dieta w ciąży

[Atram]

ostatnio uczylam sie ze po posilku powinno sie lezec przez jakis czas.. chocby kilkanascie minut. wowczas energie z posilku dostaje dziecko. a jesli po posilku cos robimy, np sprzatamy to cala energie wykorzystujemy na ta czynnosc, a dziecko nic z tego nie ma.

[maugoszatka]

A co z rybami?
Dlaczego melisa jest szkodliwa dla dziecka?

[paula78]

Napisane przez Atram

ostatnio uczylam sie ze po posilku powinno sie lezec przez jakis czas.. chocby kilkanascie minut. wowczas energie z posilku dostaje dziecko. a jesli po posilku cos robimy, np sprzatamy to cala energie wykorzystujemy na ta czynnosc, a dziecko nic z tego nie ma.

ale bzdury na resesorach ,dziecko bierze z nas to co najlepsze czy lezymy czy nawet nic nie jemy .

[Atram]

Napisane przez maugoszatka

A co z rybami?
Dlaczego melisa jest szkodliwa dla dziecka?

prszyala mama powinna jest ryby, najlepiej 2-3 razy w tygoniu, poniewaz maja duzo bialka, sa zrodlem witamin A i D, i duza ilosc kwasow omega-3 co zapobiega nadcisnieniu.

natomiast jesli chorujesz na astme, ryby maja pozytywny wplyw na uklad odpornosciowy dziecka, zapobiegaja rozwojowi astmy u dziecka. inaczej natomiast jest z paluszkami rybnymi - zwikaszaja one prawdopodobienstwo wystapienia astmy u dziecka.

a melisa.. z tego co wiem przyjmowanie ziol i lekarstw w ciazy powinno sie konsultowac z lekarzem.
tez slyszalam ze jest szkodliwa.. ale nie wiem dlaczego

[Atram]

Napisane przez paula78

ale bzdury na resesorach ,dziecko bierze z nas to co najlepsze czy lezymy czy nawet nic nie jemy .

wcale nie czesto jest tak ze kobieta w ciazy tyje, a dziecko jest male i slabo sie rozwija, mimo ze kobieta dobrze sie odzywia.
jesli po posilku kobieta nie polezy chwilke to cala energie z jedzenia wykorzystuje na czynnosci ktore robi. i dziecko dostaje bardzo malo.

[paula78]

Napisane przez Atram

wcale nie czesto jest tak ze kobieta w ciazy tyje, a dziecko jest male i slabo sie rozwija, mimo ze kobieta dobrze sie odzywia.
jesli po posilku kobieta nie polezy chwilke to cala energie z jedzenia wykorzystuje na czynnosci ktore robi. i dziecko dostaje bardzo malo.

nie wiem skad masz takie info ale lepiej zachowaj je dla siebie.

jesl ibylaby to prawda to 80% dzieci rodzilo sie z niska waga urodzeniowa bo niby gdzie maja sie polozyc kobiety pracujace podczas ciazy ? jedzace na miescie ,majace inne dzieci w domu ktorymi trzeba sie zajac.

kobieta ktora prawidlowo sie odzywia ,tyje i rodzi male dziecko -co dla ciebie znaczy male dziecko 1,5 ,2,5 kg czy 3 kg kg ? to albo:jednak zle sie odzywiala,palila,piła,ma problemy z przemiana materii,hormonami,tarczyc a, niewydolnoscia łożyska lub swoje zrobily geny ale opowiadanie ze to przez to iz nie kladla sie po posilku jest poprostu głupie.

płód to pasozyt i zawsze wezmie to co potrzebuje od matki nawet jelsi ona nie dostarcza regularnie posilków to jednak wartosci odzywcze sa magazynowane u kobiet i z tych zapasów bedzie korzystał ten pasozyt.
a to ze urodzi sie z niska masa urodzeniowa nie oznacza ze kobieta sie nie kladla po posilku tylko ze nie jadla regularnie i zdrowo.

dziecko z mala masa urodzeniowa nie oznacza dziecka chorego ,slabego .
ksiazkowe dziecko to 3,5 kg .
dziecko 2,5 kg urodzone o czasie moze tez dostac 10 pkt Apgar i wniczym nie ustepuje temu cięższemu.

kobieta moze przytyc 20 kg a to nie oznacza z edziecko bedzie wazylo 10 kg po urodzeniu bo dziecko bierze ile potrzebuje a reszta zostaje na mamie.
moze tez przytyc 6 kg i urodzic zdrowe silne dziecko z 10 pkt.

