|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#361 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*
Cytat:
![]() A dobre jakościowo są te tipsy i żel? Bo ja do takiej ceny nie byłabym przekonana. Ja za nałożenie samego żelu na swoją płytkę paznokciową płacę 50 zł i to po znajomości ![]() Właśnie już znudziły mi sie moje własne paznokcie bo nie potrafię o nie sama zadbać i 20 sierpnia już jestem umówiona na żel ![]()
__________________
nie ma mnie |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#362 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*
Cytat:
A to tez po znajomosci. Ja wogole ciemna w tym temacie, nawet nie wiem co ten ten zel;p
__________________
And as you move on, remember me, Remember us and all we used to be...
![]() https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=290282 Ostrowczanki dbamy o siebie! ![]() https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=309156 |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#364 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*
Afga widzę, że zaczęłaś robić brzuszki
![]() Ja schudłam ponad kilogram od piątku ![]() W poniedziałek się wzięłam za siebie ostro i piję zioła z powrotem i jem "normalnie" - znaczy się dietetycznie ![]() ![]()
__________________
nie ma mnie |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#365 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*
no właśnie zaczęłam bo pofolgowałam sobie i mi troszkę przez to urosło. A ja mam tendencję do tycia i jak się nie ruszam to szybko waga w górę idzie. Od wrześia z powrotem na aerobic wracam. Aga a Ty uważaj na kręgosłup żebyś sobie krzywdy nie zrobiła.
__________________
Mikołaj |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#366 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*
Cytat:
Jak będę ćwiczyć regularnie to powinno być lepiej ![]()
__________________
nie ma mnie |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#367 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Tego nawet ja nie wiem...
Wiadomości: 4 224
|
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*
Tych tipsów za 30 zł to bym się bała. Słyszałam o dziewczynach robiących pazurki w tej cenie "po znajomości" jednak na żelu czy akrylu przemysłowym, po zdjęciu takiego wynalazku należy się modlić żeby cokolwiek zostało z naturalnej płytki.
Ja muszę się wziąć w garść, chciałam wrócić na basen a tu klops - 2 tygodnie zamknięty ![]() Mam do zrzucenia kilka kilo bo mi trochę wróciło, a szkoda zaprzepaścić efektów dietek przez kilka wesel ![]() ---------- Dopisano o 12:07 ---------- Poprzedni post napisano o 11:58 ---------- Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#368 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*
Viris widzę, że odświeżyłaś wątek umarły
![]() Ja sobie obiecuję, że się za siebie wezmę ale ciągle źle mi to idzie. Na szczęście mimo, że ilość które zrzuciłam nie powiększa się to i nie maleje ![]()
__________________
nie ma mnie |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#369 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Tego nawet ja nie wiem...
Wiadomości: 4 224
|
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*
A mam chwilę wolnego to zaglądam gdzie się da, zaraz się muszę zabrać do roboty a strasznie mi się nie chce bo palce bolą okropnie..
Ja w lipcu sobie przedłużyłam żelem pazurki, wcześniej tylko kładłam żel na naturalną płytkę ale ze względu na wesela postanowiłam zaszaleć. W tym czasie miałam na pazurach 3 wzorki. I czuję że to mój nowy nałóg - teraz muszę je zdjąć bo inaczej wydam fortunę i zbankrutuję ![]() szponki3.jpg te były pierwsze teraz już są sporo dłuższe i turkusowo - różowe ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#371 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Tego nawet ja nie wiem...
Wiadomości: 4 224
|
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*
Tak jak pisałam - chciałam zaszaleć
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#372 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: mazowieckie
Wiadomości: 1 244
|
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*
Podbiję troszkę wątek
![]() ![]()
__________________
"Najlepsze są prezenty pożyteczne. Na przykład: ja jemu chusteczki do nosa, on mi futro" ![]() B. Bardot
Edytowane przez Lucyy Czas edycji: 2009-10-21 o 11:04 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#373 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 9 030
|
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*
Hej Lucy zajrzyj do wątku Ostrowieckiego - tam pisałyśmy więcej na ten temat
![]() ![]() http://www.wizaz.pl/forum/showthread...290282&page=95
__________________
nie ma mnie |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#375 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: mazowieckie
Wiadomości: 1 244
|
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*
Dzięki dziewczyny
![]() Cytat:
A i jeszcze jedno mam pytanko. Jak to sie przedstwia cenowo? W Centrum, z tego co sie orientuję, to chyba 9 zł za godzinę.
__________________
"Najlepsze są prezenty pożyteczne. Na przykład: ja jemu chusteczki do nosa, on mi futro" ![]() B. Bardot
Edytowane przez Lucyy Czas edycji: 2009-10-21 o 21:18 |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#376 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: mazowieckie
Wiadomości: 1 244
|
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*
Dowiedziałam się odnośnie Malwy. Zajęcia odbywają we wtorki i czwartki 18:15 - gr. zaawansowana, 19:15 -gr. początkująca. Koszt jednej godziny 6 zł lub karnet 8h -40 zł. To tak, gdyby ktoś byl zainteresowany
![]() ![]() ![]()
__________________
"Najlepsze są prezenty pożyteczne. Na przykład: ja jemu chusteczki do nosa, on mi futro" ![]() B. Bardot
Edytowane przez Lucyy Czas edycji: 2009-10-25 o 11:16 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#377 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*
o, nie zauważyłam że pisałaś do mnie.Ja chodzę na step zaawansowany 3 razy w tygodniu i jestem bardzo zadowolona, pani super prowadzi i daje niezły wycisk. Za 3 razy w tyg na miesiąc płacę 75 zł9(13 razy w miesiącu)
__________________
Mikołaj |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#378 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-07
Lokalizacja: mazowieckie
Wiadomości: 1 244
|
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*
3 razy w tygodniu? zazdroszcze i podziwiam, mnie niestety praca nie pozwala, żeby tak często cwiczyc, ale bede chodzic kiedy tylko się sie da
![]() Cytat:
Ja wczoraj bylam na pierwszych zajeciach. Babka tez niezły wycisk nam dała, teraz mam troche zakwasy, ale jestem bardzo zadowolona. Jutro znów ide sie pocic ![]()
__________________
"Najlepsze są prezenty pożyteczne. Na przykład: ja jemu chusteczki do nosa, on mi futro" ![]() B. Bardot
|
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#380 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: Ostrowiec Świętokrzyski
Wiadomości: 363
|
Dot.: Ostrowczanki dbaja o siebie:);*
wiosna idzie a tu sie nic a nic nie dzieje :P
__________________
Tak to jest z miłoscia, ze nigdy nie wiadomo czy pierwsza jest ostatnia, czy ostatnia pierwsza... |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 22:03.