...Zrzucamy balast po złych nawykach lub ciąży...cz.II

[Wioletta 098]

Właśnie wróciłam z aerobiku frekwencja super 2 osoby plus instruktorka. Jak to jest ,że jak płaciły to chodziło 10-12 osób , teraz za darmo i nie ma chętnych, a jak komuś się proponuje to słyszę takie odpowiedzi,że wstyd cytować. Elu masz ruch bez treningów. U nas pogoda się zepsuła dziś tylko 4 st, pochmurnie , a teraz zaczyna siąpic deszcz, więc jutro z rowerka nici, będę musiała się zmobilizowac i pokiwać się z MelB. Dziś znów 4 posiłki, ale kalorii więcej(bom za bardzo głodna) 1500 wskoczyło. Ale pracowałam w ogrodzie 1,5 godz więc nadwyżka mam nadzieje spalona.Zobaczymy na wadze na razie szału nie ma wręcz przeciwnie . idę się popluskać Pa

[konwalia57]

U nas tez pogoda typowo jesienna... I od razu mam większy apetyt....
Od kilku tygodni mamy zumbe na wsi ale nie zdecydowałam się bo za osiem spotkan po 30 min płaci się 120 zł... Moim zdaniem dużo... No i zostaje mi własny trening heh..
Aj czasem chce mi się płakać ze się tak Zapuściłam...:-(

[Wioletta 098]

Oj Elu rzeczywiście sporo za 8 zajęć, my za 8 zajęć po 45 minut aerobiku( fitnessu)płaciłyśmy 50zł. ale załatwiłyśmy u z Wójtem i teraz w 4 wioskach 2 x w tyg jest za free . Na razie trenerka podpisała umowe do kwietnia włącznie , pózniej będzie pewnie dopiero od września bo sala idzie do remontu. niestety kobiety sa leniwe i frekwencja taka jak wczoraj pisałam. Z ćwiczeniem w domu jest różnie Sama wiesz jak bywa. Idę wieszać pranie ( dzień jak co dzień)

[gochaa_p]

witam,
można?

jestem Gosia, mama dwójki szrabów, do tad jedzącą wszystko co tylko smakowało wynik po 25 kg w kazdej ciąży na plusie.
od 8 lutego zaczełam odchudzanie ( pod kontrolą dietetyka), efekt jest zadowalajacy - 5 kg poki co
niestety nie mam motywacji do cwiczen, a i ta do jedzenia mi czasami szwankuje no ale poki co diety sie trzymam.
chetnie popisze z innymi "zrzucajacymi"

[konwalia57]

Witaj Gosiu oczywiście ze można... Jesteśmy tu same we dwie wiec napewno będzie nam raźniej

[eewelinaa92]

Ej Ej też jestem tylko jakoś sie nie umiem zebrać i postarać aby ładnie dietować chociaż jeden tydzień. Aktualnie pewnie około 63 kg ważę. Może uda mi się chociaż do Świat te 61 kg osiagnąć Raz w tygodniu mam te rowerki w ramach w-fu i bardzo fajna sprawa, a z tego co widziałam cennik to takie zajecia kosztuja 40 zł (4x 1,5h w miesiacu dla studentów) wiec korzystam dopuki za darmo. Ela faktycznie dużą chcą za te zajęcia u Was, moze w lbr taniej by coś było?

cześć Gosia

[gochaa_p]

widze ze niektore z was maja - 30 kg , no no no gratuluje !!!! swietny wynik. ja chce do 57 dobic, wydaje mi sie ze to tak dla mojego wzrostu i wieku optymalna waga.

[konwalia57]

No niektóre miały minus 30 kiedyś :-( mam nadzieje ze znowu będą miały heh ;-) o sobie pisze ;-)
A no właśnie Gosia a jaka masz wagę i wzrost?

