![]() |
#481 |
Rozeznanie
|
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?
KUBUŚ brawo
![]() I mam dość świąt... dopiero co się zaczęły a ja juz mam dosyć... a jutro obiadek u cioci, w poniedziałek u babci... a we wtorek piknik z przyjaciółmi... żyj tu człowieku spokojnie i sie odchudzaj... jak teraz mi się nie uda to sie w wakacje zaszyje w domu na dwa miesiące (z przerwą na wychodzenie i powrót z pracy) i się będę doprowadzać do stanu używalności publicznej... ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#482 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 1
|
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?
Witajcie
na forum jestem pierwszy raz, szukałam czegoś o DPP i znalazłam ten wątek. Na diecie jestem pierwszy raz, nigdy nie miałam problemów z wagą ale po urodzeniu dziecka zostało 10cm w pasie ![]() ![]() Ze względu na to, że lubię jajka i ryba pomyślałam, że spróbuje z tą dietą. Muszę tylko ustalić sobie jadłospis na cały tydzień. POstaram się przeczytać wszystkie strony i wasze rady jak tylko moja Oliwka mi na to pozwoli ![]() Pozdrawiam was bardzo serdecznie i Kubus gratuluję serdecznie! |
![]() ![]() |
![]() |
#483 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 716
|
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?
KUBUS moje gratulację!
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#484 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 495
|
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?
tak , agaimka zgadza sie. To była moja pierwsza dieta, bo to co stosowałam wcześniej nie można nazwac dietą. Rozregulowałam sobie kompletnie przemiane materi [tyłam dosłownie od szklanki wody], nieregularne jedzenie.Potrafiłam niejeść do 18g, a pózniej pożerać wszystko co stało mi na drodze.
Ta dietka okazała sie dla mnie super, jjem regularnie i co najważniejsze do fula, ile wlezie. A to lubię |
![]() ![]() |
![]() |
#485 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 495
|
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?
A JESZCZE MAM CIEKAWE SPOSTRZEŻENIE, chciałam sobie ostatno zjeść loda / waniliowy z polewą czekaladową/ , zrobiłam dwa gryzy i nie mogłam dalej zjeść taki słodki, paskuctwo, jakbym 5 łyżek cukru wpakowała do pyska, bleee
|
![]() ![]() |
![]() |
#486 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 716
|
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?
KUBUS to rewelacja!!!7 kg w 3,5 tyg i to jeszcze nie byc głodną
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#487 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 495
|
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?
BYŁAM DWA razy na ćwiczeniach,
śniadanko 1faza. serek 3% pątnica, orzeszki, kawa z mlekiem, 8.30g przekąska serk trójkącik i plasterek pierśi z indyka 11.30g obiad 14.30g połowa piersi z kurczaka z pieczarkami i cebulką, sałatka pomidor, ogórek, 3 rodzaje sałat, oliwa , przyprawy.Do tego jeszcze gotowałam np soczewice 0,5 szkl. przekąska po tygodniu nie musiałam bo sie tak nażerałam obiadem kolacyjka 19-19.30. sałatka z makreli 0.5szt z ogórkiem kiszonym, jajkiem , cebulką, 0,5łyżeczki majonezu kieleckiego |
![]() ![]() |
![]() |
#488 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 589
|
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?
Ja jestem 2 dzień na SB i jestem trochę słaba... no i w sumie chce mi się jeść;p łeee
Mam nadzieje, że to minie Pozdrawiam |
![]() ![]() |
![]() |
#489 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 250
|
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?
A ja od jutra znowu zacyznam SB I fazę...
Tydzien temu poległam..przez wyjazd rodiznny;p No..ale jutro chce sie obudzic z mysla 'Znow zaczynam dbac o siebie ![]() ![]() ![]() ![]() Tym raezm bede pic czerwona herbatke raz dziennie ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#490 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 574
|
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?
Ja kiedys stosowałam DPP ale tylko 10 dni...co prawda schudłąm prawie 3 kilo ale hm...teraz nie wyobrażam sobiue zyc bez ciemnego pieczywa, owoców, musli, mleka.....wiem, że w pozniejszych fazach te produkty mozna jeść w niewielkich ilościach...ale jednak ta dieta mnie ograniczała, że tak powiem
![]() Choc potwierdzam jej skutecznoc- rzeczywiscie sie chudnie, nie jest sie głodnym itp..... |
![]() ![]() |
![]() |
#491 |
Raczkowanie
|
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?
