Desperatki,marudy,optymis tki(tzn.super babki) się odchudzają START 7.03Koniec 7.05

[Katarynka5]

Ayuu jesteś chyba jedną osobą którą znam która nie lubi popcornu.
A na jakie filmy idziesz jak można zapytac ?

[paolineczka]

Hej!!!!!

FakeBlondie brawo!!!! Jestem z Ciebie dumna
Też już bym tak chciała...

Ayuu wiesz, i u mnie jesteś jedyną osobą jaką znam, która nie przepada z a popcornem hehe może na maraton weź wafle ryżowe?? niby kalorie mają... ale na pewno dużo mniej niż np. chipsy, lub popcorn

Ja dziś zgrzeszyłam i to poważnie... po obiedzie (schab, pomidor) zjadłam 4 kostki ptasiego mleczka.... nie mogłam wytrzymać!!
I chyba Bozia mnie skarała bo znów rozbolał mnie strasznie brzuch (ten sam kujący, skurczowy ból w górnej części brzucha)
W poniedziałek ide do lekarza....
Teraz mnie teściowa leczy siemieniem lnianym. Bo dobrze wpływa podobno na taki ból, a ponadto na trawienie=odchudzanie
Więc zaczynam je pić.
Dziś pierwszy raz to piłam i muszę stwierdzić, że nic dobrego...
Ale podobno można się przyzwyczaić a nawet uzależnić.
Piłam w formie kleiku.

Dobra dziewczynki, idę dalej w kierat...
Bo nie wiem czy wiecie ale jestem manicurzystką i studentką kosmetyki i piszę teraz w przerwie między klientkami.
A dziś skończę ok. 21....
ehhhh a już padam. Do tego jeszcze ten ból.


Napiszę później!! Pa moje LEJDIS

[MsAguHxD]

a Ja dziś Taaaaaaką boską bluzke widziałam.. Jak tylko mama przyjdzie to da mi kase i lece po nią Taka śliiiczna Uhu musze ją mieć
Pod względem diety niedobrze. dziś zamiast obiadu kumpela mnie wyciągneła do sklepów.. i zjadłam o 13 taką zapiekaną bułkę z serem i pieczarkami.. Ale za to obiadu nie jadłam.
Na śniadanie zjadłam kawałek razowca i parówkę. A na podwieczorek batona Corny. Na kolacje zjem sobie płatki.. bo w niedziele ważenie!! Trzeba schudnąć.. Mam wrażenie, że 72.5 kg waże.. Albo 73 .. Masakra

[Katarynka5]

MsAguHxD nie jesteś sama , jeśli chodzi o dietke. Przed chwilą zjadłam bułkę słodką i popiłam mlekiem 2 % do tego danio i grahanke. Czuję że zawiodłam siebie . Dzisiaj już tylko woda i zielona herbatka.

[anbel_13]

Hej laseczki!
Chyba jakieś fatum wisi nad naszą silną wolą i dietkami ja również dzisiaj nagrzeszyłam najpierw wpadła mi zupełnie niechcąco bombolada a później krówki Masakra - ale odpokutowałam: 100 brzuszków + 300 wiosełek

[201605021513]

ja po podwieczorku zjadłam kilka truskawek z kompotu, trochę lodów i chyba 4 łyżeczki dżemu własnej roboty na kolacje serek wiejski ja już po ćwiczeniach -stepper 1h i 10 min
PS damy radę dziewczyny pamietajmy, że wiosna i wakacje się zbliżają!

[FakeBlondie]

A ja jestem zmęczona jak cholera!
Mam jeszcze tyle do zrobienia ,że wszystkiego mi się odechciewa!!!

Malowalam szafki w nowej kuchni-nawet ok wyszło.
Jakoś mam zły humor

[201605021513]

Napisane przez FakeBlondie

A ja jestem zmęczona jak cholera!
Mam jeszcze tyle do zrobienia ,że wszystkiego mi się odechciewa!!!

