|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2010-03-21, 14:10 | #181 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 38 118
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
ja noszę soczewki-okulary tylko rano nie lubię okularów
jadę dzisiaj do Wro i u rodziców będę dopiero w czwartek 1.04 i wtedy się zważę, ciekawe ile stracę tłuszczyku w sumie to będzie 10 dni mam cichą nadzieję, że jakieś 2kg pójdzie w las
__________________
Edytowane przez kaska87 Czas edycji: 2010-03-21 o 14:22 |
2010-03-21, 14:30 | #182 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 138
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
melduję się w 7 części
wreszcie mi waga ruszyław dół oczywiście.
__________________
Było:90,5 Jest:88,7 Będzie:65 kg |
2010-03-21, 14:35 | #183 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 255
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
o kurcze, właśnie poleciałam do kuchni sprawdzić, ile ma moje mleko w proszku węgli i okazało się, że ok. 52 g na 100 g produktu... masakra
|
2010-03-21, 14:36 | #184 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 001
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
mav gdyby moj gotowal lepiej niz ja, to pewnie tez bym wolala by on to robil hehe moj tata tez nic nie ugotuje, a to ponoc pozniej podobnie sie partnera wybiera haha
zjadlam rybke i w koncu pieke serniczek, bo juz nie miescilam sie w lodowce i musialam troche sera i jajek stamtad zabrac
__________________
|
2010-03-21, 14:38 | #185 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 132
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
Cytat:
po pierwsze 20 gram margaryny to nie jest ćwierć kostki tylko 1/10 albo nawet mniej bo zwykle są opakowania 250 g po drugie napisałaś do mnie na pw i nie starczyło Ci, jeszcze musiałaś relację na forum zrobić? może dodatkowo pw powklejaj to Ci ulży bardziej nie widzę, żebyś miała uprawnienia moderatora więc wyluzuj trochę z tym pouczaniem wszystkich dookoła w profesorskim tonie a w ogóle witam pozostałe dukanki, na diecie jestem od sierpnia z przerwami - zgubiłam w tym czasie 5 kg, pozostało jeszcze 5 męczy mnie monotonne jedzenie, zaczęłam grzebać w necie i tak trafiłam na wątek z przepisami - uff, będzie mi łatwiej dotrzeć do celu |
||
2010-03-21, 14:41 | #186 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 38 118
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
witamy
__________________
|
2010-03-21, 14:50 | #187 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Białystok
Wiadomości: 12 344
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
dziewczyny, cała dyskusja o mleku w proszku jest bez sensu. Przecież jest napisane jak wół: szklanka mleka w płynie i tyle mleka w proszku, żeby wyszła szklanka PŁYNU. Czyli dwie- trzy łyżeczki dziennie.
|
2010-03-21, 14:51 | #188 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 38 118
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
a tak w ogóle co Wy robicie z tego mleka w proszku tak samo jecie i tyle?
__________________
|
2010-03-21, 14:53 | #189 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Dolnyśląsk
Wiadomości: 2 309
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
No ja nie moge...nie nadazam za Wami!!!!nTyle juz od piatku napisalyscie... A ja nadal walcze ze soba...wciaz wracam do punktu wyjscia...od jutra znow od poczatku...
__________________
Uzależniona od Wizażu Staram się spełnić marzenia...za długo odkładane |
2010-03-21, 14:54 | #190 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Białystok
Wiadomości: 12 344
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
|
2010-03-21, 14:56 | #191 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 38 118
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
trzymma kciuki aby tym razem się udało ciast nie robię póki co nie zagłębiam się, bo od jutra P za 3 dni zgłoszę się po przepisy
__________________
|
|
2010-03-21, 15:03 | #192 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Dolnyśląsk
Wiadomości: 2 309
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
No niezdrowa hustawka...ale jak tu sie zawziac???? Wrrr...
__________________
Uzależniona od Wizażu Staram się spełnić marzenia...za długo odkładane |
2010-03-21, 15:05 | #193 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 38 118
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
jak sięgasz po coś zakazanego to sobie pomyśl: chwila przyjemości a kg w
__________________
|
2010-03-21, 15:08 | #194 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 29
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
|
2010-03-21, 15:19 | #195 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Dolnyśląsk
Wiadomości: 2 309
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Ehh...mam motywacje,ale 0 silnej woli.....musze sie zawziac...5 kilo to tak malo...ale jaka bedzie roznica!!! Teraz nawet nie ma mowy!!!!
