..::Dieta Plaż Południowych - część V ::..

[Marzeniatko]

hajo hajo!
pierwszaaa.. a gdzie są wszyscy?

[88niezapominajka88]

hej ja jestem

ale niestety...rano sie w koncu zwazylam po 1,5 miesiaca...no i przybylo mi 2,5 kg teraz jest 61,1 czyli mam 4 do zrzucenia...
zwaze sie za kilka dni, nie wiem, czy ja na SB schudne cos.

[Marzeniatko]

Napisane przez 88niezapominajka88

hej ja jestem

ale niestety...rano sie w koncu zwazylam po 1,5 miesiaca...no i przybylo mi 2,5 kg teraz jest 61,1 czyli mam 4 do zrzucenia...
zwaze sie za kilka dni, nie wiem, czy ja na SB schudne cos.

schudniesz, schudniesz. Ja mam dzisiaj ostatni dzień I fazy SB i zarazem SB zobaczymy jak efekty.. jutro.

[Ska]

Marzenko, Ewelinko i Asiu bardzo dziękuję za słowa wsparcia w rzeczywistości brzuch wygląda trochę inaczej, a jak przyjdę do domu to Wam pokażę myk, że z jednego profilu mam bardziej wystający niż z drugiego taka natura moja..
ale z SB nie zrezygnuję
najtrudniejsze już za mną, za 3 dni dojdą owocki to będzie 100 razy lepiej.
a jak z sokami w II fazie? wszytskie mozna?

dzisiaj już humor ok, śniadanko było pyszne, mam wiele motywacji i sił w sobie ach i mam 2-rocznicę z TŻ

[Marzeniatko]

Ska na dietach ogólnie soków owocowych powinno się unikać. Ze względu na to, że w sobie posiadają dużo cukrów. Najlepiej pić soki warzywne, wszelkiego rodzaju lub soki owocowe, ale własnoręcznie wyciskane bez cukru.

[88niezapominajka88]

Napisane przez Marzeniatko

schudniesz, schudniesz. Ja mam dzisiaj ostatni dzień I fazy SB i zarazem SB zobaczymy jak efekty.. jutro.

no oby tak bylo tylko mam wrazenie, ze ja za duzo jem troche

Napisane przez Ska

Marzenko, Ewelinko i Asiu bardzo dziękuję za słowa wsparcia w rzeczywistości brzuch wygląda trochę inaczej, a jak przyjdę do domu to Wam pokażę myk, że z jednego profilu mam bardziej wystający niż z drugiego taka natura moja..
ale z SB nie zrezygnuję
najtrudniejsze już za mną, za 3 dni dojdą owocki to będzie 100 razy lepiej.
a jak z sokami w II fazie? wszytskie mozna?

dzisiaj już humor ok, śniadanko było pyszne, mam wiele motywacji i sił w sobie ach i mam 2-rocznicę z TŻ

gratuluje rocznicy

[Marzeniatko]

właśnie, Ska gratulacje rocznicy

a ja już po śniadanku 2 serki homo + 4 rzodkiewki
a teraz lecę sprzątać, bo wczoraj sie naczytałam, że sprzątając 'niechcący' można spalić sporo kalorii. a póki nie ma orbitreka to i takie spalanie fajne. :P miłego dnia

[Ska]

Marzenko właśnie też o tym kiedyś czytałam, że w zasadzie to sama chemia.. i wcale witaminy C tam nie ma, bo soki są tak zakonserwowane..
a np syropy do rozrabiania z wodą? chyba to samo, prawda?

[Marzeniatko]

Napisane przez Ska

Marzenko właśnie też o tym kiedyś czytałam, że w zasadzie to sama chemia.. i wcale witaminy C tam nie ma, bo soki są tak zakonserwowane..
a np syropy do rozrabiania z wodą? chyba to samo, prawda?

Syrop np. malinowy jest napewno zdrowszy, ale ma bardzo dużo węgli. Bodajże na 100ml / 78g

[1111c4b9c157e15532fa9e27a07e9b9b22376b0b_65935273b71bb]

Czesc dziewczyny
A ja dzis w pracy mam imieniny, wiec pasta sojowa ktora przygotowalam na drugie sniadanie zostanie na jutro. Zjadlam jakiegos strogonowa, dobrze, ze sa oliwki, pomidory i sery to poczestuje sie zamiast salatki warzywnej. Najgorsze jest to, ze znow dziwnie sie patrza gdy odmawiam slodkiego. Ech... myslalam ze przywykli, a tu komentarze "znow na diecie, po co??"
Na szczescie mam jeszcze druga kolezanke na SB to bedziemy razem
Nie lubie gdy ktos nie rozumie, ze to moj styl zycia a nie dieta

[eweelinaa91]

Ska, gratuluję rocznicy!

