Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 2

[PriVativ]

hejo dzis zakladam spodnie ktore ostatni raz mialam 2 tyg temu i co? luzne w udach i z dupy moge he sciagnac bez rozpinania hi w dodatku w lustze jak stoje w gatkach widze wyrazna zmiane na lepsze normalnie bosko!!! napewo mnie ubylo, wagi jeszze niemam ale widze, a to mnie motywuje wlasnie mi sie gotuja jajeczka 2 na miekko dzis chyba tez zjem kurczaka z rozna, tojedyne cieple co moge zjesc w oracy. Tzn co mama moze mi rzyniesc. BO jak jej bede wydziwiac z inhnymi rzeczami to sie zczai ze sie odchudzam. (wtamtym roku schudlam 16 kilo... az mi okres zanikl;/) no ale przytylam nasczzesci wiec okres wrocil no a pote przez poprzednia zime znowu z 6 przytylam wyszlo ze wsytkich przybylo z 12 no ale teraz tyle schudnac nie chce tylko z 5

[NiKaNu]

a u mnie dzisiaj znowu spadek - 0,6 ;D - wróciłam do stanu przed szalonego weekendu ;D

[Didier]

joł dziewczyny chwilowo pogoda nieco lepsza niz wczoraj ale juz widze ze cos sie kiepsci

nawet nie mialam czasu wczoraj zeby was poczytac, ale juz nadrobilam

no to milego dnia zycze

[PriVativ]

Napisane przez NiKaNu

a u mnie dzisiaj znowu spadek - 0,6 ;D - wróciłam do stanu przed szalonego weekendu ;D

no to kratulacje wazne nie zalamac sie po grzechy tylko podniesc
ja wpasnie wypilam kawe skoro itak chudne to moge ja pic (pije 3w1 i z 1 slodzikiem ) a co. Cos mi sie od zycia nalezy

[Ulinka_24]

a ja placuszki robie z jednej piersi2jajke odrobiny maki i przypraw wychodzi mi tak z 5 placuszkow ktore konsumuje wszytskie naraz :P

a ja dzis sie nie wazyłam bo porwałam pare laysow mezowi wczoraj i bałam sie stanac na wadze :P

[Didier]

a ja sobie dzisiaj kupilam serek topiony fit bo bardzo mi sie chcialo i bede miala na kilka miesiecy

---------- Dopisano o 09:41 ---------- Poprzedni post napisano o 09:27 ----------

o bo! slonce zaswiecilo troche

[ewik1962]

No i oczywiście się pochwale,choć jest już pózna pora ważyłam się i wychodzi na to że po całym dniu moja waga wskazała że ubyło mnie równo 10kg,ciuchy ze mnie lecą,wszystkie spodnie wiszą,nawet biustonosze są lużne i tez trzeba wymienić,ale to nic tyle czasu na to czekałam jestem bardzo szczęśliwa.Teraz już wiem co czuje gdy można zmieniać rozmiary ciuszków.Dobranoc niech wasze kilogramy spadają.[/QUOTE]
Kochana Betii,
gratuluje serdecznie.
Kto jest dostatecznie zdeterminowany ten doczeka sie sukcesu!
Zobaczysz,ze z czasem bedzie Ci coraz latwiej.Nawet male grzeszki
(ale male) nie zaszkodza.
Z ciuchami uwazaj,nie wydaj za duzo-bo dalej bedziesz chudla
i te nowe beda wygladaly na Tobie dobrze dosc krotko...
Pozdrawiam Cie serdecznie i powodzenia!

[Licja20]

u mnie znow 0,1kg wiecej na wadze niewiem cholera dlaczego grrr
zjadlam dzis juz wiesniaka z cynamonem i teraz twarog ala sernik ze slodzikiem. organizm juz sie przyzwyczail do tej bialkowej diety i nie bede tak duzo chudnac jak na poczatku wiec chyba nadszedl czas aby zaczac cwiczyc tylko ze w taka poge nic sie nie chce
od nastepnego tygodnia zapisuje sie z kolezankami na silownie ,bo inaczej nici z cwiczen

[bakatiatz]

Dziewczyny jak uważacie jabłko to mały grzech czy duży ??oczywiście jedno - poprostu uwielbiam jabłka.

