Byłe tableciary plotkary II

[mezatka07]

Napisane przez kina2807

wlasnie przeczytalam na kwasie foliowym, ze ma 200% dawki (i bierze sie jedna tabletke dziennie, czyli znaczy, ze tyle mozna), a belissa ma 100% dawki dziennej, hmmm.....

Kinia Ty nam tu lepiej napisz ile to ma mg
bo zalecane spozycie to jest 0,4 mg (200%) dla kobiet w ciazy, starajacych sie i dla tych, ktore biora tabsy

bo tak to moglabys brac tez tak jak Marcelka napisala co 2 dzien tabse kwasu fol. ale czy Ty kochana to zapamietasz?? liste sobie zrob hehe i bedziesz podpisywac czy bralas czy nie?

[kina2807]

Napisane przez mezatka07

Kinia Ty nam tu lepiej napisz ile to ma mg
bo zalecane spozycie to jest 0,4 mg (200%) dla kobiet w ciazy, starajacych sie i dla tych, ktore biora tabsy

bo tak to moglabys brac tez tak jak Marcelka napisala co 2 dzien tabse kwasu fol. ale czy Ty kochana to zapamietasz?? liste sobie zrob hehe i bedziesz podpisywac czy bralas czy nie?

Asiu ten kwas foliowy ma wlasnie 0,4 mg, a belissa 0,2 mg
z ta lista do podpisywania to dobry pomysl, bo ja taka roztrzepana jestem, ze moge zapomniec

[zgadnij_MS]

Napisane przez kina2807

Asiu ten kwas foliowy ma wlasnie 0,4 mg, a belissa 0,2 mg
z ta lista do podpisywania to dobry pomysl, bo ja taka roztrzepana jestem, ze moge zapomniec

Kinia ja na Twoim miejscu teraz bym brala belisse po jedenj tabl. dziennie tak jak pisze, a 2 m-ce przed slubem przerzucila sie co drugi dzien na dodatkowo kwas foliowy.

[mezatka07]

Napisane przez zgadnij_MS

Kinia ja na Twoim miejscu teraz bym brala belisse po jedenj tabl. dziennie tak jak pisze, a 2 m-ce przed slubem przerzucila sie co drugi dzien na dodatkowo kwas foliowy.

no wlasnie moze byc i tak

[kina2807]

hmmm to moze i tak zrobie, chociaz nie chcialabym zmniejszac dawki z 0,4 na 0,2 mg, moze jednak bede od razu brala belisse i kwas foliowy co drugi dzien
ale ja mam problemy

dobra juz Was nie nudze, jakos przeciez sobie poradze

[zgadnij_MS]

Napisane przez mezatka07

no wlasnie moze byc i tak

to sie Asiu zgadzamy

[zgadnij_MS]

Napisane przez kina2807

hmmm to moze i tak zrobie, chociaz nie chcialabym zmniejszac dawki z 0,4 na 0,2 mg, moze jednak bede od razu brala belisse i kwas foliowy co drugi dzien
ale ja mam problemy

dobra juz Was nie nudze, jakos przeciez sobie poradze

Kinia ale nei zmniejszysz dawki pozniej przed slubem, potem ciaza wlasnie ja zwiekszysz

"Dzienne zapotrzebowanie na kwas foliowy wynosi ok. 3 mg/kg masy ciała. Dla mężczyzn dzienne spożycie powinno wynosić ok. 200 mg, a dla kobiet ok. 180 mg." żródło

[kina2807]

Napisane przez zgadnij_MS

Kinia ale nei zmniejszysz dawki pozniej przed slubem, potem ciaza wlasnie ja zwiekszysz

ale teraz bralam caly czas 0,4 mg

[zgadnij_MS]

Napisane przez kina2807

ale teraz bralam caly czas 0,4 mg

Przelicz sobie wagowa czyli 3mg * (tyle ile wazysz )

"rozpuszczalne w wodzie: B1, B2, B3 (inaczej PP), B5 (kwas pantotenowy), B6, B12, kwas foliowy, C, biotyna.
Nadmiar witamin rozpuszczalnych w wodzie wydalany jest z moczem i dlatego nie należy obawiać się ich przedawkowania."