Napisane przez 88niezapominajka88

hej ja jestem

ale niestety...rano sie w koncu zwazylam po 1,5 miesiaca...no i przybylo mi 2,5 kg teraz jest 61,1 czyli mam 4 do zrzucenia...
zwaze sie za kilka dni, nie wiem, czy ja na SB schudne cos.

Nic się nie martw, schudniesz na pewno. Cierpliwości.

Jeśli chodzi o soki to ja już całkowicie oduczyłam się ich pić. Czuję w nich ten cukier i jakoś mnie odrzuca. :P

[Marzeniatko]

Cykada masz imieniny?


a ja się zważyłam i po tygodniu I fazie, jest... 69!

[Majka232]

Cześć Dziewczyny!

Marzenka, Ska - dziękuję Wam bardzo za słowa pocieszenia
Ska - nic nie zaprzepaścisz, przygotuj sobie dzień wcześniej prowiant i weź ze sobą

Wczoraj już grzecznie dietkowałam. Co prawda były tylko 3 posiłki, bo późno zjadłam śniadanko (ok.12.00) i tak to wyszło
Wczoraj zrobiłam sobie dzionek I-fazowy + kilka śliwek i małe jabłko

Dziś też śniadanko zjadłam dosyć późno, bo przed 10.

Wczoraj zrobiłam spore zakupy w w SuperPharm, kupiłam m.in. olejek pod prysznic Naturia o zapachu kawy ze śmietanką [cuuuudooooo ]
Warto zajrzeć do SP - fajne mają promocje, bo bez promocji - drogo.

Miłego dnia!

[1111c4b9c157e15532fa9e27a07e9b9b22376b0b_65935273b71bb]

Napisane przez Marzeniatko

Cykada masz imieniny?


a ja się zważyłam i po tygodniu I fazie, jest... 69!

Nie ja, moja Kierowniczka

Napisane przez Ska

najtrudniejsze już za mną, za 3 dni dojdą owocki to będzie 100 razy lepiej.
a jak z sokami w II fazie? wszytskie mozna?

dzisiaj już humor ok, śniadanko było pyszne, mam wiele motywacji i sił w sobie ach i mam 2-rocznicę z TŻ

polecam sok z jablek, swiezy z skokowirowki w tamte wakacje opanowalam nawet sposob pasteryzowania go do butelek po kubusiu i mialam zapas na zime
Gratuluje rocznicy

[Ska]

Marzenko ale przecież masz @?
bo ja mam i nie wiem czy to moje ważenie środowe będzie miarodajne.. 2 dni przed i 2 dni po i w czasie @ to chyba nie ma co się przejmować waga, jak myślicie?

Majka ja ostatnio kupiłam perfumy w SP za grosze a strasznie długo czekałam na ten zapach. i wzięłam dodatkowo za 6,5zł balsam brązujący Holiday Skin.. to dopiero cudo zapach niebiański i fajny kolorek nadaje

[Marzeniatko]

nie, nie. Ska jestem przed @ i mam nadzieję, że dlatego taki wynik. Bo inaczej wyglada, że przytyłam kilogram zamiast schudnąć.

[Ska]

ale gdzieś okolice @, więc się nie przejmuj
ja nawet jeśli bedzie więcej na wadze w środę, chociaż teoretycznie powinnam już nie mieć @ to i tak jej nie uwierzę

[Majka232]

Ska - teraz w SP są zestawy St'Ives balsam + żel pod prysznic za 11,49 zł
A jedne perfumki też mam stamtąd, w promocji 70% taniej

[Marzeniatko]

A ja dzisiaj jestem głodna. Czuję , że zaraz zjem konia z kopytami.

[1111c4b9c157e15532fa9e27a07e9b9b22376b0b_65935273b71bb]

Napisane przez Marzeniatko

A ja dzisiaj jestem głodna. Czuję , że zaraz zjem konia z kopytami.

moze to przez pogode Deszcz i zimno u mnie zawsze wzmagaja apetyt.
Btw. kocham plesniowe sery i oliwki

[Marzeniatko]

[1=1111c4b9c157e15532fa9e2 7a07e9b9b22376b0b_6593527 3b71bb;8294659]moze to przez pogode Deszcz i zimno u mnie zawsze wzmagaja apetyt.
Btw. kocham plesniowe sery i oliwki [/QUOTE]
no chyba tak.. własnie robię to ciasto w 5 minut, tyle tylko, że je baaaardzo okroiłam i zmodyfikowałam wedle SB, jak wyjdzie i bd smaczne to wstawię i zdjęcia i przepis

[Ska]

ja też przepadam za plesniowymi, oliwek natomiast nie lubię
Cykada a Ty jaki serek plesniowy kupujesz? bo ja w Tesco wczoraj widziałam tylko Valbon Fit, ale drogi - 5zł..

