Polecamy:

Elsay · 2012-10-21, 14:07

Właśnie skończyłam 15 minut areobiku. Wieczorem może jeszcze pokręcę hh.

Cytat:

Napisane przez katiennn

nie wkurzaj się, nie ścinaj, tylko zadbaj o nie!

też miałam cienkie włosy i wydawało mi się to niemożliwe, że mogę zagęścić i zapuścić. teraz mam ok. 52 cm mierzone od czubka głowy. mi bardzo pomogło olejowanie, jeśli jeszcze o tym nie słyszałaś to nadrabiaj zaległości

+ naturalna pielęgnacja, ograniczenie silikonów, odłożenie suszarki i prostownicy. polecam też rady z bloga anwen : anwena.blogspot.com - meeega przydatne!!

Suszarki nigdy nie używałam, kiedyś prostownicę tylko do grzywki, ale też już przestałam. Próbowała szampony bez SLS, kosmetyki bez silikonów. Olejowania próbowałam, ale strasznie mi włosy wypadały. (może dlatego, że je rzadko czeszę, ale jednak mnie to trochę przeraziło)Ogólnie próbowałam metody CG stosować, ale to nie dla moich włosów, są zbyt tłuste po tym.
A bloga poczytam, może znajdę jakieś wskazówki dla moich włosów.

Melia123 domowe

Le_Souvenir · 2012-10-21, 14:23

Dzień dobry dziewczyny

Jak Wam dzionek mija?

Ja wstałam o 7:30, poszłam do kościoła na 9:00, a potem na targ, pojechałam do Natury i centrum handlowego. Minusem jest to, że nie kupiłam kompletnie nic, nawet jednego małego lakieru do paznokci! Mam zły humor z tego i jeszcze z jednego powodu, ale nie chcę o tym pisać. Zrobiłam sobie gorącą kąpiel, umyłam włosy, nałożyłam odżywkę, a wieczorem jeszcze idę do kościoła na Różaniec. Nie ma to jak bierzmowanie i latanie codziennie na nabożeństwo...

I. Dwie kromki z serkiem Almette.
II. Nic.
III. Ziemniaki, mięso, sałata ze śmietaną.
IV. Jabłko.
V. Dwie kromki z czymśtam

xTync, biorę sobie imię Nadzieja

Desire_ · 2012-10-21, 15:25

xTync fajnie ze nas wszystkie zapisałaś, to będzie motywujace

Ale coś widzę ze z dieta to tak róznie u nas Dziewczynki, już Was lubię

Ja nie piszę co jadłam przez week bo to dramat jakiś

Nie wiem muszę się ogarnąć jakoś i może już jutro będzie normalnie

Le_Souvenir czytam Twojego posta i myślałam że taka pobożna jesteś, a tu Bierzmowanie

, oj pamiętam ten ból

Le_Souvenir · 2012-10-21, 15:28

Cytat:

Napisane przez Desire_

Le_Souvenir czytam Twojego posta i myślałam że taka pobożna jesteś, a tu Bierzmowanie

, oj pamiętam ten ból

Kiedyś byłam, potrafiłam chodzić codziennie na wieczorną mszę świętą, bo byłam zakochana w ministrancie

A teraz to przykra konieczność. Comiesięczna spowiedź, nabożeństwa, msza niedzielna, comiesięczne spotkania... A w mojej parafii za rok trzeba będzie chodzić od I klasy gimnazjum, całe trzy lata (ja na szczęście mam tylko rok

). Już im współczuję!

Jak wzięłaś sobie na imię?

Cally05 · 2012-10-21, 15:30

Wczorajszy wieczór zaliczam do tych okropnych pod względem diety. Zjadłam kilka ciastek, troche popcornu i chipsów w sumie to wyszło mi jakieś 300-400 kcal z tego nie tak dużo,ale do tego 2 szkl. pepsi i 3 piwa reds ...

Nie chce nawet na wage wchodzić .... tak mi wstyd i strasznie jestm na siebie zła

Dzisiaj zjadłam kilka herbatników i 6 knedli ze śliwami .

xTync · 2012-10-21, 16:16

Cytat:

Napisane przez Cally05

Wczorajszy wieczór zaliczam do tych okropnych pod względem diety. Zjadłam kilka ciastek, troche popcornu i chipsów w sumie to wyszło mi jakieś 300-400 kcal z tego nie tak dużo,ale do tego 2 szkl. pepsi i 3 piwa reds ...