[Atram]

Napisane przez paula78

nie wiem skad masz takie info ale lepiej zachowaj je dla siebie.

jesl ibylaby to prawda to 80% dzieci rodzilo sie z niska waga urodzeniowa bo niby gdzie maja sie polozyc kobiety pracujace podczas ciazy ? jedzace na miescie ,majace inne dzieci w domu ktorymi trzeba sie zajac.

kobieta ktora prawidlowo sie odzywia ,tyje i rodzi male dziecko -co dla ciebie znaczy male dziecko 1,5 ,2,5 kg czy 3 kg kg ? to albo:jednak zle sie odzywiala,palila,piła,ma problemy z przemiana materii,hormonami,tarczyc a, niewydolnoscia łożyska lub swoje zrobily geny ale opowiadanie ze to przez to iz nie kladla sie po posilku jest poprostu głupie.

płód to pasozyt i zawsze wezmie to co potrzebuje od matki nawet jelsi ona nie dostarcza regularnie posilków to jednak wartosci odzywcze sa magazynowane u kobiet i z tych zapasów bedzie korzystał ten pasozyt.
a to ze urodzi sie z niska masa urodzeniowa nie oznacza ze kobieta sie nie kladla po posilku tylko ze nie jadla regularnie i zdrowo.

dziecko z mala masa urodzeniowa nie oznacza dziecka chorego ,slabego .
ksiazkowe dziecko to 3,5 kg .
dziecko 2,5 kg urodzone o czasie moze tez dostac 10 pkt Apgar i wniczym nie ustepuje temu cięższemu.

kobieta moze przytyc 20 kg a to nie oznacza z edziecko bedzie wazylo 10 kg po urodzeniu bo dziecko bierze ile potrzebuje a reszta zostaje na mamie.
moze tez przytyc 6 kg i urodzic zdrowe silne dziecko z 10 pkt.

te informacje uslyszalam na zajeciach z psychologi rozwojowej. kobieta ktora wykalda ma doktorat z psychologii rozwojowej wiec chyba zna sie na rzeczy.

nie mowie ze dziecko o nizszej wadze urodzeniowej jest slabsze.
pewnie masz sporo racji, ale slyszalam ze kobieta powinna odpcozywac po kazdym posilku, zeby kalorie z pozywnienia trafily tez do dziecka a nie byly spalone przez czynnosci wykonywane przez kobiete.

poza tym odpoczywanie po posilku zwlaszcza w pierwszym trymestrze ciazy, sprawia ze kobieta mniej wymiotuje i nie ma nudnosci.

[Boz]

Napisane przez Atram

ostatnio uczylam sie ze po posilku powinno sie lezec przez jakis czas.. chocby kilkanascie minut. wowczas energie z posilku dostaje dziecko. a jesli po posilku cos robimy, np sprzatamy to cala energie wykorzystujemy na ta czynnosc, a dziecko nic z tego nie ma.

Hi hi hi hi ale fajna teoria. Ja przy obydwu ciążach przytyłam 6-8 kg (nieumiałam więcej przytyć) przez całą ciążę, biegałam ćwiczyłam. Odpoczywałam tylko w nocy. Jeden syn urodził się z wagą 4 kg a drugi 3250 ( w 38 TC). A ja byłam wykończona i osłabiona zbyt niską wagą. Zgadzam się z Paulą dziecko zabiera z kobiety wszystko co najlepsze nie ważne czy kobieta stoi leży czy tańczy. A co do szanownej utytułowanej pani psycholog to ostatnio jeden profesor udowadniał że Smok Wawelski jest dowodem że ludzie i dinozaury żyli razem.

