Wzajemnie się wspieramy - my, Aniołkowe Mamy. Zapraszamy :-)

[mala_biegaczka]

Napisane przez czarna_mala

U mnie to chyba jakaś jelitówka się szykuje

Ułaaa...wspolczuje. Obys sie mylila jednak.

Dopakowalam torbe do szpitala. Jutro jeszcze tylko mezowi koszulki wypiore i moj szlafrok.
Wzielam mezowi taka codzienna koszulke zapinana z krotkim rekawem. Mylse ze do kangurowania bedzie ok i nie bedzie zbytnio odswietna
Biore sie za Zawitkowskiego. Swietnie sie to czyta.

[wiosnawiosna]

Słodka - 19.04

---------- Dopisano o 22:04 ---------- Poprzedni post napisano o 22:01 ----------

Ukojenie - posiłki co 2-3h, spacery po grzeszkach, ciemny chleb, jaką, wędliny, dużo mięsa na parze i warzyw, owoce mało a często woda z cytryna, ksylitol

[mala_biegaczka]

Jak dobrze super sie czyta to, co piszesz tym bardziej jestem podekscytowana nadciagajacym u nas porodem
Jeszcze tylko 5 tygodni do terminu

[ukojenie]

Napisane przez wiosnawiosna

Słodka - 19.04

---------- Dopisano o 22:04 ---------- Poprzedni post napisano o 22:01 ----------

Ukojenie - posiłki co 2-3h, spacery po grzeszkach, ciemny chleb, jaką, wędliny, dużo mięsa na parze i warzyw, owoce mało a często woda z cytryna, ksylitol

U mnie lezenie do konca ciazy sie zapowiada wiec z grzeszkow nici bo nie bedzie jak spalic.
Dzieki za wszelkie rady
I szybkiego zlapania rytmu z Krzysiem !

Biegaczka Tobie tez dziekuje za kazda rade

Jakby jeszcze cos Wam sie nasunelo to bede wdzieczna

Mam zamiar robic sobie tygodniowe jadlospisy bo maz musi teraz jeszcze moje zakupy sam ogarnac, ja nawet na zakupy wyjsc nie moge
Mysle ,ze logistycznie tak bedzie latwiej

[mala_biegaczka]

Napisane przez ukojenie

U mnie lezenie do konca ciazy sie zapowiada wiec z grzeszkow nici bo nie bedzie jak spalic.
Dzieki za wszelkie rady
I szybkiego zlapania rytmu z Krzysiem !

Biegaczka Tobie tez dziekuje za kazda rade

Jakby jeszcze cos Wam sie nasunelo to bede wdzieczna

Mam zamiar robic sobie tygodniowe jadlospisy bo maz musi teraz jeszcze moje zakupy sam ogarnac, ja nawet na zakupy wyjsc nie moge
Mysle ,ze logistycznie tak bedzie latwiej

A w ogole jaki mialas wynik? Powiem Ci ze ja praktycznie nie zmienilam tego, co jem. Obiady, sniadania i owoce jem jak przed ale po prostu inne porcje. Odstawilam calkowicie cukier i slodycze. To jedyna zmiana.

No i np Dot i Czarna ostatnio mowily ze owoce max do 18 a u mnie jablko zjedzoje na noc super dziala bo i cukier niski po nim i rano mam wtedy nizsze wyniki na czczo. Mam wrazenie ze tu nie ma reguly bo kazdy organizm inny. Trzeba znalezc swoj sposo na ogarniecie tego.

[ukojenie]

Napisane przez mala_biegaczka

A w ogole jaki mialas wynik? Powiem Ci ze ja praktycznie nie zmienilam tego, co jem. Obiady, sniadania i owoce jem jak przed ale po prostu inne porcje. Odstawilam calkowicie cukier i slodycze. To jedyna zmiana.

No i np Dot i Czarna ostatnio mowily ze owoce max do 18 a u mnie jablko zjedzoje na noc super dziala bo i cukier niski po nim i rano mam wtedy nizsze wyniki na czczo. Mam wrazenie ze tu nie ma reguly bo kazdy organizm inny. Trzeba znalezc swoj sposo na ogarniecie tego.

No wlasnie to mnie przeraza,ze kazdy inaczej reaguje, ze nie ma jednej reguly i po temacie.

Ja nie slodze picia, nie jem slodyczy praktycznie wiec to nie bedzie problem. Ten ukryty cukier w jedzeniu mnie musial dobic.
Po godzinie i po dwoch wynik ok 160 wiec kiepsciutko . Tylko na czczo prawidlowy .

