Pokaż pupę! Czyli był brzuch, pora na pupę :)

[vette]

Zawsze cos.
A przy interwalach starcza nawet 10-15 min intensywnego wysilku. Co kto lubi

[laura134]

Napisane przez UknowUloveMe

zależy ile wytrzymam, ale kilka razy w ciągu dnia tak po 3 min gdzies daj znać jak już bedzie widać jakieś efekty i po jakim czasie i wogole;]

A rozciągasz się po tym czy nie? Bo sama już nie wiem czy rozciągać się, bo robię dość długo i w umiarkowanym tempie.
Najlepsze jest to, że po LM najbardziej czuję zmęczenie rąk

[questtttk]

UknowUloveMe gratuluję pięknej pupy aż jestem troszku zazdrosna ale co zrobić, lepiej się wziąć do roboty to może też bede mieć taką ładną jak ty

[Maua Mi]

tak, żeby pingwin mi nie usunął starałam się wybrać, także z ich jakością może być marnie
moja pupencja

[sylvi_86]

Napisane przez Maua Mi

tak, żeby pingwin mi nie usunął starałam się wybrać, także z ich jakością może być marnie
moja pupencja

oo qrde swieta..baaaardzo mi sie podoba!!


powiedz tylko..efekt cwiczen czy sama natura?

[Maua Mi]

ogólnie natura, ale żeby nie igrać sobie z losem, profilaktycznie raz na tydzien hartuję ją przysiadami, dziekuję

[ratta]

Mnie też się bardzo podoba, ale wolałabym zobaczyć w normalnej wyprostowanej pozycji stojącej

[gasolina84]

Napisane przez ratta

Mnie też się bardzo podoba, ale wolałabym zobaczyć w normalnej wyprostowanej pozycji stojącej

racja, stań prosto

[Maua Mi]

niestety, dysponuję tylko kamerką w laptopie, muszę się giąć, żeby pyknąć , 2 pierwsze są w praktycznie wyprostowanej pozie, ale na przyszlość się pomyśli

[psyhe666]

Maua Mi

[rysienka]

masz boską pupę! jedną z lepszych, jak nie najlepszą jakie tu widziałam.

[$ylwu$]

Napisane przez Maua Mi

tak, żeby pingwin mi nie usunął starałam się wybrać, także z ich jakością może być marnie
moja pupencja

śliczna pupa

[Maua Mi]

dziękuję dziewczyny

własnie porównywałam swoją pupę w obecnej wersji i tą, ktorej zdjęcia wrzucilam tu 1.5 roku temu...i...chyba mi się rozrosła

[alalajna]

Maua Mi zazdroszczę, moja jest taka raczej płaska no ale nic zobaczymy jakie będą efekty moich spacerków

---------- Dopisano o 10:55 ---------- Poprzedni post napisano o 10:42 ----------

Aaliyah1981 te japonki reeboka są po 229 zł, w nich chyba możnaby po domu chodzić

[kuleczka18]

Napisane przez Maua Mi

ogólnie natura, ale żeby nie igrać sobie z losem, profilaktycznie raz na tydzien hartuję ją przysiadami, dziekuję

Super pupa! Zazdroszczę, talie też masz świetną. Co ćwiczysz na talię?

[madziasNS]

Maua Mi pupa super ...tez taka chce

[Maua Mi]

absolutnie nic nie ćwiczę na talię, nie jestem z niej zadowolona, mam 65 w pasie i 92 biodra, a efekt wąskie talii to chyba dzięki temu że mam duuuże wygięcie w dolnej częsci pleców i tak to wygląda

[laura134]

w końcu zrobiłam zdjęcia swojemu tyłowi, mam nadzieje, że widać coś po tych fotkach

[questtttk]

Maua Mi możesz być dyskretnie dumna ze swojej pupy aż się nie chce wierzyć że tak mało pracy Cię ona kosztuje aż miło popatrzeć

laura134 masz zarówno piękną pupę jak i fajną bieliznę - super to wygląda - gratuluje ! a ile masz w obwodzie ?

