|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
 |
|
|
Narzędzia |
2006-02-09, 13:09
|
#151 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: Silesia
Wiadomości: 560
|
Dot.: Filmik z rozgrzewką
Cytat:
 Czyli będzie to: Winsor Pilates Advanced Body Slimming  , Denise Austin (nogi, brzuch i talia) oraz Tae Bo Abs Workout Mix
|
|
|
|
|
2006-02-09, 15:34
|
#152 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-08
Lokalizacja: Rawa Maz./Łódź
Wiadomości: 4 621
|
Dot.: Filmik z rozgrzewką
Dzięki
 Wszystko pościągałam , mój komp prawie wybuchł i teraz będę ćwiczyć
__________________
Żona z mężem w restauracji. Żona zamawia: - Stek, pieczone ziemniaczki i lampkę wina... - A warzywo? - pyta kelner. - On? To samo co ja. 
|
|
|
|
|
2006-02-09, 16:20
|
#153 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: Silesia
Wiadomości: 560
|
Dot.: Filmik z rozgrzewką
Tak jak obiecałam część 2 (i ostatnia, bo więcej nie mam) filmików. Uff ale długo się przesyłały. Ściągajcie szybko
Denise Austin - Virgin Islands - Toning Legs, Abs, and Waist http://www.wyslijto.pl/?file_id=0001471291334890 63362284047 Winsor Pilates Advanced Body Slimming http://www.wyslijto.pl/?file_id=0001471000884062 37422254331 Tae Bo Abs Workout Mix http://www.wyslijto.pl/?file_id=0001471157127945 44342478651 |
|
|
|
|
2006-02-09, 16:27
|
#154 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-08
Lokalizacja: bEckingham palace
Wiadomości: 3 034
|
Dot.: Filmik z rozgrzewką
Cytat:
 Dziekuje, juz zaczynam sciagac 
__________________
|
|
|
|
|
|
2006-02-09, 19:18
|
#155 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-10
Wiadomości: 260
|
Dot.: Filmik z rozgrzewką
aniu link z aerobic jane fondy nie działa
|
|
|
|
|
2006-02-09, 20:00
|
#156 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: Silesia
Wiadomości: 560
|
Dot.: Filmik z rozgrzewką
Sorki ten powinien działać
 http://www.wyslijto.pl/?file_id=0001471938191054 22468846918 |
|
|
|
|
2006-02-09, 20:37
|
#157 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-10
Wiadomości: 260
|
Dot.: Filmik z rozgrzewką
dziękuję kochana jesteś
|
|
|
|
|
2006-02-13, 13:35
|
#158 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-03
Wiadomości: 1 066
|
Dot.: Filmik z rozgrzewką
up!
|
|
|
|
|
2006-02-13, 18:06
|
#159 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 1 298
 |
Dot.: Filmik z rozgrzewką
dziewczyny wielkie dzięki za wszytskie nazwy i linki.
mam pewien problem z edonkey otóż większość filmików zrobiło się na czerwono i pojawił się obok napis Paused ...grrr juz jeden dzień stoi w miejsccu Powiedzcie czy coś mogę z tym zrobić? |
|
|
|
|
2006-02-13, 19:05
|
#160 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2004-10
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 6 081
|
Dot.: Filmik z rozgrzewką
A nie masz przypadkiem za mało miejsca na dysku? W emule jest tak, że jak nie ma już gdzie ściagać to automatycznie pauzuje.
__________________
Być kobietą to strasznie trudne zajęcie, bo polega głównie na zadawaniu się z mężczyznami.  |
|
|
|
|
2006-02-13, 19:13
|
#161 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 947
|
Dot.: Filmik z rozgrzewką
a ja prosze wrecz usilnie błagam o "pomp it up" aby jakas dobra dusza wrzuciła na serwer
__________________
Wakacje
 |
|
|
|
|
2006-02-13, 20:27
|
#162 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: Sosnowiec
Wiadomości: 106
|
Dot.: Filmik z rozgrzewką
Przylaczam sie do prosby demetrii....Blagam was bo nie moge nic znalezc a chcialabym troche poskakakac przed monitorkiem
Please!!!!!!!!!!
|
|
|
|
|
2006-02-13, 20:35
|
#163 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Warmia i Mazury
Wiadomości: 1 326
|
Dot.: Filmik z rozgrzewką
Również przyłączam sie do demetrii .Bardzo mi zależy na tym filmiku, jak ktoś ma to niech wstawi
|
|
|
|
|
2006-02-14, 07:59
|
#164 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 1 298
|
Dot.: Filmik z rozgrzewką
Shem faktycznie masz rację... nawet mi wyskakiwał komunikat żebym cos usunęła... Szit. Zabieram się za robotę...dzięki
|
|
|
|
|
2006-02-14, 10:34
|
#165 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 950
|
Dot.: Filmik z rozgrzewką
mam dwa filmiki 20 min. z pilatesem prowadzonym przez Mari Winsor.Sa tam na prawde dobre i warte wykorzystania cwiczonka na brzuch i nozki.Chcecie?
