|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#3061 |
Wtajemniczenie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
A czy kawę pół na pół zboża z naturalna z mlekiem 0,5 % można pić???
Bardzo bym prosiła o rozszyfrowanie - coś tam mniej więcej czaję ale to za mało. Edytowane przez daphne81 Czas edycji: 2010-02-04 o 10:06 |
![]() ![]() |
![]() |
#3062 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: jeszcze Zielona Góra
Wiadomości: 1 017
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Hej ho.l..
jadę zaraz na egzamin ![]() Robiłam sobie omleta, rodzice robili śniadanie dla gości, jak zwykle moja osobą była tą zbędną w kuchni... Ojciec wymyślił owsiankę, mleko się gotowało, złapał na słoik moich kochanych otrębów i j e b do mleka! Krzyczę, że to nie płatki a otręby i dostałam ZJE-BY(inaczej nie da się tego nazwać...), że co ja w ogóle tu wydziwiam i że wszystko mi to wyrzuci... Wkurzył się, że pomylił podpisany taką czcioną słoik z woreczkiem... a ja oberwałam, że to moja wina. ![]() @ przyszła, no kto chce mnie dobić? ![]() Ej... ja nie miałam żadnych rewelacji z tym olejem, a pełną łychę kilka dni zażywałam. Nic mi nie pomogło, ani nie zaszkodziło....
__________________
I i II Faza trwały w sumie 51 dni jest mnie mniej o 10 kg ![]() 22.02 Start III Faza - teoretycznie koniec ma nadejść 22.05... ![]() Ile to jeszcze dni ![]() Nowa książka Dukana: http://chomikuj. pl/ squo-86 |
![]() ![]() |
![]() |
#3063 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 3 064
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
II faza 70 dni III faza 100dni. II i III traktuj z przymrużeniem oka - nie spotkałyśmy tu chyba osoby, która wyrobiła się w czasie (schudła ile chciała na II fazie w tyle dni co test pokazał). Mi jakoś końcowka listopada w teście wyszła, a przeszłam na trzecią w grudniu i to i tak o kilogram wcześniej niż zakładałam ![]() Grunt z tego testu to - uderzeniówkę rób 4 dni, a potem przeskakuj na dwójkę. |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3064 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: jeszcze Zielona Góra
Wiadomości: 1 017
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
![]()
__________________
I i II Faza trwały w sumie 51 dni jest mnie mniej o 10 kg ![]() 22.02 Start III Faza - teoretycznie koniec ma nadejść 22.05... ![]() Ile to jeszcze dni ![]() Nowa książka Dukana: http://chomikuj. pl/ squo-86 Edytowane przez Berlinianka Czas edycji: 2010-02-04 o 10:13 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3065 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: shepton mallet (Anglia)
Wiadomości: 62
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Ja też się witam
![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
26 listopada waga 84,2 ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3066 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: jeszcze Zielona Góra
Wiadomości: 1 017
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
![]() ![]()
__________________
I i II Faza trwały w sumie 51 dni jest mnie mniej o 10 kg ![]() 22.02 Start III Faza - teoretycznie koniec ma nadejść 22.05... ![]() Ile to jeszcze dni ![]() Nowa książka Dukana: http://chomikuj. pl/ squo-86 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3067 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
__________________
IN PROGRESS .... Dziś 95,5 ![]() 25.01.2010 Faza I start : 112,1 kg /178cm 01.02.2010 Faza II start : 108,3 kg DOCELOWO: 10.10.2010 FAZA III 78 kg...... |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3068 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: shepton mallet (Anglia)
Wiadomości: 62
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
berlinianka trzymam kciuki za ciebie
( choć myslę,że tobie to nie potrzebne,bo ty zdolna jesteś) ![]()
__________________
26 listopada waga 84,2 ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3069 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 86
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Wpadłam się przywitać
![]() ![]()
__________________
START 12.10.09 BYŁO 90 kg ![]() 71,6(13.03.10) mniej mnie o 18,4kg BEDZIE 65 kg ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3070 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: mazowieckie
Wiadomości: 58
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Kochani... u mnie ciąg dalszy efektów ubocznych
![]() Nie mam na nic siły, w głowie mi się kręci, chce mi się spać.... Może nałożyło się na takie samopoczucie kilka rzeczy: uwalniające się toksyny, niskie ciśnienie, dietowe osłabienie organizmu, które przeszła każda osóbka w I fazie... A może ja jem za mało? ![]() Dzisiaj w pracy mam 3 masaże z rzędu i nie wiem, czy jeden zrobię... Jutro wskakuję na warzywka już, więc liczę na to, że się wszystko poukłada i totalne osłabienie minie...
__________________
"spodziewaj się najlepszego, a przyjdzie..." Plan Dukania: I faza 02.02. - 70,1kg ![]() II faza 06.02. - 68,6kg, 10.02. - 67,7kg, 14.02. - 67,5kg (@), 15.02. - 66,4kg ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3071 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 30
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Hej
![]() ![]() ![]() Pytanko czy w fazie pierwszej mozna uzyc czosnku lub cebulki bo wiem ze korniszony sa dozwolone? |
![]() ![]() |
![]() |
#3072 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 172
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
poratujcie i powiedzcie co trzeba zrobić żeby drożdże urosły ?