[mala_biegaczka]

Napisane przez ukojenie

No wlasnie to mnie przeraza,ze kazdy inaczej reaguje, ze nie ma jednej reguly i po temacie.

Ja nie slodze picia, nie jem slodyczy praktycznie wiec to nie bedzie problem. Ten ukryty cukier w jedzeniu mnie musial dobic.
Po godzinie i po dwoch wynik ok 160 wiec kiepsciutko . Tylko na czczo prawidlowy .

Dasz rade
Moze ogarniesz to szybciej niz Ci sie wydaje

Zapoznaj sie juz powoli z tabelkami z indeksem glikemicznym. Pomoze.
Moj gin np mi poradzil fajnie ze jesli znajde chleb, po ktorym bede miala cukier ok to zeby kupowac tylko ten, z tej samej piekarni zawsze, bo rozne piekarnie maja rozne receptury. Ja faktycznie od ponad roku jem dobry chlebek z jednej piekarni i on tu sie akurat idealnie sprawdzil.

W Pl podobno w Biedrze jest jakis taki z ziarnami polecany diabetykom. Jak dobrze chyba nawet go probowala?

[dotuniek]

Ukojenie... najważniejsze znaleźć chleb, który nie podnosi cukru. Dużo dziewczyn chwali sobie 7 ziaren z biedronki. Trzeba uważać na nabiał szczególnie rano do pierwszego śniadania. 7-8 posiłków co 2-2,5 godziny. I u mnie np lekarz i dietetyk uczulaja na to żeby nie eliminować węglowodanów złożonych mimo że podnoszą cukier.
Do obniżania u mnie sprawdza się grejfrut lub spacer, kapusta kiszona. Dużo dziewczyn mówi że ogórki kiszone też oraz do picia woda spod ogórków i kapusty -->ale to nie dla mnie
Co do picia to przede wszystkim woda, woda z cytryna ponoć tez dobrze działa na cukry. Jeśli soki to rozcieńczone woda pół na pół.
Gotowane warzywa podnoszą cukier bardziej... im większe rozdrobnienie warzyw tym większy ig obie te rzeczy dotyczą przede wszystkim marchewki i ziemniaków

[mala_biegaczka]

U mnie tak samo dietetyk mowila zeby absolutnie nie eliminowac wegli zlozonych. Makaron czy ryz dobrze jesc w porcjach wielkosci wlasnej pięsci.
O polecam makarony "pelne ziarno" z lubelli. No i ryz basmati albo brazowy.
Ja gotuje je dzien wczesniej i na noc do lodowki. Czytalam ze to zbija ich ig. Tak samo warzywa.

[ukojenie]

Napisane przez dotuniek

Ukojenie... najważniejsze znaleźć chleb, który nie podnosi cukru. Dużo dziewczyn chwali sobie 7 ziaren z biedronki. Trzeba uważać na nabiał szczególnie rano do pierwszego śniadania. 7-8 posiłków co 2-2,5 godziny. I u mnie np lekarz i dietetyk uczulaja na to żeby nie eliminować węglowodanów złożonych mimo że podnoszą cukier.
Do obniżania u mnie sprawdza się grejfrut lub spacer, kapusta kiszona. Dużo dziewczyn mówi że ogórki kiszone też oraz do picia woda spod ogórków i kapusty -->ale to nie dla mnie
Co do picia to przede wszystkim woda, woda z cytryna ponoć tez dobrze działa na cukry. Jeśli soki to rozcieńczone woda pół na pół.
Gotowane warzywa podnoszą cukier bardziej... im większe rozdrobnienie warzyw tym większy ig obie te rzeczy dotyczą przede wszystkim marchewki i ziemniaków

Napisane przez mala_biegaczka

U mnie tak samo dietetyk mowila zeby absolutnie nie eliminowac wegli zlozonych. Makaron czy ryz dobrze jesc w porcjach wielkosci wlasnej pięsci.
O polecam makarony "pelne ziarno" z lubelli. No i ryz basmati albo brazowy.
Ja gotuje je dzien wczesniej i na noc do lodowki. Czytalam ze to zbija ich ig. Tak samo warzywa.

bardzo dziekuje

Kurde na stronie biedry info ,ze chleba juz nie ma w ofercie

[Platanoides]

Napisane przez wiosnawiosna

O rany, długi weekend rozmarzylan się o grillu w ogrodzie

U nas była dziś Położna, zdjęła mi szwy i będzie mniej bolalo mam jakąś infekcje ale na to dużo higieny, szare mydło, octenisept i będzie ok

W tz zakochałam się na nowo, gdy widzę go jako ojca. Wiwm, że dużo w tym hotmonow, ale naprawdę jestem pod wrazeniem
Ślubu nie mamy, ale będzie miał nazwisko ojca, a ny weźmiemy jakiś bardzo skromny cywilny za kilka miesięcy. .

