|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2018-04-30, 13:21 | #361 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 730
|
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44
Cytat:
Najważniejsze, żebyś była zadowolona Jeśli się tam męczyłaś to nie było sensu tego ciągnąć. A masz już coś nowego na oku? Czy może wracasz do starej pracy?
__________________
Dbam o ciało ... 75-> 74->73->72->71-> 70->69->68->67->66-> 65->64->63->62-> 61-> 60->59->58->57->56->55 _________________________ ... i duszę 9/52
|
|
2018-04-30, 13:33 | #362 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 826
|
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44
Wracam póki co do starej, mój były szef przystał na wszystkie moje warunki, więc wyjdę na tym tylko na plus. Ale ta cała historia uświadomiła mi jedno, że jestem wystarczająco dobra, żeby mieć coś własnego i właśnie w tym kierunku będę dalej działać
|
2018-04-30, 17:53 | #363 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44
Cytat:
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;83271731] Melduje 40 min stacjonarnego[/QUOTE] Cytat:
Cytat:
dzień dobry ja siedzę na wsi stąd mnie mniej niestety nie ćwiczę no ale jak tydzień odpuszczę to nic się nie stanie, diete staram się trzymać choć czasem lód wpadnie)
__________________
No one else will ever know the strength of my love for you...after all, you are the only one who knows what my heart sounds like from the inside |
|||
2018-05-01, 07:57 | #364 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44
W miesiąc schudłam tylko 1kg No cóż, widzę że łatwo nie będzie i trzeba się naprawdę zebrać by jakiekolwiek efekty były. Także nie poddaję się i walczę dalej.
|
2018-05-01, 08:06 | #365 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;83292256]W miesiąc schudłam tylko 1kg No cóż, widzę że łatwo nie będzie i trzeba się naprawdę zebrać by jakiekolwiek efekty były. Także nie poddaję się i walczę dalej.[/QUOTE]Sprawdź wymiary
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2018-05-01, 09:15 | #366 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44
Cytat:
Melduje 30 min stacjonarnego. |
|
2018-05-01, 09:24 | #367 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;83293951]Tylko w cyckach poleciało 5cm, ale one mi w ciąży sporo urosły więc po prostu sobie flaczeją
Melduje 30 min stacjonarnego.[/QUOTE]Brawo Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2018-05-01, 13:36 | #368 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2017-09
Wiadomości: 241
|
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44
Melduje 15 minut ćwiczeń na uda i pośladki i 15 minut pilatesu
|
2018-05-01, 15:16 | #369 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44
Brawo
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2018-05-01, 15:21 | #370 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44
|
2018-05-01, 16:12 | #371 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2018-02
Wiadomości: 688
|
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44
Cześć dziewczyny
Dopiero dołączyłam, a już na tydzień zniknęłam.. Tyle mi w zeszłym tygodniu spadło rzeczy na głowę nagle, że nie myślałam, ani o diecie, ani o ćwiczeniach i w ogóle jakiegoś doła złapałam. No, ale nowy miesiąc, maj to w ogóle chyba mój ulubiony moment roku. Bez kwitnie.. trzeba się wziąć w garść i zacząć znowu. Także witam się ponownie za wszystkie aktywności, bo przeleciałam wątek wzrokiem |
2018-05-01, 16:41 | #372 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 730
|
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44
Hejka
za wszystkie aktywnosci Ja melduje 21 km na rowerze Maj rozpoczety aktywnie chociaz ciezko bylo mi sie zebrac, bo przyszedl @ i czuje sie jak Jutro do pracy ale w czwartek znow wolne Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Dbam o ciało ... 75-> 74->73->72->71-> 70->69->68->67->66-> 65->64->63->62-> 61-> 60->59->58->57->56->55 _________________________ ... i duszę 9/52
|
2018-05-01, 16:55 | #373 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2018-05-01, 17:04 | #374 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44
Cytat:
|
|
2018-05-01, 17:42 | #375 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44
Cześć Dziewczyny
Wróciliśmy z PL Nie chcę narzekać, ale coraz ciężej się tu wraca Bardzo udany weekend, udało się spotkać z tyloma ludźmi A Wam? Jak mija czas? Pozdrawiam
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
2018-05-01, 17:46 | #376 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 730
|
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44
Cytat:
My wczoraj bylismy na grillu u znajomych. W trakcie przyszla burza, deszcz i grad ale na szczescie pod altanka nie bylo tak zle zawsze jak u nich jestesmy to nachodzi nas ochota na dom coraz czesciej myslimy zeby sie wybudowac lub kupic cos gotowego ... Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Dbam o ciało ... 75-> 74->73->72->71-> 70->69->68->67->66-> 65->64->63->62-> 61-> 60->59->58->57->56->55 _________________________ ... i duszę 9/52
|
|
2018-05-01, 17:48 | #377 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2017-09
Wiadomości: 241
|
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44
