Kto zaczyna? ;)

[qawa224]

Ja przez weekend sobie dałam luz, jedynie piłam codziennie 3, 4 łyżki soku z aloesu, ale jadłam raczej wszystko.

Ruda Kitka, wyglądasz bardzo fanie!! Gratuluję

[ruda kitka]

Nijak sie to jeszcze ma do oczekiwan, ale juz jest troszke lepiej. Dziekuje

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 18:16 ---------- Poprzedni post napisano o 18:13 ----------

Kupilam sobie na jutro na caly dzien meeega salatke w 'salad story'. Ten knajpko-sklep to jest po prostu cudo, robia salatki na twoich oczach, a ich sezamowy dressing po prostu kocham <3 i taaak jest na bazie oleju sezamowego, ale przynajmniej lepiej sie wchlaniaja witaminy, nie?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Crystalove]

Ruda Kitka masz bardzo podobną figurę do mnie, a ważę 67 kg ;-) I już u ciebie widać te zrzucone kilogramy!!

[ruda kitka]

Napisane przez Crystalove

Ruda Kitka masz bardzo podobną figurę do mnie, a ważę 67 kg ;-) I już u ciebie widać te zrzucone kilogramy!!

zawsze ylam dosyc 'zbita' ale wazylam duzo ale ciesze sie ze widac


ogladalismy z moim chlopakiem film i ta bezczelna i podla istota jadla sobie pizze
aaale odpuscilam zeby moj mozg sie nie poplakal zjadlam dwie lyzki salatki i koniec

[qawa224]

uwielbiam sałatki z olejem sezamowym, zawsze jeszcze posypuje je sezamem. Pycha!

[ruda kitka]

mam czasami takie poranki ze zjadlabym pol chleba z szynka na przylad ale zapiłam chęci wodą, i zjadlam platki i tez mi dobrze

[qawa224]

hahah, takie poranki są najgorsze! Znam z autopsji. Woda ma ten minus, że rozpycha żołądek, a to też nie jest dobre. Spróbuj ten sok z aloesu o którym pisałyśmy. 50 ml dziennie, brzuszek troszkę zapcha hehe

[Crystalove]

A działa faktycznie ten sok z aloesu? Nie przeczyszcza was po nim za bardzo???

[fiorella22]

basia, ruda kitkahey there Delilah, maglen - dzięki
jak wszytko dobrze pójdzie to od stycznia do Was dołączę chyba, że Was już tu nie będzie, bo osiągniecie swoje cele - czego Wam życzę!

---------- Dopisano o 12:02 ---------- Poprzedni post napisano o 11:57 ----------

Napisane przez ruda kitka

zrobiłam sobie dzisiaj zdjęie żeby zobaczyć te kilka zgubionych kilogramów i chyba faktycznie troche na brzuchu juz widać
(starsze jest to bardziej naswietlone)

efekt suuuper! już sporo widać - brzuszek mniejszy, boczki również i uda smuklejsze

[qawa224]

Napisane przez Crystalove

A działa faktycznie ten sok z aloesu? Nie przeczyszcza was po nim za bardzo???

działa, on oczyszcza organizm, ja będę go polecać wszystkim.
Nie możesz go pić zbyt dużo, 50 ml dziennie wystarczy

[basia33gol]

Fiorella, moja przyjaciółka bardzo po ciąży schudla, ponieważ do 10 m-cy karmiła piersią. A przed miała problemy z utrzymaniem wagi. Także może wcale tu do nas już nie wrócisz.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[ruda kitka]

jak tam laseczki u was motywacja?
u mnie zerowa, dlatego jutro umówiłam się do dietetyka. trzeba na kontrole chodzic, więc moze jakos zmotywuje do nie jedzenia syfu poza tym przytyłam dwa kilo - przez ostatni brak restrykcyjnosci. poza tym moze popelniam jakies błędy, chetnie sie dowiem..

[qawa224]

Standardowo przez weekend sobie dałam trochę luzu, potrzebuję chyba żeby ktoś nad mną stanął z batem i bił po łapach, codziennie 50 ml soku z aloesu, to już rutyna, dzisiaj jadłam tylko serek wiejski light i nie jestem póki co głodna.
Ogólnie straciłam 5 kg

[basia33gol]

Co daje ten aloes? Jak wplywa na Twoje odchudzanie?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[qawa224]

on oczyszcza organizm, basia33gol, czyli podstawa odchudzania )

[basia33gol]

I rzeczywiscie jest skuteczny?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[qawa224]

ja sobie chwalę, oczyść organizm to sama się przekonasz, że 4-5 kg zejdzie od razu, potem już tylko pilnować na bieżąco

[basia33gol]

Super. Kupie go w aptece?

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[qawa224]

widziałam go w carrefourze, jest też na oleofarm24.pl. W aptece trzeba by było sprawdzić, nigdy nie kupowałam tam )

[basia33gol]

Dzięki ,)

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Mitsukki]

Mogę?