[wiolqn]

melduje sie z samego rana.

Mam dylemat: rano zastalam czekoladowego cupcake'a na moim biurku. Siedzi sobie na samym rogu i si ena mnie patrzy. I nie wiem co zrobic: zjesc i zalowac ze zjadlam, czy nie zjesc i oddac i caly dzien sie zastanawiac jak smakowal?Zerkam na niego katem oka, a on nic, twardy jest. Siedzi cicho i czeka.

Bylam wczoraj u znachorki (bo jak tu inaczej lekarzy nazwac). 23km na rowerku zeby lekarza zobaczyc. Jak za sanacji. Nic mi pani madrego nei powiedziala. To moze byc to, albo to, mozemy zbadac tamto ale to i tak nam nie powie czy to to. No tyle to ja sama wiedzialam. ale przynajmniej zlecila mi badania wszystkich hormonow a o to docelowo chodzilo (za darmo znaczy sie).

anessa - sprobuj indyka, w Sainsburym maja taka fajna piers pokrojona w plastry, i ostatnio widzialam ja w promocji z 3.5 na 2.3 czy jakos tak (pol zamrazarki juz jej mam bo hurtem nabralam).

lenka - w tym tyg nie wyrobie sie na kawusie jakos. Poczatek przyszlego tyg? Udalo ci sie tu kupic kakao?Bo juz od tygodnia chodze po marketach i nigdzie nie ma.

Napisane przez bakatiatz

Dziewczyny jak uważacie jabłko to mały grzech czy duży ??oczywiście jedno - poprostu uwielbiam jabłka.

Dukan gdzies pisal ze jezeli juz musimy zjesc jakis owoc to jablko najmnej szkody przyniesie.

[Anessa]

Napisane przez wiolqn

anessa - sprobuj indyka, w Sainsburym maja taka fajna piers pokrojona w plastry, i ostatnio widzialam ja w promocji z 3.5 na 2.3 czy jakos tak (pol zamrazarki juz jej mam bo hurtem nabralam).

lenka - w tym tyg nie wyrobie sie na kawusie jakos. Poczatek przyszlego tyg? Udalo ci sie tu kupic kakao?Bo juz od tygodnia chodze po marketach i nigdzie nie ma.

Dzien doberek! Sie musze pochwalic, bo taka szczesliwa jestem, ze łooo!!!
Dzis zaczynam 5 dzien uderzeniowki, wic zwazylam sie bo do jej konca zostalo 3 dni. I co? I spadło!!!!!
2,2 kg jest mnie mniej!!!!!
Ciekawe ile jeszcze spadnie przez te 3 dni? Hmmm...

Wiolqn - dzieki bardzo za podpowiedz, Sainsburego mam blisko, to podejrze dzis
A czy mozna wiedziec, gdzie na kawke sie spotykacie? Bo ja bym mogla sie moze dokulac do was?Wiem, ze w Londku ale gdzie dokladniej? Przygarniecie kropka?

[BogaczKa22]

Witajcie

U mnie dziś wzrost o 0,2 Jestem 4 dzieńna P a tu do góry waga idzie . W poprzednim tygodniu ładne spadki były a teraz ...

Pierwsze śniadanie zjadłam dziś przed 6 rano bo musieliśmy z mężusiem na giełdę kwiatową jechać. Teraz czuję, że muszę sobie jeszcze ze 2 kawki zaparzyć bo nie dotrwam do popołudnia
No i zaraz też muszę jakieś drugie śniadanko zapodać sobie bo ssie mnie cosik...

