Przedwiosenne i przedwakacyjne odchudzanie-grupa wsparcia :)

[winyl]

Napisane przez summerwine

magduuuuuuuuuuuuula!!! Widze cię! Kochana tęsknimy za Tobą wracaj do nas z tej krainy banów!

Przeczytałam z krainy bananów

[summerwine]

Napisane przez winyl

Przeczytałam z krainy bananów

nieeeeeeee eeee wiesz jakby ją utuczyło

[anyoneBUTyou]

ty się nie śmiej bo ja też na początku wzięłam to za banany

[summerwine]

jaj juz mowa o bananach to zjadlabym naleśniki z bananami i czekolada albo nutella

[anyoneBUTyou]

z nutellą!!!!!!

[iKarolajnaa]

Ale mi smakaa robicie! Niedobre Wy ;P
Ja też dzisiaj wieczorem nagrzeszyłam. I to nie tylko jedzeniem ;P
Ale w sumie bilans kaloryczny wyniósł ok 500 kalorii, bo na siłowni spaliłam 500 i w ciągu dnia tez pewnie jakoś tyle. Nie jest źle.
Od jutro ma być cieplutko, to będę biegać ! Już się cieszę Uwielbiam biegać.
A teraz spadam do domku, bo mój TŻ już autko grzeje

[anyoneBUTyou]

od jutra ma być ciepło? ale fajnie!
dobra dziewczyny uciekam spać! dobranoc

[AgaMili]

Napisane przez edytka88

ja sie dzisiaj skusilam na jedna sliwke w czekoladzie, ale nie ma tego zlego, bo sprzatalam dzisiaj 6 godzin caly dom i sie spocilam jak chyba po 5 godzinach jakiegos fitnessu wiec moze cos mi ubylo

No to niezle pocwiczylas A sliwka sie nie przejmuj.

Napisane przez winyl

O rany, gratuluję Wam wytrwałości. Ja dzisiaj nagrzeszyłam strasznie, a dodatkowo nie chce mi się ćwiczyć.
I znowu 'dietę zaczynam od jutra' cholera, jakieś baciki mi się należą. Zaczynam znów od tej chwili i idę po ogórki i kiełbaskę na kolację .
Damn, a jutro impreza i będę wyglądać jak tłuuusta świnia. A miałam nadzieję, że po feriach wrócę lżejsza o 2 kg ;(.

Nie wolno tak mowic, ze zaczynam od jutra. Ja tak mowilam rok czasu az powiedzialam, od dzisiaj. A Tobie

Napisane przez anyoneBUTyou

no ja niestety też dzisiaj zgrzeszyłam :P ale to wszystko przez mamę! bo zrobiła takie ciasteczka z jabłkami więc no nie udało mi się powstrzymać silnej woli. no i jeszcze ze 3 czipsy bo byłam na takim pożegnalnym kameralnym przyjęciu:P ale za to nie jadłam kolacji więc chyba da mi się to wybaczyć

No nie bylo tak zle

Napisane przez inue7

Witam moje Panie.
Waga startowa 60 kilo- upragniony cel 50 ! Przy wzroście 163 cm. )

Na pewno damy radę !

A pierwszego dnia diety jadłam:
kanapkę z twarożkiem duuuzo wody , oraz ryż z gotowanym mięsem mielonym i surówka , chyba nie jest aż tak źle ?

Jest jednak zle, na takiej diecie daleko nie zajedziesz. Daje Ci tydzien. A tak na serio to za rzadko jesz. Trzeba jesc 4-5 malych posilkow dziennie.

Napisane przez summerwine

jaj juz mowa o bananach to zjadlabym naleśniki z bananami i czekolada albo nutella

AAAAAAA:sli na:
A ja umieram z gloduuu.
Zawsze od 21. mam kryzsys i jestem glodna bo od 19. nic nie jem. Jej...


