|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2013-03-27, 14:58 | #2341 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 051
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Treść usunięta
|
2013-03-27, 15:01 | #2342 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Pełnoziarnista Ta do chleba bedzie idealna
Ja dzisiaj bede robiła chlebek jak mam drozdze w domu a to chyba obojetne chodz ze słoika będą lepsze
__________________
South Beach Pije 2litry wody dziennie ćwicze
|
2013-03-27, 15:02 | #2343 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-03
Wiadomości: 14 051
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Treść usunięta
|
2013-03-27, 15:06 | #2344 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
a to nie wiem jak juz wolisz noooo
jak to poco Do chleba zrob seee 5h przerwy miedzy posiłkiem Zjadłam owsianke pewnie 500kalori i sie najadłam jak świnka
__________________
South Beach Pije 2litry wody dziennie ćwicze
|
2013-03-27, 15:58 | #2345 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
wiecie co jem ja piernicze
orzechy w gorzkiej czeko
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
2013-03-27, 16:00 | #2346 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
ale sobie dogadasz sama zrobiłaś
__________________
South Beach Pije 2litry wody dziennie ćwicze
|
2013-03-27, 16:04 | #2347 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Nie, kupilam nie chcialoby mi sie bawic!
a na obiad zjadlam piers z kurczaka w otrebach, po prostu niebo w gebie! ---------- Dopisano o 16:04 ---------- Poprzedni post napisano o 16:02 ---------- Cytat:
tez je dzis kupilam w sainsburym za 1.50 sa pyszne! i zdrowe tzn bez cukru i tluszczu
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
2013-03-27, 16:05 | #2348 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Cytat:
ja w tesco za 1,50 po obiadku sobie zjem Tylko jeszcze nie wiem ktory smak
__________________
South Beach Pije 2litry wody dziennie ćwicze
|
|
2013-03-27, 16:06 | #2349 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Cytat:
---------- Dopisano o 16:06 ---------- Poprzedni post napisano o 16:06 ---------- Ten niebieski (chyba, chodzi mi o ten dwusmakowy) jest strasznie slodki
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
2013-03-27, 16:09 | #2350 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Cytat:
to chyba owoce leśne
__________________
South Beach Pije 2litry wody dziennie ćwicze
|
|
2013-03-27, 16:15 | #2351 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 172
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
A make zytnia razowa tez mozemy?
|
2013-03-27, 16:19 | #2352 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Cytat:
w tym przerwa o 13, w praktyce zawsze zostawalam dluzej wiec jak do domu wracalam po 18 to jadlam i jadlam bo padalam z glodu ---------- Dopisano o 16:19 ---------- Poprzedni post napisano o 16:18 ----------
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
2013-03-27, 17:12 | #2353 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
ale mi sie spać chce
czekam 30min aż mi sie ryż ugotuje no zeszzz
__________________
South Beach Pije 2litry wody dziennie ćwicze
|
2013-03-27, 17:32 | #2354 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
mi jesc i spac! a tak dzisiaj zmarzlam brrr
ja nigdy nie moge sie doczekac i jem bez
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
2013-03-27, 17:38 | #2355 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
a co robisz z ryzem jesz pozniej sam?
__________________
South Beach Pije 2litry wody dziennie ćwicze
|
2013-03-27, 17:43 | #2356 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Wlasnie mam potem problemy! albo jem drugiego dnia troche i staram sie tez zaplanowac dla tzcia obiad z ryzem... ale ze on woli ziemniaki to czesto konczy sie tak, ze wyrzucam bo gotuje "na oko" i zawsze jest za duzo
ale nie chce mi sie na niego czekac
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
2013-03-27, 17:44 | #2357 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
to gotuj wczesniej jak jesz obiad o 15 to gotuj o 13
__________________
South Beach Pije 2litry wody dziennie ćwicze
|
2013-03-27, 17:49 | #2358 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Ale zwykle mam tak rozplanowany dzien, ze nie nadążam Dzis jak wyszlam rano to wrocilam przed 16 i bylam tak cholernie glodna, ze myslalam o tym co zjesc co zjesc i robilam na szybko czaisz?!
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
2013-03-27, 18:05 | #2359 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Cytat:
zjadłam pojadłam
__________________
South Beach Pije 2litry wody dziennie ćwicze
|
|
2013-03-27, 18:06 | #2360 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
a ja jestem glodna, minely dwie godziny, musze cos zjesc, mam ochote na kawalek piersi w otrebach ale przekrocze skrobie i co teraz
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
2013-03-27, 18:08 | #2361 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Cytat:
ale mnie mienie bola Dziwne zjawisko wypiłam czerwona herbate i to przez to
__________________
South Beach Pije 2litry wody dziennie ćwicze
|
|
2013-03-27, 18:09 | #2362 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Cytat:
Kurde no chcialam zjesc jogurt i mandarynki ale juz poznawo
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
|
2013-03-27, 18:10 | #2363 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 2 672
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
no magnez mi herbatka wypłukała ja tak mam...mam dziwny organizm
a ja miałam w planach za 2 h zjesc jogurt
__________________
South Beach Pije 2litry wody dziennie ćwicze
|
2013-03-27, 18:16 | #2364 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: Wizażankowo
Wiadomości: 35 290
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
no nic, zjem maly kawalek kurczaka w otrebach, chyba nie umre do tego warzywa i jabCo
oj Arschen nic Ci sie nie stanie jak go zjesz, ja po prostu jadlam dzis orzechy i czekolade wiec nie chce przesadzac, rozumiesz staram sie zbilansowac swoj dzien
__________________
Śnij, piesku śnij…
w snach jest zawsze pięknie Ciepły dom, miejsca dość na twe wierne serce Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć Lecz dziś sobie śnij Małymi kroczkami do celu! |
2013-03-27, 18:36 | #2365 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 656
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Kala wyślesz mi też skalpel?