W piersiach mam zastój, bolą, są teared, pokarmu man tyle ze o matko jedyna... trójkę dzieci wykarnie) z tym karmieniem to o tyle jest problem ze każdy mówi co innego. W szpitalu słyszałam trzy wersje, czwarta od położnej i piąta od pediatry. O szaleć można, dlatego z Krzysiem zdany się trochę na siebie i na własną intuicję.

Słodka, odpiszesz mi dane małego na pierwszej stronie? 50cm, 2850, 10/10, SN

I przybiera prawidłowo, ma 3040kg, i niestety żółtaczke ale to kontrolujemy za tydzień.

Mariola kochana miałam Ci puścić maila ale zapomniałam, wybacz!

Ściskam i jak trochę nadrobienia to będę pisać bo baaardzo jestem ciekawa co u Was

ciesze sie, że wszystko u Ciebie dobrze pokaż nam Krzysia!

Napisane przez ukojenie

Witam sie ja i ...
moja cukrzyca
Dziewczyny , ktore maja to samo macie jakies informacje w pigulce , porady ? Cokolwiek ?
Jutro siadam do neta i spisuje cala wiedze bo kompletnie zielona jestem w temacie

Mam serdecznie dosc. Non stop kolejny kop w tej ciazy . Juz nie wyrabiam psychicznie ...

Bede wdzieczna za kazda pomoc.


Plat polecam te czopki https://www.google.pl/search?q=czopk...bzJu9zsNI7M%3A
bezpieczne w ciazy , nie przeczyszczaja , dzialaja miejscowo.

no nie żartuj
Dasz radę Kochana ja co prawda mam/miałam stan przedcukrzycowy, ale z tego co mi lekarz mówił to właśnie tak jak dziewczyny pisza, najważniejsze to jeść mało a często i zrezygnować ze słodyczy i cukru. Ja jeszcze sobie np. keczup i musztarde, ktore mają dużo cukru w składzie, a które często jem, rozrabiam z jogurtem - taki sosik robię

Napisane przez mala_biegaczka

Ułaaa...wspolczuje. Obys sie mylila jednak.

Dopakowalam torbe do szpitala. Jutro jeszcze tylko mezowi koszulki wypiore i moj szlafrok.
Wzielam mezowi taka codzienna koszulke zapinana z krotkim rekawem. Mylse ze do kangurowania bedzie ok i nie bedzie zbytnio odswietna
Biore sie za Zawitkowskiego. Swietnie sie to czyta.

My dzisiaj byliśmy oglądać porodówkę i przez pół godziny mojemu chłopu się tak nogi spociły w butach i tych papciach szpitalnych, ze nie wyobrażam sobie jakby miał tak siedzieć z 10 godzin, musze mu spakować sandały do mojej torby

[wiosnawiosna]

Ukojenie, chleb to 7 zbóż z biedy, jest super. Cukier po śniadaniu z nim miałam max 115.

Płat, Biegaczka - teraz czekamy na Waszego malucha
Słuchajcie a jak tu dodać zdjęcie krzysia, żeby było widoczne tylko dla Was a nie dla każdego, kto wejdzie na forum?

---------- Dopisano o 00:37 ---------- Poprzedni post napisano o 00:36 ----------

Znaczy na Wasze maluchy z osobna, dwu znacznie zabrzmiało to co napisalam

[claauduss]

Hej dziewczyny!

Jestem nowa na tym wątku. Chciałabym tu się z Wami udzielać na forum ponieważ nikt inny nie będzie mnie rozumiał tak jak Wy! 😃 Razem z mężem chcemy starać się o dziecko, ale dopiero wtedy gdy trochę schudnę. Niby motywację mam ale jakoś mi jest ciężko. Dzisiaj poszłam do dietetyczki więc zaczynamy walkę! Mam nadzieję że jeszcze w tym roku się uda.