A wy w ogole nie dodajecie otuchyCodziennie na cos sie "kusicie". Ja sobie przez to mysle ze skoro ja jeszcze na nic sie nie skusilam to raz moge itp. Ale NIE Trzeba byc kobiety twardym

[iKarolajnaa]

witajcie w niedzielny poranek
Jak zwykle godzina 9, a ja spać nie mogę. Jakoś mi się czas poprzestawiał
Już po śniadanku, 2,5 kromki razowca z białym serem i dżemem. Do tego kubek mleka i mandarynka. Najadłam się okrutnie. Muszę dzisiaj gdzieś na zakupy jechać, bo przy niedzieli jak zwykle mało w lodówce... Żadnych warzyw nie mam :P
Ale mam zakwasy po wczorajszym dniu... masakra. Ale to dobrze Dzisiaj pobiegam trochę i brzuszki porobię. Już mam trochę twardszy brzuch, mobilizuje mnie to.
Lecę zrobić sobie zieloną herbatę i ogarnąć się trochę.

[olenka1416]

dzień dobry wszystkim Ja się dzis czuje fatalnie, bo dostałam okres Na śniadanko nie było dziś owsianki a płatki i otręby granulowane z jogurtem iKarolajnaa ja też chyba muszę zażyć trochę ruchu, może ból brzucha ustąpi..

[marta1881]

Kurczę,jak patrze na was jak wy mało jecie i co jecie,to jestem w szoku;p w sumie na początku robiłam tak samo,teraz gdy 3 meisiace i 2 tyg diety za sobą to już tak na jedzonko nie uważam. Wczoraj na śniadanie jogurt biszkoptowy, na obiad uwaga uwaga: Torlejia(jakos tak ) w Hammurabim.(TŻ zabierał...)oczywiście zjadłam pewnie 1/3 porcji no ale były frytki,była tortilla,była sałatka i mięcho było,o sosach nie wspomnę. Następnie z Teściami do Grycana a tam mrożona czekolada z bitą śmietaną. Mmmm to się nazywa dieta!;P No ale żeby nie było tak kolorowo,następnie była godzina na basenieWypływałam się aż mięsnie bolą,no i relaksik w jaccuzi.(tak?) Kupiłam sobie wczoraj świetny krem na cellulit (już wczesniej stosowałam i jest rewelacyjny!) Z Eveline taki biały z zieloną zakrętką,oraz przeciwko rozstępom taki fioletowy(świetnie nawilża!)
Wy też macie takie paskudne rozstępy?:/ja mam na całych pośladkach:/
A tak w ogole to Dzien Dobry i miłej niedzielki

[iKarolajnaa]

Napisane przez marta1881

Kupiłam sobie wczoraj świetny krem na cellulit (już wczesniej stosowałam i jest rewelacyjny!) Z Eveline taki biały z zieloną zakrętką,oraz przeciwko rozstępom taki fioletowy(świetnie nawilża!)
Wy też macie takie paskudne rozstępy?:/ja mam na całych pośladkach:/
A tak w ogole to Dzien Dobry i miłej niedzielki

Też wczoraj kupiłam zestaw z Eveline na cellulit. Taki zielony 3D Slim Ja rozstępów na szczęście nigdzie nie mam, ale cellulit owszem...Ale się go pozbędę do wakacji. O!
Miłego dnia i dietkowania kochane ;*

[Cindy90]

Hej kochane moje chyba z godzinę czytałam posty Lol Ale się rozpisałyście
Ja wczoraj zgrzeszyłam. Miałam małą imprezkę z przyjaciółmi i była pizza... Myślałam, że zjem 3 kawałki a tu zjadłam 1 i taka napchana się czułam że szok! Ale potem jeszcze talerz sałatki zjadłam no i 1 połówkę bounty i dodam że przez godzinę jeździłam na łyżwach... Nie wiem ile spaliłam kalorii ale wyjdzie pewnie na równi z jedzeniem więc wyjdzie 0 A teraz piję kawusie i sałatkę jem Zjadłam pół talerza i już nie mogę no! Dziwne :/ chyba mi się rzołądek skurczył Pysznie wygląda ale już nie mogę Dziś raczej nie bd ćwiczyć. Buziaki
Jak tam śniadanko?

