Przyłącz się, min. 10 kg w dół - to wątek dla Ciebie

[tchnienie-wiatru]

Napisane przez OliwiaAnita

witam

ja pelna zapalu od jutra zaczynam walke o wage bo przez ostatnie miesiące troche se pozwoliłam :-/ więc prosze trzymać kciuki;>

moj plan to aerobik 3 x w tygodniu plus nie jedzenie po 18 plus brak słodyczy & chipsów:|

jak już było pisane na tym forum wielokrotnie-jemy po 18, chyba, że chodzimy spać o 20, 21. a wątpie,żebyś tak wcześnie chodziła jemy 2-3 godziny przed snem, bo niejedzenie zwalnia metabolizm,a co za tym idzie -wolniej chudniemy

Napisane przez KOKAINA

Kur.wa, znow napad. Musze sie walnąć w ten głupi łeb, bo zajadam stresy jak głupia. Dzisiaj przy wsiadaniu do autobusu jakiś s****i.el chciał mnie okraść, wydarłam się na niego jak głupia, jeszcze do tej pory jestem roztrzęsiona Że też takie mendy chodzą po tym świecie :upa

ło żesz, ale c*uj! :/

idę się pouczyć historii i spać, bo jutro znów trzeba wcześnie wstać masakra, chcę już ferie, a jeszcze dwa tygodnie!

[gosia__]

Witam i chętnie sie dołącze
waga startowa-65kg
waga obecna-64kg
waga docelowa-56kg
wzrost-167

[galeczka83]

Jutro dzień wazenia ale mam stresa ( jak przed jakimś egzaminem) WIem ile schudłam ale mimo wszystko czuje sie tak jakbym jutro na wadze miała zobaczyc +20 kg... GLUPIA BABA

[ana0502]

Napisane przez tchnienie-wiatru

idę się pouczyć historii i spać, bo jutro znów trzeba wcześnie wstać masakra, chcę już ferie, a jeszcze dwa tygodnie!

Buuuuu, a ja wracam jutro na zajecia Po trzech tygodniach laby, bedzie ciezko

gosia, wpisalam cie. Bierz sie za siebie i za tydzien melduj ile kilogramow poszlo precz
galeczka83, mozesz mi podac twoja wymarzona wage. Nie mam tego na liscie

[Karola_82]

ja nie wazylam sie od poczatku diety (6.01) jestem strasznie ciekawa czy waga pokaze po tych 2 tyg chociaz 3 kg mniej, oby bo jak nie ciezko mi bedzie dalej sie odchudza;
)

[Dora666]

ha dołacze sie do was kochane dziewczynki jest noc a ja wcinam własnie loty z bita smietana i owocami! ale jestem z wmai duchem lubie swoje ciało i nie zrzuce ani kilograma! chranie to! pyyyszzzzzneeeeee lodyyyyy

[black&white]

Napisane przez Dora666

ha dołacze sie do was kochane dziewczynki jest noc a ja wcinam własnie loty z bita smietana i owocami! ale jestem z wmai duchem lubie swoje ciało i nie zrzuce ani kilograma! chranie to! pyyyszzzzzneeeeee lodyyyyy

hmm.

[°Alchemia]

Przeczytaj inne posty Dory, sa w tym samym stylu.

[black&white]

Alchemia, otóż to, właśnie to zrobiłam
Pozostawiamy więc Dorę bez komentarza

[amia83]

Witam, ja jestem w trakcie odchudzania chociaż od jakiś 5 miesięcy nic nie schudłam, ale to pewnie dlatego, że nie stosuje już diety. Do tej pory poszło jakieś 12 kg. Do wymarzonej wagi jeszcze jakieś 5-6 kg, mam nadzieję, że jeszcze mi się uda, mam na to jakieś pół roku.Pozdrawiam

[little.b.blue]

witam.
mnie coś ciężko idzie. nie wiem jakie produkty mam jeść, żeby schudnąć, a jakich nie jesć. nie mam już pomysłu na wymyślanie dań. porażka :[