[Didier]

ja to generalnie waze sie i mierze po zakonczeniu P, teraz przy 5/2 to beda soboty rano tyle ze od ostatniego razu minelo troche czasu bo sie z waga pogniewalysmy na siebie a szczerze mowiac troche sie boje na nia stawac bo pewnie znowu okaze sie ze nic sie nie zmienilo dobija mnie to

[BogaczKa22]

Też właśnie zastanawiałam się nad cotygodniowym ważeniem w soboty rano Mniej stresów może... Ale tak już przyzwyczaiłam się do codziennego ważenia, że nie wiem czy dam radę wytrzymać

[Didier]

ja raczej nie mam z tym problemow, nie jest to czynnosc, ktora szczegolnie mnie pociaga

[BogaczKa22]

No to ja akurat lubię się teraz ważyć, szczególnie jak widzę, że mi nie rośnie

[Licja20]

Napisane przez BogaczKa22

Też właśnie zastanawiałam się nad cotygodniowym ważeniem w soboty rano Mniej stresów może... Ale tak już przyzwyczaiłam się do codziennego ważenia, że nie wiem czy dam radę wytrzymać

ja tez wole wazyc sie codziennie,moge na biezaco kontolowac czy waga idzie w dol czy w gore. To potrafi tez niezle stresowac ale jednak mi taki system bardziej odpowiada nie lubie zycia w nieswiadomosci

[wiolqn]

Napisane przez Anessa

A czy mozna wiedziec, gdzie na kawke sie spotykacie? Bo ja bym mogla sie moze dokulac do was?Wiem, ze w Londku ale gdzie dokladniej? Przygarniecie kropka?

gratuluje spadku. Jakby tak policzyc to my tu w sumie zaraz tone tluszczyku zrzucimy

ostatnio spotkalysmy sie w Starbucku kolo Kings Cross. The more the merrier wiec daj znac kiedy mozesz i sie dogadamy.

Widze ze na obczyznie szybciej nam zlot czarownic wychodzi niz w kraju.

Mam dzis na sobie spodnie ktore kupione w maju wyciskaly mi oczy do rozmiarow pileczek golfowych przy zapinaniu. Kupilam w nadziei: schudne przeciez kiedys. I dzis musze je podciagac co chwila bo spadaja.

[marcele]

Uff, nareszcie przeczytałam! Dziewczyny, ale jesteście aktywne! Nie macie co robić czy co?

Witam Wszystkie!

Wczoraj nie odzywałam się, bo prąd nam wyłączyli. Jak za starych czasów... a do tego jeszcze wodę i ciepło.
Nie wiedziałam, że tak trudno bez tego przetrwać. Nie mogłam ani ugotować (płyta grzejna, elektryczna), ani napić się kawy, ani się wykąpać a jeszcze do tego wszystkiego zmarzłam. A jak wyszłam z domu to jeszcze nie mogłam się dostać z powrotem, bo domofon bez prądu nie działa.

Ale jestem szczęśliwa bo od wczoraj jem warzywka .
Dziewczyny, czy warzywek można też jeść ile dusza zapragnie, bo nie pamiętam co pisze doktorek i jakoś nie mogę znaleźć tego fragmentu w książce?

Zgrzeszyłam wczoraj dwoma cukiereczkami, ale waga całe szczęście nie poznała się .

Napisane przez betii5

Witam wszystkie dziewczyny,ja niedawno wróciłam ale choć na chwilę musiałam tu zajrzeć i przywitać się z wami.Naprawdę bardzo brakuje mi pogaduszek z Wami,a teraz niemam czasu nawet żeby wszystko przeczytać,niestety to jeszcze potrwa jakiś czas.Ale nie zapominajcie o mnie ja jestem z Wami codziennie,choćby tylko po to zeby się przywitać. A muszę jeszcze dodać że odkąd nie używam skrobi kukurydzianej,nie piekę żadnych ciast dukana,waga naprawdę ruszyła z tępa.Uważam że mojemu organizmowi słodkości dukana powodują zastoje.No i oczywiście się pochwale,choć jest już pózna pora ważyłam się i wychodzi na to że po całym dniu moja waga wskazała że ubyło mnie równo 10kg,ciuchy ze mnie lecą,wszystkie spodnie wiszą,nawet biustonosze są lużne i tez trzeba wymienić,ale to nic tyle czasu na to czekałam jestem bardzo szczęśliwa.Teraz już wiem co czuje gdy można zmieniać rozmiary ciuszków.Dobranoc niech wasze kilogramy spadają.