Malowalam szafki w nowej kuchni-nawet ok wyszło.
Jakoś mam zły humor

Nie dziwię Ci się, że jesteś zmęczona.. Jeszcze trochę a będziesz mieszkała w nowym mieszkanku i wtedy zapomnisz o tych cięzkich chwilach a teraz może połóż się spać a jutro na pewno wstaniesz z dobrym humorem

[kolorowatecza]

Widzę, że w ten tydzień nie tylko dla mnie jest straszny..
FakeBlondie : wychodzi zmęczenie i niemożność zjedzenia słodyczy. Ale będzie okej =]
A ja dietkę trzymam twardo. Na śniadanko musli, na drugie chlebek razowy z dżemem oraz jogurt z musli. Na obiad ziemniaczki młode z koperkiem (bez masła ) z kefirem. Na podwieczorek kilka śliwek suszonych, a na kolacje jogurt z morelami i śliwkami suszonymi Jestem uzależniona od nich chyba
Ale chyba jeszcze dojem rybkę, bo głodna jestem...

A co do rezultatów, to ja już po jakiś 3 tygodniach kupiłam sobie spodnie rozmiar mniejsze niż zawsze, a teraz spadają mi z dupci Cieszę się jak głupia

[201605021513]

kolorowatecza to super i cieszymy się razem Tobą rybke sobie zjedz w końcu to białko a mnie denerwuje to ze w miare diety sie trzymam kg lecą, a cm na brzuchu nie

[kolorowatecza]

Zjedzona ;D

Ale od dziś kręcę swoim hulahopem, bo siniaki już zeszły
Życzę wszystkim udanego piątkowego wieczoru - ja lecę ćwiczyć =]

[embla]

Witajcie.
też miałam zły i grzeszny dzień. Jeszcze wczoraj czułam się taka silna... Ale teraz mam takie wyrzuty sumienia, że myślę, że jutro się to nie powtórzy. I też porządnie poćwiczę. Waga jak na razie nie spada, ale wyraźnie widzę poprawę na biodrach i jest mi wygodnie w spodniach

[FakeBlondie]

Kwiatki moje
Za wsparcie bardzo Wam dziękuję!!

Ta przeprowadzka nie byłaby taka zła-gdyby nie presja czasowa:/
Decyzję podjęliśmy w środę-przeprowadzeni mamy być do jutra ;-)
MASAKRA!!!

Miałam silny kryzys-nawet prawie się całkiem złamałam -zjadłam 150g suszonego ananasa(bez cukru)i do tego gwizdnęłam TŻ1.5 parówki
Miałam nawet udać się do sklepu na wielkie słodyczowe zakupy-ALE POMYŚLAŁAM O WAS oraz o tym jak będę się czuła gdy nawalę!!!
Dlatego dziś bez kolacji-za to z czerwoną herbatką się bratam;-)


kolorowatecza

Brawo !! Tak trzymaj Cieszę się,że dziś z górki


Paproto
Brzuch może być Twoim "wrednym" miejscem. I z niego może spadać Ci najwolniej.
Ja tak własnie mam. Tkanka tłuszczowa na brzuchu mi się odkłada

Emblo

uszka do góry

[embla]

FakeBlondie, dziękuję i gratuluję silnej woli. Mi się wydawało, że też ją mam, ale niestety mam też swoją głupią słabość - nieszczęśliwą miłość. No i zagryzałam smutki. Ale nie, to się nie powtórzy. Też się zmobilizuję

[201605021513]

Dziewczyny jutro nowy dzień oby był bardziej udany niż ten
Damy radę na pewno
DOBRANOC

[FakeBlondie]

Kochane mam 2 prośby

1-proszę o wpisanie mnie do tabelki -schudłam kilogram -podaję efekt dziś gdyż przez przeprowadzkę nie będę miała internetu przez najbliższe kilka dni
2-jeśli będą się zgłaszać nowe osoby to proszę mówcie ,że już jest za późno!

Do "napisania"niedługo!