I ja chciałabym dołączyć się do diety, ale niestety nie wiem czy to na razie będzie możliwe, bo moja mama dzięki mojej siostrze, która miała kiedyś problemy z odchudzaniem jest na tym punkcie uczulona. Chyba będę musiała poczekać do czerwca, bo wtedy ona wyjedzie na troche i będe sama w domu, więc nie będzie rzadnych ograniczeń co do posiłków.
Jak na razie to zbieram informacje na temat tej cudownej diety ![]() Mam kilka pytań (jak na razie, bo z czasem bedzie ich na pewno więcej): 1.Czy gumy bez cukru i tic-taci są dozwolone. 2.Nie chcę zrzucać strasznie dużo,a nie wyobrażam sobie śniadania choćby bez małej kromeczki wasy, czy mogę w pierwszej fazie troszkę oszukiwać tym pieczywkiem...?? 3.W szkole jestem zawsze strasznie głodna.Jeśli ktoś ma jakieś ciekawe pomysły, to ja poprosze. Same orzeszki raczej odpadają, bo umre z głodu!! 4.Co z jogurtami,czy zamiast naturalnych mogę jeść fanatsie oczywiście bez tego, co jest z boku? 5.I najważniejsze zupy.Jakie można a jakie nie? 6.Jeszcze zapytam czy można sucharki, bo uwielbiam.Cośmi się zdaje, że nie, ale lepiej zapytam!! Czekam na odpowiedzi na moje pytanka i życze wytrwałości w diecie ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#492 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Katowice
Wiadomości: 589
|
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?
Ja też bym prosiła o jakiś pomysł na śniadanie w szkole.. bo też w szkole jestem cały czas głodna.. i tego się nie da opanować ;p
|
![]() ![]() |
![]() |
#493 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 268
|
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?
z tymi szkolnymi sniadankami to najleiejznalezc sobie jakas kolezanke z klasy
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#494 |
*sportaddict*
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 12 127
|
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?
Wracam po świętach. 2,5 kg do zrzutu, teraz albo nigdy
![]() Trzymajcie mocno kciuki ![]() Piwnookaagaciu - zgadzam się całkowicie ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#495 |
Raczkowanie
|
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?
Ja tam kefirów nie lubie!! Chyba zostaje mi tylko ten jogurt naturalny. Ktoś kiedyś też wspominał o jakichś zawijaskach z sałaty... O co z tym chodzi i jak to się je (z czym...<lol> )!!
|
![]() ![]() |
![]() |
#496 |
*sportaddict*
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 12 127
|
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?
Traktujesz sałatę jak chlebek
![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#497 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 495
|
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?
pomysł na śniadanko w szkole
1.pomidor, serek wiejski 3% Pątnica, 2. serek wiejski , 30 orzeszków pistacjowych 3 zawjaski z sałaty, plasterek wędzonej piersi np. z indyka i np. ogórek kiszony, albo korniszon 4. zawijasek z łososiem wędzonym i serkiem topionym w plasterkach light 5. serek topiony trójkącik light, orzeszki ziemne 15szt, mały soczek pomidorowy. ENDLE.... żadnego pieczywa, wasy też, guma bez cukru tak, fantazia nie , jogurt słodzony nawet bez dodatku, tylko naturalny. zupy pomidorowa bez i makaronu, szczawiowa, grochówka, możesz dodać np. wędzoną pierś z indyka, fasolowa, ogórkowa, wszystkie zupy bez ziemniaków i marchewki.To tyle co mi teraz przychodzi do głowy. Zupki zaprawiaj sobie jogurtem naturalnym, polecam zott, ma taką kremową konsystencje . |
![]() ![]() |
![]() |
#498 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 716
|
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?
Zachęcona pieknym spadkiem wagi KUBUSI, jestem juz 3 dzien na I fazie, mam nadzieję ze wytrzymam
![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#499 |
*sportaddict*
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 12 127
|
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?
