Pokaż pupę! Czyli był brzuch, pora na pupę :)

[chomiG]

Dziewczyny, od dziś powiększam sobie tyłek
Zobaczyłam zdjęcia Anety_K20 (oj chyba źle napisałam?) i jestem pod wrażeniem

Zrobiłam sobie ambitny plan ćwiczeń, bo o dietę nie muszę się martwić - sprzyja tyłkowi - i właśnie idę robić martwy ciąg i inne.

Pewnie Was to mało co interesuje (zdaję sobie z tego sprawę ), ale tak napiszę żeby była motywacja, bo z nią czasem u mnie ciężko

[Loriette]

Dobra! Jak widzę, że każda z was odważyła się pokazać tyłek w pełni, więc teraz kolej na mnie ) Mam nadzieje, że nic nie jadłyście

[questtttk]

No i kolejna fajna pupa na forum

[Aaliyah1981]

Napisane przez questtttk

No i kolejna fajna pupa na forum

dawno mnie nie bylo dzewczyny zaczelam chodzic w moich butach easy tone do pracy kurcze jestem w szoku pupa coraz fajniejsza podnosi sie jak za czasow swietnosci myslalam, ze to sciema buty kuilam okazyjie za grose aleeraz wiem ,ze warto bylo.do tego am zakwasy na tylku czego nie mialam nawet po cwiczeniach. teraz polacze siy cwiczenia nadal w domu, a w pacy 5 godzin chodze sobie w bucikach ,i przesiadlam sie na rower smigam z pracy do domu w obie strony

[amfa333]

chcialam sobie kiedys kupic takie buty ale drogie sa

Jak ktos chcialby zobaczyc moja pupe to w galerii mam zdjecia trzeba tylko zaprzyjaznionym byc a nie chce juz wstawiac na forum zdjec, bo raz jak usunelam zdjecia to mialam bana

[Aaliyah1981]

Napisane przez amfa333

chcialam sobie kiedys kupic takie buty ale drogie sa

Jak ktos chcialby zobaczyc moja pupe to w galerii mam zdjecia trzeba tylko zaprzyjaznionym byc a nie chce juz wstawiac na forum zdjec, bo raz jak usunelam zdjecia to mialam bana

no niestety drogie ale czasami sa mega okazje

[agabil1]

Napisane przez chomiG

Julia :O
Aaaale zmiana, mmmm Baaaardzo, bardzo zgrabna figura, taka kobieca. I jak już dziewczyny wspominały - widać jak Ci się skóra ujędrniła i cellulit znikł. BRAWO, świetnie teraz wyglądasz

Ogólnie ładne tyły tu prezentujecie, dziewczyny No no. ( też całkiem lubię podziwiać kobiece wdzięki, że tak to ujmę )

Aż i ja się ośmieliłam, a co mi tam ;p Też zajęłam się swoją pupą i tak jak Wy ciekawa jestem opinii innych dziewczyn. Działam codziennie gumowymi myjkami z wypustkami, dlatego na zdjęciu mam czerwony tyłek

Napisane przez chomiG

Ojej, dziewczyny dziękuję

gasolina84 - z profilu nie mam, bo nie lubię oglądać swoich rozstępów po bokach.. A wymiary: 85-68-87, takie dziwaczne dosyć.

stupify - nie ćwiczę z braku czasu Rok temu chodziłam na aerobik przez kilka miesięcy 3 razy w tygodniu i po prostu marzę, żeby znowu chodzić na te zajęcia coś niesamowitego, pot się leje strumieniami, ale jaka satysfakcja Teraz studiuję i jedyna forma wysiłku to godzinny szybki marsz, na szczęście codziennie (do uczelni mam spory kawałek, a autobusów unikam jak ognia). No i wieczorami rozpieszczam tyłek i uda gumową myjką z "kolcami". Jak tak się stoi i szoruje to nawet brzuch się napina i ręce też ćwiczą, więc taki mix wychodzi




Ojoj, nie rozpędzaj się tak! Zdjęcie ukazuje całą pupę, więc robione jest z pewnej odległości, poza tym flesz też robi swoje :P Cellulit ma każda kobieta (pomijając ten fuksiarski ułamek procenta), więc ja tam go nawet polubiłam. W końcu dzięki tłuszczykowi pupa jest taka mięciutka :P Dopóki widać go tylko po szczypnięciu palcami to wg mnie jest ok Rozpstępy też mam, po bokach. Wyglądam jak Amazonka po ataku wściekłego tygrysa, ale nic już na to nie poradzę. Opalenizna je nieco ukrywa na szczęście, a w ciągu zimy nikt przecież tyłkiem nie świeci :p
A stan skóry łatwo i szybko poprawiają masaże i nacieranie