|
|
|
|
|
2006-02-14, 15:35
|
#166 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 947
|
Dot.: Filmik z rozgrzewką
Moriam co za pytanie
 znajac życie wszyscy chcą
__________________
Wakacje
|
|
|
|
|
2006-02-14, 15:39
|
#167 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 610
|
Dot.: Filmik z rozgrzewką
chcemy-chcemy
|
|
|
|
|
2006-02-14, 15:41
|
#168 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 1 298
|
Dot.: Filmik z rozgrzewką
co się pytasz
wrzucaj
|
|
|
|
|
2006-02-14, 19:12
|
#169 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-09
Lokalizacja: łódzkie
Wiadomości: 171
|
Dot.: Filmik z rozgrzewką
Cytat:
|
|
|
|
|
|
2006-02-14, 21:52
|
#170 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: ღ♥ღLUBLINღ♥ღ
Wiadomości: 484
|
Dot.: Filmik z rozgrzewką
Cytat:
|
|
|
|
|
|
2006-02-14, 22:21
|
#171 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-10
Wiadomości: 260
|
Dot.: Filmik z rozgrzewką
właśnie wycztałam w cosmopolitan że w marcowym shapie (od 24 lutego) ma być płyta z jogą, a w następnych numerach PILATES, SPALANIE KALORII RZEŹBIENIE SYLWETKI. może warto???????ja będę się czaić na te płytki
|
|
|
|
|
2006-02-14, 23:07
|
#172 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 950
|
Dot.: Filmik z rozgrzewką
oki wrzuce, ale juz jutro
dzis juz pozno sie zrobilo, jakos ten walentynkowy dzien tak szybko minal
|
|
|
|
|
2006-02-15, 09:46
|
#173 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-02
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 168
|
Dot.: Filmik z rozgrzewką
dziewczyny, a moglybyscie jeszcze raz wrzucic ten filmik Carmen Electry?
Probowalam sciagnac z Emula ale mi nie idzie
|
|
|
|
|
2006-02-15, 10:48
|
#174 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2004-10
Wiadomości: 1 852
|
Dot.: Filmik z rozgrzewką
Carmen jest trochę za duża żeby ją tu wrzucić, ja ją mam, nawet dwie częściale obie mają po ok 600 MB a na wyślijto.pl jest maź 250
|
|
|
|
|
2006-02-15, 17:14
|
#175 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: kraina wiecznego szczęścia
Wiadomości: 1 062
|
Dot.: Filmik z rozgrzewką
Mam pytanko: czy ktoś jeszcze chce ten/tego "Pump it up"? Bo tak się sklada że mam na kompie i mogłabym wrzucić.
houseofcolours--- czy nie mogłabys podzielic tych filmików i jednak wrzucić na "wyslijto"? Bardzo by mi sie przydały te ćwiczonka i zapewne innym dziewczynom też.
__________________
Jak kobieta w nocy nie jęczy to w dzień warczy. Małżeństwo to związek dwojga ludzi,w którym jedna osoba ma zawsze rację, a druga to mąż
|
|
|
|
|
2006-02-15, 17:50
|
#176 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2004-10
Wiadomości: 1 852
|
Dot.: Filmik z rozgrzewką
no ja też chcę ten 'pump it up' !!!
a jak ja mam podzielić podzielić? jest to gdzieś tu w wątku opisane?
|
|
|
|
|
2006-02-15, 17:53
|
#177 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Warmia i Mazury
Wiadomości: 1 326
|
Dot.: Filmik z rozgrzewką
Pingwineczka - proszę wrzuć
"Pump It Up"
|
|
|
|
|
2006-02-15, 17:54
|
#178 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2004-10
Wiadomości: 1 852
|
Dot.: Filmik z rozgrzewką
dobra już widzę że na str 2 ktoś opisał cięcie filmów. Wobec tego za niedlugo wrzucam po kowałku carmen electry
|
|
|
|
|
2006-02-15, 17:57
|
#179 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: kraina wiecznego szczęścia
Wiadomości: 1 062
|
Dot.: Filmik z rozgrzewką
O,k to wrzucę ale dopiero po 22:00 bo wcześniej nie mogę niestety
Najprościej możesz podzielić plik w total commanderze. Najeżdżasz na plik który chcesz podzielic (tak żeby się zaznaczył), potem z menu PLIKI wybierasz opcje: PODZIEL PLIK. W okienku które się pojawi podajesz rozmiar (bajtów na plik). Możesz wybrac z listy (np. 250 MB) i dajesz OK. Wtedy Ci się pięknie podzieli. I możesz umieścić na wyślijto A ja będe bardzo szczęśliwa
__________________
Jak kobieta w nocy nie jęczy to w dzień warczy. Małżeństwo to związek dwojga ludzi,w którym jedna osoba ma zawsze rację, a druga to mąż
|
|
|
|
|
2006-02-15, 18:00
|
#180 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: kraina wiecznego szczęścia
Wiadomości: 1 062
|
Dot.: Filmik z rozgrzewką
Mam jeszcze fajny pilates, też mogę wrzucić, ale musze go najpierw przekonwertować bo na dvd jest i strasznie duzo miejsca zajmuje. Joge też mam jak by ktoś chciał (też trzeba przekonwertować). Co prawda najfajniejsze ćwiczenia mam na VHS
__________________
Jak kobieta w nocy nie jęczy to w dzień warczy. Małżeństwo to związek dwojga ludzi,w którym jedna osoba ma zawsze rację, a druga to mąż
|
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:24.