[martoosia20]

CZEŚĆ DZIEWCZYNKI!!!!
nIE BYŁO MNIE CAAAŁY WEEKEND.. JAK TAM WASZE DIETKI? MOJA TROCHE SZFANKOWAŁA W WEEKEND, ALE WIĘCEJ ĆWICZYŁAM A OD DZIŚ ZNÓW SIĘ PORZĄDNIE BIORĘ ZA SIEBIE W CZWARTEK DZIEŃ WAŻENIA, A PRZYDAŁO BY SIĘ JESZCZE ZRZUCIĆHEHEH POZDRAWIAM I BUZIAKI

[bazylinka]

witam chętnie do was dołącze
moja obecna waga 72kg
docelowa 62kg-przynajmniej!
wzrost 170cm

[alorah]

Napisane przez little.b.blue

witam.
mnie coś ciężko idzie. nie wiem jakie produkty mam jeść, żeby schudnąć, a jakich nie jesć. nie mam już pomysłu na wymyślanie dań. porażka :[

Masz kilka linków Przydatne:
http://www.gimbla.pl/forum/viewtopic.php?p=656024
http://www.wizaz.pl/forum/showthread...iskokaloryczne

http://kobieta.gazeta.pl/kuchnia/2,5..._PRZEPISY.html

Ja nadal w łóżku. Ale już mi coś przeszło przez gardło więc jest lepiej. Wciągnęłam jak narazie wieśniaczka.

[Karola_82]

dzien dobry dziewczyny no wiec zaczynamy kolejny tydzien zmagan z tluszczykiem:P jak narazie szamnelam wiesniaczka troszke sie obawiam o moja diete, bo na weekend jade do domu i mama juz zapowiada ze mnie dokarmi:P ale ja sie nie dam

[cider]

Witam w poniedzialek nie bylo mnie przez sobote i niedziele i widze ,ze tu jakas lista powstala i nie ma mnie na niej hmmm podaje jeszczev raz swoje wymiary :
wzrost:161 cm
poczatkoa waga:64
obecna waga:60
cel:50-53
sobota i niedziela nawet jakos minela

[jprasol]

dzień dobry ) sniadanie kopenhaskie za mną, lunch właśnie konsumuję.
Strasznie mnie bola mięśnie kręgosłupa po a6w.
miłego dnia Wam życzę




Justina.

[evvcia_]

A ja mam już ferie dziś ogarnęło mnie jakieś słodkie lenistwo ;] siedzę jeszcze w piżamce i nie chce mi się ruszyć tyłka, ale będę musiała, bo obiecałam sobie, że w ferie wezmę się za ćwiczonka więc trzeba obietnicy dotrzymać

Wczoraj mi się trochę zgrzeszyło - wypiłam dwa ogromne maga słodkie cappucina były takie smaczneee ale teraz mam wyrzuty sumienia ;/

[alorah]

No ... nie wiem jak tu się zabrać za zrzucenie pozostałych 4 kg. Wcześniej jakoś szło, ale teraz... BMI mam prawidłowe, dlatego pewnie więcej zejść nie chce. Nie wiem co robić :/...Już nie spada.

[cider]

dziewczyny jakie sa postanoewienia co do tej listy i czy jak podalam dzisiaj dane co do wz,i wagi czy mam mozliwosc ze znajde sie na liscie?

[jprasol]

Napisane przez cider

dziewczyny jakie sa postanoewienia co do tej listy i czy jak podalam dzisiaj dane co do wz,i wagi czy mam mozliwosc ze znajde sie na liscie?

Z tego co mi się przypomina to lista miała byc zamknięta dzisiaj wieczorem więc bez obawy
Im nas więcej tym lepiej

[Cassandra 23]

Witam

Wydaje mi się,że ten wątek jest dla mnie
od dzisisj zaczynam odchudzanie, chcialam co prawda od 1 stycznia ale jakoś tak wyszło

Mój cel to 10 kg.
Obecna waga: 62 kg
Wzrost: 160 cm
Waga końcowa( taka jak sprzed 5 lat ): 52 kg

DO DZIEŁA!!

