|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
 |
|
|
Narzędzia |
2006-03-19, 13:17
|
#1 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-02
Wiadomości: 112
|
10 kg
musze do maja schudnąć 10 kg czy jest to możliwe jak tak to co mam robić jakie ćwiczenia i co jeść w domu mam rowerek ile czasu powinnam na nim codziennie jeżdzić
|
|
|
|
2006-03-19, 14:38
|
#2 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 683
|
Dot.: 10 kg
Cytat:
 Co do cwiczen i jedzenia to przegladnij uwaznie forum, naprawde znajdziesz odpowiedzi na wszystkie dreczace Cie pytania...
__________________
-widziałaś kiedyś coś idealnego? -nie..... -to dlaczego chcesz być niczym i nikim? |
|
|
|
|
|
2006-03-19, 18:50
|
#3 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: śląsk
Wiadomości: 2 944
|
Dot.: 10 kg
wiesz jeśli chcesz zyskać efekt jojo , po szybkim schudnięciu, to sobie chudnij do maja 10 kg, ale jak dla mnie to czyste szaleństwo
 podaj wymiary ...
__________________
hard blond *** BMWonderful 25/09/2010 wedding
|
|
|
|
|
2006-03-19, 18:53
|
#4 |
|
xxyy
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 8 037
|
Dot.: 10 kg
dlaczego szalenstwo? do maja zostalo jeszcze 6 tygodni.. gdby chudla 1 kg na tydzien przy zdrowej diecie to schudnie 6 kg.. a do konca maja 10
__________________
Nie należy sie bać zmian , które powo... |
|
|
|
|
2006-03-19, 19:05
|
#5 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: śląsk
Wiadomości: 2 944
|
Dot.: 10 kg
Cytat:
__________________
hard blond *** BMWonderful 25/09/2010 wedding
|
|
|
|
|
|
2006-03-19, 19:32
|
#6 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: kraków
Wiadomości: 968
 |
Dot.: 10 kg
mozecie mnie dziewczyny pobic, ale ja uwazam, ze raczej zadna z Was ktore stawiaja sobie cel - 10 kg do konca tam maja czy cos - nie osiagnie go. bo widze ze motywacja jest jednorazowa a efekt jojo raczej murowany. wiec moze i schudniece ale za rok cel bedziecie miec taki sam albo i wiekszy...wiec...moja rada jest jedna - ZMIANA NAWYKOW ZYWIENIOWYCH, TRYBU ZYCIA i wtedy bedize git
 
__________________
bedzie dobrze, albo niedobrze. |
|
|
|
|
2006-03-19, 21:19
|
#7 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-10
Wiadomości: 1 726
|
Dot.: 10 kg
Ja sie zgadzam z Atram. Mozna 1 kg na tydzien.
|
|
|
|
|
2006-03-19, 21:25
|
#8 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-12
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 1 683
|
Dot.: 10 kg
Cytat:
 wcale nie bedzie jej tak łatwo..bo na poczatku tyle sie chudnie a pozniej zawsze jest zastoj...
__________________
-widziałaś kiedyś coś idealnego? -nie..... -to dlaczego chcesz być niczym i nikim? |
|
|
|
|
|
2006-03-19, 21:27
|
#9 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2004-01
Lokalizacja: cały świat
Wiadomości: 52
|
Dot.: 10 kg
dieta 1000 kcal... zdrowa zywnosć...duzo ruchu, aeroby( jeśli bedziesz dużo ćwiczyła to powinna być to dieta 1200-1400kcal)...trochę wiary , silnej woli, systematyczność... i mysle ze powinno sie udac...ale pamietaj.. jesli raz zdecydujesz sie na zmianę nawyków zywieniowych to tak musi juz zostać
a do jakiej wagi chcesz schudnąć??... trzymam kciuki bardzo mocno
|
|
|
|
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:35.