"Kwas foliowy
Występowanie:
warzywa liściaste, ziarna zbóż, rośliny strączkowe, wątroba, drożdże, podczas obróbki termicznej produktów dochodzi do utraty do 50-90% czynnych związków kwasu foliowego.
Rola:
udział w syntezie DNA,
udział w przemianach aminokwasów,
warunkuje prawidłowy rozwój układu nerwowego i krwiotwórczego.
Zapotrzebowanie:
średnia dzienna dawka podtrzymująca 280-300 ug,
w sporcie wyczynowym 400-600 ug lub większe dawki pod kierunkiem lekarza, zapobieganie niedoborom kwasu foliowego jest szczególnie istotne u kobiet w ciąży szczególnie uprawiających sport, gdyż może on wpływać na rozwój zmian degeneracyjnych układu nerwowego płodu." źródło

Zobacz Kiniu czy nei spozywasz w produkatach kwasu foliowego.

[kina2807]

Napisane przez zgadnij_MS

Przelicz sobie wagowa czyli 3mg * (tyle ile wazysz )

"rozpuszczalne w wodzie: B1, B2, B3 (inaczej PP), B5 (kwas pantotenowy), B6, B12, kwas foliowy, C, biotyna.
Nadmiar witamin rozpuszczalnych w wodzie wydalany jest z moczem i dlatego nie należy obawiać się ich przedawkowania."

"Kwas foliowy
Występowanie:
warzywa liściaste, ziarna zbóż, rośliny strączkowe, wątroba, drożdże, podczas obróbki termicznej produktów dochodzi do utraty do 50-90% czynnych związków kwasu foliowego.
Rola:
udział w syntezie DNA,
udział w przemianach aminokwasów,
warunkuje prawidłowy rozwój układu nerwowego i krwiotwórczego.
Zapotrzebowanie:
średnia dzienna dawka podtrzymująca 280-300 ug,
w sporcie wyczynowym 400-600 ug lub większe dawki pod kierunkiem lekarza, zapobieganie niedoborom kwasu foliowego jest szczególnie istotne u kobiet w ciąży szczególnie uprawiających sport, gdyż może on wpływać na rozwój zmian degeneracyjnych układu nerwowego płodu." źródło

Zobacz Kiniu czy nei spozywasz w produkatach kwasu foliowego.

dzieki Marcelko

[kasiasiar]

dziewczyny nie swirujcie z tym kwasem foliowym !!!!! Nie jest on magazynowany w organizmie.Kobiety, które stosuja antykoncepcję nie maja potrzeby brać kwasu foliowego w tabletkach( wystarcza ten z pozywienia)- wyjatkiem sa te trenujace. Na prawde nie ma sensu brać kwasu foliowego nie wcześniej niż 3 mce przed planowana ciążą.

Co innego kobiety, które nie stosuja antykoncepcji, i które w kazdej chwili moga zajść w ciąże

[zgadnij_MS]

Napisane przez kasiasiar

dziewczyny nie swirujcie z tym kwasem foliowym !!!!! Nie jest on magazynowany w organizmie.Kobiety, które stosuja antykoncepcję nie maja potrzeby brać kwasu foliowego w tabletkach( wystarcza ten z pozywienia)- wyjatkiem sa te trenujace. Na prawde nie ma sensu brać kwasu foliowego nie wcześniej niż 3 mce przed planowana ciążą.

Co innego kobiety, które nie stosuja antykoncepcji, i które w kazdej chwili moga zajść w ciąże

Kasiasiar ale czasami zdarzaja sie wpadki tez przy stosowaniu tabletek, wiec moze warto je zazywac, jak np. ktos nie spozywa dzien w dzien szpinaku i wlasnie slyszalam, ze te kobiety, ktore stosuja tabl. to powinny zazywac kwas foliowy...

[kina2807]

Napisane przez kasiasiar

dziewczyny nie swirujcie z tym kwasem foliowym !!!!! Nie jest on magazynowany w organizmie.Kobiety, które stosuja antykoncepcję nie maja potrzeby brać kwasu foliowego w tabletkach( wystarcza ten z pozywienia)- wyjatkiem sa te trenujace. Na prawde nie ma sensu brać kwasu foliowego nie wcześniej niż 3 mce przed planowana ciążą.

Co innego kobiety, które nie stosuja antykoncepcji, i które w kazdej chwili moga zajść w ciąże

Kasiu ale na kwasie foliowym jest napisane, z ekobiety stosujace antykoncepcje doustna powinny tez go brac, ja odkad zaczelam lykac kwas foliowy o wiele lepiej sie czuje

ale masz tez racje, ze nie powinnam sie zapedzac z tym kwasem, czyli belissa powinn ateraz wystarczyc, na razie bede brac belisse,a w najblizszym czasie jak pojde do ginki, to sie wypytam o wszystko

[Mijalea]

Czesc kochane,

wpadlam na chwile do Was, widze Kinia ma juz cos nowego w planach, oby jak najszybciej sie udalo
A co do kwasu, to tez uwazam, ze nie ma co szalec, bierz Belisse, skoro zawiera kwas, a potem juz jak zaczniecie staranka mozesz brac Folik.

