Dot.: Cel 17-20 kg do Wakacji 2010- Ktoś ze mna?

[asska93]

Ja również sie przyłącze.Mam 17 lat ,170 cm i waże 70kg .Chcę ważyć 53 kg.Więc musze schudnąć 17 kg do wakacji.Duzo razy próbowalam sie odchudzać lecz nic z tego mi nie wychodziło.Od dzisiaj jem tylko owoce i tak przez tydzień.W nastepnym tygodniu będę jeść tylko warzywa a jescze w następnym tylko białko.Wydaj mi sie, ze jak tak będe jeść to spokojnie schudne te 17 kg. Wakacje juz blisko Trzymajcie za mnie kciuki

[Clara86]

...

[arttysta]

Hmm też sie przyłącze 162 wzrostu i 75kg wagi. chce schudnąć do wakacji 20 kg żeby wyglądać normalnie
Życze powodzenia i trzymam kciuki

[Sumomo]

Hej dziewczyny !

U mnie super. Waga pokazuje 63 , 9 kg
Mam nadzieję ,że wybaczycie mi ,że prawie na ten wątek nie zaglądam i mało tu mnie
Mogę usprawiedliwić się ,że nie mam poprostu kiedy wejść na kompa.
Z dietką też super , trzymam się jakoś ALE....ZJADŁA BYM JAKIEGOŚ SŁODYCZA !

Mam pytanie... DLACZEGO TEN WĄTEK JEST W KRZYWYM ZWIERCIADLE ???

[Clara86]

...

[Agix89]

Hey
Chetnie sie przylacze ale ja bym chciala tylko 15 kg. Aktulanie waze 72 kg przy wzroscie 173 cm

[ajra]

Cześć laski, przyłączam się do was, oczywiście jeśli mogę Od jutra dieta 1500, aerobik 4x w tygodniu, częstsze spacery z psem, mam 158cm i ważę 68kg, chce schudnąć 18kg tak do 50 :roll eyes: i latem pojechać nad morze..i w bić się w bikini... żyjmy marzeniami i staramy się będę pisać jak mi idzie. Jutro jeszcze chcę się wybrać do lekarza po zelixe, bo sama nie potrafię sobie poradzić ze słodyczami.

[Hei_di]

Napisane przez Sumomo

Mam pytanie... DLACZEGO TEN WĄTEK JEST W KRZYWYM ZWIERCIADLE ???

Hmm..Może dlatego,że jedzenie samych warzyw i owoców to nie dieta tylko głupota,a 1000 kalorii to za mało?Tak,to dlatego.

[g__]

Napisane przez asska93

Ja również sie przyłącze.Mam 17 lat ,170 cm i waże 70kg .Chcę ważyć 53 kg.Więc musze schudnąć 17 kg do wakacji.Duzo razy próbowalam sie odchudzać lecz nic z tego mi nie wychodziło.Od dzisiaj jem tylko owoce i tak przez tydzień.W nastepnym tygodniu będę jeść tylko warzywa a jescze w następnym tylko białko.Wydaj mi sie, ze jak tak będe jeść to spokojnie schudne te 17 kg. Wakacje juz blisko Trzymajcie za mnie kciuki

Przerabialam ta diete w czerwcu. Pierwszy tydzien jest bardzo zdradliwy bo niektore owowce to bomby kaloryczne. Ja mialam to szczescie ze w czerwcu byly truskawki Drugi tydzien tez byl ok ale 3 z samym bialkiem nie do zniesienia. po 3 dniach poddalam sie. Efakty diety bylo widac zgubilam jakies 6 kg. Po diecie chcialam utrzymac nowa wage. Ograniczylam tluszcze praktycznie do zera, jak pieczywo to tylko pelnoziarniste zadnych ziemniakow, slodyczy, podjadania czy kolacji. Generalnie nie przekraczalam 1600 kcal. Dodatkowo porzucilam samochod na rzecz roweru wiec dziennie robilam jakies 12 km. Po tygodniu waga wskazywala 3 kg wiecej. Zalamalam sie bo przeciez uwazalam na to co jem. Swoj nowy tryb zycia postanowilam utrzymac i po kolejnym tygodniu zgubilam 1,5kg. Podsumowujac odpusc sobie diete ktora teraz stosujesz bo jak widziesz efekt jest ale nawet jezeli efekt jojo murowany. Nie chcce nawet wiedziec ile bym przytyla gdyby nie rower i zdrowe odzywianie.

[Lady Minor]

To ja się może przyłącze. Mam 175 cm. ważę około 71 kg. Zaczynałam od 92, a chciałabym dobrnąć do mniej niż 65 .

Co myślicie o przerwach w diecie? jednodniowych oczywiście, bo mnie np. w ciągu dwóch tygodni czekają aż dwie - imprezy i nie wiem czy to w jakiś sposób może odbić się na mojej wadze...