Nie chce nawet na wage wchodzić .... tak mi wstyd i strasznie jestm na siebie zła

Dzisiaj zjadłam kilka herbatników i 6 knedli ze śliwami .

A ja wczoraj najadlam sie slodkiego, weszlam dzis na wage a tam nadal 64,7!

I tutaj kolezanka co polecala bialko bd szczesliwa ! - ZJADLAM PIERS Z KURCZAKA NA OBIAD + SUROWKE Z KAPUSTY, MARCHEWKI ,PORA tak duuuuuuuuuuuuuuuuuuuzo. I banana

!
A na kolacje mam jogurt naturalny i zjem z musli

! - bialeczko

i dzis zrobie ewke ... Chcecie , to mozna wstawiac zdjecia - tzw. przed i po ! Bardzo motywujace..

---------- Dopisano o 16:16 ---------- Poprzedni post napisano o 15:40 ----------

Cytat:

Napisane przez Le_Souvenir

Dzień dobry dziewczyny

Jak Wam dzionek mija?

Ja wstałam o 7:30, poszłam do kościoła na 9:00, a potem na targ, pojechałam do Natury i centrum handlowego. Minusem jest to, że nie kupiłam kompletnie nic, nawet jednego małego lakieru do paznokci! Mam zły humor z tego i jeszcze z jednego powodu, ale nie chcę o tym pisać. Zrobiłam sobie gorącą kąpiel, umyłam włosy, nałożyłam odżywkę, a wieczorem jeszcze idę do kościoła na Różaniec. Nie ma to jak bierzmowanie i latanie codziennie na nabożeństwo...

I. Dwie kromki z serkiem Almette.
II. Nic.
III. Ziemniaki, mięso, sałata ze śmietaną.
IV. Jabłko.
V. Dwie kromki z czymśtam

xTync, biorę sobie imię Nadzieja

O , w naturze bede niebawem !

A powiedzcie mi olejujecie (jak kolwiek sie to odmienia) wlosy ? Jakie olejki mozecie polecic do kupienia w naturze / rossmanie / super pharm ? I zeby byly cenowo ok .. W sensie nie za drogie

Kupilam sobie dzis 3 koszyki ! ( 1 do szminek & blyszczykow , 2 do pedzli a 3 do gumek spinek etc )

! I After Eight dla babci ! I dowiedzialam sie co dostane od babci na 18 ;d

a swoja droga, nie wiedzialam ze mozna miec na imie Nadzieja..

Melia123 · 2012-10-21, 16:30

Dziewczyny! Nie grzeszmy

xTync i co to będzie?

dobrze, że białko się u Ciebie pojawia

Le_Souvenir kochana, nie za mało tego jedzonka? o ja, nigdy nie byłam zakochana w ministrancie

ale mój TŻ kiedyś był ministrantem

Elsay też bym sobie zjadła takie domowe rogaliki w sumie

niedawno zjadłam jeszcze trochę mojego rosołku i na kolację nie wiem co zjem, myślę nad szklanką mleka, ale nie wiem co do tego, mam straszną ochotę na mleko

będę u wujka na korepetycjach, więc ciocia może mnie poczęstować czymś dobrym

Zrobiłam dziś zdjęcie porównawcze do tego co było kiedyś i chyba faktycznie troszkę schudłam, ale bardzo mało, najważniejsze, że dobrze czuję się w swoim ciele

tylko ten cellulit...

xTync · 2012-10-21, 16:43

Cytat:

Napisane przez Melia123

Dziewczyny! Nie grzeszmy

xTync i co to będzie?

dobrze, że białko się u Ciebie pojawia

niedawno zjadłam jeszcze trochę mojego rosołku i na kolację nie wiem co zjem, myślę nad szklanką mleka, ale nie wiem co do tego, mam straszną ochotę na mleko

będę u wujka na korepetycjach, więc ciocia może mnie poczęstować czymś dobrym

Zrobiłam dziś zdjęcie porównawcze do tego co było kiedyś i chyba faktycznie troszkę schudłam, ale bardzo mało, najważniejsze, że dobrze czuję się w swoim ciele

tylko ten cellulit...