[marta1881]

Wszelkiego rodzaju sałatki to i ja uwielbiam no kurczy się żołądek kurczy Jak to mówią "Oczy by jadły a du** nie może" Ja dziś na sniadanko dwie kanapulki z chlebka razowego z pestkami z wędlinką i żółtym serkiem i oczywiście tradycyjnie woda z cytrynką
Ja też mam zamiar cellulitu do wakacji nie mieć wcale!Na szczescie po tym kremie mam już tylko na pupieno i na nogach ale to minimalnie

[Cindy90]

po jakim kremie?

[anyoneBUTyou]

dzień dobry!
ja dzisiaj już rano woda z cytrynką a na śniadanie 2 kromki chlebka słońce z jajkiem sałatą pomidorem i odgórkiem i do tego herbatka zielona a właśnie herbata mi posmakowała któraś z wizażanek pisała żebym kupiła sobie zieloną grapefruitową i tak zrobiłam jest pyszna

[aaby]

marta1881, a myślałam, że tylko ja mam problem z rozstępami... Kiedyś zauważyłam kilka takich tyci na wewnętrznej stronie uda i cieszyłam się, że mam tylko to, podczas gdy moje kumpele miały na plecach, piersiach i generalnie na całym ciele... Aż tu któregoś dnia zauważyłam na pośladkach Na jednym bardziej widoczne niż na drugim... Rozkładają się tak promieniście w kółka :/ Kurcze, nie wiem co z nimi zrobić
Używałam serum z Eveline 3D (białe z zieloną nakretką), ale na razie nie zauważyłam różnicy... Muszę kupić następne, bo to mi się kończy, może przy drugim opakowaniu coś pomoże...

A za mną już woda z cytrynką i płatki Wczoraj kebab ;( Ach te nieplanowane spotkania towarzyskie Zaraz idę na orbitreka, ciut spalę. Ale jestem zła na siebie!

[Cindy90]

witaj kochana! widzę że humorek dopisuje a mi tak średnio mam wyrzuty sumienia i boję się że nie uda mi się wrócić do transu odchudzania

[Cindy90]

witaj kochana! widzę że humorek dopisuje a mi tak średnio mam wyrzuty sumienia i boję się że nie uda mi się wrócić do transu odchudzania

[anyoneBUTyou]

dzień dobry!
ja dzisiaj już rano woda z cytrynką a na śniadanie 2 kromki chlebka słońce z jajkiem sałatą pomidorem i ogórkiem i do tego herbatka zielona a właśnie herbata mi posmakowała któraś z wizażanek pisała żebym kupiła sobie zieloną grapefruitową i tak zrobiłam - jest pyszna

[Cindy90]

cos sie chyba z wizazem wali... bo po 2 posty dodaje

wiecie co mam taki głupi dzień..niby coś bym zrobiła ale jakoś mi się nie chcę. Jak sobie jeszcze pomyślę że za 2 miesiące matura to odechciewa mi się wszystkiego.

[AgaMili]

Witam dziewczynki z rana. Ja dopiero wstalam i pije kawe z mlekiem. Za jakas godzine zjem sniadanko. Kanapki z ciemnego chlebka
Rozstepy to ja mam po ciazy wszedzie ale narazie skupiam sie na utracie kg a potem zajme sie rozstepami, ale one i tak calkiem nie znikna nigdy
anyoneBUTyou bardzo dobrze zaczelas dzien, Oby tak dalej
Cindy90
aaby

marta1881. Nie mozesz sobie odpuszczac.
Dziewczyny ja mam taki problem, ze dietki sie trzymam restrykcyjnie, ale nie moge sie zmusic do cwiczen. Moze jak kupie Wi Fit to cos fitnes porobie

[Cindy90]

najlepiej kup sobie karnet na basen lub aerobic to już nie bd miała wyjścia, będziesz musiała chodzić najlepiej namów też koleżankę zawsze jedna drugą motywuje

[AgaMili]

No na basen to moze i bym chciala chodzic, ale nie mam jak, tylko weekendy moge miec wolne od Milenki. No ale pomyslalam sobie ze bedziemy we trojke chodzic na basen w soboty