[Majka232]

Napisane przez Marzeniatko

no chyba tak.. własnie robię to ciasto w 5 minut, tyle tylko, że je baaaardzo okroiłam i zmodyfikowałam wedle SB, jak wyjdzie i bd smaczne to wstawię i zdjęcia i przepis

Czekamy

Czasami mam tak, że w sumie nie jestem głodna, ale jak wiem, że pora posiłku już i zaczynam jeść to trudno przestać np. owoce - czereśnie, śliwki. Wtedy najlepiej na 10 min zająć się czymś i później już nie chce się jeść

Pogoda do bani - u mnie pada...

[Wiolka525]

Witajcie. Ale to lato kapryśne, ostatnio słońca jak na lekarstwo.
Przesadziłam dzisiaj z migdałami, bardzo je lubię i troszke mnie poniosło...

[1=1111c4b9c157e15532fa9e2 7a07e9b9b22376b0b_6593527 3b71bb;8285447]

U mnie z TZ jest podobnie, jadamy zupełnie inaczej. Choc wie ze teraz czuje sie duzo lepiej i nawet nie komentuje moich "wynalzków". Bo wszystko co nie jest kebabem, pizza lub kotletem z kurczaka jest wynalzakiem Ale i tak czasem uda mi sie przemycic mu cos zdrowego [/quote]
Podobnie jest z moim TZ. Krzywo patrzy na wszelkie wynalazki kulinarne.

Napisane przez fruity

W koncu spadam. Troche dluzej to ostatnie pakowanie trwalo niz myslalam. Do zobaczenia za najpozniej 2 tygodnie!

Zyczę dużo słonka i udanego wypoczynku bez dodatkowych kilogramów
Już ja wiem jaka jest babcina kuchnia

[Marzeniatko]

no dobra, ciasto zrobiłam.
takie dzikie jakieś małe, niewyrośnięte ale dobre
myślę, że jakby się dało więcej serka to byłoby większe, więc ja dodałam tak: /jak chcecie, to sobie pozwiększajcie/

2 łyżki kakaa, szczypta słodzika, pół szklanki mleka 0,5%, 5 orzechów, 2 jajka, pół łyżeczki proszku do pieczenia, pół serka naturalnego homo, 4 krople aromatu waniliowego i mieszamy i do mikrofali na 3,5 minuty

i efekt w załącznikach


edit: ale powiem, Wam że idzie się tym najeść ee, no serio ^^

[pat111]

Napisane przez Marzeniatko

no dobra, ciasto zrobiłam.
takie dzikie jakieś małe, niewyrośnięte ale dobre
myślę, że jakby się dało więcej serka to byłoby większe, więc ja dodałam tak: /jak chcecie, to sobie pozwiększajcie/

2 łyżki kakaa, szczypta słodzika, pół szklanki mleka 0,5%, 5 orzechów, 2 jajka, pół łyżeczki proszku do pieczenia, pół serka naturalnego homo, 4 krople aromatu waniliowego i mieszamy i do mikrofali na 3,5 minuty

i efekt w załącznikach


edit: ale powiem, Wam że idzie się tym najeść ee, no serio ^^

Marzenko a do czego je wsadziłaś? Ja może kiedyś zrobię, narazie obiecałam sobie, że do końca lipca nie zjem słodyczy.. Ostatnio wsadziłam to ciasto do naczynia żaroodpornego i mi wypłynęło i wyszło twarde jak kamień

[guleczek]

a ja mam @ i ogólnie zwiazana z tym depresje. Zamiast SB jem normalnie tyle że ćwiczę, jak tylko przestane się czuć jak wodospad Niagara to wracam na plażę. Kurde a tak dobrze mi już szło...

[Majka232]

Marzenka - żadnej mąki nie dawałaś?

[Marzeniatko]

Napisane przez pat111

Marzenko a do czego je wsadziłaś? Ja może kiedyś zrobię, narazie obiecałam sobie, że do końca lipca nie zjem słodyczy.. Ostatnio wsadziłam to ciasto do naczynia żaroodpornego i mi wypłynęło i wyszło twarde jak kamień

ja w takiej zwykłej mieseczce

Majka nie dodawałam mąki.

[Ska]

guleczek nie załamuj się.. a bynajmniej kg, bo po @ wszytsko wróci do normy
wracaj do nas, wracaj