|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#2071 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 827
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Ja powoli zaczynam widzieć efekty walki. Skóra jest bardziej napięta, pan C nadal jest ale nie razi po oczach więc jeśli tylko nie ogarnie mnie lenistwo powinno być coraz lepiej. Skończyłam przed chwilą ćwiczyć z agrafką a teraz piję moją ukochana czerwona herbatę.
__________________
Piękno jest, tym co czujesz wewnątrz i co odbija się w Twoich oczach - Sophia Loren Konsultantka Oriflame
Be Fit |
![]() ![]() |
![]() |
#2072 |
Użytkownik ma kliknąć w link aktywujący (mail)
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 317
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
suzano, muszę Ci powiedzieć że Twój avatar i podpis bardzo mnie motywują.
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2073 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Cytat:
![]()
__________________
"Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu." suzana Kasieńka 06.04.2012r. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#2074 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 32
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
po moim wpisie na wymairach być może ten zabrzmi niewiarygodnie- ale przeciez b.szczupłe dziewczyny tez aja cellulit. Ja nie mam , bo mam obsesję jakąś- i pryznaję się do tego
![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 08:19 ---------- Poprzedni post napisano o 08:14 ---------- aha-słodycze jem ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2075 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 1 338
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Dziewczyny a w jakim miejscu macie cellulit?
Ja mam ten najbardziej widoczny zaraz pod pupą i nie wiem, czy ćwiczenia na tyłek, też coś dadzą mi na te miejsce? Czy może są jakieś specjalne ćwiczenia na te partie? I czy rowerek też coś może pomóc? Ja już nie mam pojęcia co robić, jestem tak zła na siebie że do tego doprowadziłam zamiast podtrzymywać super efekty z poprzednich wakacji ![]() ![]()
__________________
We are what we do and we do everything perfect |
![]() ![]() |
![]() |
#2076 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 2 275
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Ostatnio dowiedziałam się w jakimś programie, że 90 % kobiet ma celluit i , że kobiety powinny się z nim pogodzić, bo na cellluit są skazane ze względu na budowę anatomiczną. Skandal !
Prawda jest taka, że wystarczy tylko w miarę regularnie ćwiczyć i zdrowo się odżywiać-tylko potrzeba dobrych chęci. |
![]() ![]() |
![]() |
#2077 |
Użytkownik ma kliknąć w link aktywujący (mail)
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 317
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
dziś obejrzałam się dokładnie w świetle dziennym i lustrze i stwierdziłam, że wcale nie mam tak zaawansowanego cellulitu jak jeszcze wczoraj myślałam.
da się go zwalczyć, tylko muszę podkręcić tempo i powinno być okej. ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2078 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 3 933
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Witam!Także postanowiłam się przyłączyć do walki z panem C. i ogólnie z wagą, trzeba zrzucić sadełko
![]() - 400 skoków na skakance - 8 minut ABS-ów - 15 minut ćwiczeń na brzuch i uda - 20 przysiadów - 15 minut ABS-ów na różne partie ciała I chcę wam powiedzieć, że jestem z siebie dumna, że sie w końcu zmusiłam ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2079 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 32
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
aha- i zeby nie było- kawy nie wolno , gazowanych -nie, u mnie 5 kaw dziennie, duuuuuzo koli
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2080 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 465
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Cytat:
i się nie ma co złościć, bo czasu nie cofniesz, lepiej energie przeznaczyć na walkę ![]() ![]() Cytat:
Edytowane przez fenomena Czas edycji: 2009-03-22 o 14:09 |
||
![]() ![]() |
![]() |
#2081 | ||
Zadomowienie
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Cytat:
Cytat:
A jak to trenerowi zawsze mówiłam " zesr...m sie , ale nie dam Się! O!"
__________________
![]() ![]() 13.09.2014 ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#2082 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Piekiełko ]:-)
Wiadomości: 370
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
no laski jak tam u was
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Ps.. hehehe niczymfeniks dobre hasełko na koncu wypowiedzi xD ale sie usmialam.. ale to prawda mysle tak samo ![]() ![]()
__________________
do zrzucenia pozostało jeszcze... 5 4 3 2 1 ![]() " On nauczył kochać, wierzyć, wrogów posyłać w piach.. " Szwadron 97 - Honor na wieki http://www.slub-wesele.pl/suwaczki/200806143238.png |
![]() ![]() |
![]() |
#2083 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: łódzkie
Wiadomości: 2 862
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
też jadłam frytki w sobotę i niedzielę
![]() a tak po za tym to oczywiście walka trwa nadal ![]() ![]() ![]() a no i zaraz uciekam na fitness a jutro oczywiście na siłownie ech,boli mnie to że naprawdę jem ze 3 razy mniej niż jakieś pół roku temu,cwicze 4 razy w tygodniu i teraz jeszcze dodałam hula hop a efektów nie widzę ![]() ![]() ale nie poddaje się!!
__________________
13.09.2014 Szymonek ![]() jestem maleństwem i dobrze mi z tym (158cm) ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2084 |
Zadomowienie
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
ja miałam weekend pełny ruchu i w usmie mimo że miałam małe grzeszki (1,5 kawałka ciasta i alkohol) to itak odpracowałam. W piatek byłam na 18 i dzieki chromowi nie pokusiłam sie ani na chipsy, ani na smażonego kurczaka, ani na cole, ani na sałatki typu bomby kaloryczne bo z duuuża ilością majonezu, za to potanczyłam, pobiegałam troche i ogólnie starałam sie ruszac jak najwiecej. dzisiaj już zielona cherbatka i steskniona za warzywami sie rzuciłam na nie jak hiena. pokusiłam sie na zakup batoników musli ale oczywiscie tych fit.