[Cindy90]

no widzisz ;-) zawsze się znajdzie jakieś rozwiązanie ja kupiłam sobie karnet na basen ale z powodów zdrwotnych na razie nie mogę chodzić co tam u was moje motywatorki

[olenka1416]

marta1881 ja kupiłam sobie takie rozgrzewające serum z Eveline, ale jak go używam to czuję, jakby skóra mnie paliła.. Moja koleżanka też go ma, ale jej ciało jest tylko rozgrzane. Chyba kupię coś innego.. Najlepiej zeby było to coś na cellulit i na rozstępy 2 w 1 bo mam ich sporo na wewnętrznej stronie ud i trochę na piersiach ale już mniej widoczne

[Cindy90]

:ja też miałam to serum bardzo fajne

[linadka]

Witajcie U mnie w niedziele zawsze są parówki na śniadanie i dzisiaj już postęp - zjadłam tylko jedną plus 2xrazowiec Wczoraj miałam cudowny dzień pod względem dietowania, no może poza alkoholem wieczorem, ale byłam na disco i zapewne wytańczyłam go w całości Mam za to dzisiaj inny problem...pokłóciłam się przy śniadaniu z rodzicami Oni uważają moje zdrowe odżywianie za niewiadomo jakie odchudzanie, zaczęło się od tego, że powiedziałam mojemu tacie żeby nie jadł tyle białego chleba bo on nie jest zdrowy, a on na mnie nawrzeszczal, ze jak taka madra jestem to mam sobie sama na moja 'diete' zarabiac, ze moj chlebek kosztuje 4,5 a ich 3, ze wybrzydzam i tu uwaga hasło dnia : A EFEKTÓW ŻADNYCH I TAK Z TEGO NIE MA no smuteczek...

[iKarolajnaa]

linadka nie przejmuj się rodzicami, moi tak samo do tego podchodzą.
Zazwyczaj każą mi jeść na obiady to, co sami zrobią. Uważają, że nie praktyczne jest robienie 2 różnych obiadów. A i tak nie wiedzą, że jak jem sama w pokoju, to ziemniaki zawsze lądują na dachu dla ptaszków ;p
Najważniejsze kochana, że Ty widzisz efekty i że cieszy Cię trzymanie się diety. Jeszcze będzie im głupio, jak zaczniesz wyrzucać za duże ciuchy i kupować kilka rozmiarów mniejsze

[olenka1416]

Napisane przez linadka

Witajcie U mnie w niedziele zawsze są parówki na śniadanie i dzisiaj już postęp - zjadłam tylko jedną plus 2xrazowiec Wczoraj miałam cudowny dzień pod względem dietowania, no może poza alkoholem wieczorem, ale byłam na disco i zapewne wytańczyłam go w całości Mam za to dzisiaj inny problem...pokłóciłam się przy śniadaniu z rodzicami Oni uważają moje zdrowe odżywianie za niewiadomo jakie odchudzanie, zaczęło się od tego, że powiedziałam mojemu tacie żeby nie jadł tyle białego chleba bo on nie jest zdrowy, a on na mnie nawrzeszczal, ze jak taka madra jestem to mam sobie sama na moja 'diete' zarabiac, ze moj chlebek kosztuje 4,5 a ich 3, ze wybrzydzam i tu uwaga hasło dnia : A EFEKTÓW ŻADNYCH I TAK Z TEGO NIE MA no smuteczek...

Kochana nie przejmuj się, ja z doświadczenia wiem, że rodzice przyzwyczajają się do zmian w odżywianiu swoich dzieci-kiedy tylko zdadzą sobie sprawę, że to nie szkodzi ich zdrowiu a wręcz przeciwnie-wiedzą co robią Ja przeszłam na wegetarianizm jakieś 4 lata temu i wierz mi, pierwszy rok nie był łatwy. Myślę że z czasem się to zmieni, teraz musisz ich troszkę zrozumieć, nie są przyzwyczajeni do takiego sposobu odżywiania. A słowami ,,efektów żadnych z tego nie ma" naprawdę nie masz co się przejmować, Twój tata po prostu chciał Cię zniechęcić, ale przejdzie mu i na pewno tak nie myśli