No i brawo betii5
Ja też do tego dążę! Podniosłaś moje morale

[Didier]

no ja mysle ze jak sie notuje spadki wagi to z pewnoscia jest to motywator, nie stety w moim przypadku to nie ma miejsca to pewnie dlatego odwlekam zawsze moment wazenia

[becia78]

No rany kochany dopiero doczytałam oszalałyście z tym pisaniem Na początek gratuluję spadków bo sporo przewinęło się przez te kilka stron. u mnie dziś ostatni dzień warzywek i od jutra same P a z wagą jestem pogniewana bo pokazuje mi nie w tą stronę co bym chciała ale może to zasługa warzyw sprawdzę jak przejdę na P. A u mnie normalnie zima za oknem nawet nosa nie wystawiam za drzwi więć czemu moje dzieciątko zasmarkane??

wiolqn dobrze gada co do spotkań może coś by zorganizował jakąś dukanowską bibkę hihi

[_kasiulka_]

dziewczyny jak tam u was pogoda?u nas nadal leje szczecin w tv;/ odra wyelwa wyspa pucka zalana maskara jakas nawet mi sie nie chce myslec o dietach dzisiaj;////

[Didier]

Napisane przez _kasiulka_

dziewczyny jak tam u was pogoda?u nas nadal leje szczecin w tv;/ odra wyelwa wyspa pucka zalana maskara jakas nawet mi sie nie chce myslec o dietach dzisiaj;////

o jacie to ty masz tam armageddon, bez lipy, beda cie ewakuowac, moze was przygarnac hm bylas juz we wschodniej Polsce?

[_kasiulka_]

Napisane przez Didier

o jacie to ty masz tam armageddon, bez lipy, beda cie ewakuowac, moze was przygarnac hm bylas juz we wschodniej Polsce?

heh ja tam nie mieszkam na wyspie ale moi rodzice sie tam buduja;/

[BogaczKa22]

Napisane przez _kasiulka_

dziewczyny jak tam u was pogoda?u nas nadal leje szczecin w tv;/ odra wyelwa wyspa pucka zalana maskara jakas nawet mi sie nie chce myslec o dietach dzisiaj;////

U nas też brzydko. Coprawda nie ma już takiego wiatru jak wczoraj ale baaardzo niefajnie jest. Nie wiem jak tam stan Odry

A co do zalewania, to ja mam rodziców w Elblągu i tem też okoliczne wioski pozalewane i Elbląska starówka ma się ku podtopieniu... szkoda bo ładnie niedawno odremontowana...

[_kasiulka_]

u nas tez dobrze,ze ten wiatr sie troche uspokoil ale nadal pada

[Didier]

no w białymstoku to glowe moze urwac tak wieje ale przy tym slonce piekne

[katarina_33]

Czesc Dziewczyny!, zaczelam dzisiaj pierszy dzien P + W.... Jadlam juz pomiodoraale pyszny......
Nadal sie zastanawiam co z ta moja waga i waga lazienkową Pokazuje caly czas te sama liczbe kg co przed 5 dniami uderzeniowki!!! MOZLIWE???
Lece na lunchyk z przyjaciołka.
milego popoludnia

[wiolqn]

warto poczytac Bambus w szynce

[Didier]

heh, co oznacza ze nasze serki 0% wcale moga byc nie zero %