Co do głównego tematu wątku: poroniłam w listopadzie, nie wiadomo który tydzień itd, bo dowiedziałam się o ciąży dopiero wtedy gdy już jej nie było.. spozniala mi się @ ale ja mam nieregularne więc nie zwracałam szczególnej uwagi na to.. dopóki nie zaczęłam krwawić ale na brązowo i czułam że coś jest nie tak i poleciałam zrobić szybko bete i do lekarza. Beta wynosiła 66 więc to były początki. Mimo to że dowiedziałam się dopiero po fakcie to było bardzo ciężkie przeżycie.

[Platanoides]

Aaa ukojenie dzięki za te czopki

Napisane przez wiosnawiosna

Ukojenie, chleb to 7 zbóż z biedy, jest super. Cukier po śniadaniu z nim miałam max 115.

Płat, Biegaczka - teraz czekamy na Waszego malucha
Słuchajcie a jak tu dodać zdjęcie krzysia, żeby było widoczne tylko dla Was a nie dla każdego, kto wejdzie na forum?

---------- Dopisano o 00:37 ---------- Poprzedni post napisano o 00:36 ----------

Znaczy na Wasze maluchy z osobna, dwu znacznie zabrzmiało to co napisalam;)

[czarna_mala]

Dzień dobry

Napisane przez ukojenie

bardzo dziekuje

Kurde na stronie biedry info ,ze chleba juz nie ma w ofercie

Jest, ten z zieloną etykietą. Przypomnij mi po 15 to wyślę Ci foto, bo mam go akurat w domu

[mala_biegaczka]

Napisane przez wiosnawiosna

Ukojenie, chleb to 7 zbóż z biedy, jest super. Cukier po śniadaniu z nim miałam max 115.

Płat, Biegaczka - teraz czekamy na Waszego malucha
Słuchajcie a jak tu dodać zdjęcie krzysia, żeby było widoczne tylko dla Was a nie dla każdego, kto wejdzie na forum?

---------- Dopisano o 00:37 ---------- Poprzedni post napisano o 00:36 ----------

Znaczy na Wasze maluchy z osobna, dwu znacznie zabrzmiało to co napisalam

Haha ciezko by nam bylo miec wspolnego Malucha
Z fotka sie nie da. Musialybysmy miec klub prywatny na wizazu.
Nie masz fb? Bo tam grupa prywatna jest

Napisane przez claauduss

Hej dziewczyny!

Jestem nowa na tym wątku. Chciałabym tu się z Wami udzielać na forum ponieważ nikt inny nie będzie mnie rozumiał tak jak Wy! 😃 Razem z mężem chcemy starać się o dziecko, ale dopiero wtedy gdy trochę schudnę. Niby motywację mam ale jakoś mi jest ciężko. Dzisiaj poszłam do dietetyczki więc zaczynamy walkę! Mam nadzieję że jeszcze w tym roku się uda.

Co do głównego tematu wątku: poroniłam w listopadzie, nie wiadomo który tydzień itd, bo dowiedziałam się o ciąży dopiero wtedy gdy już jej nie było.. spozniala mi się @ ale ja mam nieregularne więc nie zwracałam szczególnej uwagi na to.. dopóki nie zaczęłam krwawić ale na brązowo i czułam że coś jest nie tak i poleciałam zrobić szybko bete i do lekarza. Beta wynosiła 66 więc to były początki. Mimo to że dowiedziałam się dopiero po fakcie to było bardzo ciężkie przeżycie.

Witaj przykro mi ze tez jestes Aniolkowa Mama.
Mam nadzieje ze uda Wam sie w tym roku
Ile masz lat? No i powodzenia w regulacji wagi

[czarna_mala]

Napisane przez claauduss

Hej dziewczyny!

Jestem nowa na tym wątku. Chciałabym tu się z Wami udzielać na forum ponieważ nikt inny nie będzie mnie rozumiał tak jak Wy! 😃 Razem z mężem chcemy starać się o dziecko, ale dopiero wtedy gdy trochę schudnę. Niby motywację mam ale jakoś mi jest ciężko. Dzisiaj poszłam do dietetyczki więc zaczynamy walkę! Mam nadzieję że jeszcze w tym roku się uda.

Co do głównego tematu wątku: poroniłam w listopadzie, nie wiadomo który tydzień itd, bo dowiedziałam się o ciąży dopiero wtedy gdy już jej nie było.. spozniala mi się @ ale ja mam nieregularne więc nie zwracałam szczególnej uwagi na to.. dopóki nie zaczęłam krwawić ale na brązowo i czułam że coś jest nie tak i poleciałam zrobić szybko bete i do lekarza. Beta wynosiła 66 więc to były początki. Mimo to że dowiedziałam się dopiero po fakcie to było bardzo ciężkie przeżycie.

