|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#781 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
no to za kolejne spotkanie ![]() hmm chyba coś z kaszą gryczaną, bo dawno nie jadlam, pewnie grillowana pierś i warzywka ![]() Cytat:
miałaś coś ważnego ? Cytat:
wbijaj, wbijaj ![]() wiesz kogo mi przypominasz? nie wiem czy kojarzysz, ale z Rolnik szuka żony, wybrankę tego Grześka - Anię hej wszystkim ![]() położyłam się około 22, wstałam hmm o 9 i czuję się taka rozmemłana, ale potrzebowałam snu.. zaraz na kawkę pójdę, nad pracą posiedzę na śniadanko miałam omleta z kremem z awokado, masła orzechowego i kawałeczek banana wczoraj za dużo trochę chleba tylko na wieczór, ale właśnie.. na wieczór
|
|||
|
|
|
#782 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 8 551
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
__________________
Czasami ludzie wokół Ciebie nie będą rozumieć Twojej drogi. Nie muszą, ona nie jest dla nich. |
|
|
|
|
#783 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Rano Jej mierzyłam to nie miała, ale blisko granicy...
Dała tak na dobre obudziła się o 9.40, oczywiście po drodze była jeszcze przerwa na żarcie, qpę i wygłupy ![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() Cytat:
taki inny ![]() Cytat:
jak robisz? Najpierw smażysz czy od razu pieczesz? ![]() Jestem lepsza, bo śniadanie zjadłam niecałe pół godziny temu Pisz pisz co u Ciebie kiedy wolne? Czy do samych świąt pracujesz? ![]() Tulipanek, trzymam kciuki za dzisiejszy egzamin powodzenia
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|||
|
|
|
#784 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 4 135
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
Ogolnie to nie wiem bo dzisiaj pierwszy raz bede robic Ale raczej na szybko podsmaze, a potem do piekarnika zeby jajko sie scielo.
|
|
|
|
|
#785 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
Aha
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#786 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 8 551
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
Tulipanek ![]() Laptop mi świruje ) czy wentylator się popsuł
__________________
Czasami ludzie wokół Ciebie nie będą rozumieć Twojej drogi. Nie muszą, ona nie jest dla nich. |
|
|
|
|
#787 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
![]() Cytat:
![]() Przyszły czwartek i piątek mam wolny a później aż do swiat pracuje A nie chce mi się jak cholera
__________________
![]() M |
||
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#788 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Agunia chodzi mi o to zdjęcie w czapce, co niedawno dodałaś
kupiłam sobie jakiś czas temu kurtkę i spodnie w lidlu narciarskie i zamierzam w tym roku się uczyć
|
|
|
|
#789 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
Okay okay ![]() Super gdzie jedziecie na narty ?
__________________
![]() M |
|
|
|
|
#790 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 405
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
![]() No co Ty, student i na 18 zaśpi
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead |
|
|
|
#791 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 8 551
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
__________________
Czasami ludzie wokół Ciebie nie będą rozumieć Twojej drogi. Nie muszą, ona nie jest dla nich. |
|
Okazje i pomysĹy na prezent
|
|
#792 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
|
|
|
|
#793 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
U mnie dzisiaj 11 stopni jak na wiosnę
__________________
![]() M |
|
|
|
|
#794 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
|
|
|
|
#795 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
![]() Ja swojego też nigdy nie czyściłam teraz mam nowy tzn. już ma 2 lata Cytat:
![]()
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||
|
|
|
#796 | |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Jestem po zabiegach, fajnie było. Za tydzień idę jeszcze na jeden, a potem zobaczę jak to będzie wyglądać
kupiłam tez prezent mikolajkowy dla chrzesnicy i stoję w oczekiwaniu na swój dylizans do domu Ale miałam schiz w autobusie, ale o tym napisze później ![]() ---------- Dopisano o 15:11 ---------- Poprzedni post napisano o 15:08 ---------- Cytat:
|
|
|
|
|
#797 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 405
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;53680365]Jestem po zabiegach, fajnie było. Za tydzień idę jeszcze na jeden, a potem zobaczę jak to będzie wyglądać kupiłam tez prezent mikolajkowy dla chrzesnicy i stoję w oczekiwaniu na swój dylizans do domu Ale miałam schiz w autobusie, ale o tym napisze później [/QUOTE]Jak wyglądają te zabiegi? Co tam kupiłaś?
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead |
|
|
|
|
#798 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
To sobie musisz zobaczyć sama
Fala uderzeniowa, elektrostymulacja i drenaż limfatyczny. Pierwszy zabieg rozbija tkankę tluszczowa, drugi pobudza mięśnie do pracy jakbym cwiczyla przez kilka godzin na siłowni, a drenaz przepycha limfe i poprawia krążenie pozbywając się toksyn. W pakiecie wszystkie trzy dają piękny efekt Kupiłam Furby Boom i bluzkę w pepco
|
|
|
|
#799 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;53680436]To sobie musisz zobaczyć sama