Karolinko, sliczna Twoja malusia, ja jakos nie wiem czemu jak mysle o naszym dziecku, to widze dziewczynke...tak sie jakos nastawilam, choc przed ciaza wolalam chlopczyka....za ciezarna nie da sie nadazyc...no ale szczesliwa bede czy chlopak, czy dziewczyna, byle zdrowe.
Niestety nie powiem Wam wczesniej co bedzie, bo nie chcemy z mezem wiedziec-to ma byc niespodzianka

Moj brzuszek sie pokazal
teraz to chyba juz na dobre, bo nie znika i nie da sie wciagnac
swietne uczucie, w koncu mozna odczuc, ze ktos tam pomieszkuje !

[kina2807]

Napisane przez Mijalea

Czesc kochane,

wpadlam na chwile do Was, widze Kinia ma juz cos nowego w planach, oby jak najszybciej sie udalo
A co do kwasu, to tez uwazam, ze nie ma co szalec, bierz Belisse, skoro zawiera kwas, a potem juz jak zaczniecie staranka mozesz brac Folik.

Karolinko, sliczna Twoja malusia, ja jakos nie wiem czemu jak mysle o naszym dziecku, to widze dziewczynke...tak sie jakos nastawilam, choc przed ciaza wolalam chlopczyka....za ciezarna nie da sie nadazyc...no ale szczesliwa bede czy chlopak, czy dziewczyna, byle zdrowe.
Niestety nie powiem Wam wczesniej co bedzie, bo nie chcemy z mezem wiedziec-to ma byc niespodzianka

Moj brzuszek sie pokazal
teraz to chyba juz na dobre, bo nie znika i nie da sie wciagnac
swietne uczucie, w koncu mozna odczuc, ze ktos tam pomieszkuje !

dzieki Madziu za opinie, chyba rzeczywiscie bede brac sama belisse, a ten kwas, ktory bralam na razie odstawie

ciesze sie,ze juz brzuszek widac, ponawiam wiec prosbe o fotke

ciekawe czy Twoje przeczucia sie sprawdza i bedzie dziewczynka, ja bym chyba jednak nie wytrzymala i sprawdzila plec, ale Was podziwiam

[zgadnij_MS]

Mijalea to teraz czekamy na fotki brzuszka

[zgadnij_MS]

Napisane przez kina2807

dzieki Madziu za opinie, chyba rzeczywiscie bede brac sama belisse, a ten kwas, ktory bralam na razie odstawie

ciesze sie,ze juz brzuszek widac, ponawiam wiec prosbe o fotke

ciekawe czy Twoje przeczucia sie sprawdza i bedzie dziewczynka, ja bym chyba jednak nie wytrzymala i sprawdzila plec, ale Was podziwiam

Kinia juz pewnie tak za roczek bedziesz na USG i bedziesz podziwiala z mężem malego brzdaca w brzuszku

[kina2807]

Napisane przez zgadnij_MS

Kinia juz pewnie tak za roczek bedziesz na USG i bedziesz podziwiala z mężem malego brzdaca w brzuszku

mam taka nadzieje Marcelko

[zgadnij_MS]

Tego Wam zycze

Lece sie uczyc a tak mi sie nie chce

dziewczynki, zycze milego wiczorku

[kina2807]

Napisane przez zgadnij_MS

Tego Wam zycze

Lece sie uczyc a tak mi sie nie chce

dziewczynki, zycze milego wiczorku

Tobie takze milego wieczorku Marcelko i oby wszystko szybko i bezbolesnie weszlo do glowy

[Mijalea]

Musze wyczaic, gdzie maz trzyma kabel do zgrywania zdjec i moze cosik uda mi sie pstryknac. jestem taka happy, ze sama chcialabym sie pochwalic

Co do sprawdzania plci, to maz pierwszy krzyczal, ze nie chce wiedziec, a potem i ja doszlam do wniosku, ze bedzie fajna niespodzianka dla nas i rodziny. Przeciez i tak nie mamy na to wplywu. Wszyscy naokolo sprawdzaja i wiedza, a my jak ktos zapyta powiemy , ze nie wiemy bo taka prawda.
Jak narazie nie zalezy mi na sprawdzaniu, skupiam sie na innych rzeczach, a sprawdzanie tylko by wiedziec czy kupic ubranka rozowe czy niebieskie jest dla mnie bez sensu, pierwsze ubranka i mozna zakupic biale czy w innych kolorach, a po porodzie nie jest problemem dokupic to czy owo.

