lamelkaa

Po nocce i na urlopie juz Następna zmiana jeśli nic się nie zmieni dopiero 2 grudnia i też na noc czyli teoretycznie 8 dni wolnego nie licząc dwóch zmian po 4h w Tesco

To co Ty będziesz teraz robić?

---------- Dopisano o 07:50 ---------- Poprzedni post napisano o 07:48 ----------

Napisane przez tulipan1994

O matko jaka ja jestem tłusta Cofam zachwyty nad efektami

Kwiatuszku robiąc tak zdjęcia nawet Rubik będzie wyglądała jakby miała nadwagę

---------- Dopisano o 07:52 ---------- Poprzedni post napisano o 07:50 ----------

Napisane przez tulipan1994

W ogóle to jakoś męsko wyszłam na tych zdjęciach, nie sądzicie?

Wymyślaj dalej

[nonetheless]

Dzień dobry
Wykańczamy dziś wątek?

[StupidAlice]

Napisane przez Lamelkaa

Wigilia - wolne
I święto - wolne
II święto - 10-22
Sylwester - wolne
Nowy Rok - wolne

taki suprise od Pani kierownik w tym roku

Aczkolwiek zastanawiam się czy w wigilię nie iść do pracy za kolegę, bo on ma dwójkę dzieci 5 i 3 latka a wpisała mu zmianę 10-22 Jakby nie mogła dniowki albo nocki mu dać żeby chociaż przed pracą miał wigilię albo po pracy Tym bardziej, że Ona dobrze wie. Iż on co roku za Świętego Mikołaja się przebiera Odzywa się moje serduszko i dusza materialistki zarazem

Lamcia to jest tylko grafik, pewnie Pani Kierownik jeszcze coś zmieni albo ktoś l4 przyniesie i będziesz upupiona

[nonetheless]

Mój tż czasem mnie naprawdę rozwala poszedł do sklepu, miał kupić piersi na obiad, czyli myślałam że kupi 2 sztuki, a ten mi przynosi prawie 2 kg bo pani go wprowadziła w błąd

[magda_lena40]

Napisane przez tulipan1994

Brzuch mnie bolał po prostu

Jasne:
Ciasto: 3 szklanki mąki, kostka masła, 5 żółtek, 2 płaskie łyżeczki proszku. Wszystko zagnieść, podzielić na 2 części.
Jabłka: około kilograma jabłek zetrzeć na tarce lub pokroić, cynamon i cukier do smaku, ja jeszcze daję trochę cukru waniliowego. Możesz też użyć takich jabłek do szarlotki przesmażonych jak masz ale ja wolę ze świeżych
Piana: 5 białek, szklanka cukru, łyżka porządna mąki ziemniaczanej. Ubić białka, dodać cukier a na koniec mąkę.
Ułożenie: ciasto nakłuć widelcem (ja zawsze zapiekam chwilę) wyłożyć jabłka, na to pianę i na koniec resztę schłodzonego ciasta startego na tarce.
Jeśli chcesz bez piany to po prostu jej nie dajesz i pieczesz zwykłą a z białek robisz bezy (wersja mniej dietetyczna) lub jajecznicę dla pakera

A do ciasta nie dajesz cukru?

Napisane przez Lamelkaa

Moja @ przed chwilą przyszła z wielkim "kopniakiem" w brzuch

Jakie masz plany urlopowe? Książki, książki, książki?

Napisane przez Rilly

Dziewczyny! 10 min rowerka, 18 min orbi i kolejne20 min rowerka (rowerka łącznie wyszło jakies 11-12 km) dupsko z kanapy ruszone

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[StupidAlice]

Napisane przez nonetheless

Mój tż czasem mnie naprawdę rozwala poszedł do sklepu, miał kupić piersi na obiad, czyli myślałam że kupi 2 sztuki, a ten mi przynosi prawie 2 kg bo pani go wprowadziła w błąd

Zawsze możesz zamrozić

---------- Dopisano o 09:27 ---------- Poprzedni post napisano o 09:26 ----------

Już wariuję w tym domu mam taką ochotę pobiegać

[Veiovis]

Dzisiejszy widok z okna

[magda_lena40]

Napisane przez Likable

Wróciliśmy z Tż po inwentaryzacji
Ogólnie ciężko nie jest, ale nie raz już mi się w oczach yebało i strasznie sie kurzy, oczy będe jutro miała okropne. Nie wiem czy się liczy, ale troche sobie z Tż pobiegaliśmy dzisiaj na autobusy/tramwaje, moge to zaliczyć jako mały trening?

Pewnie, że się liczy! interwaly takie

Napisane przez Veiovis

10 cm sniegu u nas nasypalo

Myslalam, ze najpierw slucha sie ,,last christmas''

Zazdro

Ciekawe kiedy zaczną to w radiu grać

Napisane przez nonetheless

Mój tż czasem mnie naprawdę rozwala poszedł do sklepu, miał kupić piersi na obiad, czyli myślałam że kupi 2 sztuki, a ten mi przynosi prawie 2 kg bo pani go wprowadziła w błąd

będziecie mieć na zapas
Jak nie wiesz co z nimi zrobić to Ci mogę podrzucic przepis na pyszna potrawke z dynia i pieczarkami


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[nonetheless]

Napisane przez StupidAlice

Zawsze możesz zamrozić

Tak muszę zrobić, jeszcze nie zaglądałam do tych cycków bo jem śniadanie, ale coś mi mówi że to będzie nie na jeden obiad, ale minimum na cztery

---------- Dopisano o 09:34 ---------- Poprzedni post napisano o 09:32 ----------

Napisane przez magda_lena40

będziecie mieć na zapas
Jak nie wiesz co z nimi zrobić to Ci mogę podrzucic przepis na pyszna potrawke z dynia i pieczarkami

dzięki, ale ja za dynią nie przepadam po za tym nawet nie mam skąd wziąć
Na kurczaka zawsze mam jakiś pomysł

[magda_lena40]

Napisane przez StupidAlice

I taniec Blaszok nie potrzebny, choć ona mogłaby się pojawić

Kwiatuszku robiąc tak zdjęcia nawet Rubik będzie wyglądała jakby miała nadwagę

Właśnie, właśnie trzeba ją sprowadzić

Tak czytam Rubik i myślę co ta moja Mama tak Rubika słucha, lubi razem z nim klaskac czy co?