Emblo

Szczerze współczuję złamanego serdeuszka
Jesteś dzielną kobietą i na pewno już niedługo będzie dobrze

[uczuciowa]

Dzień dobry wszystkim ) Dzisiaj już mam zamiar poćwiczyć, sobota, więc mam wolne od szkoły .. ;D

dieta to jak na razie ciężko mi idzie. nie sądzę, żeby jakiś duży efekt był po tygodniu. muszę się wziąć w garść ; ppp


FakeBlondie już dopisuje gratuluje 1 kg mniej . udanej przeprowadzki ; )))


A jak tam u Was ? Jakieś plany na weekend ?

[kolorowatecza]

Plan na dziś - przygotowania do imprezki rodzinnej z wielkiiiimi pysznościami, których nie będę mogła ruszyć ;/ Oraz wyjście do teatru
A jutro impreza rodzinna... Heh
Ale poniedziałek, wtorek i środa wolnymi dniami są w mojej szkole (ahh te rekolekcje ) to coś się pokombinuje

A jak tam plany u Was?

[MsAguHxD]

Plany? Duzo ich nie mam.. bo jeden. Ale za to jaaaaki
Za Godzinkę lece do kumpeli i dreptamy do stadniny xD Już się zapisałam na jazdę o 13 !! Ciesze się normalnie.. ok Ide wskoczyć w getry i ciuchy na konie. Miłego dnia laski

[uczuciowa]

kolorowatecza ja bym się chyba nie umiała powstrzymać jakbym zobaczyła wszystkie pyszności na stole ; P

MsAguHxD no to udanego dnia .

[kamilon]

czesc dziewczeta.

ubylo mi tylko 0,5KG
ale trudno, w tym tyg bardziej sie postaram. wczoraj bylam na imprezie, dzisiaj zle ze mna. poki co zjadlam zurek i kawalek chleba. co pozniej to nie wiem jade na zakupy z mama. a teraz ide spac

[kolorowatecza]

uczuciowa ja nigdy taka zawzięta nie byłam
Zjem może odrobinę bigosu i kurczaka w galarecie
Ale żadnej sałatki nie ruszę - majonez, w drugiej duuuużo tłuszczu . Się uparli na kaloryczną wersję ;/ Ciasta też nie będę jadła - zrobię sobie mus z kiwi, albo bananowy budzik ze smacznego wizażu I kupię chipsy jabłkowe, i będzie okje
Swoją drogą dobrze, że teatr to nie kino, gdzie każdy wpierdziela olbrzymie ilości popcornu xd

[uczuciowa]

no to gratuluję Ci takiej silnej woli, wiem, że jakbym na stole zobaczyła jakieś dobre ciasto to pewnie bym musiała chociaż mały kawałek zjeść.

kamilon 0,5 kg to przecież tez dobrze, zawsze trochę mniej, zawsze bliżej swojego celu. głowa do góry . będzie lepiej.


dzisiaj nie mam planów żadnych to sobie postanowiłam, że pojeżdzę na orbitreku z godzinkę i postaram się ABS zrobić. ; )))

[Seila]

Dzień dobry dziewczyny!

FakeBlondie - nie martw się wszystkim się przez ten dzien lub więcej zajmiemy a Tobie zycze udanej i bez problemowej przeprowadzki

MsAguHxD - powodzenia na stadninie!

kamilon - nie 'tylko' tylko 'aż' pomyśl, że przecież nie przytyłaś tylko schudłaś to 0, 5 że jestes juz o 0,5 kg do przodu Trzeba sie cieszyć nawet tymi 'najmniejszymi' osiągnieciami...

