Odchudzanie. Razem raźniej!

[kingaa2407]

Bardzo wam dziękuję, Dziewczyny.. Dziękuję za wsparcie. Czuję, że nie jestem sama i od razu mi lepiej.

Będę walczyć jeszcze bardziej. Teraz w końcu mam ładne regularne treningi (dużo cięższe niż skalpel od Chodakowskiej), no i trochę zmodyfikuję te posiłki

Chodakowska na skalpelu jest tak nudna, bez wyrazu, masakra. Ogólnie już nie umiem ćwiczyć z lapkiem odkąd zaczęłam chodzić na zajęcia grupowe na siłowni. Tam trener biega kolo Ciebie, mówi, że masz ćwiczyć, jest głośna fajna muzyka i patrzysz z innymi osobami na siebie wzrokiem mówiącym "wiem co czujesz"

W ogóle, zorientowałam się, że jestem na ~3 dni przed okresem. Więc potem pewnie znowu coś tam się pozbędę wody.

Dobra, odzyskałam względny spokój. Byłam w łazience, spojrzałam w lustro na brzuch i naprawdę jest lepiej.. Więc po prostu dalej będę robiła swoje

Jeszcze raz dziękuję

[Higurashi]

Kinga, po to tu jesteśmy Ciesze się, że Ci lepiej i odzyskujesz motywację. Będzie super, będzie pięknie

[kingaa2407]

Oby, oby!

A jak tam u was? Mam nadzieję, że lepiej niż u mnie

[Sylwczak]

Nie jest najgorzej
Zakwasy są, ale dałam radę dziś też poćwiczyć. No i zaczęłam jeść zdrowiej i o stałych porach .
Może coś z tego wyjdzie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[kingaa2407]

Napisane przez Sylwczak

Nie jest najgorzej
Zakwasy są, ale dałam radę dziś też poćwiczyć. No i zaczęłam jeść zdrowiej i o stałych porach .
Może coś z tego wyjdzie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

świetnie! To bardzo bardzo duzo zrobi - zdrowe jedzenie o stałych porach i ćwiczenia. Jestem dumna

[Sylwczak]

Mam nadzieję że się nie rozpadnę na kawałki przy tych ćwiczeniach ...hahaha
Kinga to Ty piszesz te tabelki?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Koczanka223]

Mi się udało przez ostatnie 2 tygodnie w końcu trzymać się diety i regularnie ćwiczyć Mam nadzieję, że z Wami uda mi się to kontynuować

[Mymlan]

Moja refleksja na dziś - muszę na jakiś kurs wyciszania się zapisać :-P nie ma na tym świecie osoby która by mnie tak wyprowadzała z równowagi jak mój TŻ. Eh. Ale związki dwóch choleryków chyba takie są. :sciana:

[Vickaaa]

Napisane przez Mymlan

Moja refleksja na dziś - muszę na jakiś kurs wyciszania się zapisać :-P nie ma na tym świecie osoby która by mnie tak wyprowadzała z równowagi jak mój TŻ. Eh. Ale związki dwóch choleryków chyba takie są. :sciana:

Praca nad sobą zawsze spoko.

[Mymlan]

szczególnie jak się zajada stres i nerwy słodyczami

[Higurashi]

U mnie Tż na szczęście jest zawsze osobą, która własnie mnie uspokaja, ale znam ból zajadania Choć u mnie to zależy od poziomu stresu. Bo jak dzieje się coś mocno poważnego, to ściska mi żołądek i potrafię o jedzeniu zapomniec

Jak tam Wam idzie w ten piękny początek weekendu? Dieta trzymana? U mnie póki co względnie planowo - musiałam kombinować, bo nie wzięłam obiadu do pracy

[przeklete_pragnienia]

Napisane przez Higurashi

U mnie Tż na szczęście jest zawsze osobą, która własnie mnie uspokaja, ale znam ból zajadania Choć u mnie to zależy od poziomu stresu. Bo jak dzieje się coś mocno poważnego, to ściska mi żołądek i potrafię o jedzeniu zapomniec

Jak tam Wam idzie w ten piękny początek weekendu? Dieta trzymana? U mnie póki co względnie planowo - musiałam kombinować, bo nie wzięłam obiadu do pracy

U mnie właśnie średnio na jeża i aż się zastanawiam czy wchodzić jutro na wagę

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Mymlan]

U mnie ten tydzień ogólnie w sumie słaby wyszedł. Eh. No trudno, najwyżej jutro będę płakać jak się zważę / zmierzę.

[LazyDancer]

Ja też się przyłączę, jeśli można.

Start: 60kg/162cm
Cel: 52kg/(chciałabym też urosnąć, ale na to chyba już za późno)

[martynka9007]

Pierwszy raz nie moge się doczekać jutrzejszego ważenia jestem baaardzo grzeczna, co prawda 3 dni dopiero ale jest szansa że wrócę do swojej wagi sprzed 2 tyg

Dziś nie dałam rady poćwiczyć niestety bo nie miałam czasu a do domu wrócę po 21...no nic...jutro też jest dzień to może odpierdziele jakiegos Chodaka

[przeklete_pragnienia]

Witaaaam
Pomimo grzesznego tygodnia jestem nawet zadowolona!