Witaj

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Claudus witaj

[claauduss]

Napisane przez mala_biegaczka

Haha ciezko by nam bylo miec wspolnego Malucha
Z fotka sie nie da. Musialybysmy miec klub prywatny na wizazu.
Nie masz fb? Bo tam grupa prywatna jest






Witaj przykro mi ze tez jestes Aniolkowa Mama.
Mam nadzieje ze uda Wam sie w tym roku
Ile masz lat? No i powodzenia w regulacji wagi

24, a mąż 28 no wszystko zależy od tego czy schudnę, bo jakbym teraz zaszła to byłoby mi po prostu ciezko. Sama nie umiałam i nie dawałam rady stąd decyzja o dietetyczce, ale trochę jestem załamana, bo nie mogę nawet gumy rzuć, ani owoców jeść... mam insulinoopornosc i pcos

Po jakim czasie dodajecie do klubu na fb? 😁 nie widzę żadnego regulaminu jak to jest na innych wątkach 😜

[czarna_mala]

Napisane przez claauduss

24, a mąż 28 no wszystko zależy od tego czy schudnę, bo jakbym teraz zaszła to byłoby mi po prostu ciezko. Sama nie umiałam i nie dawałam rady stąd decyzja o dietetyczce, ale trochę jestem załamana, bo nie mogę nawet gumy rzuć, ani owoców jeść... mam insulinoopornosc i pcos

Po jakim czasie dodajecie do klubu na fb? 😁 nie widzę żadnego regulaminu jak to jest na innych wątkach 😜

Bo u nas nie ma sztywnych zasad, my nie jesteśmy sztywnymi babkami hehe
Będziesz się udzielać, wzbudzisz nasze zaufanie to dodamy

---------- Dopisano o 07:26 ---------- Poprzedni post napisano o 07:25 ----------

Co do IO i PCOS, bierzesz metforminę? Na fb jest fajna grupa dla insulinek z jadłospisami

[claauduss]

Tak, mam przepisane tabletki aaa w przyszła srode będę miała już jadłospis od dietetyczki, także będę jeść tylko co ona mi tam napisze 😁 mam nadzieję że będzie zjadliwe... wczoraj na wizycie mojej koleżance powiedziała, że musi mieć silną wolę, a ja muszę mieć 10 razy większa.. 😭😭😭 kupiłam sobie orbitrek i na nim też nie mogę ćwiczyć 😭

[Zmienna kobieta]

Claudus witaj!

Czarna jak tam? Jelitówka się rozwinęła czy dała ci spokój?

Potwierdzam że chleb 7 ziaren jest w biedronce, wczoraj kupiłam i były obydwa rodzaje.

Teraz pytanko: jak na aplikacji zrobić pogrubienie jakiegoś słowa np nicka? Trzeba coś wpisać no nie?

[claauduss]

Napisane przez Zmienna kobieta

Claudus witaj!

Czarna jak tam? Jelitówka się rozwinęła czy dała ci spokój?

Potwierdzam że chleb 7 ziaren jest w biedronce, wczoraj kupiłam i były obydwa rodzaje.

Teraz pytanko: jak na aplikacji zrobić pogrubienie jakiegoś słowa np nicka? Trzeba coś wpisać no nie?

Witaj 😘😘😘

Żeby pogrubic trzeba napisać
[ b ] slowo [ /b ] tylko bez tych spacji, wszystko ciągiem 😊
😁😁😘😘😘😘

[czarna_mala]

Napisane przez claauduss

Tak, mam przepisane tabletki aaa w przyszła srode będę miała już jadłospis od dietetyczki, także będę jeść tylko co ona mi tam napisze 😁 mam nadzieję że będzie zjadliwe... wczoraj na wizycie mojej koleżance powiedziała, że musi mieć silną wolę, a ja muszę mieć 10 razy większa.. 😭😭😭 kupiłam sobie orbitrek i na nim też nie mogę ćwiczyć 😭

Na moją insulinę super działa jazda na rowerze powodzenia w silnej woli. Masz nadwagę?

Napisane przez Zmienna kobieta

Czarna jak tam? Jelitówka się rozwinęła czy dała ci spokój?

Dała spokój. Muszę iść zjeść dziś kebaba inaczej skisne koleżanka z drugiego wątku zrobiła mi wczoraj taką ochotę, że spać nie mogłam. Poproszę o dużą ilość warzyw, żeby zaspokoić wyrzuty sumienia

[Słodkaaa]

Napisane przez czarna_mala

Na moją insulinę super działa jazda na rowerze powodzenia w silnej woli. Masz nadwagę?