Dziewczyny a czy znacie może jakieś ćwiczenia i możecie polecić na wyszczuplenbie bioder ? Jestem dosyć szeroka w biodrach a na gorze drobna i wyglądam źle chciałabym cos z tym zrobić ale nie wiem czy można to tak po prostu wyszczuplic
I jeszcze mam do was pytanie, czy korzystacie może z jakiś stron w necie, blogów ze zdrowa żywnością gdzie przedstawiane są pomysły na jakieś zdrowe przekąski, śniadania, owsianki itp.na zdrowy styl życia. Jeżeli tak i macie cos godnego uwagi to będę bardzo wdzięczna |
2018-05-01, 17:59 | #378 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44
Cytat:
Ja tam chętnie wracam do domu. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2018-05-01, 17:59 | #379 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44
Cytat:
Dom to wór bez dna, ale fajna sprawa Tylko najlepiej jeszcze jakaś działka na uboczu, żeby nie było tak blisko do sąsiadów, ruchu ulicznego itd
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
2018-05-01, 18:01 | #380 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44
MELDUJĘ ĆWICZENIA DNA MIEDNICY, JOGE I SEXI LATIN DANCE. Co do ostatniego to dobrze ze mnie nikt nie widział:-B
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2018-05-01, 18:06 | #381 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44
Cytat:
Cytat:
Mój dom to Polska, nie tutaj... ale cóz, trzeba zacisnąć zęby jeszcze na te kilka lat Cytat:
Oooo, to dziś szaleństwo małżeńskie
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|||
2018-05-01, 18:33 | #382 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44
Cytat:
Ale wcześniej zaległe odcinki greys anatomy, Jane the Virgin i drugi sezon egzorcysty Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 17:33 ---------- Poprzedni post napisano o 17:32 ---------- Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
||
2018-05-01, 19:23 | #383 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;83292256]W miesiąc schudłam tylko 1kg No cóż, widzę że łatwo nie będzie i trzeba się naprawdę zebrać by jakiekolwiek efekty były. Także nie poddaję się i walczę dalej.[/QUOTE]
i tak dobrze! zawsze do przodu [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;83293951] Melduje 30 min stacjonarnego.[/QUOTE] [1=1b006c1cc4b33fb32b0a741 c96d131cb0dc83f78_5f5d531 644303;83302196]C No, ale nowy miesiąc, maj to w ogóle chyba mój ulubiony moment roku. Bez kwitnie.. trzeba się wziąć w garść i zacząć znowu. Także witam się ponownie [/QUOTE] ja ten tydzień spisuje na straty też Cytat:
Cytat:
Cytat:
__________________
No one else will ever know the strength of my love for you...after all, you are the only one who knows what my heart sounds like from the inside |
|||
2018-05-01, 21:15 | #384 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44
Nasz optymistyczny plan budżetowy to 7 lat, ja obstawiam 10
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
2018-05-02, 06:25 | #385 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 7 746
|
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44
A długo już jesteście?
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2018-05-02, 06:38 | #386 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 730
|
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44
Cytat:
Ćwiczysz coś? Cytat:
Ale własny ogródek
__________________
Dbam o ciało ... 75-> 74->73->72->71-> 70->69->68->67->66-> 65->64->63->62-> 61-> 60->59->58->57->56->55 _________________________ ... i duszę 9/52
|
||
2018-05-02, 06:56 | #387 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44
Dzień dobry
|
2018-05-02, 07:15 | #388 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44
no to nie zazdroszczę.
My dlatego zjechaliśmy z Chin, nie wyobrażałam sobie by mi lata życia najlepsze uciekały mój nie bierze pod uwagę budowy choć działkę ładną znalazłam no u nas za 100m2 z wyposażeniem to lekką ręką trzeba liczyć 650-700tys także kwota kosmos....
__________________
No one else will ever know the strength of my love for you...after all, you are the only one who knows what my heart sounds like from the inside |
2018-05-02, 07:34 | #389 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 1 730
|
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44
No właśnie, kosmos Ja nigdy nie chciałam domu, wychowalam sie w mieszkaniu, tż tak samo, poza tym dom to o wiele wiecej obowiazkow, wszystko trzeba robić samemu ale jakoś jak idę do kogoś, kto ma dom to nabieram ochoty
__________________
Dbam o ciało ... 75-> 74->73->72->71-> 70->69->68->67->66-> 65->64->63->62-> 61-> 60->59->58->57->56->55 _________________________ ... i duszę 9/52
|
2018-05-02, 08:04 | #390 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Dieta, trening i ploteczki- o szczupłą sylwetkę walczą Gwiazdeczki cz. 44
no mi jedyne co doskiwera w mieście to brak przestrzeni własnej na zewnątrz tak z myślą o dzieciach trochę, na wsi się wylatają wybawią a w mojej tak średnio jest gdzie się bawić, trzeba wszędzie jechać choć plus bo wszędzie blisko... także też gdybamy
__________________
No one else will ever know the strength of my love for you...after all, you are the only one who knows what my heart sounds like from the inside |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:54.