Waga 69,3
Udo 57
Pas 94
Biodra 103
Talia 79

Mam kopa żeby ten tydzień był 100% czysty pod względem diety i ruchu!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[martynka9007]

Waga 74,6
Udo 61
Pas 95
Biodra 106
Talia 76

[Mymlan]

U mnie dziś waga bez zmian (no trudno...). Ale są przynajmniej minimalne zmiany w wymiarach

Talia - 81
Pas - 99
Biodra - 103
Udo - 59.5
Waga - 80.3

Śniło mi się dzisiaj, że szukałam nowego Pana młodego na swój ślub :sciana: . Myślałam, że ogólnie temat ślubu mnie nie rusza i jakoś to będzie ale im bliżej ślubu tym bardziej się przejmuję Wczoraj pojechaliśmy do moich rodziców i przywiozłam im próbki zaproszeń, żeby poznać opinię. I nie trzeba było tego robić, bo te co mi się podobają są "za mało klasyczne i za bardzo alternatywne". Eh!

[przeklete_pragnienia]

Napisane przez Mymlan

U mnie dziś waga bez zmian (no trudno...). Ale są przynajmniej minimalne zmiany w wymiarach

Talia - 81
Pas - 99
Biodra - 103
Udo - 59.5
Waga - 80.3

Śniło mi się dzisiaj, że szukałam nowego Pana młodego na swój ślub :sciana: . Myślałam, że ogólnie temat ślubu mnie nie rusza i jakoś to będzie ale im bliżej ślubu tym bardziej się przejmuję Wczoraj pojechaliśmy do moich rodziców i przywiozłam im próbki zaproszeń, żeby poznać opinię. I nie trzeba było tego robić, bo te co mi się podobają są "za mało klasyczne i za bardzo alternatywne". Eh!

To tak jest zawsze, nie ma co się konsultować z otoczeniem bo wszystkim i tak nie dogodzisz. Bierzcie co Wam się podoba i tyle. Kiedy ślub?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Mymlan]

W czerwcu więc jeszcze trochę czasu mamy
Ale mieszkamy w Belgii więc wcześniej chcemy zacząć rozdawać zaproszenia, bo jesteśmy w Polsce niezbyt często

[martynka9007]

Gratuluje spadków dziewczyny
Ciekawe czy do końca miesiąca uda mi sie zbić wagę do 69,9kg...pewnie nie...zostały tylko 2 tyg i prawie 5kg

[vivian58]

hej dziewczyny! założyłam jakiś czas temu podobny wątek, ale w zasadzie umarł, w dużej mierze przez to że sama przestałam się udzielać...
dziś rano się zważyłam po dłuugiej przerwie i jest okropnie, największa waga w moim życiu jak do tej pory
tyle razy już sobie obiecywałam że się wezmę za siebie, a wszystkie te próby skończyły się na tym, że w efekcie przytyłam jeszcze bardziej...

[Mymlan]

Vivian, nie wolno się poddawać uszy do góry, weź się w garść i zawalcz o siebie zapraszam do udzielania się u nas w wątku. To naprawdę pomaga, a jak są chwile zwątpienia zawsze znajdzie się tu ktoś kto pocieszy i da motywacyjnego kopa

[vivian58]

Napisane przez Mymlan

Vivian, nie wolno się poddawać uszy do góry, weź się w garść i zawalcz o siebie zapraszam do udzielania się u nas w wątku. To naprawdę pomaga, a jak są chwile zwątpienia zawsze znajdzie się tu ktoś kto pocieszy i da motywacyjnego kopa

dzięki ♡ właśnie czytam Wasz wątek od początku

edytuję bo wstawiłam takie serduszko ze znakiem mniejszości i chyba przez to się nie wyświetlało nic po tym znaku poczytałam Was trochę

[przeklete_pragnienia]

Napisane przez vivian58

hej dziewczyny! założyłam jakiś czas temu podobny wątek, ale w zasadzie umarł, w dużej mierze przez to że sama przestałam się udzielać...
dziś rano się zważyłam po dłuugiej przerwie i jest okropnie, największa waga w moim życiu jak do tej pory
tyle razy już sobie obiecywałam że się wezmę za siebie, a wszystkie te próby skończyły się na tym, że w efekcie przytyłam jeszcze bardziej...

Witaj, wszystkie tu upadamy i podnosimy się, ale ważne że małymi krokami dazymy do celu

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[vivian58]

Napisane przez przeklete_pragnienia

Witaj, wszystkie tu upadamy i podnosimy się, ale ważne że małymi krokami dazymy do celu

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

oby do tego celu kiedyś dotrzeć... trzymam za Was wszystkie kciuki

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[kingaa2407]

Jestem, czytam, ale jest fatalnie. Psychika mi siadła.
Uzupełnię tabelki jutro, dzisiaj juz nie mam siły na nic.

[vivian58]

Napisane przez kingaa2407

Jestem, czytam, ale jest fatalnie. Psychika mi siadła.
Uzupełnię tabelki jutro, dzisiaj juz nie mam siły na nic.

czytałam początki wątku i widziałam że mamy trochę wspólnego.

trzymaj się

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[martynka9007]

Napisane przez kingaa2407

Jestem, czytam, ale jest fatalnie. Psychika mi siadła.
Uzupełnię tabelki jutro, dzisiaj juz nie mam siły na nic.

Co się stało? Każda z nas ma gorsze i lepsze dni. Uszy do góry

[frontin]

Hej dziewczyny,
załamka jakaś. Moje ciało po ciąży totalnie sflaczało. Jestem szczupła, choć osiągnęłam najwyższą wagę w życiu i dlatego jestem na tym wątku. Jednak to jak wyglądam przypomina bardziej "skinny fat". Jestem galaretą i mam za dużo skóry. Póki co biegam 2/3 razy w tyg i raz w tyg zaliczam basen. Czy polecałybyście jakiś konkretny trening w domu co by się trochę ujędrnić? Lubię ćwiczyć z Ewa Chodakowską. Trenowałam z nią tylko na dwóch programach - skalpel (oczywiście!) i slim fit. Możecie polecić coś innego? Jestem tu dopiero 10 dni i już taka załamka...