Siedzę na Erasmusie, roztyłam się Jak przyjechałam do domu to się zważyłam i waga rzuciła mi w twarz okrutną potwarz - 60kg przy wzroście 162cm (wcześniej nigdy nie wyszłam powyżej 54kg). Jestem mocno drobnokoścista, więc każdy kg na mnie bardzo widać. Więc pora się za siebie wziąć

[DBvdB]

Jestem tutaj nowa a zapisalam sie na forum bo stwierdzilam, ze sama nie dam rady potrzebuje z kims pogadac szczegolnie w taki dzien jak dzisiaj.
Przypuszczam, ze jestem jedna ze starszych na tym forum, ale przy odchudzaniu nie ma jakiegos ograniczenia wieku, jedyne co to naprawde z wiekiem jest coraz trudniej skchudnac. Jestem na diecie Fultona ale takiej dopasowanej do mnie. Na diecie jestem od 3 tygodni 1 tydzien poszlo 1,5kg drugi 1,5kg a w ostatnim tygodniu 0.7kg. Niestety nie mam kolezanek ktore mialyby problemy z nadwaga, wiec nie mam z kim pogadac o moich problemach dlatego pomyslalam, ze to moze wlasnie tutaj bede mogla sie wyzalic i poszukac pomocy w momencie zalamania i leku zeby nie powrocic do starych nawykow podjadania (szczegolnie wieczorami). Pozdrowionka Dorota

[ruda kitka]

Witamy nowe twarze pewnie ze razem razniej, mozna sie chwalic i zalic :p
Co to za dieta fultona? Nie slyszalam nigdy

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[DBvdB]

Dieta Fultona to jest dieta 6 tygodni i w zaleznosci od tego ile kilogramow chce sie schudnac to ma sie rozne ograniczenia w jedzeniu no i oczywiscie im chce sie wiecej schudnac to jest tez wiecej cwiczen. Ja ta diete juz wyprobowalam w ubieglym roku i udalo mi sie schudnac 7.4kg, chociaz moj cel byl 10kg ale obawialam sie ze jak sobie wybiore diete z utrata mniejszej ilosci kg to wtedy strace mniej.
A tak przy okazji to skad mozna wziasc taki fajny pasek na ktorym sie pokazuje ile sie schudlo?

[ruda kitka]

W ustawieniach profilu jest takie cos jak "edycja podpisu" i tam sobie sama mozesz wpisac cyferki i oznaczac je kolorami itd

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[DBvdB]

Ok dzieki a teraz jak tak polatalam troche po forum to widze, ze kazdy ma zle dni i moze poprostu musze przez dzisiejszy jakos przebrnac i jutro mam nadzieje, ze bedzie lepiej.

[Mitsukki]

Napisane przez DBvdB

Ok dzieki a teraz jak tak polatalam troche po forum to widze, ze kazdy ma zle dni i moze poprostu musze przez dzisiejszy jakos przebrnac i jutro mam nadzieje, ze bedzie lepiej.

No pewnie, że tak
Ja miewam dni, że siadam stwierdzam, że nie ma dla mnie nadziei i wsuwam chipsy Grunt, żeby się takim dniom nie dawać, zrób coś dla siebie to i poczujesz się lepiej i motywacja będzie większa

[DBvdB]

Dzieki Mitsukki u mnie niestety lekarz zdiagnozowal glod psychiczny, wiec nie zawsze sie skapne ze to wcale nie jest glod naturalny W ubieglym roku mialam jakas manie na pomidory i to mi bardzo pomoglo bo jak tylko chcialo mi sie jesc to pomidor z cebulka i tak zjadlam ze 3 i mi przechodzilo potem nadeszla zima i kicha serek kielbaska zupka itd Teraz wpadlam na pomysl bo sie okazalo ze uzbieralo mi sie mase herbat w domu a ja jestem uzalezniona od kawy, wiec postanowilam powypijac te herbatki i codziennie robie sobie 2 termosy herbaty (oczywiscie bez cukru) 1 wypijam w ciagu dnia a 2-gi termos robie na wieczor przed tv bo wtedy mnie najbardziej mierzi i czegos mi sie chce taki odruch przed tv zeby cos sobie skubac Mam nadzieje, ze odzwyczaje sie od tego, wytrzymalam juz 3 tygodnie ale jeszcze mi sie trafi ze mnie ssie jak nie wiem.

[Mitsukki]

Napisane przez DBvdB

Dzieki Mitsukki u mnie niestety lekarz zdiagnozowal glod psychiczny, wiec nie zawsze sie skapne ze to wcale nie jest glod naturalny W ubieglym roku mialam jakas manie na pomidory i to mi bardzo pomoglo bo jak tylko chcialo mi sie jesc to pomidor z cebulka i tak zjadlam ze 3 i mi przechodzilo potem nadeszla zima i kicha serek kielbaska zupka itd Teraz wpadlam na pomysl bo sie okazalo ze uzbieralo mi sie mase herbat w domu a ja jestem uzalezniona od kawy, wiec postanowilam powypijac te herbatki i codziennie robie sobie 2 termosy herbaty (oczywiscie bez cukru) 1 wypijam w ciagu dnia a 2-gi termos robie na wieczor przed tv bo wtedy mnie najbardziej mierzi i czegos mi sie chce taki odruch przed tv zeby cos sobie skubac Mam nadzieje, ze odzwyczaje sie od tego, wytrzymalam juz 3 tygodnie ale jeszcze mi sie trafi ze mnie ssie jak nie wiem.

Brawo, trzymam kciuki, żeby dalej tak było


Ja się właśnie obudziłam, nie wiem co chcę zjeść, mam dwa jajka, ale już mi niedobrze jak myślę o jajecznicy lub omlecie

[DBvdB]

Hmm chyba cos zle zrobilam w ustawieniach, bo wiadomosci pokazuja mi sie dopiero na drugi dzien, tzn po 24.00. Ja dzisiaj mialam dobry dzien wytrzymalam trening 1000 kal a to trwa 1,30h, wiec owszem z jezykiem do ziemi, ale jaka potem satyswakcja z jedzeniem tez mi sie za duzo nie chcialo, wiec mam nadzieje, ze juz sie zoladek skurczyl i teraz bedzie tylko latwiej. W przeciwienstwie do Ciebie bardzo mi sie dzisiaj chcialo jajka. Teraz spac i miejmy nadzieje, ze jutro tez bedzie dobry dzien