Moja pupa z bliska 1,5 miesiąca temu, ale w sumie dużo się nie zmieniła:
(Też czerwona, bo po masażu :p Jeśli zdjęcia podchodzą pod pornografię, wystarczy jedno słowo i usunę )

o mamo ale tyłek

Napisane przez tarantata

to ja wkleje - to nic specjalnego - ale jak ja zobacze wsrod ladnych pup to sie zmotywuje zeby cwiczyc
przepraszam za dziwny stroj z piorkami :P to schizy przed halloween a od boku totalne plaskodupie, tez dosc stare, ale nic sie nie zmienilo...

bardzo ładna pupa

Napisane przez Loriette

Dobra! Jak widzę, że każda z was odważyła się pokazać tyłek w pełni, więc teraz kolej na mnie ) Mam nadzieje, że nic nie jadłyście

i kolejna fajna


Mamo, jak patrzę na te Wasze młode i piękne zady to mnie zazdrość zżera

[gasolina84]

Napisane przez amfa333

chcialam sobie kiedys kupic takie buty ale drogie sa

Jak ktos chcialby zobaczyc moja pupe to w galerii mam zdjecia trzeba tylko zaprzyjaznionym byc a nie chce juz wstawiac na forum zdjec, bo raz jak usunelam zdjecia to mialam bana

ja bym chętnie obejrzała, bo sama jestem gruszeczką , ale niestety nie mam Cię w znajomych chyba, że przyjmiesz zaproszonko

[perseusz]

gasolina84 to Twoje arystokratyczne 4 litery w avatarze??

[gasolina84]

Napisane przez perseusz

gasolina84 to Twoje arystokratyczne 4 litery w avatarze??

nie, nie , to Chicken Tuna
http://bodyspace.bodybuilding.com/ph.../s/ChickenTuna

mi wiele, oj wiele brakuje

[perseusz]

Pupa suuuuper ale reszta tragedia po zapoznaniu się z podanym linkiem.

[chomiG]

Mnie też obrzydza ta baba.
Nawet przy Pudzianie wyglądałaby zbyt męsko jak na kobietę.



Dziękuję ślicznie dziewczyny!

No dalej, więcej zdjęć, więcej!

[Panikaa]

Napisane przez gasolina84

nie, nie , to Chicken Tuna
http://bodyspace.bodybuilding.com/ph.../s/ChickenTuna

mi wiele, oj wiele brakuje

Piękna jest! Super ramiona, brzuch ... Od dawna mnie motywuje

[annan_]

Napisane przez perseusz

Pupa suuuuper ale reszta tragedia po zapoznaniu się z podanym linkiem.

no sorry, jak jak dla mnie to naprawdę super zwłaszcza, że to nie dwudziestolatka. Też chce tak wyglądać w jej wieku (zwłaszcza, że będąc niemal 20 lat mlodsza nie mogę pochwalić się aż tak wypracowanym ciałem, ale działam w tym kierunku).

Poza tym, jak się wczytać, większość zdjęć jest napiętymi mięśniami, zaś te w stanie "swobodnym" są naprawdę motywujące. O, np. to:
http://bodyspace.bodybuilding.com/im...427712orig.jpg

Jak dla mnie ekstra.

[gasolina84]

Napisane przez Aaliyah1981

dawno mnie nie bylo dzewczyny zaczelam chodzic w moich butach easy tone do pracy kurcze jestem w szoku pupa coraz fajniejsza podnosi sie jak za czasow swietnosci myslalam, ze to sciema buty kuilam okazyjie za grose aleeraz wiem ,ze warto bylo.do tego am zakwasy na tylku czego nie mialam nawet po cwiczeniach. teraz polacze siy cwiczenia nadal w domu, a w pacy 5 godzin chodze sobie w bucikach ,i przesiadlam sie na rower smigam z pracy do domu w obie strony

czy te buty będą też dobre do biegania??

