Rzucić palenie

[tymena]

Ja dzisiaj kupuję plastry i dołączam do Was

[syla-78]

Napisane przez tymena

Ja dzisiaj kupuję plastry i dołączam do Was

No to super! W kupie raźniej
U mnie dzień drugi.Palić mi się chce trochę,a wczoraj np.w ogóle.Ogólnie jest spoko, po prostu wiem, że nie chcę palić,to najważniejsze,tabex też mi pomagaW ogóle nie pomyślałam o tym,że mogłabym zapalić,cieszę się z tego,że nie palę! Czekam na przesyłkę z kosmetykami,lepiej na nie wydać kasę a nie na papierochy

[smolista]

77

tyle dni nie śmierdze

pozdrawiam wszystkich

[betibeata7]

Dzień 6. Przez wszystkie te dni ani raz nie miałam ochoty na fajka

[betibeata7]

7 dzień

[smolista]

78

[syla-78]

Dzień 3Mam momenty kiedy chce mi się bardzo palić, ale da się wytrzymać

[kropka75]

Napisane przez tymena

Ja dzisiaj kupuję plastry i dołączam do Was

Tymeno i wielkie

Napisane przez betibeata7

7 dzień

Super

Napisane przez smolista

78

Rewelacja.

Napisane przez syla-78

Dzień 3Mam momenty kiedy chce mi się bardzo palić, ale da się wytrzymać

Pięknie.

Brawo kobitki.


U mnie dzień 25ty.

[smolista]

80

coraz mniej myślę o fajku........ w zasadzie to myślę o nim dopiero jak wchodzę na forum o niepaleniu............... .... dobrze że już w innym kontekście myślę............

[tymena]

Napisane przez kropka75

Tymeno i wielkie

Dziękuję

Dopiero dzisiaj przykleiłam plaster. Swędziało i piekło jak diabli ale teraz po 3ech godz. jest ok. Tylko odkleja mi sie po rogach

[betibeata7]

9 dzień
Zauważyłam że bardzo źle sypiam od kiedy nie palę, a przecież wogóle sie nie stresuję. Miała tak któraś z was???

[gosia261282]

Dzień 10!
Wczoraj miałam kryzys,ale dałam radę.Nie dam się i nikotynowy głód mnie nie złamie.Nic mi nie da jak ulegnę zachciance,zapalę,a potem będę gardzić sama sobą,bo oczywiście od razu się w to wciągnę z powrotem.A przecież nie palić jest super

[oshinek]

No to i ja się pochwalę - dziś mija MIESIĄC odkąd nie palęNajgorsze były 2 pierwsze dni, dziwne uczucie w buzi, takie jakby odrętwienie....a potem jakoś poszło.

[tymena]

Minął pierwszy dzień Nie śmierdzę

[smolista]

Napisane przez betibeata7

9 dzień
Zauważyłam że bardzo źle sypiam od kiedy nie palę, a przecież wogóle sie nie stresuję. Miała tak któraś z was???

ja tak mam do tej pory że spać nie mogę a nie palę już 80 dni ale ja brałam na początku champix i tam tak było napisane w skutkach ubocznych........ po 3 tyg przestałam brać ten lek a problem ze spaniem mi został....... najwyraźniej była tego inna przyczyna..........
ja mam tak......... 2-3 dni nie moę spać, a czwartego dnia padam o 18

[kropka75]

Napisane przez tymena

Dziękuję

Dopiero dzisiaj przykleiłam plaster. Swędziało i piekło jak diabli ale teraz po 3ech godz. jest ok. Tylko odkleja mi sie po rogach

Mnie też się odklejał, ten drugi, pierwszy trzymał jak przyszyty. Różnie to chyba jest z nimi.

Napisane przez betibeata7

9 dzień
Zauważyłam że bardzo źle sypiam od kiedy nie palę, a przecież wogóle sie nie stresuję. Miała tak któraś z was???

Brawo!
A na sen spróbuj zażywać magnez, po paru dniach powinnaś zobaczyć różnicę.

Napisane przez gosia261282

Dzień 10!
Wczoraj miałam kryzys,ale dałam radę.Nie dam się i nikotynowy głód mnie nie złamie.Nic mi nie da jak ulegnę zachciance,zapalę,a potem będę gardzić sama sobą,bo oczywiście od razu się w to wciągnę z powrotem.A przecież nie palić jest super

Brawo dla tej pani.

Napisane przez oshinek

No to i ja się pochwalę - dziś mija MIESIĄC odkąd nie palęNajgorsze były 2 pierwsze dni, dziwne uczucie w buzi, takie jakby odrętwienie....a potem jakoś poszło.

Pięknie, gratulacje!

Napisane przez tymena

Minął pierwszy dzień Nie śmierdzę

Tymeno, jesteś wielka...


U mnie dzień 27-my. Wczoraj przez parę minut skręciło mi flaki, ale szybko minęło i zapomniałam. Dobrze, że to trwa parę sekund i zdarza się już tylko raz na parę dni.

[syla-78]

Wszystkie dziewczyny, gratulacje!!!
U mnie dzień 5 zaliczonyMiałam dzisiaj bardzo,bardzo zły dzień,tak mi smutno,że mi się żyć odechciewa...,ale wiem, że zapalenie papierosa niczego nie załatwi
Cały czas biorę tabex,nieregularnie, ale jednak.Głodu w zasadzie prawie nie czuję,w sobotę mi się chciało bardzo palić i trochę wczoraj,jak byliśmy z mężem na kolacji i ludzie palili.Ale dzisiaj mimo nastroju strasznie depresyjnego nie brakowało mi papierosaPozdrawiam

[kropka75]

Napisane przez syla-78

Wszystkie dziewczyny, gratulacje!!!
U mnie dzień 5 zaliczonyMiałam dzisiaj bardzo,bardzo zły dzień,tak mi smutno,że mi się żyć odechciewa...,ale wiem, że zapalenie papierosa niczego nie załatwi
Cały czas biorę tabex,nieregularnie, ale jednak.Głodu w zasadzie prawie nie czuję,w sobotę mi się chciało bardzo palić i trochę wczoraj,jak byliśmy z mężem na kolacji i ludzie palili.Ale dzisiaj mimo nastroju strasznie depresyjnego nie brakowało mi papierosaPozdrawiam

Bitwa wygrana jak widzę. Super. Tak trzymać.