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 09:38 ---------- Poprzedni post napisano o 09:34 ----------

Napisane przez StupidAlice

Już wariuję w tym domu mam taką ochotę pobiegać

Ja Ci dam okna umyj, sprzątanie weekendowe zalatw, porządki świąteczne, pierniki zacznij piec, obiady na zapas do zamrożenia, książkę poczytaj

Napisane przez Veiovis

Dzisiejszy widok z okna

gdzie Ty mieszkasz? w bajce?



Dzień dobry



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Rilly]

Napisane przez Veiovis

Dzisiejszy widok z okna

Co za widok

Dzień dobry, właśnie wstałam

[StupidAlice]

Napisane przez magda_lena40

Właśnie, właśnie trzeba ją sprowadzić

Tak czytam Rubik i myślę co ta moja Mama tak Rubika słucha, lubi razem z nim klaskac czy co?


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 09:38 ---------- Poprzedni post napisano o 09:34 ----------



Ja Ci dam okna umyj, sprzątanie weekendowe zalatw, porządki świąteczne, pierniki zacznij piec, obiady na zapas do zamrożenia, książkę poczytaj

Nie ten Rubik

Przy barku ciężko my myć obiad na zapas ugotowany

Dziewczyny widziałyście świąteczne ozdoby gdzieś? Ale nie bombeczka za 50 zł, tylko tańsze?

---------- Dopisano o 09:46 ---------- Poprzedni post napisano o 09:45 ----------

Napisane przez Veiovis

Dzisiejszy widok z okna

[magda_lena40]

Napisane przez StupidAlice

Nie ten Rubik

Przy barku ciężko my myć obiad na zapas ugotowany

Dziewczyny widziałyście świąteczne ozdoby gdzieś? Ale nie bombeczka za 50 zł, tylko tańsze?

---------- Dopisano o 09:46 ---------- Poprzedni post napisano o 09:45 ----------

Po czasie zajarzylam

A nie masz gdzieś w pobliżu Tigera? Koleżanka mi o tym sklepie ostatnio opowiadała i tam jest ponoć wszystko, ozdoby też, w fajnych cenach ale sama jeszcze nie byłam to nie potwierdze

Po naszej reakcji na śnieg już nikt nie powinien mieć wątpliwości, że jestem Twoją córką


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez Veiovis

Dzisiejszy widok z okna

Ale pięknie

[Veiovis]

Napisane przez magda_lena40

gdzie Ty mieszkasz? w bajce?

Mieszkam na takim mini urwisku, zboczu
W dole plynie rzeka

Napisane przez StupidAlice

Dziewczyny widziałyście świąteczne ozdoby gdzieś? Ale nie bombeczka za 50 zł, tylko tańsze?

Na pewno ikea (ale to zalezy jaki masz dostep) i chyba wszystkie mozliwe markety juz maja w asortymencie

[Likable]

Dzień dobry

Napisane przez Veiovis

Dzisiejszy widok z okna

Ale pięknie chciałąbym żeby u nas była tak w święta

Napisane przez magda_lena40

Pewnie, że się liczy! interwaly takie

No to super

Napisane przez magda_lena40

Po czasie zajarzylam

A nie masz gdzieś w pobliżu Tigera? Koleżanka mi o tym sklepie ostatnio opowiadała i tam jest ponoć wszystko, ozdoby też, w fajnych cenach ale sama jeszcze nie byłam to nie potwierdze

Ale ja potwierdzam! Bo byłam Meeeega dużo różnych rzeczy Alice, jeszcze jak masz w mieście gdzieś Kika to też polecam

Śniadankoo chyba za bardzo obciełam sobie paznokcia u stopy i chyba mi wrasta bo tak boli

[StupidAlice]

Napisane przez Veiovis

Mieszkam na takim mini urwisku, zboczu
W dole plynie rzeka



Na pewno ikea (ale to zalezy jaki masz dostep) i chyba wszystkie mozliwe markety juz maja w asortymencie

W poniedziałek byłam w Ikei ale braliśmy tylko to co mieliśmy w planach i teraz żałuję

Chyba zbieranie ładnych ( nie tandetnych ) ozdób zajmie mi lata

---------- Dopisano o 11:06 ---------- Poprzedni post napisano o 11:04 ----------

Napisane przez magda_lena40

Po czasie zajarzylam

A nie masz gdzieś w pobliżu Tigera? Koleżanka mi o tym sklepie ostatnio opowiadała i tam jest ponoć wszystko, ozdoby też, w fajnych cenach ale sama jeszcze nie byłam to nie potwierdze

Po naszej reakcji na śnieg już nikt nie powinien mieć wątpliwości, że jestem Twoją córką

Nie mam

Jaka matka, taka córka

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Dzień dobry