[perseusz]

Napisane przez annan_

no sorry, jak jak dla mnie to naprawdę super zwłaszcza, że to nie dwudziestolatka. Też chce tak wyglądać w jej wieku (zwłaszcza, że będąc niemal 20 lat mlodsza nie mogę pochwalić się aż tak wypracowanym ciałem, ale działam w tym kierunku).

Poza tym, jak się wczytać, większość zdjęć jest napiętymi mięśniami, zaś te w stanie "swobodnym" są naprawdę motywujące. O, np. to:
http://bodyspace.bodybuilding.com/im...427712orig.jpg

Jak dla mnie ekstra.

Nie umniejszam jej pracy. Chwała jej za to. Ciało ma świetne i godne podziwu ale imo jest za mało "fit" a za bardzo "building". Albo raczej "fit" to właśnie była 20 lat temu
edit
ooo tu np http://bodyspace.bodybuilding.com/ph...-photo/3263661

[Aaliyah1981]

Napisane przez gasolina84

czy te buty będą też dobre do biegania??

gasolinka do biegania ma sie pojawic specialny model tych butow ale na fitness i do marszu jak najbardziej polecam

[annan_]

Napisane przez perseusz

Nie umniejszam jej pracy. Chwała jej za to. Ciało ma świetne i godne podziwu ale imo jest za mało "fit" a za bardzo "building". Albo raczej "fit" to właśnie była 20 lat temu
edit
ooo tu np http://bodyspace.bodybuilding.com/ph...-photo/3263661

to oczywiście rzecz gustu, ale ja czuję siostrzaną więź i imponuje mi ona, a nie filigranowe chuderlaczki z ledwie zaznaczonym paskiem zamiast mięśni brzucha. Albowiem u mnie zawsze kilka dni cwiczeń wystarczy do zarysowania mięśni i bliżej mi do owego "building" niż "fit". Choć jednocześnie nie uważam, by prezentowanie napiętych mięśni było bardzo kobiece (tak, wyczuwam tą wewnętrzną sprzeczność mojej wypowiedzi ;P) - niech one sobie będą, potrzebne do ruchu, zwarte i gotowe, przygotowane na każdy wysiłek, ale prężenie bicepsa zachowuję na czas sam na sam pod prysznicem i przed lustrem. Zaś kulturystyczne zapędy obu płci mnie mierżą...

[perseusz]

Ale mi nie chodzi o chuderlaki. Tylko o samo "wyżyłowanie". Wg mnie jest passe. Ja wolę niskie, krępe, nie wywrotne.Jeśli któraś z was ma taką (http://bodyspace.bodybuilding.com/ph...to/4610591#pic) figurę to proszę o rękę w ciemno
Idę jeść, bo znów 2 kg schudłem przez stresy

[amfa333]

omg ;o idealna ;o ....

[Bryzejda]

Pokażę swoją
Zdjęcia zrobione dosłownie przed chwilą z moją niedoskonałą skórą

Nienawidzę swojej pupy.
Jest wielka, kwadratowa i obwisła w porównaniu do reszty ciała, które jest chude.

Przedstawiam zdjęcia w różnych majteczkach bo bielizna może dużo zdziałac

Ta pupa fajnie wygląda w odpowiednich spodniach ale w bikini niestety już nie
a przecież zbliża się lato. No i ten cellulit

[eifersucht]

Może nie na temat, ale nigdy nie rozumiałam jak można kupić ładne majtki i nie odciąć metki :P

[Bryzejda]

Z metką czy bez pupa i tak duża pozostanie

[mychamycha]

Napisane przez Bryzejda

Pokażę swoją
Zdjęcia zrobione dosłownie przed chwilą z moją niedoskonałą skórą

Nienawidzę swojej pupy.
Jest wielka, kwadratowa i obwisła w porównaniu do reszty ciała, które jest chude.

Przedstawiam zdjęcia w różnych majteczkach bo bielizna może dużo zdziałac

Ta pupa fajnie wygląda w odpowiednich spodniach ale w bikini niestety już nie
a przecież zbliża się lato. No i ten cellulit

Wiem, co czujesz, bo patrząc na Twoje zdjęcia, widzę swoją pupę.
I tu mam pytanie do ćwiczących dziewczyn: Tamilee na pośladki 3 razy w tygodniu, nieobżeranie się (w sensie jem wszystko, ale z umiarem), często na rowerze i od czasu do czasu bieganie (średnio dwa razy w tyg) pozwolą na znaczną poprawę wyglądu pupy tego typu? Wiem, to mogą być miesiące pracy, ale jak mi ktoś powie, że za cztery, czy pięć miesięcy regularnych ćwiczeń, moja pupa nie będzie więcej obwisła i zauważę ogromną poprawę to już dziś ruszam do ćwiczeń, bez ociągania.