[laura134]

Napisane przez questtttk

laura134 masz zarówno piękną pupę jak i fajną bieliznę - super to wygląda - gratuluje ! a ile masz w obwodzie ?

Dzięki mam w obwodzie 85cm, o ile dobrze zmierzyłam.

[Maua Mi]

ładna, mała, jędrna coś Ci opalenizna długo nie schodzi

moja pupa to samosiejka taka, ale coś tam nad nią pracuję, żeby nie było!

[psyhe666]

Maua Mi atrzymasz tak w ogóle jakąś dietę?

[Maua Mi]

pączkowo-mcdonaldowo-pierogową a tak poważnie to trzymam wagę w ryzach 50-52 kilo i tyle, jestem ogólnie szczupłą osobą, ale pupę mam dużą, czego też do końca zdjęcia nie oddają i trochę ją "zmniejszają". Grunt to wyrobić sobie mięśnie pośladkowe i pozwolić im obrosnąć trochę w tluszczyk

[kuleczka18]

Napisane przez Maua Mi

pączkowo-mcdonaldowo-pierogową a tak poważnie to trzymam wagę w ryzach 50-52 kilo i tyle, jestem ogólnie szczupłą osobą, ale pupę mam dużą, czego też do końca zdjęcia nie oddają i trochę ją "zmniejszają". Grunt to wyrobić sobie mięśnie pośladkowe i pozwolić im obrosnąć trochę w tluszczyk

Och, zazdroszcze;/ to niesprawiedliwe...^idę rzucić się z mostu;p świat nie ma sensu. hehe

[Aaliyah1981]

Napisane przez alalajna

Maua Mi zazdroszczę, moja jest taka raczej płaska no ale nic zobaczymy jakie będą efekty moich spacerków

---------- Dopisano o 10:55 ---------- Poprzedni post napisano o 10:42 ----------

Aaliyah1981 te japonki reeboka są po 229 zł, w nich chyba możnaby po domu chodzić

ojej to mi sie udalo na ebay kupi te japonki za 19 funtow czyli niecale 80 zl mialam faeta bo wszystkie sa w tych cenach ,kotre podalas

---------- Dopisano o 22:54 ---------- Poprzedni post napisano o 22:52 ----------

Napisane przez Maua Mi

tak, żeby pingwin mi nie usunął starałam się wybrać, także z ich jakością może być marnie
moja pupencja

o zeszzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz ty : eeek::mdlej e: mojjjjjjjjjjjjjjj ideal

[$ylwu$]

Maua Mi - a ile masz wzrostu?

[Aaliyah1981]

Napisane przez kuleczka18

Och, zazdroszcze;/ to niesprawiedliwe...^idę rzucić się z mostu;p świat nie ma sensu. hehe

kuleczka no co ty cwiczymy nie zalamujemy sie

---------- Dopisano o 22:57 ---------- Poprzedni post napisano o 22:55 ----------

Napisane przez laura134

w końcu zrobiłam zdjęcia swojemu tyłowi, mam nadzieje, że widać coś po tych fotkach

bardzo zgrabna pupa

[psyhe666]

A co robicie na pupę? Oprócz przysiadów ze sztangą

[Maua Mi]

dziewczyny, nie wklejałam zdjęć po to aby was dołowały, tylko motywowały do pracy nad siedzeniami, mnie wasze tak samo motywują

mam 163 wzrostu, maluch

[$ylwu$]

Napisane przez Maua Mi

dziewczyny, nie wklejałam zdjęć po to aby was dołowały, tylko motywowały do pracy nad siedzeniami, mnie wasze tak samo motywują

mam 163 wzrostu, maluch

No tak, ale jeśli mówisz, że masz taką pupę od zawsze i nic z nią nie robisz to... tylko zazdrościć, że nam taki przywilej nie był dany i same musimy na taki tyłek zgrabny ciężko zapracować, niestety