[Atram]

Napisane przez Boz

Hi hi hi hi ale fajna teoria. Ja przy obydwu ciążach przytyłam 6-8 kg (nieumiałam więcej przytyć) przez całą ciążę, biegałam ćwiczyłam. Odpoczywałam tylko w nocy. Jeden syn urodził się z wagą 4 kg a drugi 3250 ( w 38 TC). A ja byłam wykończona i osłabiona zbyt niską wagą. Zgadzam się z Paulą dziecko zabiera z kobiety wszystko co najlepsze nie ważne czy kobieta stoi leży czy tańczy. A co do szanownej utytułowanej pani psycholog to ostatnio jeden profesor udowadniał że Smok Wawelski jest dowodem że ludzie i dinozaury żyli razem.

no to moze macie racje w czwartek mam cwiczenia z nia, wiec popytam jeszcze jak to jest

[Boz]

Napisane przez Atram

no to moze macie racje w czwartek mam cwiczenia z nia, wiec popytam jeszcze jak to jest

Nie martw się na uczelniach jest pełno utytułowanych "naukowców" wymyślających nowe teorie

[paula78]

Napisane przez Atram

te informacje uslyszalam na zajeciach z psychologi rozwojowej. kobieta ktora wykalda ma doktorat z psychologii rozwojowej wiec chyba zna sie na rzeczy.

.

slowo chyba napisalabym tak : "chyba"

[Shemreolin]

Napisane przez paula78

nie wiem skad masz takie info ale lepiej zachowaj je dla siebie.

jesl ibylaby to prawda to 80% dzieci rodzilo sie z niska waga urodzeniowa bo niby gdzie maja sie polozyc kobiety pracujace podczas ciazy ? jedzace na miescie ,majace inne dzieci w domu ktorymi trzeba sie zajac.

kobieta ktora prawidlowo sie odzywia ,tyje i rodzi male dziecko -co dla ciebie znaczy male dziecko 1,5 ,2,5 kg czy 3 kg kg ? to albo:jednak zle sie odzywiala,palila,piła,ma problemy z przemiana materii,hormonami,tarczyc a, niewydolnoscia łożyska lub swoje zrobily geny ale opowiadanie ze to przez to iz nie kladla sie po posilku jest poprostu głupie.

płód to pasozyt i zawsze wezmie to co potrzebuje od matki nawet jelsi ona nie dostarcza regularnie posilków to jednak wartosci odzywcze sa magazynowane u kobiet i z tych zapasów bedzie korzystał ten pasozyt.
a to ze urodzi sie z niska masa urodzeniowa nie oznacza ze kobieta sie nie kladla po posilku tylko ze nie jadla regularnie i zdrowo.

dziecko z mala masa urodzeniowa nie oznacza dziecka chorego ,slabego .
ksiazkowe dziecko to 3,5 kg .
dziecko 2,5 kg urodzone o czasie moze tez dostac 10 pkt Apgar i wniczym nie ustepuje temu cięższemu.

kobieta moze przytyc 20 kg a to nie oznacza z edziecko bedzie wazylo 10 kg po urodzeniu bo dziecko bierze ile potrzebuje a reszta zostaje na mamie.
moze tez przytyc 6 kg i urodzic zdrowe silne dziecko z 10 pkt.

Ja miałam 10 Apg a ważyłam 2400. Na dodatek mnie kleszczami wyjmowali (dowiedziałam sie dzisiaj z mojej ksiazeczki! ) no i miałam w czasie porodu zanik tętna. Ale 10 pkt było.

A swoja drogą to jesteś pierwsza osobą, która znam (oprócz mnie), która użyła tego słowa "pasożyt" w stosunku do płodu. Jak mówię "pasożyt" to najczęściej widzę oburzenie, a co do cholery to niby jest? Jak nic pasożyt. Co innego że oczekiwany i kochany, ale rozwija sie kosztem innego organizmu i nie da sie temu zaprzeczyc. I to nie tylko sie rozwija w brzuchu, ale potem tez sie karmi na czyimś ciele (patrz cyc ).