[Alida]

dzień 2-gi

[smolista]

81
Pierwszy raz od wielu lat boli mnie gardło z przeziębienia a nie od fajek

[tymena]

Napisane przez kropka75

Tymeno, jesteś wielka...

Napisane przez syla-78

Wszystkie dziewczyny, gratulacje!!!
U mnie dzień 5 zaliczonyMiałam dzisiaj bardzo,bardzo zły dzień,tak mi smutno,że mi się żyć odechciewa...,ale wiem, że zapalenie papierosa niczego nie załatwi
Cały czas biorę tabex,nieregularnie, ale jednak.Głodu w zasadzie prawie nie czuję,w sobotę mi się chciało bardzo palić i trochę wczoraj,jak byliśmy z mężem na kolacji i ludzie palili.Ale dzisiaj mimo nastroju strasznie depresyjnego nie brakowało mi papierosaPozdrawiam

Brawo Syla

Napisane przez Alida

dzień 2-gi

Ja też kończę 2gi dzień

[Malinka_5]

241 dni minęło ... Mojego NIEPALENIA

polecam -> może pomoże:
http://zdrowie.onet.pl/7917,2368,120...ia,serwis.html

kalkulatorek:
http://www.mooqoo.com/pl/nasze-programy/rzuc-palenie/

jak inni rzucali:
http://palenie.esculap.pl/listy.htm

[syla-78]

Hej lasencje u mnie dzień 6-ty
Kropko,Tymeno, dziękuję.trochę mi się chce palić,ale staram się to olewać
Kurcze,ale się zmobilizowałyśmy wszystkie, po kolei rzucamy
Malinko,zazdroszczę"stażu" Smolista również,dziewczy ny czy po takim czasie chce Wam się jeszcze palicc czasem czy już w ogóie nie myślicie o fajkach?

[Alida]

Dzień 3-ci
a wcz byłam na piwku i nie zapaliłam )))

[betibeata7]

A ja miałam wczoraj tragiczny dzień znowu wielka awantura z TZ. Jestem bardzooooooooooooo smutna, bo nasz związek sie sypie. No i wczoraj wykopciłam całą pake Nie poczułam sie przez to lepiej, wiec dzis znow nie pale. Jak mam liczyć? Znow od nowa??

[Malinka_5]

Napisane przez syla-78

dziewczyny czy po takim czasie chce Wam się jeszcze palic czasem czy już w ogóle nie myślicie o fajkach?

bywają momenty, ze się chce , ale nie jest to taki PRZYMUS jak był w pierwszym miesiącu rzucania
dla mnie najtrudniejszy był pierwszy miesiąc rzucania

dwa razy wracałam do fajek po PÓŁROCZNYM niepaleniu
i trwało to lata...

[Malinka_5]

Napisane przez betibeata7

Jak mam liczyć? Znow od nowa??

jeśli chcesz być UCZCIWA wobec siebie to od nowa

[niellegalna]

29 października minie miesiąc odkąd rzuciłam palenie. po 5 latach ;o

w sumie to wystarczyło jedno słowo mojego lubego ''niunia, nie pal już'' i z dnia na dzień się zmobilizowałam i rzuciłam. jestem dumna z siebie

[cytrynka3002]

Witajcie Dziewczyny!! Ja nie palę już 18 dzień...i jest coraz gorzej. Cały czas jestem zdenerwowana, złoszczę się o każdą głupotę, nie wiem, jak inni ze mną mogą wytrzymać...Rzuciłam fajki razem z moim TŻem, jemu idzie lepiej, chociaż więcej je. Wspieramy siebie wzajemnie, ale ciężko jest...A myślałam, że najgorsze są pierwsze dwa tygodnie...potem już jakoś leci. A tu lipa - papierosy zaprzątają moje myśli, cały czas mi się chce zapalić. Macie na to jakieś sposoby?? Dla mnie motywacją jest fakt, że nie śmierdzę fajami, nie muszę biegać co 5 minut do łazienki, żeby umyć ręce. No i jeszcze fakt, że w miesiącu zaoszczędzę jakieś 140-160 zł - jakiś ciuszek za to będzie można sobie kupić. Tyle, że motywacja to jedno, a chęć na fajkę to drugie...
pozdrawiam !!

[smolista]

Napisane przez syla-78

Hej lasencje u mnie dzień 6-ty
Kropko,Tymeno, dziękuję.trochę mi się chce palić,ale staram się to olewać
Kurcze,ale się zmobilizowałyśmy wszystkie, po kolei rzucamy
Malinko,zazdroszczę"stażu" Smolista również,dziewczy ny czy po takim czasie chce Wam się jeszcze palicc czasem czy już w ogóie nie myślicie o fajkach?

czasami się myśli o fajku, ale już tak inaczej. łatwiej wytrzymać i trwa to przez chwilkę...... mi wystarczy że sobie powącham kogoś kto wypalił papierosa albo tylko pomyślę o tym smrodzie i już mi się nie chce palić i jestem szczęśliwa że nie palę........ pomaga mi też psiknięcie się perfumkami które sobie kupiłam, wtedy zamiast o fajku myślę o zapachu tych perfum

82 dni bez fajki