2009-07-28, 07:11 | #601 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 1 863
|
Dot.: Zaparcia
Na pewno coś pomoże, dużo dziewczyn dodaje mielony len do jogurtów, kefirów czy nawet do owsianki
|
2009-07-28, 07:16 | #602 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: slodka kraina ;D
Wiadomości: 716
|
Dot.: Zaparcia
a czy robi to jakas roznice w dzialaniu czy jet on zalany woda i wypity czy zjedzony na surowo tak jam j chce to robic ? ) bo zalanego woda nigdy wiecej nie tkne ! ble ..;/
__________________
'' Spieszmy się kochać ludzi , tak szybko odchodza...'' bo zycie jest cudem ! w odchlani marzen ;D lecz umarli nie wracaja.... |
2009-07-28, 07:36 | #603 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 1 863
|
Dot.: Zaparcia
Cytat:
Ja musze powiedzieć że bardzo lubie pić len zalany wrzątkiem- wsypuje do kubka 2 łyżeczki zalewam gorącą wodą, mieszam i chwile zostawiam żeby wystygło- uwielbiam taki kleik a jeżeli nie podchodzi ci len zalany wodą to może spróbuj zalać go gorącym mlekiem? Ponoć bardzo smaczne |
|
2009-07-28, 12:21 | #604 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 1 863
|
Dot.: Zaparcia
Kurcze nie wiem co się ostatnio "popsuło"z moim organizmem....
Od kąd jem regularnie, jem dużo błonnika czyli na rano owsianke, pieczywo razowe, makarony pełnoziarnisty/ryż brązowy/kasze gryczaną, dużo pije wody i herbatek ziołowych, jem dużo warzywy i owoców, pije len mielony, dużo się ruszam- to na rano nie miałam żadnych problemów z wypróżnianiem, poprostu jak w zegarku zawsze po przebudzeniu na rano szłam do kibelka, a nieraz nawet po śniadanku znowu szłam. Ale od soboty coś jest nie tak....Nie byłam w sobote w wc, dopiero w niedziele rano, ale z ledwością "coś" wyszło (), wczoraj nic, dzisiaj też nic i nie wiem dlaczego co się stało skoro cały czas prowadze taki sam tryb życia jak dawniej- a źle mi z tym bo czuje się wzdęta.... dziwne |
2009-07-28, 15:18 | #605 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 35
|
Dot.: Zaparcia
Może tak masz przed miesiączką??
|
2009-07-28, 17:16 | #606 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 74
|
Dot.: Zaparcia
jak na mój gust za dużo błonnika (wzdęty brzuch może to sugerować) , odstawiłabym len, aczkolwiek może być to zwykłe rozregulowanie organizmu
|
2009-07-28, 18:46 | #607 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: slodka kraina ;D
Wiadomości: 716
|
Dot.: Zaparcia
nie wiece moze czy betaven powoduje ''wzdecie'' brzuszka ? ( bo mi po otrebach , owsiance itp robi sie balonik).. ;/
__________________
'' Spieszmy się kochać ludzi , tak szybko odchodza...'' bo zycie jest cudem ! w odchlani marzen ;D lecz umarli nie wracaja.... |
2009-07-29, 05:33 | #608 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 35
|
Dot.: Zaparcia
|
2009-07-29, 06:07 | #609 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 74
|
Dot.: Zaparcia
wszystko zależy od dawki - jak przesadzisz z betavenem, jak i z kazdym innym blonnikiem - to beda wzdecia, i bardzo wazne - zaczynamy od malutkich dawek -aby orgaznizm sie przyzwyczail
co do granulowwanych sante - wczoraj nawet chciałam je kupić ale przeczytalam sklad i sie wystraszylam |
2009-07-29, 06:30 | #610 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: slodka kraina ;D
Wiadomości: 716
|
Dot.: Zaparcia
Cytat:
a w jakiej ilosci n poczatku mam go spozywac ?
__________________
'' Spieszmy się kochać ludzi , tak szybko odchodza...'' bo zycie jest cudem ! w odchlani marzen ;D lecz umarli nie wracaja.... |
|
2009-07-29, 12:02 | #611 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 12 206
|
Dot.: Zaparcia
A ja sobie znalazłam 3mega sprawdzone sposoby zeby się wyproznić
1. otreby ( jem 4-5 łyzek) zalewam mlekiem i daje śliwke suszoną. Po pól godizny jestem w wc 2. activia błonnik. Tylko akurat ja musze jesc full dawki bo inaczej nie ruszy. Ale pocieszam si e tym ze jest to slodkie i nawet dobre. 3.Boldaloin - 2 tabletki wieczorem i na nastepny dzien tez nie mam problemow. Jak na razie dziala na mnie i przez 5 dni chodzilam regularnie do wc Nawet nie wiecie jakie to dla mnie święto jest ;D |
2009-07-29, 12:30 | #612 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 26
|
Dot.: Zaparcia
A ja polecam artykuł dla cierpiących na zaparcia - chyba warto zwrócić na wymieniane rzeczy, swoją uwagę, czasami kilka sposobów przynosi ulgę - oby i tak było w moim przypadku
Oto link: http://www.ochoroba.pl/artykuly/2297...czyc-bez-lekow |
2009-07-29, 20:05 | #613 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Górny Śląsk
Wiadomości: 376
|
Dot.: Zaparcia
Mnie boldaloin też pomaga, ale biorę go 2-3 tabl. na noc jak już mnie porządnie zatka. Podobnie działa xenna ekstra, ale te leki są dla mnie ostatecznoscią. Dziś zaczynam testować błonnik cambrige, w którego skład wchodzi inulina. Podobna ma nie wywoływać wzdęć zobaczymy.