[kasia0987]

Witajcie!

dawno mnie tu nie było

ale dzis jest mój szcześliwy dzień:j upi:

za miesiąc(15.02.2008) moja najstarsza siostra WYCHODZI ZA MĄŻ i

będę świadkiem na jej ślubie ( cywilnym)


teraz tak się zmobilizuje że na pewno schudnę---muszę

dzis wzięłam pierwszą tabletke MERIDIA powiem szczerze że się troche

obawiam bo teraz jestem na takim etapie ze sama panuje nad

jedzeniem i ograniczam sie tylko do obiadu ale myśle że te tabletki

przyśpieszą spadanie mojej wagi

czy któraś z was miała ( brała) takie tabletki?????????????????

jeśli tak napiszcie o efektach( może założe o tym wątek?)

[jprasol]

Napisane przez kasia0987

Witajcie!

dawno mnie tu nie było

ale dzis jest mój szcześliwy dzień:j upi:

za miesiąc(15.02.2008) moja najstarsza siostra WYCHODZI ZA MĄŻ i

będę świadkiem na jej ślubie ( cywilnym)


teraz tak się zmobilizuje że na pewno schudnę---muszę

dzis wzięłam pierwszą tabletke MERIDIA powiem szczerze że się troche

obawiam bo teraz jestem na takim etapie ze sama panuje nad

jedzeniem i ograniczam sie tylko do obiadu ale myśle że te tabletki

przyśpieszą spadanie mojej wagi

czy któraś z was miała ( brała) takie tabletki?????????????????

jeśli tak napiszcie o efektach( może założe o tym wątek?)

Brałam te tabletki 3 lata temu jak kosztowały 400zł. najwieksza głupota moim zdaniem. Jestem na 5 roku Stomatologii, na farmakologii troche sie o tym naczytałam. leki są stosowane w leczeniu głównie otyłości w USA i Kanadzie gdzie pączuszki chodzą po ulicach na porządku dziennym.Ale sa one pod STAŁĄ kontrolą lekarza.
Skuteczność jest aczkolwiek w zeszłym roku kalendarzowym moje koleżanki z roku stosowały Meridię po 3-4opakowania, jedna schudła ok 30kg(efekt zniewalający), druga 17 ale zaprzestała je brać i zaczął się jej efekt jojo. przez swieta przytyła juz 7kg. i pomimo ze jest na diecie nic to jej nie pomaga. organizm teraz pochłania wszystko jak szalony..

Ale nie chcę Cię zniechęcać. Po prostu zdrowy rozsądek zachowaj i nie daj się wciągnąć w tę machinę szczuplutkiej sylwetki. Wszystko niesie za sobą konsekwencje. Nie ma złotego środka. Uważaj też na wątrobę i żołądek. w razie jakichkolwiek dolegliwości przerwij przyjmowanie. W jakims celu jest ona na receptę więc tez jej przyjmowanie niesie za soba konsekwencje.

Życzę powodzenia i powiedz mi jeszcze która masz Meridię? 10 czy 15? bo powinno się zaczynać od słabszej.

[polonia]

Witam Wszystkie Dziewczyny! Więc ja jeszcze 7 miesięcy tem ważyłam 101!!! Ale z dzidziusiem.Po urodzeniu 81!!- Też dużo.A teraz mam po 7 miesiącach 70 myślę że to nieżle ale mamzamiar osiągnąć cel 55 kg!!!Więc też tu będę jakiś czas z wami.
Jedyną podpowiedzią jaką mogę polecić jest stosowanie "Błonnika z Ananasem".Ja stosuję go po godz 18 po to aby nie podjadać na noc ani w nocy poprostu wypełnia żołądek czyli pospolicie mówiąc oszukuje go.Błonnik dobrze też działa na zaparcia.Więc stosowanie go pomaga mi i naprawdę mogę polecić.Życzę wszystkim aby do wiosny waga spadła do takiej sumy aby się dobrze czuć!