[alka1989]

ja jestem w trzecim miesiacu i przytylam 3, 5 kg....na razie to nie tragedia...brzuszek mi wystrzelil...bo zawsze mialam plaski to bardzi widac...co do diety...ciagnie mnie na kwasne rzeczy. jem chipsy, lody, od rana do wieczora siedze glowa w lodowie...jestem ciekawa ile utyje?
ile wy utylyscie w tych pierwszych miesiacach jesli mozna wiedziec?

[passionfruit]

A czy można jeść w ciąży serki topione? Bo obiło mi się o uszy, że nie można

[Kasiulka22]

Napisane przez passionfruit

A czy można jeść w ciąży serki topione? Bo obiło mi się o uszy, że nie można

Hmmm ja jadłam ze 2 albo 3 razy, ponieważ nie słyszałam wcześniej że nie można . Nic mi się nie stało wiem, że nie można serków pleśniowych.

[maugoszatka]

a jak sie zje jeden ser plesniowy na 3 miesiace to sie cos stanie?

[siobhan1]

Napisane przez maugoszatka

a jak sie zje jeden ser plesniowy na 3 miesiace to sie cos stanie?

jak bedziesz miala pecha, to wlasnie w tym serze beda jakies bakterie i moga pomieszac troszke w twoim i dziecka ukladzie immunologicznym.

To jak z alkoholem, nie ma bezpiecznych ilosci.

Tam moze byc listeria albo inne gady i jak bedziesz miala szczescie to po jedzeniu jednego opakowania brie dziennie, nic sie nie stanie, ale jak bedziesz miala pecha to po zjedzieniu jednego gryza, moze sie cos przyszwedac...

[izuxyz]

Nom z tymi pleśniowymi serami niestety tak jest... a szkoda bo uwielbiam. I przyznam że zjadłam ostatnio parę plasterków. Podobnie z produktami mlecznymi , których data przydatności się kończy... też ponoć mogą mieć tę bakterię. Przed ciążą nie przeszkadzało mi że jogurt jest dzień po terminie - jak był dobry to po prostu zjadałam. A teraz jak się zdarzy przetrzymać w lodówce to wywalam.

Co do przyrostu wgai to jak stwierdziłyście sprawa indywidualna - ja na razie jestem w 29. tyg i stwiredzam ze najbardziej tyłam na przełomie 4 i 5 m-ca... I chociaż jeszcze dużo przede mną to jednak od jakiegoś miesiąca waga praktycznie stoi w miejscu. I tak już mam sporo na + (10 kg) więc mam nadzieję że już dużo nie przybędzie.

[Aisza10]

Ja przez calą ciążę jem prawie codziennie loda, a ostatnio sie zajadam deserkami truskawkowymi- tzn. zmiksowanymi z cukrem mrożonymi truskawkami - wlasnej roboty. Ser plesniowy jadlam też 2 razy , mam nadzieje ,że mi nie zaszkodzi.

[alka1989]

o matko a ja bym najchetniej pochlaniala ciagle sery plesniowe:/
trudno
dobrze, ze chociaz ogorki kiszone mozna i kapuste..bo bez tego to bym chyba kity odwalila

[emzeta]

To i ja dodam cos na temat:
Sery plesniowe same z siebie nie szkodza, tylko moa zawierac bakterie tak jak surowe jajko czy mieso moze zawierac salmonelle, wiec zgadzam sie zupelnie z siobhan1

Co do lezenia zaraz po jedzeniu i to na chwile to ta teoria chyba tylko odnosilaby sie do posilkow zlozonych z cukrow prostych, a ze w ciazy zalecane sa weglowodany zlozone, ktore przez dluzszy czas uwalniaja energie, to po chlebku pelnoziarnistym powinno sie pol dnia lezec...