__________________
Uzależniona od Wizażu Staram się spełnić marzenia...za długo odkładane |
2010-03-21, 15:20 | #196 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 38 118
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
dasz radę! uwierz w siebie! ja też nie mam mega silnej woli, ale daję radę już tydzień wystarczy nad sobą troszkę popracować i pamiętać do czego się dąży bo niestety samo się nie zrobi
__________________
|
2010-03-21, 15:21 | #197 | |||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Bogatynia
Wiadomości: 2 405
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Witam w niedzielne popołudnie. Deszcz pada i można się oddać słodkiemu lenistwu
Cytat:
Cytat:
Cytat:
gunia zacznij od polubienia i zaakceptowania siebie
__________________
Gosia |
|||
2010-03-21, 15:22 | #198 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 4
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
droga Majlinka22 wiem że 30kg to dużo ale wierzę w siebie i dałam sobie na to czas do końca roku jeśli uda się wcześniej będę bardzo szczęśliwa natomiast muszę mierzyć siły na zamiary bo znając siebie będę miała momenty kiedy będę chciała rzucić to wszystko w cholerę ale obiecuje że wtedy zgłoszę się do was i macie mnie porządnie w tyłek kopnąć za takie myśli
__________________
start 21.03 I faza -> 94kg 94kg ----> ? start 28.03 II faza -> ? start ? III faza -> 65kg |
|
2010-03-21, 15:23 | #199 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
no nie... ja też nie nadążam....
ale za to się pochwalę że spacerek zaliczony no kurcze.... a gdzie przepis na nutelkę? co prawda JESZCZE nie mogę ale popatrzec mogę.... bo normalnie na samą myśl o nutelce to mi język nie powiem gdzie ucieka a no i doszłam do wniosku że od piątku wchodze w II faze w systemie 2/2... przynajmniej w święta (a na pewno pierwszy dzień) będę mogła jakiegoś warzywka skubnąć
__________________
"kadłub przywiędły ale dusza młoda... " |
2010-03-21, 15:24 | #200 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 38 118
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
ja na święta będę miała PW
__________________
|
2010-03-21, 15:31 | #201 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: *Kraków*
Wiadomości: 2 116
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Dawtona " Ketchup Fit"
__________________
Jestem za trudna ktoś widocznie zmienił mnie Jestem bez serca ktoś widocznie złamał je
Edytowane przez zagadka6 Czas edycji: 2010-03-21 o 15:33 |
2010-03-21, 15:32 | #202 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
no to też ja dlatego chce system 2/2 żeby choć jeden dzień świąt mieć PW.... bo przy 3/3 to bym same P miała
aaa czy taki jogurt nat z żelatyną (nie wiem jak to nazwać... taki piankowy,ubijany) to można w I fazie? dooobra wiem że pytanie z serii głupich :P
__________________
"kadłub przywiędły ale dusza młoda... " |
2010-03-21, 15:34 | #203 |
szamanka
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 7 135
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Zjadłam pizzę na obiad... i nawet nie mam wyrzutów sumienia...
Nic mi się nie chce... jakaś deprecha... nawet dobija mnie to, że deszcze pada Co za życie...
__________________
Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też |
2010-03-21, 15:39 | #204 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Bogatynia
Wiadomości: 2 405
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
Dziś deszcz, jutro może być słońce. Uszy do góry. Trzeba myśleć pozytywnie, to bardzo pomaga. No mała nie rycz już
__________________
Gosia |
|
2010-03-21, 15:41 | #205 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Szn
Wiadomości: 536
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
Zrób sobie następnym razem zapiekankę jajeczną z kurczakiem taką - smakuje jak pizza. Wieem, bo sama robiłam, jak dorzucam sos czosnkowy to mojego męża pizza zamawiana do domu tak pysznie nie smakuje jak ta zapiekana^^ Chcesz przepis?
__________________
Kocham husky! Adoptowałam już 2! |
|
2010-03-21, 15:43 | #206 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Lublin
Wiadomości: 255
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Bożeeee, ile ja dzisiaj jem... nie jestem głodna...a wręcz jestem pełna a mimo to buzia mi się nie zamyka-cały czas coś przeżuwam i nie mogę się opanować dosyć tego !!! biorę się w garść, bo jutro będzie +10 kg na wadze...
---------- Dopisano o 16:43 ---------- Poprzedni post napisano o 16:42 ---------- ja chcę! ja chcę! jeśli można oczywiście |
2010-03-21, 15:44 | #207 | |
szamanka
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 7 135
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Cytat:
No pewnie
__________________
Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też |
|
2010-03-21, 15:46 | #208 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
szczerze mówiąc w przepise jest chyba 1kg ale ja dałam 750- trzy opakowania po 250g a twarug kupuje w cerfurze
__________________
lat 30 wzrost 162cm start 18.o2 z wagą 73,8kg 22.02. FazaII z waga 70,8kg system 4/3 08,06 59,5kgczyli -14,3kg cel 60kg osiągnięty bedzie 55kg dam rade??? napewno Edytowane przez 23blaszka Czas edycji: 2010-03-21 o 15:48 |
2010-03-21, 15:47 | #209 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 48
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
Hej dziewczyny ale klikacie szybko ciężko za wami nadążyć w piątek byłam na forum a tu dziś już nowy wątek i tyle postów. Wczoraj zgrzeszyłam byli u nas znajomi i wypiłam lampkę wina, ale dziś a karę dłuuuugi spacer z wózkiem na lejącym deszczu śmigałam szybko. od dziś na p obiadek kurczaczek gotowany a na deser serniczek mniam
|
2010-03-21, 15:51 | #210 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7
__________________
"kadłub przywiędły ale dusza młoda... " |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:06.