Dzis niedziela- grzeszyc mozna ale od jutra biore sie za siebie - nawet napisalam to sobie na lustrze :P Ja mam zdjecia porownawcze ktore juz wstawialam na 1 z for i ludzie mowia ze jest roznica.

Od babci dostane zloty pierscionek. Jak bylam mala to rozmawialismy o tym ze chcialabym pierscionek od babci, zeby byl dla mnie sentymentalny. I tak o sie tez stanie !

Melia123 · 2012-10-21, 17:04

Cytat:

Napisane przez xTync

Dzis niedziela- grzeszyc mozna ale od jutra biore sie za siebie - nawet napisalam to sobie na lustrze :P Ja mam zdjecia porownawcze ktore juz wstawialam na 1 z for i ludzie mowia ze jest roznica.

Od babci dostane zloty pierscionek. Jak bylam mala to rozmawialismy o tym ze chcialabym pierscionek od babci, zeby byl dla mnie sentymentalny. I tak o sie tez stanie !

Wstaw też tutaj

Chcę zobaczyć, pierścionek- super!

Też bym chciała, mnie mama dała dwa złote. Piękne są. Ale trochę wcześniej, niż na 18, bo hm... może jak miałam 13-14 lat.

myboyismine · 2012-10-21, 17:07

pierścionek od babci- świetna sprawa

ja nie mam;/

Desire_ · 2012-10-21, 17:11

Le_Souvenir ja mam Wiktoria, ale Nadzieja mi się bardzo podoba

xTync a na jakim forum wrzuciłaś te foty? Może mnie zmotywują, bo widzę że sporo zrzuciłaś

Cally05 · 2012-10-21, 17:39

Całe popołudnie bez słodkiego

Przed chwila leżały ciastka(delicje)na stole a ja nic . Jakby ich nie było . Do tego mam mnie częstowała mini czekoladka z wawela a ja kulturalnie podziekowałam

. Jedna taka mini ma 180 kcal.

Pobiegałam sobie 20 min po górach

i mnie dupsko boli

I zrobiłam 200 skoków na skakance

xTync · 2012-10-21, 17:46

Cytat:

Napisane przez myboyismine

pierścionek od babci- świetna sprawa

ja nie mam;/

Dokladnie. Niestety we wakacje zmarl moj ukochany dziadek - czlowiek ktory znaczyl dla mnie najwiecej z calej rodziny - to on mial kupic mi pierscionek i nie mogl doczekac sie moich 18 urodzin - ''Wrescie moja wnusia bedzie dorosla !'' .Niestety, niedoczekal

Cytat:

Napisane przez Desire_

Le_Souvenir ja mam Wiktoria, ale Nadzieja mi się bardzo podoba

xTync a na jakim forum wrzuciłaś te foty? Może mnie zmotywują, bo widzę że sporo zrzuciłaś

Wrzuce tu wieczorem dla porownania

Najpierw tylko zrobie Ewke i sie umyje

Cytat:

Napisane przez Cally05

Całe popołudnie bez słodkiego

Przed chwila leżały ciastka(delicje)na stole a ja nic . Jakby ich nie było . Do tego mam mnie częstowała mini czekoladka z wawela a ja kulturalnie podziekowałam

. Jedna taka mini ma 180 kcal.

Pobiegałam sobie 20 min po górach

i mnie dupsko boli

I zrobiłam 200 skoków na skakance

Brawo !!!

Ja wlasnie ide robic Ewke.

Powiedzcie mi, co byscie zrobily chlopakowi na 3 rocznice ? Ja nie mam calkiem pomyslu. Z braku laku moj TZ KOCHA slodycze, i myslalam nad czyms takim . Z Polskich & Szwedzkich slodyczy

Cally05 · 2012-10-21, 18:24

Super. Ja bym się mega ucieszyła :P

Elsay · 2012-10-21, 18:35

Cytat:

Napisane przez xTync

Chcecie , to mozna wstawiac zdjecia - tzw. przed i po ! Bardzo motywujace..