|
2009-07-30, 05:23 | #614 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 35
|
Dot.: Zaparcia
Cytat:
Co takiego cie wystraszyło? Edytowane przez Invencja Czas edycji: 2009-07-30 o 05:30 |
|
2009-07-30, 06:26 | #615 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 74
|
Dot.: Zaparcia
skład - bo jak na mój gust w produkcie tego typu powinny być płatki = owoce - a tam cała lista dziwnych rzeczy , także zrezygnowałam. nie wiem - pewnie się nie znam ale mnie takie rzeczy z bardzą dlugą listą skladników w prostym produkcie nie pociągają.... ---------- Dopisano o 07:26 ---------- Poprzedni post napisano o 07:20 ---------- ja po próbach, wiem że przynajmniej dla mnie było odpowiednie zaczęcie od połowy łyżeczki - wymieszany z wodą nie jest aż tak bardzo zżelowany, ale dobry na dzień dobry walnełam sobie 2 łyżeczki i nie ukrywam bolał mnie brzuch , miałam wzdęcia.... zmiejszyłam dawkę i powoli dochodziłam do 2 łyżeczek przes śniadaniem i przed kolacją - zajeło mi to jakies 2 tygodnie - bo zapobiegawczo wolałam się nie spieszyć można też dosypywać trochę do jogurtu, tylko musimy pamiętać popić. mam jeszcze jeden sposób na betaven- dodaję go do ciasta naleśnikowego - jako ze robię dla 1 osoby to te 2 łyżeczki nie majątek, a zdrowo |
2009-07-30, 07:28 | #616 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 1 863
|
Dot.: Zaparcia
U mnie już wszystko wróciło do normy(tak myśle)
Teraz chyba już wiem czemu miałam problemy przez weekend z zaparciami- poprostu przez weekend wpadło dużo alkoholu i wogóle troche nieregularne posiłki mało białka i błonnika... Zauważyłam że właśnie mam tak w weekendy bo moje jadłospisy są troche byle jakie i nieregularne + oczywiście %%% ale od poniedziałku do piątku wszystko do normy wraca bo jem o stałych porach i zdrowe posiłki |
2009-07-30, 09:40 | #617 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 774
|
Dot.: Zaparcia
mi nawet duphalac nie pomogl...woda z cytryna i otreby tez nic nie daja ;/ ehh szukam dalej
|
2009-07-30, 10:03 | #618 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 3 965
|
Dot.: Zaparcia
Na mnie działa patent - Colon C (2 x dziennie zazwyczaj) + otręby pszenne lub żytnie - ze 3 łyżki stołowe (ale takie najzwyczajniejsze - bez dodatków, Sante bodajże) i ewentualnie (w cięższych przypadkach) jabłko pod wieczór. I wszystko działa.
(tylko muszę przy tym trzymać się diety - jednak - minimum słodyczy itd.)
__________________
|
2009-07-30, 20:58 | #619 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 774
|
Dot.: Zaparcia
pilam colon i mi nie pomogl...
kolezanka go ostatnio chwalila... |
2009-07-31, 05:30 | #620 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 35
|
Dot.: Zaparcia
Cytat:
|
|
2009-07-31, 06:57 | #621 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-12
Lokalizacja: slodka kraina ;D
Wiadomości: 716
|
Dot.: Zaparcia
Cytat:
__________________
'' Spieszmy się kochać ludzi , tak szybko odchodza...'' bo zycie jest cudem ! w odchlani marzen ;D lecz umarli nie wracaja.... |
|
2009-07-31, 07:23 | #622 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 1 863
|
Dot.: Zaparcia
A ja właśnie słyszałam, że alkohol odwadnia dlatego zaleca się bardzo dużo wody pić podczać picia alkoholu więc teraz już sama nie wiem a z tą wagą po % na drugi dzień to różnie u mnie jest ,raz jest niższa a raz wyższa....No i tak samo jest z wypróżnianiem- nieraz po alkoholu na drugi dzień strasznie mnie "czyści" a nieraz (czyli tydzień temu) miałam problemy z wypróżnianiem przez 3 dni....