Co do kalorii, to w mojej ksiazce ciazowej rodem z anglii jest napisane, ze nie jesc za dwoch oczywiscie, ale nawet ze zapotrzebowanie na kalorie wzrasta tylko w 3 trymestrze i tylko o 200 kalorii...

No i jeszcze o rybach - powinno sie je jesc conajmniej dwa razy w tygodniu, ale raz rybe tlusta a raz chuda i nie powinno sie jesc za duzo tunczyka ze wzgledu na cos tam w nim zawarte, tego jest za duzo a wypadlo mi z glowy co to bylo

Ja osobiscie tez jestem zwolenniczka teorii - wszystkiego po troszku i bedzie dobrze
Pozdrawiam

[ela_cr]

Ja staram się jeść jak najbardziej naturalnie, wiadomo, że wszystko co przetworzone nie jest korzystne, polecam ciekawy artykuł:
http://dzieci.pl/kat,1033611,title,P...wiadomosc.html

[Magda412]

Dla osób zainteresowanych tematem polecam http://www.mamazone.pl/artykuly/zdrowe-zywienie.aspx artykuł godny uwagi,zawiera dużo porad zdrowego żywienia jak i rożnego rodzaju diet, nie tylko dla kobiet w ciąży.

[kilinka]

Dieta mamy powinna być smaczna i zdrowa. trzeba jeść, to na co ma sie ochotę. oczywiście z umiarem, żeby nie przytyć imponująco ; ) Reguły nie obowiązują tak bardzo, bo każdy ma inny organizm. Ja np: jadłam dużo masła orzechowego, którego wcześniej nie znosiłam. Ważne są witaminy, przede wszystkim warzywa i mięso, jeśli jest anemia. Tu jest zbiór wskazówek http://polozna.lublin.pl/dieta-przyszlej-mamy/

[KrysiaRysia]

Ja stosowałam ogólnie przyjęte zasady zdrowego żywienia. Poza tym poczytałam czego w ciąży unikać xxx . To wystarczyło by moja córeczka urodziła się zdrowa, a ja przytyłam 12 kg. Oczywiście może się okazać, ze Twój przypadek jest inny... w grę mogą wchodzić np. problemy z tarczyca... Jeśli jesteś mocno zaniepokojona porozmawiaj z lekarzem prowadzącym.

[hopeLOVE]

Na pewno warto odżywiać się zdrowo ale w sumie czytałam różne opinie o rybach i już trochę zgłupiałam. Że nie można jeść sushi to wiem, ale co z całą resztą? W sensie że niby ryby mają tyle metali ciężkich że lepiej unikać ich w ciąży. Prawda to? I co z suplementami? Trzeba brać jak dieta jest zdrowa i zróżnicowana?

[Weronkapi]

z tymi rybami to słyszałam ale jak zjesz kawałek łososia raz na jakiś czas albo pojedziesz nad może i zamówisz sobie flądre to na pewno nic Ci się nie stanie, tym bardziej dziecku. A z tymi suplementami to w sumie są różne opinie. Mi gin kazał brać kwas foliowy, jod i witaminę d3 a od drugiego trymestru dorzucił do tego dha, cholinę i jakieś tam witaminy z grupy b. Brałam to wszystko w suplemencie multi

[hopeLOVE]

Trochę przeraża mnie to na ile rzeczy trzeba uważać i ile informacji trzeba sobie samemu poszukać bo lekarz zakłada że wszystko jest oczywiste

[malgosia44zz]

No tak to niestety jest, nic nie zrobisz. Ja miałam prenatal duo i w sumie był ok bo miałam wszystko co trzeba w dwóch tabsach. Osobno dha 600mg i osobno całą resztę w jednym

[destinee17]

Witam, jestem studentką dietetyki. Będę bardzo wdzięczna jeśli wypełnicie Panie poniższą ankietę. Dotyczy ona spożywania produktów mlecznych przez kobiety ciężarne. Zajmie Wam to tylko chwileczkę a mi baaaaardzo pomożecie! Z góry dziękuje
https://docs.google.com/forms/d/1FJd...Ap0pVnAqo/edit