[kina2807]

Napisane przez Mijalea

Musze wyczaic, gdzie maz trzyma kabel do zgrywania zdjec i moze cosik uda mi sie pstryknac. jestem taka happy, ze sama chcialabym sie pochwalic

Co do sprawdzania plci, to maz pierwszy krzyczal, ze nie chce wiedziec, a potem i ja doszlam do wniosku, ze bedzie fajna niespodzianka dla nas i rodziny. Przeciez i tak nie mamy na to wplywu. Wszyscy naokolo sprawdzaja i wiedza, a my jak ktos zapyta powiemy , ze nie wiemy bo taka prawda.
Jak narazie nie zalezy mi na sprawdzaniu, skupiam sie na innych rzeczach, a sprawdzanie tylko by wiedziec czy kupic ubranka rozowe czy niebieskie jest dla mnie bez sensu, pierwsze ubranka i mozna zakupic biale czy w innych kolorach, a po porodzie nie jest problemem dokupic to czy owo.

mam nadzieje, ze kabel sie znajdzie i bedziemy mogly zobaczyc jak wygladasz w dwupaku

no to bedziecie miec niespodzianke

[mezatka07]

dziewczyny powiedzcie jak to zrobic, zeby na dole nie pojawial sie link do suwaczka tylko jakas nazwa wymyslona przeze mnie

[kasiasiar]

Asiu jak piszesz wiadomość w edytorze, to na górze przy literce A maz taki globusik.piszesz coć w edytorze np Asia zaznaczasz ten tekst, klikasz na globusik.Wyświetla Ci sie ramka i tam podajesz strone suwaczka.

[gusia..]

Cześć dziewczyny
Mało piszę bo u mnie prawie nic się nie dzieje. Ale czytam Was codziennie i śledzę Wasze losy
My już kończymy 28 tydzień i naprawdę leci już z górki. Nie mogę doczekać się swojego skarbeczka A na punkcie zakupów dla niego to oszalałam. Normalnie nie powinnam wogóle wychodzić z domu hehehe Ale mam nadzieję, że to normalne u każdej ciężarnej

Pozdrawiam Was bardzo serdecznie i wsystkim życze miłrgo wieczorku

[zgadnij_MS]

Dziewczynki, ale cisza

Gusiu jeszcze tylko kilka tygodni i juz zobaczysz swoje malenstwo zagaduj do nas cześciej

Pisze ściągę pierwszy raz w życiu aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa aaaaaaaaaaaa zawsze uważałam, że to strata czasu... Zobacze, na której stronie mi sie znudzi

[kachula27]

Kiniu kochana ja powiem Ci ze od czasu jak poronilam to lekarz kazal mi brac podwojna dawke foliku i juz tak od pol roku biore.

[zgadnij_MS]

Hmmm tylko Kachulka sie pojawiła i juz nikt więcej Kasiu a tak w ogóle juz jakiś czas temu mialam się zapytac i zawsze zapominałam, hmmm słuchaj jak tam Twoj piesek?? Wyzdrowial?? Operacja pomogła??

Napisałam 4 strony... Nie czuje karku i prawego barku, mimo, ze prosto siedziałam Ide lulu dobranoc choć i tak pewnie piszę do siebie

[mezatka07]

Kiniu dziekuje, jutro sprawdze czy umiem to zrobic co napisalas
MArcelinko ja probowalam dzisiaj wejsc ale byl znowu jakis blad i teraz wpadlam na minutke ale Was nie ma spiochy jedne!!

Gusiu fajnie, ze sie odezwalas juz nie duzo zostalo a jak tam u Ciebie, jak sie czujesz??

[zgadnij_MS]

Napisane przez mezatka07

Kiniu dziekuje, jutro sprawdze czy umiem to zrobic co napisalas
MArcelinko ja probowalam dzisiaj wejsc ale byl znowu jakis blad i teraz wpadlam na minutke ale Was nie ma spiochy jedne!!

Gusiu fajnie, ze sie odezwalas juz nie duzo zostalo a jak tam u Ciebie, jak sie czujesz??

Mi tez wyskakiwal blad wcale nei moglam wejsc az udalo mi sie przed 22

Jeszcze nie poszlam lulu ojjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjj zaziewam jutro wszystkich ost spodobalo mi sie chodzenie spac po 1 :-P

Co Asiu porabiasz o tej porze??