Obiecalam sobie, ze do wakacji bede miala tyłeczek jak u modelki i nie poddam sie, nawet jesli miałabym chodzic ciągle z zakwasami i wcinać rzeczy ktorych wrecz nienawidze.
__________________
![]() ![]() 13.09.2014 ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2085 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 3 586
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
ja też grzeszyłam - piątek chipsy, weekedn - ciasto i winko
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2086 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: łódzkie
Wiadomości: 2 862
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Cytat:
![]() ja w tygodniu się trzymam ale w weekendy zwykle szlag wszystko trafia ![]()
__________________
13.09.2014 Szymonek ![]() jestem maleństwem i dobrze mi z tym (158cm) ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#2087 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 3 586
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
u mnie podobnie jak siedze na akademiku to jeszcze jakoś potrafię utrzymać dietę, ale wracam do domu a tak czekolady, batoniki, mama obiad gotuje, deserki, wodzą mnie na pokuszenie
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2088 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 185
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
kurcze dziewczyny, czytaam tak, i na prawde stwierdzilam ze muszę sie wziąć w garsc. tylko ta moja 'silna' wola....
od jutra zaczynam smarowanie, i postaram sie 2x dziennie, i wiecej cwiczyc, jak na razie to tancze i na basen czasem,ale to mało, czekam az sie cieplo zrobi, bo chce na rowerze jezdzic CODZIENNIE, podobno to na uda jest dobre, a moje sa straszne ![]() ![]()
__________________
podpis zawierał niedozwolone treści - usunięty przez administrację forum |
![]() ![]() |
![]() |
#2089 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 465
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
to ciesze się ze nie tylko ja pogrzeszyłam ostatnio
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2090 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 5 051
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Ja też od niedawna należę do grona dziewczyn z cellulitem ( niewielkim, ale jednak bardzo mi przeszkadza ... nienawidzę go). Jestem szczupła, a mimo to go mam
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2091 |
Użytkownik ma kliknąć w link aktywujący (mail)
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 13 317
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
wydaje mi się, że moje ciało wreszcie się ujędrnia, bo od kiedy zaczęłam się odchudzać nie było z tym najlepiej..
![]() ale ważne, że widać progres - nie poddam się i wygram z C. ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2092 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 1 535
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
idę walczyć z tym dziadostwem - do łazienki
![]()
__________________
Góra 12.03.2009 - finito 08.10.2010 Dół 28.04.2009 10.02.2013 - Insanity - restart ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2093 |
Zadomowienie
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
u mnie poprawa a przecież od niedawna używam baniek. wydaje mi sie ze i uda mi sie wysmukliły ale możę to złudzenie. teraz jestem po masazu bańkami i syrenką, wmasowałam balsam i owinełam sie folią brrrr jak zimno ide pod kocyk chodz pewnie tam bedzie jeszcze gorzej z moim balsamem bo naprawde daje zimą
__________________
![]() ![]() 13.09.2014 ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2094 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 3 933
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Ja właśnie jestem po pillingu kawowym(postanowiłam go robić co 2 dzień:P), wybalsamowałam się i owinęłam folią i pomimo tego, że jestem naprawde grubo ubrana i przykryta to mi zimno brrrrrr można nawet powiedzieć, że mroźno;P, ale efekty powoli widać więc jest o co walczyć
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2095 |
Zadomowienie
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
ajjj przedobrzyłam wczoraj z bańkami, chyba za dugo sie masowałam bo siniaki ma... i to takie malusie tylko ze dużo
aha chciałam sie jeszcze pochwalić że kupująć 2 tuby mojego balsamu w makro zaoszczędzilam 10 zł ![]()
__________________
![]() ![]() 13.09.2014 ![]() Edytowane przez NiczymFeniks Czas edycji: 2009-03-25 o 05:45 |
![]() ![]() |
![]() |
#2096 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 3 933
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Widzisz NiczymFeniks mogłaspowiedzieć, że dorwałaś tak tanio:Pbo ja przecież używam tych samych balsamów co ty:P tak to i mi byś wziela nie ladnie nie wybacze ci tego:Ppolicze sie z toba jak się zobaczymy
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2097 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 1 183
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Wczoraj:
8min abs + 8min buns + rozciąganko + syrenka pod prysznicem = ZADOWOLONA ![]()
__________________
Open your eyes |
![]() ![]() |
![]() |
#2098 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: Piekiełko ]:-)
Wiadomości: 370
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
3 godziny latania z ulotkami i moje lydki znow maja dosć
![]() ![]() ![]()
__________________
do zrzucenia pozostało jeszcze... 5 4 3 2 1 ![]() " On nauczył kochać, wierzyć, wrogów posyłać w piach.. " Szwadron 97 - Honor na wieki http://www.slub-wesele.pl/suwaczki/200806143238.png |
![]() ![]() |
![]() |
#2099 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: Nibylandia ^^
Wiadomości: 229
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Też się przyłączam
![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#2100 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 3 933
|
Dot.: Walka z CELLULITEM w miesiąc
Właśnie zabieram się za ćwiczenia nie chce mi się, ale postanowienie postanowieniem
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:14.