---------- Dopisano o 12:02 ---------- Poprzedni post napisano o 12:01 ----------

Napisane przez eewelinaa92

Ej Ej też jestem tylko jakoś sie nie umiem zebrać i postarać aby ładnie dietować chociaż jeden tydzień. Aktualnie pewnie około 63 kg ważę. Może uda mi się chociaż do Świat te 61 kg osiagnąć Raz w tygodniu mam te rowerki w ramach w-fu i bardzo fajna sprawa, a z tego co widziałam cennik to takie zajecia kosztuja 40 zł (4x 1,5h w miesiacu dla studentów) wiec korzystam dopuki za darmo. Ela faktycznie dużą chcą za te zajęcia u Was, moze w lbr taniej by coś było?

cześć Gosia

No właśnie choćby siłownia w Lubartowie opłaca się 3 razy bardziej.... Tylko dojazdy odpadają....

[gochaa_p]

zaczynałam z waga 71-72 kg ( aktualnie 66 kg), wzrostu mam 163 cm, lat 34, po dwoch ciazach.

[konwalia57]

Napisane przez gochaa_p

zaczynałam z waga 71-72 kg ( aktualnie 66 kg), wzrostu mam 163 cm, lat 34, po dwoch ciazach.

Eeee to ty juz laska jesteś i zanim się obejrzysz dojdziesz do swojego celu

[eewelinaa92]

Gosia ! dasz rade na pewno, szczegolnie, ze już kilka kg za Toba

Ela a ile u Ciebie aktualnie na wadze?

[konwalia57]

Napisane przez eewelinaa92

Gosia ! dasz rade na pewno, szczegolnie, ze już kilka kg za Toba

Ela a ile u Ciebie aktualnie na wadze?

Nie pytaj 76:banghead:

[gochaa_p]

konwalia ale to jojo cie dorwało ze znow przybrałas? no i jak schudłas?
ja to sie wlasnie jojo boje :/ to moje pierwsze odchudzanie

[konwalia57]

Napisane przez gochaa_p

konwalia ale to jojo cie dorwało ze znow przybrałas? no i jak schudłas?
ja to sie wlasnie jojo boje :/ to moje pierwsze odchudzanie

No widzisz moim zdaniem to nie jojo, po prostu miałam dość już tego ograniczania i pozwolilam sobie na więcej a później nie mogłam się zatrzymać do tego zima i nie miałam żadnego ruchu no i uroslam.... Mam tylko nadzieje ze teraz uda mi się to zrzucić i nauczę się kontrolować....

[eewelinaa92]

Czyli dyszka? Ale jak już się ogarnełaś, to do lata dasz rade i będzie 6 z przodu Moja waga też jak widać ciągle się waha, ale te 62 staram się trzymać


zrobiłam ciasteczka takie co ciasteczkowy potwór wcinał z czekoladą :P zjadłam jedno, reszta dla TZta i rodzinki

[konwalia57]

Napisane przez eewelinaa92

Czyli dyszka? Ale jak już się ogarnełaś, to do lata dasz rade i będzie 6 z przodu Moja waga też jak widać ciągle się waha, ale te 62 staram się trzymać


zrobiłam ciasteczka takie co ciasteczkowy potwór wcinał z czekoladą :P zjadłam jedno, reszta dla TZta i rodzinki

Oby tak było myślę że przedewszystkim brak ruchu zrobił swoje.... No ale nie ma co patrzeć w tył
Głową Mi pęka :-( od pewnego czasu podczas pierwszych 3 dni @ miewam straszne bóle głowy podobno to świadczy o niskim poziomie estrogenów i chyba musze wybrać się do lekarza....