Wzięłam się za chleb, i rozpuscilam je w mleku lekko cieplym, tak jak w przepisie, dodalam odrobinke do tych drozdzy otrebow pszennych, co by robily za make pszenna, stoi miska kolo palnika, cieplo maja, przykrywam nawet miske, ale to dziadostwo juz tak 40 min. stoi ... ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3073 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 30
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
eimlutka ja juz raz stosowalam te diete i sie bardzo zle czulam bo jadlam za malo po pierwsze bo apetyt stracilam i za malo wody pilam mialam tez chore nerki ale juz z nimi ok teraz jest lepiej robie drugi raz i poprostu z glowa
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3074 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: mazowieckie
Wiadomości: 58
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 11:45 ---------- Poprzedni post napisano o 11:42 ---------- Cytat:
![]()
__________________
"spodziewaj się najlepszego, a przyjdzie..." Plan Dukania: I faza 02.02. - 70,1kg ![]() II faza 06.02. - 68,6kg, 10.02. - 67,7kg, 14.02. - 67,5kg (@), 15.02. - 66,4kg ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#3075 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 29
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Dyiewcyzny, to dosć PILNE
może któraś mipomoże... macie w domu gazetę Pani domu, nr 51-52 z 16- 29 grudnia 2009??? PROOOOSZĘĘĘĘĘĘ
__________________
22.01.2010-> ![]() 03.03.2010 -> ![]() będzie... 65 ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3076 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 30
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Moze twoj organizm musi sie przyzwyczaic poprostu chyba nie masz wyjscia i musisz to przeczekac...:/
|
![]() ![]() |
![]() |
#3077 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 277
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3078 | ||
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
Cytat:
__________________
There is a place. Like no place on Earth. A land full of wonder, mystery, and danger! Some say to survive it: You need to be as mad as a hatter. Which luckily I am Brykanie czyli to co Tygryski lubia najbardziej Kuchnia Tygryska |
||
![]() ![]() |
![]() |
#3079 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 277
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3080 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Wałbrzych
Wiadomości: 14
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Hej dziewczyny.
Możecie mi napisać czy ten majonez z oleju parafinowego jest smaczny?
__________________
Pozdrawiam Ania Start: 03.02.2010 roku Wzrost: 186 cm Waga początkowa: 104 kg Waga aktualna: 102,4 kg Cel: 76 kg Cel ostateczny: utrzymać wagę bez efektu jo-jo. |
![]() ![]() |
![]() |
#3081 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 172
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
o kurcze ...
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3082 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 3 064
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
![]() EDIT: Anulkapi - nie jadłam, nie wiem ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3083 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 22
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
hej ja wczoraj miałąm 4 dzien protein i tez tak sie czółam ....myslałąm ze zejde.no ale ja wiem ze za mało wczoraj jadłam...zapomniałam sie ale to przez to ze byłam w gosciach.no i miałam pierwsza próbe ognia!!!!!przetrwałam .było ciasto sałatka drinki....nic a nic nie spróbowałąm!!!!!!!!!!musz e sie pochwalic wczoraj sie wazyłam i waga to 72.9!!a było ponad 76!!!nie za szybko?dzis warzywka pyyyszne sniadanko miałam.co prawda jajeczniczka ale z pomidorkami wedlinka i zielona cebulką!:P
__________________
31.01-początek Dukanowania 76.6kg ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3084 |
Przyczajenie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Hej
![]() a propos tego, co napisała eimlutka- ja miałam podobnie- dwa dnu praktycznie nie byłam do życia, ale [potem przeszło, także DASZ RADĘ MOJA DROGA ![]() ![]() ![]() 3mam kciuki ![]() ![]()
__________________
11.01.2010 wielki start 1,64 i 72 kg 17.01 II faza 1,64 i 70 kg jest 66 kg (stan na 22.02.10) cel- rozmiar 36/38 ![]() waga 54-56... wg doktorka 29.04.2010 będzie56,4 kg |
![]() ![]() |
![]() |
#3085 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 889
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
|
![]() ![]() |
![]() |
#3086 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Wałbrzych
Wiadomości: 14
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
![]()
__________________
Pozdrawiam Ania Start: 03.02.2010 roku Wzrost: 186 cm Waga początkowa: 104 kg Waga aktualna: 102,4 kg Cel: 76 kg Cel ostateczny: utrzymać wagę bez efektu jo-jo. |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3087 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: mazowieckie
Wiadomości: 58
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
dzięki kochane...
![]() Absolutnie nie mam zamiaru się poddawać ![]() ![]() ![]()
__________________
"spodziewaj się najlepszego, a przyjdzie..." Plan Dukania: I faza 02.02. - 70,1kg ![]() II faza 06.02. - 68,6kg, 10.02. - 67,7kg, 14.02. - 67,5kg (@), 15.02. - 66,4kg ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#3088 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 22
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
![]() ![]()
__________________
31.01-początek Dukanowania 76.6kg ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#3089 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Jastrzębie
Wiadomości: 26
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Witam Dujakące i Dukających
mam do Was pytanie o herbatki owocowe, Dukan nic o nich pisze, a ja ciągle się zastanawiam czy taka herbatka jest dozwlona. Właśnie mi się parzy bananowo-wiśniowa, wiem że banany zabronione ale sama sobie tej herbatki nie wybierałam. Co Wy na to?? |
![]() ![]() |
![]() |
#3090 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 323
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
Nie można na niej niestety smażyć, bo przy wysokiej temperarurze robi się toksyczna.
__________________
Dukan od 17.01.2010 (71,8 kg) 159cm I faza - spadek 3 kg, 28.05 (54,8)-17 kg. Cel osiągnięty ![]() III FAZA od 3.06 24.02 60,1 ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 09:44.