Fala uderzeniowa, elektrostymulacja i drenaż limfatyczny. Pierwszy zabieg rozbija tkankę tluszczowa, drugi pobudza mięśnie do pracy jakbym cwiczyla przez kilka godzin na siłowni, a drenaz przepycha limfe i poprawia krążenie pozbywając się toksyn. W pakiecie wszystkie trzy dają piękny efekt Kupiłam Furby Boom i bluzkę w pepco [/QUOTE]pewnie kosztowne takie zabiegi ? ![]() najdałam się na obiadek, kurczak pieczony, troszkę kaszy gryczanej, mieszanka warzyw, troszkę ziemniaczków pieczonych, surówka, taka mieszanka, ale pełen talerz i pycha ![]() nadają po 9 stopni, śnegu i mrozu ani widu ani słychu przynajmniej nie będzie deszczu..brakuje mi takich słonecznych, mroźnych, śnieżnych zim
|
|
|
|
#800 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 193
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Hejo
![]() Ja dzisiaj zasypiam na stojąco, własnie mnie obudził telefon bo kimnęło mi się z głowa na biurku w pracy ![]() Ja na obiadek miałam "mexican bowl" Upiekłam ziemniaki w kawałkach w przyprawach, dałam na talerz i na to sos meksykański, guacamole, kukurydzę, fasolę i parę nachosów (z 3? ) pokruszyłam na górę i jeszcze trochę jogurtu nat. na to ![]() Zaraz kawę będę pić bo ciężko coś widzę do 20 tu wysiedzieć. Jak wrócę muszę posprzątać chociaż trochę, poćwiczę coś i spać chyba od razu po prysznicu ![]() agulaaaa u mnie taka pogoda, że i ciepło i wilgotno; nie zdziwiłabym się gdyby deszcz spadł ![]() Likable jeżeli sam się wyłącza jest duża szansa na to, że pasta termoprzeowdząca się zużyła. Zainstaluj z internetu program do mierzenia temperatury np core temp i sprawdź ile Ci wyjdzie jak włączysz coś np film, bo niekiedy laptop sam się wyłącza, żeby się nie sfajczyć.
__________________
86,8 cel I -> 84 cel II -> 79 cel III -> 74 cel IV -> 71 cel IV -> 68 wzrost 181 cm |
|
|
|
#801 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 2 302
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
odczuwam skutki wczorajszego nocnego powrotu do domu
choróbssko mnie rozkłada. fatalnie się cuzję, na lekach już jadę, jutro kolos, a mi nie wchodzi nic aż się załamuję.
__________________
R.
|
|
|
|
#802 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Na szczęście nie
Mam masę rzeczy do zrobienia dziś jeszcze w dodatku nauka na kolosa i nie wiem kiedy ja to ogarnę
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
#803 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
mmm brzmi pysznie ten Twój obiadek ![]() zasnęłaś na biurku w pracy? Cytat:
ohoooo zdrówka ![]() Cytat:
![]() ja mam dzisiaj dzień kompletnego lenia, nie chce mi się zaglądać do tej pracy, co chwila jakieś nowe zajęcia sobie wynajduję
|
|||
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#804 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
|
|
|
|
#805 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 8 551
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;53680365]Jestem po zabiegach, fajnie było. Za tydzień idę jeszcze na jeden, a potem zobaczę jak to będzie wyglądać kupiłam tez prezent mikolajkowy dla chrzesnicy i stoję w oczekiwaniu na swój dylizans do domu Ale miałam schiz w autobusie, ale o tym napisze później [/QUOTE]Dyliżans ![]() Cytat:
Na razie idę z nim jutro na wyczyszczenie, zobaczymy co dalej, mam nadzieję że będzie okej ![]() Cytat:
Myślałam że nie dojadę dzisiaj do domu, jak mi się w tym pociągu ciągnęło jeszcze tak gorąco idę zaraz ćwiczyć, bo jeszcze mi się chce
__________________
Czasami ludzie wokół Ciebie nie będą rozumieć Twojej drogi. Nie muszą, ona nie jest dla nich. |
|||
|
|
|
#806 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 5 709
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
![]() Cytat:
Cytat:
Fajnie to mielone w tej formie Jak Robisz dokładnie? ![]() Coś Ci to studiowanie lenistwem bardziej zalatuje Albo to tylko moje odczucia po tym co piszesz Ja nie pamiętam może postów, w których piszesz, że poszłaś na uczelnię |
||
|
|
|
#807 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
No właśnie nie drogo bo jakby każdy z tych zabiegów zrobić oddzielnie wyszłoby dużo drożej. Zachęciła mnie ta Pani do której poszłam mówiąc, że nie robiłaby tego jakby nie było skuteczne, ale sprawdziła i kobiety które miały uda w gorszym stanie ode mnie podobno miały zadowalające efekty
|
|
|
|
#808 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 5 709
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
|
|
|
|
#809 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
i teraz już będę chodziła ![]() Na jutrzejszego kolosa też jestem gotowa koleżanka wysłała mi pytania jakie na nim będą, trochę się nauczyłam, asekuracyjnie napisałam też ściągę ![]() Łeb mi pęka
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
|
#810 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
mógłby się już ten tydzień skończyć
![]() rozsiadłam się na kanapie więc mogę spokojnie popatrzeć co pisałyście
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
| Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 05:53.








za aktywności dla wszystkich
wbijaj, wbijaj

11, a ja przy śniadaniu dopiero
kiedy wolne? Czy do samych świąt pracujesz?
) czy wentylator się popsuł

nie zdziwię się, jak na wielkanoc będzie śnieg 


zdrówka 