[gochaa_p]

Napisane przez konwalia57

No widzisz moim zdaniem to nie jojo, po prostu miałam dość już tego ograniczania i pozwolilam sobie na więcej a później nie mogłam się zatrzymać do tego zima i nie miałam żadnego ruchu no i uroslam.... Mam tylko nadzieje ze teraz uda mi się to zrzucić i nauczę się kontrolować....

o to sie boje wlasnie bo ja łasuch jestem

[konwalia57]

Napisane przez gochaa_p

o to sie boje wlasnie bo ja łasuch jestem

Ja też

U was też taka pogoda? Leje drugi dzień.... Ale podobno jutro tak pięknie ma być, jeśli tak to obiecuje zrobić kilka km piechotka

[gochaa_p]

no niestety tez :/
moje dzieciorki juz drugi tydzien choruja :/ a teraz zaczyna brac tez i mnie

[eewelinaa92]

u Mnie też kiepsko na dworze :/ ale i tak lepiej niż wczoraj. Czekam znów na słońce

Wyspałam się, 10 h w łóżku czeka mnie ciężki tydzień (spanie po 5-6h) niestety więc śpię na zapas Wczoraj wieczorem zrobiłam sobie peeling kawowy, aż miło bo ostatnio może na początku roku

Gosia zdrówka

[Wioletta 098]

Witam dziewczynki, a szczególnie Gosię. U mnie też kiepsko ,a le od dziś zaczynam zaciskać pasa, bo rano na wadze było już 79., część z tego to woda bo znowu spuchłam , ale nie będę sie oszukiwac na pewno nie mam mniej niż 78. O ktoś przyszedł zajrzę pózniej

[konwalia57]

Cześć dziewczynki
W weekend popłynelam, no ale zwale wszystko na @ :-D
Dziś się ważyłam no i waga o 300 g. Mniejsza iż przed weekendem, dodało mi to otuchy heh... A dzisiaj już się dobrze trzymam, zaczyna mnie coś rozbierać i chyba dlatego brak mi apetytu...
Nie mam w czym chodzić, musze zgubić przynajmniej ze 2 kg, wtedy może zrzuce dresy i nałoże jeansy aj a było już tak pięknie :-(
Buziaki

[Wioletta 098]

Gratulacje Elu. U Mnie bez zmian , ale troszkę zacisnęłam pasa. W tym tyg chcę zrobić TSH i zobaczymy, czy wzrost to wina wyników czy mojego obżarstwa.. Dziś z ruchu mycie okien (częsciowe) generalne porządki, oraz wieczorem idę na aerobik, choć nie wiem czy dam radę od kilku dni łamie mnie w krzyżu ,cóż nie młodnieje przecież . Idę podziergac

[eewelinaa92]

Czesc dziewczyny od 5 na nogach, od pol godziny w domu :/ zmeczona jestem jak cholera. Staram się od dzisiaj jeść lepiej. Wiadomo, ze nie bedzie to od razu idealna dieta. Ale jest znacznie lepiej Waże się dopiero w sobotę

[gochaa_p]

ja dzisiaj mam kontrole u dietetyka. ciekawe co powie.

[konwalia57]

Napisane przez gochaa_p

ja dzisiaj mam kontrole u dietetyka. ciekawe co powie.

A ile zleciło ci od ostatniej wizyty?

Mi choroba służy, dziś na wadze 75.6... Ale oprócz tego to same minusy, czuję się okropnie, mam tylko nadzieje ze szybko mnie puści....

[gochaa_p]

Wrocilsm od dietetyka, bilans po 36 dniach: 6,3 kg na minusie . W biuscie , brzuchu post 2 cm mniej , biodra , pod biustem 3. Uda az 6

[konwalia57]

Napisane przez gochaa_p

Wrocilsm od dietetyka, bilans po 36 dniach: 6,3 kg na minusie . W biuscie , brzuchu post 2 cm mniej , biodra , pod biustem 3. Uda az 6

Gratuluję szczególnie tych cm w udach !!! Oby tak dalej....

[gochaa_p]

sama jestem w szoku z tymi udami no ale fakt, spodnie wisza :P

[eewelinaa92]

Ela zdrowiej Gosia gratulacje