spalamy tylko w udach:))

[gosia3ek0]

heyy mam pytanko istnieje moze srodek(tabletki np) który wspomaga spalanie tkanki tluszczowej wylacznie w okolwicach ud i posladków??? bylam bym wdzieczna za informację:cm ok:z góry dziękuję

[Quillaja]

jesli chodzi o tabletki, nie mam pojęcia.


ja mam inny problem - od jakiegoś 2 tyg. robię przysiady + stepperek... pytanie - CZY NIE ROZBUDUJĘ UD?? szczególnie chodzi mi tu o przysiady?? czytam na niektórych forach i niestety, podobno rozbudowują tego typu ćwiczenia tę część ciała?

jak to jest? nie wiem, czy mam dalej je robić? zaznaczę, że b. zależy mi na schudnięciu z nóg... brzuszek trochę ale też by się przydało.
dzięki za odpowiedzi

[anniaa]

nie da sie chudnac miejscowo!

[gosia3ek0]

Napisane przez Quillaja

jesli chodzi o tabletki, nie mam pojęcia.


ja mam inny problem - od jakiegoś 2 tyg. robię przysiady + stepperek... pytanie - CZY NIE ROZBUDUJĘ UD?? szczególnie chodzi mi tu o przysiady?? czytam na niektórych forach i niestety, podobno rozbudowują tego typu ćwiczenia tę część ciała?

jak to jest? nie wiem, czy mam dalej je robić? zaznaczę, że b. zależy mi na schudnięciu z nóg... brzuszek trochę ale też by się przydało.
dzięki za odpowiedzi

tabletki cla clarinol polecam!!! dziekuje za odpowiedz spróbuj jeszcze cwiczenia rozciagajace na pewno damy rade :jupi :

[pingwin2]

Napisane przez Quillaja

jesli chodzi o tabletki, nie mam pojęcia.


ja mam inny problem - od jakiegoś 2 tyg. robię przysiady + stepperek... pytanie - CZY NIE ROZBUDUJĘ UD?? szczególnie chodzi mi tu o przysiady?? czytam na niektórych forach i niestety, podobno rozbudowują tego typu ćwiczenia tę część ciała?

jak to jest? nie wiem, czy mam dalej je robić? zaznaczę, że b. zależy mi na schudnięciu z nóg... brzuszek trochę ale też by się przydało.
dzięki za odpowiedzi

po raz milionowy
żeby zbudować masę to tzraba mieć specjalną dietę i trening a Tobie rozbudowa czegokolwiek napewno nie grozi

[andzya]

Napisane przez pingwin2

po raz milionowy
żeby zbudować masę to tzraba mieć specjalną dietę i trening a Tobie rozbudowa czegokolwiek napewno nie grozi

ten post generalnie oznaczal - proponuje skorzystac z wyszukiwarki

[mimi09]

Napisane przez anniaa

nie da sie chudnac miejscowo!

a ja na przykład głównie chudnę na brzuchu chociaż zależy mi na udach, które wciąż są takie same, jakoś nie mogę ich ruszyć

[Quillaja]

Napisane przez andzya

ten post generalnie oznaczal - proponuje skorzystac z wyszukiwarki

wiem wiem dzięki
ale jestem tu nowiutka.. i zszokowana ilością postów, ogólnie masą informacji proszę więc o wyrozumiałość

[*Antoinette*]

Zastanawiam się jakie ćwiczenia mogę wykonywać, żeby uda pracowały, a łydki jak najmniej Łydki mam umieśnione, bo tańczę, ale uda jeszcze pozostawiają wiele do życzenia. Możecie polecić jakieś ciekawe ćwiczenia tylko na okolice ud i pupy?

[gosia3ek0]

yhy no wlasnie dziewczyne dajcie jakies propozycje co w zwiazkuz tłuszczem na nóżkach i męską budową nog thx z góry

[Ankalime]

po co sobie strzepic jezyk skoro na pewno odp sie znajdzie w wyszukiwarce? :F

[anniaa]

Napisane przez mimi09

a ja na przykład głównie chudnę na brzuchu chociaż zależy mi na udach, które wciąż są takie same, jakoś nie mogę ich ruszyć

bo niestety kazdy ma inne miejsce z których szybciej chudnie u ciebie jest to brzcuh , niestety tzreba byc cierpliwym i nie załamywac sie tylko dalej trzymac diete i cwiczyc i bedzie spadac tez z innych czesci choc z ud u wiekszosc ludzi spada opornie tłuszcz.