Jak będę miała takie po to może wstawię.

Ja sobie osobiście wynalazłam mnóstwo zdjęć ze szczupłymi dziewczynami i jakieś z fajnymi napisami i jak mi się nie chce to je oglądam i sobie powtarzam, że też tak będę kiedyś wyglądać.

Cytat:

Napisane przez xTync

Powiedzcie mi, co byscie zrobily chlopakowi na 3 rocznice ? Ja nie mam calkiem pomyslu. Z braku laku moj TZ KOCHA slodycze, i myslalam nad czyms takim . Z Polskich & Szwedzkich slodyczy

Według mnie fajny pomysł, tylko nie pomagaj mu potem ze zjedzeniem takiego tortu.

xTync · 2012-10-21, 18:39

Zrobilam Ewke

Padam !

1&2 - terazniejsze
3&4 - stare
5-stare
6-nowe

xTync · 2012-10-21, 18:40

Cytat:

Napisane przez Elsay

Jak będę miała takie po to może wstawię.

Ja sobie osobiście wynalazłam mnóstwo zdjęć ze szczupłymi dziewczynami i jakieś z fajnymi napisami i jak mi się nie chce to je oglądam i sobie powtarzam, że też tak będę kiedyś wyglądać.

Według mnie fajny pomysł, tylko nie pomagaj mu potem ze zjedzeniem takiego tortu.

Hahahha spokojnie ! Za pewne nie da mi dotknac bo to jego !:O

Cally05 · 2012-10-21, 18:48

Ładne masz pierścionki

xTync · 2012-10-21, 19:03

Cytat:

Napisane przez Cally05

Ładne masz pierścionki

aa dziekuje, zareczynowy i obraczka od Tz

anzupapi · 2012-10-21, 19:16

Cytat:

Napisane przez abre90

nie napisałam, że trzeba jeść dużo białka, ale powinno występować w codziennej diecie(nie tylko odchudzającej) żeby po prostu było zdrowo.
trzymam za wszystkich z tego wątku kciuki

, mimo, że niektóre jadłospisy nie mają dużo wspólnego ze zdrowym odżywianiem. ale już nie będę się wypowiadać na te tematy, bo nie chcę żeby to co piszę zostało źle odebrane.

Mnie tam pasują twoje krytyczne odpowiedzi w końcu to dietetyczne forum a mnie to szczególnie przydałyby się takie słowa i mocne garbowanie skóry na pleckach

:pala :
Jutro wam powiem do czego moja dieta pogrubiająca doprowadziła.

Cally05 · 2012-10-21, 19:56

Cytat:

Napisane przez xTync

aa dziekuje, zareczynowy i obraczka od Tz

Zaręczynowy

Gratuluje

xTync · 2012-10-21, 20:02

Cytat:

Napisane przez Cally05

Zaręczynowy

Gratuluje

Dziekuje dziekuje !

Melia123 · 2012-10-21, 21:07

xTync wypiękniałaś ogólnie bardzo i gratuluję zaręczyn

Cally super! gratuluję

Elsay · 2012-10-21, 21:21

xTync brawo

i gratulacje

katiennn · 2012-10-21, 21:22

Cytat:

Napisane przez xTync

Zrobilam Ewke

Padam !

1&2 - terazniejsze
3&4 - stare
5-stare
6-nowe

ale ładna jesteś!

i widać różnicę między starymi i nowymi!

wyglądasz ślicznie

anzupapi · 2012-10-21, 21:42

chyba los wie co by mnie czekało przy ważeniu i wyobraźcie sobie że moje małe słońce potukła mi wagę wyrzuciłam i aż mi się płakać chce bo gdzie ja teraz biedna się zważę

xTync · 2012-10-21, 22:01

Cytat:

Napisane przez Melia123

xTync wypiękniałaś ogólnie bardzo i gratuluję zaręczyn

Cally super! gratuluję

dziekuje

wypieknialam? O Matko...