Co do jajek to kazdy chyba ma swoje zdanie- ja jem, bo lubie :P I to w duzych ilosciach nie ma co sobie żałowac! Kretka ! Ja tak wlasnie ciagle mysle gdzie ty jesteś! Arschen ale kusisz słoiczkiem Ja niestety przychodze ze smutną wiadomością- muszę odpuscic dietkowanie Został mi miesiąc do matury i muszę się tylko na tym skupić. Oczywiscie jesc będe ładnie, ale jak zechce zjesc kawałek chleba to nie będe płakac. Zostaje przy dobrym jedzonku, ale nie mam czasu na wszelkie rozplanowywanie. Po maturze wracam znowu na dietke- zaczne porządnie, od 1fazy i będę ją ładnie trzymac. Ale chce z wami tutaj zostac na ile mogę :P Ja wiem, ze kazda z was tak samo-pracuje, uczy się itp. Ale kiedy normalnie chodziłam do szkoly to nie bylo problemu- mialam więcej czasu na pewno, zeby sobie przygotowac jedzonko itp. Dzis w domu bylam ok. 19 i szczesliwie jutro mam wolne (w sumie to nie mam, bo mama kaze sprzątac, tato pomoc w pracy, a ja chce sie uczyc....) to mogłam włączyc komputer. Bo wczoraj jak bylam przed 20 to uczylam się na krk ponad 2h.... robotem nie jestem i musze o 23 być w łozku, poniewaz wstaje przed 6. Żaluje, bo SB jest super, ale nie mogę tego przełozyc ponad mature. Więc wage ostawiam w kąt- niech tam sobie będzie. Centymentr tak samo. Zobaczymy jak mi pojdzie z utrzymaniem. Jesli 22 maja wejdę na wage i tam będzie 60 to będe bardzo z siebie dumna Cwiczyc dalej będę. Nawet planuje tak sobie rozłozyc czas, zebym mogła pojechac na maraton zumby w kwietniu. Za tydzien tez mam wyjazd na tenis i ciągle nie wiem czy nie pojade na pielgrzymkę- ostatnia wycieczka szkola i mnie kusi. Wszystko zalezy ile czasu spędze w ksiazkach podczas swiat Więc kochane licze, ze mnie nie wygnacie ---------- Dopisano o 19:36 ---------- Poprzedni post napisano o 19:26 ---------- cos mi się zresetowalo i stracilam wszystkie zapisane strony w zakładkach i w ogole wszystko.... co ja mam zrobić? mialam 3strony zakładek z przepisami.... nawet nie mam sily byc zła |
2013-03-27, 19:50 | #2366 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 172
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Ladywithweapon Kochana pewnie bardzo slusznie, wskakuj na III teraz i nie opuszczaj Nas, ale faktycznie nauka jest najwazniejsza, wkoncu raz sie zdaje mature, bedzie to Ci rokowac na przyszlosc wiec maksimum daj z siebie i trzymamy kciuki
---------- Dopisano o 20:50 ---------- Poprzedni post napisano o 20:49 ---------- U mnie dzisiaj colesław na kolacyjke Wlasnie sie doczytalam ze mozna łyzke majonezu na I tak wiec raczyłam sobie ja dodac |
2013-03-27, 19:57 | #2367 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 656
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
Czekoladko się tylko do majonezu nie przyzwyczajaj :P
Przeliczyłam sobie to co dziś zjadlam i wyszło mi za mało białka i węgli, a za dużo tłuszczy. Ale jutro już będzie lepiej Zaraz sobie rozpiszę. Mam chwile dłuzej wolnego to akurat na to wykorzystam- racjonalne odzywianie- można powiedziec, ze będę na utrzymaniu. Nawet dobrze mi zrobi, bo potem organizm dostanie kopa jak odstawie węgle itp. Kochane- myślicie, ze mogę zwiększyc rano płatki tak do 6łyzek? Juz teraz moje śniadanie to ok. 600kcal... Czy pozostac przy 4? |
2013-03-27, 20:10 | #2368 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 172
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
|
2013-03-27, 20:30 | #2369 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 1 656
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
|
2013-03-27, 20:57 | #2370 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 4 172
|
Dot.: Spadków oczekujemy bo dzielnie dietujemy- Dieta South Beach część XIV
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:11.