[mimi09]

u mnie to całkowicie opornie, ostatni zaczęłam skakać, jak myślicie jest większa szansa, że zacznę spalać w końcu tłuszcz z ud a nie powiedzmy z brzucha?
no jeszcze zastanawiam się nad pływaniem

[Midi]

Napisane przez mimi09

u mnie to całkowicie opornie, ostatni zaczęłam skakać, jak myślicie jest większa szansa, że zacznę spalać w końcu tłuszcz z ud a nie powiedzmy z brzucha?
no jeszcze zastanawiam się nad pływaniem

polecam zajrzeć na http://www.viversum.pl -------> "doradztwo życiowe, wróżki i jasnowidze"
bo nam to trudno jednak odpowiedzieć na takie pytanie

[mimi09]

Napisane przez Midi

polecam zajrzeć na http://www.viversum.pl -------> "doradztwo życiowe, wróżki i jasnowidze"
bo nam to trudno jednak odpowiedzieć na takie pytanie

chodziło mi o to czy to zwiększa szanse, a nie czy na pewno mi pomoże ale jeżeli nawet moderator moderator ma problemy ze zrozumieniem pytania to trudno

[K!nguśś]

Napisane przez mimi09

u mnie to całkowicie opornie, ostatni zaczęłam skakać, jak myślicie jest większa szansa, że zacznę spalać w końcu tłuszcz z ud a nie powiedzmy z brzucha?

Tak, wydaje mi się, że tak.

[anniaa]

Napisane przez mimi09

chodziło mi o to czy to zwiększa szanse, a nie czy na pewno mi pomoże ale jeżeli nawet moderator moderator ma problemy ze zrozumieniem pytania to trudno

Najwazniejsza jest dieta cwiczenia to dodatek. a cwiczenia zalezy jakie tempo na tej skakance itp. nie da sie o tak odp na takie pytanie. co midi napisze pewnie schudniesz poczym bedziesz miała do niej pretensje ze nie schudłas. medatorzy polecaja trening siłowy i aeroby/interwały. w kazdym wątku to mówia i czasem poprostu maja dosc bo cały czas wszedzie zadawane sa takie pytania poczym jak sa odp to i tak niektórzy wola machac nogami i narzekac ze nie chudna.

[Midi]

Napisane przez anniaa

Najwazniejsza jest dieta cwiczenia to dodatek. a cwiczenia zalezy jakie tempo na tej skakance itp. nie da sie o tak odp na takie pytanie. co midi napisze pewnie schudniesz poczym bedziesz miała do niej pretensje ze nie schudłas. medatorzy polecaja trening siłowy i aeroby/interwały. w kazdym wątku to mówia i czasem poprostu maja dosc bo cały czas wszedzie zadawane sa takie pytania poczym jak sa odp to i tak niektórzy wola machac nogami i narzekac ze nie chudna.

dokładnie tak
Nie da się określić, jaki bedzie efekt, bo wiadomo tylko, że skaczesz - nie wiadomo, czy na banjoo, czy przez skakankę, czy z trampoliny i, co najważniejsze, przy jakim tętnie. Niezależnie od tego, jeśli będziesz jeść poniżej zapotrzebowania, to być może schudniesz (jeśli Twój metablizm działa poprawnie), a jeśli powyżej - to prawdopodobnie przytyjesz. Ilość dostarczanej energii to podstawa. A w którym miejscu ciała jedno lub drugie będzie zauważalne, to zależy od uwarunkowań indywidualnych: jedna kobieta łatwiej zmienia obwód brzucha, inna ud. W co drugim wątku o tym piszemy. Jeżeli zależy Ci na zmniejszeniu obwodu gdziekolwiek, to radziłabym zamienić skakanie na trening siłowy i interwałowy, ale oczywiście co kto lubi.

[201705042038]

Świętą macie cierpliwość dziewczyny

Obawiam się, że są problemy ze zrozumieniem, ale odpowiedzi.


Co do ćwiczeń na uda to korzystając z wyszukiwarki znalazłam kilkanaście ciekawych wątków- na pewno znajdziecie coś dla siebie.