Cytat:

Napisane przez Elsay

xTync brawo

i gratulacje

dziekuje

Cytat:

Napisane przez katiennn

ale ładna jesteś!

i widać różnicę między starymi i nowymi!

wyglądasz ślicznie

Ja ladna? Rzadko to slysze,dziekuje

Cytat:

Napisane przez anzupapi

chyba los wie co by mnie czekało przy ważeniu i wyobraźcie sobie że moje małe słońce potukła mi wagę wyrzuciłam i aż mi się płakać chce bo gdzie ja teraz biedna się zważę

oj

Stan na kuchennej

Melia123 · 2012-10-21, 22:17

xTync 2 ostatnie zdjęcia- szczególnie widać

i masz fajne długie, zgrabne nogi, moje są trochę za krótkie w stosunku do reszty, ale nie ma jakiejś wielkiej różnicy na szczęście

anzupapi moja elektroniczna waga jest popsuta, a mechanicznej nie lubię, bo nie jest precyzyjna, a ja lubię precyzyjność

szukam jakiejś promocji.

Dziewczyny, jak radzicie sobie z cellulitem? Moja zmora, nie wiem skąd ja tyle tego mam

abre90 · 2012-10-21, 22:35

Tync wielkie gratulacje!!! i pięknie wyglądasz. a co do białka to przecież były tylko moje ogólne przemyślenia, nie wiedząc z resztą, że białko nie jest Ci wskazane. i to Ty masz być szczęśliwa, a nie ja

Melia teoretycznie picie dużej ilości wody, ćwiczenia i takie tam a praktycznie... u niektórych osób jest to związane z hormonami, mój lekarz powiedział, że i tak mam się cieszyć, że moja skóra wygląda jak wygląda, bo przy mojej chorobie mogłoby być dużo gorzej, a i tak celulit pojawił się dokładnie od momentu brania tabletek.
dietetyczka też mi mówiła, że jedno to dieta ćwiczenia, a drugie to pewne uwarunkowania.
anzupapi nie dziwię się, że Ci się płakać chce. ale chyba w niektórych aptekach można się ważyć? tak coś kojarzę, że niektóre dziewczyny tak robią

właśnie zrobiłam sałatkę do szkoły plus teraz gotuje się mus jabłkowy do owsianek. trochę przesadziłam z imbirem, ale trudno, po prostu będę bardziej rozgrzana

framebasics · 2012-10-21, 22:38

xTync - jogurt i musli to nie bialko

poza tym musli, to praktycznie sam cukier

Ja jestem po pracy padnieta, mimo, ze dzisiaj tylko do 17tej...

I: owsianka z jablkiem i bialym serem
II: grillowana kanapka z piersia kurczaka

III: salata+ogorek+papryka z tunczykiem i jajkiem na twardo
IV: wiejski z miodem i cynamonem

przekaska: orzechy wloskie

i malenki kawalek ciasta, ale malenki!

A od jutra to tak pelna para bedzie

Poprosilam mame o zdrowy obiad i wymyslilysmy spaghetti z lososiem i szpinakiem

2012-10-21, 14:23	#92
Le_Souvenir Kawoholiczka Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 21 453	Dot.: Plotkuja i zrzedza bo uda sie trzesa !!! Dzień dobry dziewczyny Jak Wam dzionek mija? Ja wstałam o 7:30, poszłam do kościoła na 9:00, a potem na targ, pojechałam do Natury i centrum handlowego. Minusem jest to, że nie kupiłam kompletnie nic, nawet jednego małego lakieru do paznokci! Mam zły humor z tego i jeszcze z jednego powodu, ale nie chcę o tym pisać. Zrobiłam sobie gorącą kąpiel, umyłam włosy, nałożyłam odżywkę, a wieczorem jeszcze idę do kościoła na Różaniec. Nie ma to jak bierzmowanie i latanie codziennie na nabożeństwo... I. Dwie kromki z serkiem Almette. II. Nic. III. Ziemniaki, mięso, sałata ze śmietaną. IV. Jabłko. V. Dwie kromki z czymśtam xTync, biorę sobie imię Nadzieja __________________