[perseusz]

Napisane przez mychamycha

Wiem, co czujesz, bo patrząc na Twoje zdjęcia, widzę swoją pupę.
I tu mam pytanie do ćwiczących dziewczyn: Tamilee na pośladki 3 razy w tygodniu, nieobżeranie się (w sensie jem wszystko, ale z umiarem), często na rowerze i od czasu do czasu bieganie (średnio dwa razy w tyg) pozwolą na znaczną poprawę wyglądu pupy tego typu? Wiem, to mogą być miesiące pracy, ale jak mi ktoś powie, że za cztery, czy pięć miesięcy regularnych ćwiczeń, moja pupa nie będzie więcej obwisła i zauważę ogromną poprawę to już dziś ruszam do ćwiczeń, bez ociągania.

Nikt Ci nic nie powie. Nikt przyszłości nie zna. Spróbuj, nie masz nic do stracenia. Niektórzy nie ćwiczą i wyglądają super, inni 5 x w tygodniu na siłowni wylewają wiadro potu a efekty są ledwo widoczne.
No ale ja się nie znam bo nie jestem dziewczyną.

[mychamycha]

Napisane przez perseusz

Nikt Ci nic nie powie. Nikt przyszłości nie zna. Spróbuj, nie masz nic do stracenia. Niektórzy nie ćwiczą i wyglądają super, inni 5 x w tygodniu na siłowni wylewają wiadro potu a efekty są ledwo widoczne.
No ale ja się nie znam bo nie jestem dziewczyną.

No to sformułuję moje pytanie nieco inaczej " Jak myślicie, czy jest bardzo możliwe, że zauważe po tych czterech miesiącach znaczącą poprawę, mając taką pupę jak ta powyżej?"

[annan_]

Napisane przez perseusz

Ale mi nie chodzi o chuderlaki. Tylko o samo "wyżyłowanie". Wg mnie jest passe. Ja wolę niskie, krępe, nie wywrotne.Jeśli któraś z was ma taką (http://bodyspace.bodybuilding.com/ph...to/4610591#pic) figurę to proszę o rękę w ciemno
Idę jeść, bo znów 2 kg schudłem przez stresy

jak na mój gust za duży kuperek (śmiem twierdzić, że nawet większy od mojego, ale może to przywidzenie) i za masywne nogi. Całe jednak szczęście, że ludzie mają różny gust, bo inaczej by wyginęli podczas walki o tego jednego/jedną jedyną najwspanialszą.

[Bryzejda]

Ja niestety mam taki tyłek odkąd pamiętam, czyli to niestety dziedziczne

Absolutnie się nie spasłam bo górna częśc mojego ciała jest baaaardzo chuda i plaska niestety

Chodzę na siłownie i inne cwiczenia fitnes dosyc długo i nic to nie dało.
Nie wiem, może zbyt nieregularnie cwiczę.

Ale od dzisiaj zabieram się za siebie i jak bedą efekty to chętnie wyślę zdjęcia.
Mój kochany mężuś kocha te pośladki bo jak twierdzi jest za co chwycic
Ale ja dla samej siebie chcę je trochę poprawic

---------- Dopisano o 16:47 ---------- Poprzedni post napisano o 16:42 ----------

A ta dziewczyna od Perseusza jest świetna.
Po prostu jest za co chwycic

Gratuluję gustu mój drogi

[mychamycha]

Bryzejda, a jak często ćwiczyłaś? Jak regularnie/nieregularnie?
No i widzę, że nawet budowę ciała mamy taką samą - gruszeczka.

[agabil1]

Napisane przez perseusz

Ale mi nie chodzi o chuderlaki. Tylko o samo "wyżyłowanie". Wg mnie jest passe. Ja wolę niskie, krępe, nie wywrotne.Jeśli któraś z was ma taką (http://bodyspace.bodybuilding.com/ph...to/4610591#pic) figurę to proszę o rękę w ciemno
Idę jeść, bo znów 2 kg schudłem przez stresy

mnie też się podoba, nie jest taka drobna i szczuplutka jak ja zawsze marzyłam o podobnej figurze