Mnie też do węgli nie ciągnie, ale znowu pojawiło się to uporczywe ssanie w żołądku
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#500 |
Rozeznanie
|
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?
a ja wróciłam po świętach, przybrałam 0,5 kg ale nie jest źle, ciasto sobie stoi w lodówce a mnie wcale nie ciągnie. Nawet w święta nie miałam jakiejś specjalnej ochoty na ciasta, sałatki ziemniaczanej nie tknęłam (czyżby dlatego ze tata przesolił?
![]() Ogólnie czuję się dobrze ![]() ![]() i naprawde czuję się wspaniale, spodnie jakies takie luźnawe się zrobiły że aż miłlo, głodna nie chodzę... super! Też miałam problem z śniadaniami w szkole ale jogurt naturalny zott (ten mały) załatwił sprawę ![]() Buziaczki ![]() edit:// mam jeszcze jedno małe pytanie, a co z cynamonem? jest dozwolony jako przyprawa?
__________________
Mam 152 cm wzrostu, małe jest piękne ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Dbam o włosy- pokochałam moje kręciołki! STOP prostownicy! Edytowane przez guleczek Czas edycji: 2006-04-20 o 20:34 |
![]() ![]() |
![]() |
#501 |
Raczkowanie
|
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?
Mam jeszcze jedno pytanko. Wiem, że w tej diecie jak najbardziej pije sie wode, ale co z tą "przyprawioną"?? Lubie bardzo żywiec cytrynowy i truskawkowy, czy to jest w I fazie zabronione??
Qrde, coraz poważniej myślę o rozpoczęciu diety już teraz, bo jak widze dziewczyny z fajnymi figurkami w jeansach i króciutkich bluzeczkach odkrywających pępek, to mi się aż płakać chce, że ja tak nie mogę ![]() ![]() ![]() Dzisiaj mówiłam mamie o moich zamiarach i nawet nie protestowała aż tak, jak się spodziewałam ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#502 |
Raczkowanie
|
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?
Zabronione... zawierają cukier :/ tez je lubie ale trzeba było odstawic...
|
![]() ![]() |
![]() |
#503 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?
Cytat:
![]() cynamonowi mówimy takkkkkkkk |
|
![]() ![]() |
![]() |
#504 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 495
|
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?
endle... słodycze rozdaj małym dzieciom na podwórku, jeśli takowe są.
Odrazu poczujesz się lepiej i nie będzie korciło. |
![]() ![]() |
![]() |
#505 |
Rozeznanie
|
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?
nie tknęłam, mama stwierdziła ze przesolił
![]() ![]() cynamon...mmmm... ![]() no i popieram pomysł rozdania słodyczy dzieciakom, ale sie uciesza ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#506 |
*sportaddict*
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 12 127
|
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?
2. dzień mija ładnie
![]() Nie wiem dlaczego tak jest, ale rano mam straszny apetyt, mogłabym co godzinę jeść pełny posiłek, a po ok. 13-14 przechodzi na szczęście ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#507 |
Raczkowanie
|
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?
Qrcze. Kupiłam sobie dzisiaj wagę i załamka!! Waże ponad 60 kg. byłam przerażona bo zawsze waga wachała mi się od 55 do 57 kg. To jest straszne. Jak dobrze pójdzie, to od jutra zaczynam diete, a jeśli jednak coś będzie nie tak, to na 100% od poniedziałku!! Pozdrawiam
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#508 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 1 809
|
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?
chyba wroce na sb, jej jaki ja mam metlik w glowie................... ..
|
![]() ![]() |
![]() |
#509 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 1 809
|
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?
tak, postanowilam. od jutra jeszcze raz, zebym sie tylko nie zrazila (
![]() ![]() Kochane, jaki słodzik polecacie? |
![]() ![]() |
![]() |
#510 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 268
|
Dot.: Dieta plaż południowych - kto ze mną?
mi tez 2 dzien mina swietnie tylko kalorii za malo jem...liczylam i i wczoraj i dzis wyszlo mi w sumie po 900kcal...boje sie jo-jo
![]() i ponawiam pytanie o slodzik bo jestem w kropce kupila krugera jak jeszcze nie nauczona byla mpatrzec na sklad a teraz sie okazalo ze tam jest skrobia i nie wiem jaki kupic |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:19.