|
2009-07-31, 09:44 | #623 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 12 459
|
Dot.: Zaparcia
|
2009-07-31, 09:53 | #624 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 3 965
|
Dot.: Zaparcia
Na mnie działa, ale pod warunkiem, że dziennie wypiję dodatkowo ok. 0,5l wody (co w sumie jest zalecane). A że mam też nadwrażliwe jelita i nie mogę szaleć z owocami i warzywami, to wcinam te otręby i chyba w takim połączeniu lepiej działa (ale - zero czekolad i w ogóle prawie zero słodyczy oraz innych produktów "wstrzymujących"). Szczerze mówiąc, to zdziwiło mnie, że zadziałał, bo wcześniej NIC mi nie pomagało - picie wody na czczo, na noc, dieta taka, siaka, jabłka takie i takie, picie jogurtów czy przeciwnie - ograniczenie wszelkiego nabiału - nic. Tylko - co chyba ważne - jak już złapiesz rytm na te kilka dni, że tak powiem , postarasz się go utrzymać, to potem jest już z górki. To, co mogę zarzucić Colonowi, to cena..
__________________
|
2009-08-01, 18:42 | #625 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 74
|
Dot.: Zaparcia
Cytat:
---------- Dopisano o 19:42 ---------- Poprzedni post napisano o 19:35 ---------- Cytat:
a co do ceny colonu - to jest mnostwo preparatów o takiej samej zawartosci - np fiberon c (jest sporo tańszy) - wystarczy isc np do superpharmu - jezeli jest w okolicy i poczytać - na półce z błonnikami jest tego w cholerę - i naśmieszniejsze że różnią się tylko ceną - patrz babka płeszni (plantagio psylium - czy jakoś tak po łacinie) |
||
2009-08-02, 15:17 | #626 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 3 965
|
Dot.: Zaparcia
Cytat:
Jeśli znajdę coś o faktycznie tym samym składzie co Colon, a będzie tańsze, to spróbuję.
__________________
|
|
2009-08-03, 11:18 | #627 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Górny Śląsk
Wiadomości: 376
|
Dot.: Zaparcia
Wypróbowałam wspomniany juz przeze mnie błonnik rozpuszczalny z korzenia cykorii i na mnie działa. Teraz biorę błonnik 89 Camrige, ale jak go skończę postaram się znaleźć zamiennik oczywiście tańszy. Czasem nazywają go inuliną. Maksymalnie bierze się go 2 łyżeczki dziennie, można dodać nawet do kawy (ja tak dziś zrobiłam) i nie zmienia jej konsystencji i smaku. Dodaje go tez do jogurtu, lub wypijam po prostu z wodą. Na początku miałam lekki wzdęcia, a teraz jest ok, wystarczy mi nawet łyżeczka na dzień, dodatkowo piję kawę Ricore, lub śniadaniową z kawą zbożową. Mam nadzieję, ze moja radość szybko nie zgaśnie.
|
2009-08-03, 15:44 | #628 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 74
|
Dot.: Zaparcia
Cytat:
|
|
2009-08-03, 16:53 | #629 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 3 965
|
Dot.: Zaparcia
Cytat:
Powiem tak - Colon zmieszany z samą wodą jest dla mnie.. do porzygania. Sorry, ale dosłownie i wiem, że ludzie faktycznie tak na niego reagują - no nie da się Piję go z sokiem - bo można. Że z sokami też nie mogę szaleć, to jakieś pól szkl. soku, pół wody (chodzi o to, aby jakiś smak złapało, bo sam Colon faktycznie jest ... uhh) i jadę W ciągu dna muszę trochę więcej pić i jest dobrze. Mnie już w aptece uprzedzili, że jego smak nie zachwyca, ale cóż - czego się nie robi..? Ale ma 1 ogromny plus - to nie jest żadna "herbatka przeczyszczająca" - nie rozleniwia jelit, jest zdrowy, bo składa się z błonnika i bakterii odpowiadajacych tym z naszych jelit. Chociaż cena jest wg mnie za wysoka i koncerny żerują - wiadomo, że tacy jak my zapłacą niemalże każdą cenę..
__________________
|
|
2009-08-03, 21:32 | #630 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 3 237
|
Dot.: Zaparcia
I mnie też dotknął problem z zaparciami .. Potrafię nie odwiedzać w-c nawet przez tydzień, do tego mam straszne bóle brzucha, kłuje mnie cały żołądek czuje, że mam ochotę iść do w-c ale nie mogę. Pije duże ilości wody, jem codziennie otręby, siemie lniane i nic Nie wiem co robić, w dodatku te bóle brzucha
__________________
Dbam o siebie i dietuje 29.09 0/3,3 |
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 03:15.