[pistacjova]

Moja waga - 60 kg.
Wzrost - 168 cm.
Waga do której chcę dobić i się cieszyć życiem - 52 kg/50 kg (nie mniej!)

Przy okazji.. to mam niedoczynność tarczycy i przez to tendencję do wypadania włosów
Byłabym wdzięczna za pomoc w wybraniu odpowiedniej diety, która mi pomoże i nie pozbawi włosów

Z góry dziękuję

[kasia0987]

jprasol


a wiec 15 - dziekuje ci

przemysle co mi napisałas .....

miałam zamiar skonczyc na jednym opakowaniu!

a pamietasz moze ile schudłas po pierwszym opakowaniu???????????

[jprasol]

po 1 opakowaniu schudłam jedynie 4kg ze względu na to że byłam po diecie i moj organizm miał mnie samej dosc.

szczerze mówiąc nie czułam braku łaknienia jak to powinno wyglądać i co najsmieszniejsze wspollokatorka tez nie czuła bo stosowalysmy ten srodek obie. ona nie schudła nic :| pieniadze wyrzucone w błoto. Na pewnoo w jakims stopniu tu działa też efekt placebo. ale Tobie życze wszystkiego czego sobie wymarzysz

ahh, i miałam meridie 10.. dlatego byc moze mniejszy spadek był..

[jprasol]

Napisane przez polonia

Witam Wszystkie Dziewczyny! Więc ja jeszcze 7 miesięcy tem ważyłam 101!!! Ale z dzidziusiem.Po urodzeniu 81!!- Też dużo.A teraz mam po 7 miesiącach 70 myślę że to nieżle ale mamzamiar osiągnąć cel 55 kg!!!Więc też tu będę jakiś czas z wami.
Jedyną podpowiedzią jaką mogę polecić jest stosowanie "Błonnika z Ananasem".Ja stosuję go po godz 18 po to aby nie podjadać na noc ani w nocy poprostu wypełnia żołądek czyli pospolicie mówiąc oszukuje go.Błonnik dobrze też działa na zaparcia.Więc stosowanie go pomaga mi i naprawdę mogę polecić.Życzę wszystkim aby do wiosny waga spadła do takiej sumy aby się dobrze czuć!

witaj polonia
Wlasnie od dzisiaj jem otręby pszenne wzbogacone o błonnik i mi wypychaja żołądek. generalnie masz chyba rację ;-) bo słyszałam ze wyciąg z ananasa działa wspomagająco na spalanie tkanki tłuszczowej.

podziel się ze mną w jaki sposób schudłaś?? Dieta? gimnastyka? Czy malenstwo taki wycisk Ci dało? hihihi

pozdrawiam !

[Cassandra 23]

Napisane przez polonia

Witam Wszystkie Dziewczyny! Więc ja jeszcze 7 miesięcy tem ważyłam 101!!! Ale z dzidziusiem.Po urodzeniu 81!!- Też dużo.A teraz mam po 7 miesiącach 70 myślę że to nieżle ale mamzamiar osiągnąć cel 55 kg!!!Więc też tu będę jakiś czas z wami.
Jedyną podpowiedzią jaką mogę polecić jest stosowanie "Błonnika z Ananasem".Ja stosuję go po godz 18 po to aby nie podjadać na noc ani w nocy poprostu wypełnia żołądek czyli pospolicie mówiąc oszukuje go.Błonnik dobrze też działa na zaparcia.Więc stosowanie go pomaga mi i naprawdę mogę polecić.Życzę wszystkim aby do wiosny waga spadła do takiej sumy aby się dobrze czuć!

Właśnie jaką dietke stosowałaś? Mam znajomą, która też sporo w ciąży przytyla ale wogóle nie udaje jej sie schudnać

Co do błonnika masz rację, nie czuje się aż takiego głodu. Ja brałam ostatnio preparat z ananasem i faktycznie nie byłam głodna. Jutro lece do apteki po następne opakowanko.