2012-10-21, 15:25	#93
Desire_ Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 466	Dot.: Plotkuja i zrzedza bo uda sie trzesa !!! xTync fajnie ze nas wszystkie zapisałaś, to będzie motywujace Ale coś widzę ze z dieta to tak róznie u nas Dziewczynki, już Was lubię Ja nie piszę co jadłam przez week bo to dramat jakiś Nie wiem muszę się ogarnąć jakoś i może już jutro będzie normalnie Le_Souvenir czytam Twojego posta i myślałam że taka pobożna jesteś, a tu Bierzmowanie, oj pamiętam ten ból __________________ Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie

2012-10-21, 15:30	#95
Cally05 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 430	Dot.: Plotkuja i zrzedza bo uda sie trzesa !!! Wczorajszy wieczór zaliczam do tych okropnych pod względem diety. Zjadłam kilka ciastek, troche popcornu i chipsów w sumie to wyszło mi jakieś 300-400 kcal z tego nie tak dużo,ale do tego 2 szkl. pepsi i 3 piwa reds ... Nie chce nawet na wage wchodzić .... tak mi wstyd i strasznie jestm na siebie zła Dzisiaj zjadłam kilka herbatników i 6 knedli ze śliwami . __________________ *Dam rade .!* Biegam Ćwiczę Zdrowo sie odżywiam . *-2 kg*

2012-10-21, 16:30	#97
Melia123 Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 973	Dot.: Plotkuja i zrzedza bo uda sie trzesa !!! Dziewczyny! Nie grzeszmy xTync i co to będzie? dobrze, że białko się u Ciebie pojawia Le_Souvenir kochana, nie za mało tego jedzonka? o ja, nigdy nie byłam zakochana w ministrancie ale mój TŻ kiedyś był ministrantem Elsay też bym sobie zjadła takie domowe rogaliki w sumie niedawno zjadłam jeszcze trochę mojego rosołku i na kolację nie wiem co zjem, myślę nad szklanką mleka, ale nie wiem co do tego, mam straszną ochotę na mleko będę u wujka na korepetycjach, więc ciocia może mnie poczęstować czymś dobrym Zrobiłam dziś zdjęcie porównawcze do tego co było kiedyś i chyba faktycznie troszkę schudłam, ale bardzo mało, najważniejsze, że dobrze czuję się w swoim ciele tylko ten cellulit...

2012-10-21, 17:07	#100
myboyismine Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 21 826	Dot.: Plotkuja i zrzedza bo uda sie trzesa !!! pierścionek od babci- świetna sprawa ja nie mam;/

2012-10-21, 17:11	#101
Desire_ Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 466	Dot.: Plotkuja i zrzedza bo uda sie trzesa !!! Le_Souvenir ja mam Wiktoria, ale Nadzieja mi się bardzo podoba xTync a na jakim forum wrzuciłaś te foty? Może mnie zmotywują, bo widzę że sporo zrzuciłaś __________________ Nie rezygnuj nigdy z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie

2012-10-21, 17:39	#102
Cally05 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 430	Dot.: Plotkuja i zrzedza bo uda sie trzesa !!! Całe popołudnie bez słodkiego Przed chwila leżały ciastka(delicje)na stole a ja nic . Jakby ich nie było . Do tego mam mnie częstowała mini czekoladka z wawela a ja kulturalnie podziekowałam . Jedna taka mini ma 180 kcal. Pobiegałam sobie 20 min po górach i mnie dupsko boli I zrobiłam 200 skoków na skakance __________________ *Dam rade .!* Biegam Ćwiczę Zdrowo sie odżywiam . *-2 kg* Edytowane przez Cally05 Czas edycji: 2012-10-21 o 17:43

2012-10-21, 18:24	#104
Cally05 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 430	Dot.: Plotkuja i zrzedza bo uda sie trzesa !!! Super. Ja bym się mega ucieszyła :P __________________ *Dam rade .!* Biegam Ćwiczę Zdrowo sie odżywiam . *-2 kg*

2012-10-21, 18:48	#108
Cally05 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 430	Dot.: Plotkuja i zrzedza bo uda sie trzesa !!! Ładne masz pierścionki __________________ *Dam rade .!* Biegam Ćwiczę Zdrowo sie odżywiam . *-2 kg*

2012-10-21, 21:07	#113
Melia123 Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 973	Dot.: Plotkuja i zrzedza bo uda sie trzesa !!! xTync wypiękniałaś ogólnie bardzo i gratuluję zaręczyn Cally super! gratuluję