Dała spokój. Muszę iść zjeść dziś kebaba inaczej skisne koleżanka z drugiego wątku zrobiła mi wczoraj taką ochotę, że spać nie mogłam. Poproszę o dużą ilość warzyw, żeby zaspokoić wyrzuty sumienia

Haha uwielbiam Cię

Cześć dziewczyny

Witaj Claudus

Wysłane z mojego HUAWEI GRA-L09 przy użyciu Tapatalka

[Zmienna kobieta]

Napisane przez claauduss

Witaj 😘😘😘

Żeby pogrubic trzeba napisać
[ b ] slowo [ /b ] tylko bez tych spacji, wszystko ciągiem 😊
😁😁😘😘😘😘

O dzięki tak jakoś mi się kojarzyło ale nie wiedziałam jak dokładnie

Napisane przez czarna_mala

Na moją insulinę super działa jazda na rowerze powodzenia w silnej woli. Masz nadwagę?

Dała spokój. Muszę iść zjeść dziś kebaba inaczej skisne koleżanka z drugiego wątku zrobiła mi wczoraj taką ochotę, że spać nie mogłam. Poproszę o dużą ilość warzyw, żeby zaspokoić wyrzuty sumienia

To życzę smacznego wiesz ja to najbardziej lubię te warzywa w kebabie i oczywiście ser feta mięsko jako dodatek :sly:

[claauduss]

Napisane przez czarna_mala

Na moją insulinę super działa jazda na rowerze powodzenia w silnej woli. Masz nadwagę?

właśnie zapomniałam zapytać co z rowerem. Mówiła że maksymalna ilość spacerów. Już jestem na początku otyłości.. 😭😭😭😭 w zeszłym roku przed ślubem schudłam 10 kg i wyglądałam super! A po ślubie mam więcej 15 kg nie umiem tego utrzymać i mam nadzieję że to już bezie ostatnia walka!

Napisane przez Zmienna kobieta

O dzięki tak jakoś mi się kojarzyło ale nie wiedziałam jak dokładnie

Nie ma za co 😁😘

[dotuniek]

Napisane przez ukojenie

bardzo dziekuje

Kurde na stronie biedry info ,ze chleba juz nie ma w ofercie

Jest kochana na pewno bo jak zapomnę w Krk kupić sobie dobry chleb to się tym ratuje u mnie na wsi!

Witam nową mamę trochę pół serio jako otyła przyszła mama powiem Ci, że miałam podobny problem z odchudzaniem i dla mnie najlepsza na schudnięcie okazała się ciąża... końcówka 8 miesiąca a ja przytyłam 2 kg, więc liczę na to, że z porodówki wyjdę o kilka lżejsza!

[DoDoo]

Bry. Laski czy ja moge wziac polowe nospy max? Mam taki skorcz zoladka od wczoraj, ze glupieje, nie wiem czy cos mi zostalo na zoladku czy co. Masakra prawie nie moge sie wyprostowac..

[Nowa_1987]

[QUOTE=claauduss;59615886]właśnie zapomniałam zapytać co z rowerem. Mówiła że maksymalna ilość spacerów. Już jestem na początku otyłości.. �������� w zeszłym roku przed ślubem schudłam 10 kg i wyglądałam super! A po ślubie mam więcej 15 kg nie umiem tego utrzymać i mam nadzieję że to już bezie ostatnia walka!

Witaj!
Życzę wytrwałości i oczywiście efektów tej walki

Ja zmieniłam tez teraz garderobę Z wszystkiego wyrosłam, w koszule się nie dopnę, w spodnie też, ani w spódnice, nawet majteczki musiałam powymieniać, bo mi tak tyłek urósł rozeszłam się wszędzie Ale to efekt sterydów które brałam przez chwile, ale jednak dały mi radę, teraz już nie biorę, ale schudnąć już nie mogę, z resztą nie moge sobie odmówić słodkości. Nie słodzę, ale cukierka to lubię zjeść. Źle się czuję, jestem niska i jak trochę przytyję to zaraz jestem okrągła z każdej strony.

---------- Dopisano o 06:42 ---------- Poprzedni post napisano o 06:41 ----------
[QUOTE=dotuniek;59616976]Jest kochana na pewno bo jak zapomnę w Krk kupić sobie dobry chleb to się tym ratuje u mnie na wsi!

Muszę poszukać tego chlebka. Uwielbiam ziarenka