Ja sobie zawsze mysle, ze moglam przytyć w ten tydzień a nie schudnąć, a tak to ide w dobra strone

kolorowatecza - podziwiam, oj podziwiam , chciałabym też mieć taka zawziętość w sobie dzisiaj, bo ide na impreze i nie wiem jak sobie tam poradze... (chipsy, paluszki, coca-cola - to wszystko bedzie do mnie mowiło "Zjedz mnie" )

uczuciowa - też mam wolne od szkoły uwielbiam weekendy bo moge sie wyspać, zadbac o siebie bardziej, ale one tak szybko mijają... a co do planow to tak jak pisałam wyzej: wieczorem mała impreza domowa... i jedzenie, pełen stół jedzenia... ech

Dzisiejsze śniadanie:

3 kanapeczki z pieczywem WASA Lekkie
serek, wędlinka, pomidorek, ogórek i papryczka na tym
i kawa - mój mały dzisiejszy grzech, ale ide za chwilę łyknąć sobie magnez i potas i Bellise żeby dobrze funkcjonować

I jakoś tak mam dzisiaj bardzo dobry humor, taka się pełna sił czuje i energii, zatem ide ją spożytkować (czyt. ide zmywać naczynia ).

[paolineczka]

Hej Kochane!!!!!

widzę, że u niektórych było już ważenie i to z dobrym skutkiem!!
Cieszę się bardzo!!

Ja zważę się dopiero w poniedziałek rano jak będę miała dostęp do wagi.
Ale mam wrażenie, że brzuchol mi się trochę zmniejszył
Zobaczymy jak będzie!!

Piszę dopiero teraz bo byłam dziś na targach kosmetycznych
suuuper było.... gdybym miała jeszcze więcej kasy tylko
a tak to wydałam 100 zł i nie jestem i tak usatysfakcjonowana
ale i tak warto bo kupiłam wiele rzeczy dużo taniej! np. lakiery do paznokci, żele UV czy kosmetyki Ziaja lub Norel.
Ogólnie na wszystkie marki 30-50 % zniżek było.

Co do diety....
dziś jest lepiej, nie mam ciśnienia na słodycze.
Na śniadanie omlet kukurydziany, liść sałaty, pomidor i mała parówka odtłuszczona.
II śniadanie (na targach) jogurt pitny milko truskawkowy
Obiad kotlet z piersi kurczaka, marchewka z groszkiem i sałatka z kapusty pekińskiej,marchewki, ogórka kwaszonego i cebuli. Do tego kiść ciemnych winogron.
Na razie wszystko ok
zobaczymy później....

Trzymam kciuki za Was i te ostatnie chwile przed ważeniem!!

Teraz chwilę odpocznę, bo dopiero wróciłam i zjadłam a o 16 planuję aerobik! Mam nowy film

Pozdrawiam Was ciepło!!

[kamilon]

macie racje, zawsze moglam przytyc

mam takie pytanie i mam nadzieje, ze bedziecie w stanie mi cos doradzic, mianowicie: we wt i czw mam lekcje 8-15 20 , pozniej 16.30-18.00 mam dodatkowy niemiecki w miescie, dysponuje 15zl. co moglabym w tej godzinnej przerwie zjesc cieplego (albo bardziej obiadowego niz kanapki) i dietowego, tak abym mogla jadac tak co wtorek i czwartek ? ja osobiscie nie mam pomyslu.

[Seila]

Jejku, też mam zawsze taki problem i zazwyczaj kończy sie na tym, ze nie jem nic 'cieplego' tylko kupuje sobie salatke włoską i jakiegos precla...

[uczuciowa]

dla mnie też to zawsze problem. sałatka to jest dobre wyjście, ale to nie jest nic na ciepło....

[kamilon]

no wlasnie moj zoladek tego juz powoli nie wytrzymuje i widzi jako jedyne rozwiazanie fast food. ale nie moge tam jadac bo bede wygladala jak prosiak. a po calym dniu jedzenia kanapek jestem glodna, wsciekla, mam zly humor a to odbija sie na mojej aktywnosci i mysleniu zostaja bary, w ktorych studenci jadaja (legendarny MIŚ) , ale tam o 15 30 niczego juz do jedzenia nie ma

[paolineczka]

Polecam Ci w takim razie jeśli już fast food to najlepiej tortilla.
Albo czasami w kebabach są dania... do 15 zł.
Kebab, frytki/ryż/ziemniaki, i surówki
Wybierz ryż i będzie dietetycznie