2012-10-21, 21:21	#114
Elsay Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-11 Lokalizacja: Małopolska Wiadomości: 4 389	Dot.: Plotkuja i zrzedza bo uda sie trzesa !!! xTync brawo i gratulacje __________________

2012-10-21, 21:42	#116
anzupapi Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-04 Lokalizacja: Choszczno Wiadomości: 361	Dot.: Plotkuja i zrzedza bo uda sie trzesa !!! chyba los wie co by mnie czekało przy ważeniu i wyobraźcie sobie że moje małe słońce potukła mi wagę wyrzuciłam i aż mi się płakać chce bo gdzie ja teraz biedna się zważę __________________ Czas leci a mój głównie na lenistwie

2012-10-21, 22:17	#118
Melia123 Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 973	Dot.: Plotkuja i zrzedza bo uda sie trzesa !!! xTync 2 ostatnie zdjęcia- szczególnie widać i masz fajne długie, zgrabne nogi, moje są trochę za krótkie w stosunku do reszty, ale nie ma jakiejś wielkiej różnicy na szczęście anzupapi moja elektroniczna waga jest popsuta, a mechanicznej nie lubię, bo nie jest precyzyjna, a ja lubię precyzyjność szukam jakiejś promocji. Dziewczyny, jak radzicie sobie z cellulitem? Moja zmora, nie wiem skąd ja tyle tego mam

2012-10-21, 22:35	#119
abre90 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 2 319	Dot.: Plotkuja i zrzedza bo uda sie trzesa !!! Tync wielkie gratulacje!!! i pięknie wyglądasz. a co do białka to przecież były tylko moje ogólne przemyślenia, nie wiedząc z resztą, że białko nie jest Ci wskazane. i to Ty masz być szczęśliwa, a nie ja Melia teoretycznie picie dużej ilości wody, ćwiczenia i takie tam a praktycznie... u niektórych osób jest to związane z hormonami, mój lekarz powiedział, że i tak mam się cieszyć, że moja skóra wygląda jak wygląda, bo przy mojej chorobie mogłoby być dużo gorzej, a i tak celulit pojawił się dokładnie od momentu brania tabletek. dietetyczka też mi mówiła, że jedno to dieta ćwiczenia, a drugie to pewne uwarunkowania. anzupapi nie dziwię się, że Ci się płakać chce. ale chyba w niektórych aptekach można się ważyć? tak coś kojarzę, że niektóre dziewczyny tak robią właśnie zrobiłam sałatkę do szkoły plus teraz gotuje się mus jabłkowy do owsianek. trochę przesadziłam z imbirem, ale trudno, po prostu będę bardziej rozgrzana __________________ rozpoczęcie diety - maj było - 87,6 jest - 67,2 20,4 kg na minusie pierwszy cel osiągnięty! aktualnie przejście na ustabilizowanie ostateczny cel - dobre samopoczucie w swoim ciele, wymodelowanie sylwetki, bez względu jaka będzie liczba na wadze Edytowane przez abre90 Czas edycji: 2012-10-21 o 23:14

2012-10-21, 22:38	#120
framebasics Zadomowienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Poza granicą Wiadomości: 1 836	Dot.: Plotkuja i zrzedza bo uda sie trzesa !!! xTync - jogurt i musli to nie bialko poza tym musli, to praktycznie sam cukier Ja jestem po pracy padnieta, mimo, ze dzisiaj tylko do 17tej... I: owsianka z jablkiem i bialym serem II: grillowana kanapka z piersia kurczaka III: salata+ogorek+papryka z tunczykiem i jajkiem na twardo IV: wiejski z miodem i cynamonem przekaska: orzechy wloskie i malenki kawalek ciasta, ale malenki! A od jutra to tak pelna para bedzie Poprosilam mame o zdrowy obiad i wymyslilysmy spaghetti z lososiem i szpinakiem __________________ Allt händer av en orsak. Bylo:71kg jest: 68kg... Cel I: 65kg Cel II: 60kg Wzrost: 176cm Frame bloguje --> Makijaz, uroda, paznokcie

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)

Narzędzia
Pokaż wersję do wydruku Wyślij tę stronę emailem