Odchudzanie po 30 i pozniej 10

[Rzabba]

Napisane przez Iwonalodz

Rzabciu kliknelam z ciekawosci w Twoje "odciążam się" i błąd wyskoczył. A co to jest?? Jak się odciążasz??

nie mam pojecia co sie stalo
to byl suwaczek wagowy

[milgryf]

Gadmarko oby wszystko było ok

[Iwonalodz]

Napisane przez Rzabba

nie mam pojecia co sie stalo
to byl suwaczek wagowy

Aaa suwaczek myslalam, ze to jakies cwiczenia sa

[Bakteryika]

Napisane przez hihi

Iwonka, nie wiem czy za mało... dostałam od lekarza zalecenie i łykam omega3, wiesiołka, ogórecznika, a do tego oliwą polewam wszystkie sałatki... teoretycznie powinno wystarczyć...? Wody mineralnej też piję duzo duzo, bo podobno ma znaczenie...

LRP mi nie migruje do oczu i nie piecze ani ciut, co jest dla mnie wielkim plusem, bo avenki i biodermy, któe testowałam to momentalnie znajdywały się w oczach i łzawiłam z godzine od nałozenia filtra...

przepraszam ze ja z butami nie proszona.. podczytuje was czasem i tak chcialam tylko szybko cos podpowiedziec

ja zaczelam uzywac plynu Nivea Sensitive dla bobaskow z omega 3 do mycia buzi (plyn do mycia ciala jest tak na prawde), i skora na prawde sie polepszyla... sprobuj moze tez sudocrem albo ktores z serii aptecznych (leczniczych nie kosmetycznych).. aveda a przede wszystkim biotherm to pelno chemii, ktorej lepiej unikac (pomimo ich postulatow - ja po avedzie mam uczulenia..)
moze to pomoze pozdrowionka

[Beata.]

Hihi ja rez mam papier pod oczami i taka chyba już moja uroda.
Próbowałam naprawdę wielu specyfików i nic nie działa tak jakbym chciała
A filtr z evy mam - jest przyjemny w użytkowaniu, ładnie się wchłania, jak chroni to nie nie wiem, bo przy tych chmurzyskach trudno stwierdzić

[Iwonalodz]

Napisane przez Beata.

Hihi ja rez mam papier pod oczami i taka chyba już moja uroda.
Próbowałam naprawdę wielu specyfików i nic nie działa tak jakbym chciała
A filtr z evy mam - jest przyjemny w użytkowaniu, ładnie się wchłania, jak chroni to nie nie wiem, bo przy tych chmurzyskach trudno stwierdzić

Beatko filrt Evy Cię nie podraznil? nie wysypalo Cie? i czy badrzo sie po nim blyszczysz? i jak ineraly na nim sie sprawuja?
Ja mam nadzieje, ze go juz dowiezli i skocze jutro lub w srode po niego bo za taka cene to szkoda nie brac

[Beata.]

Iwonko nic mi się po nim nie dzieje, sprawuje się mniej więc tak lirenka tylko ładniej pachnie Minerały ładnie na nim wyglądają
Ale uzyłam go dopiero kilka razy

[Iwonalodz]

Napisane przez Beata.

Iwonko nic mi się po nim nie dzieje, sprawuje się mniej więc tak lirenka tylko ładniej pachnie Minerały ładnie na nim wyglądają
Ale uzyłam go dopiero kilka razy

Oj to jeszcze bardziej sie na niego napaliłam i czekam na dostawe

[Rzabba]

pobiegalam i oomieram

[Beata.]

Rzabbko ale dajesz

[bella105]

Napisane przez marioladabr

I pomaga na zimno? Mnie zawsze uczono, że jęczmień trzeba wygrzać... ale może to wiejski lokalny zabobon

Hihi ty też masz zamiar ruszysz z Insanity?

Kiedy, kiedy dziewczynki ruszacie... ja jak dziewica i chciałabym i boję się

Ja też nie wiem czy dam radę ale mam zamiar od przyszłego poniedziałku
T o jak razem ruszymy to będziemy się motywowały
Ja robiłam na zimno tym złotem i pomagało

Napisane przez gadmarka

Wpadłam w panikę, bo wczoraj u Piotrka dostrzegłam dwie biale plamki na buzi, nie mial ich wcześniej. Pod koniec maja mam wizytę u dermatologa, zabiorę go ze sobą. Kurka, no.

Doczytałam że u Ciebie w rodzinie było bielactwo ale nie martw się na zapas moze to od czego innego
Mój syn ma przebarwienia na policzku od sterydów może to po jakiejś maści ma

Napisane przez Rzabba

alergik i astmatyk wiec jak cos sie dzieje z plucami to zaraz sie boje, ze znowu mnie jakies zapalenie pluc na kilka miesiecy rozlozy

kondycja slabiutko wlasnie zrobilam 10 minut rozgrzewki i 30 minut treningu (a dokladnie 29 min i 27 s.) i jeszcze jeden ruch i bym upadla
caly trening ma chyba okolo 40 minut
max tetno w czasie treningu 97% max

jak przez tydzien uda mi sie robic ten trening w calosci to sie wezme za Insanity

Rzabko a Ty masz jakiś konkretny trening?
Ja dziś tylko 3 serie siłowych zrobiłam na nogi i mam wyrzuty sumienia chyba poćwicze dziś jeszcze ramionka i brzuch

[Agaw'a]

Dzień dobry

Ależ się wyszalałam na weselichu...z parkietu zeszłam o 4 nad ranem
Wszystkie mięśnie nóg czuję...
A jakie jedzonko
Nagrzeszyłam ale z umiarem jak można to tak określić
Jak zgram fotki to podeślę

Napisane przez bella105

Ja dzis jak co miesiąc skontrolowałam wagę i jest mnie mniej 2,2kg
w biodrach-2cm

brawo!

Napisane przez Iwonalodz

Hello Ślicznotki

Piekarniki polecam wysuwane Moja mama ma taki do kuchni zaudowanej i to jest fajna sprawa, bo nikt sie nie parzy

A ja polecam piekarni pod zabudowę z dwiema komorami z aristona.
Naprawdę świetna sprawa

[Rzabba]

Nie mam konkretnego treningu bo dla mnie konkretny to jest silowy, ktorego nie moge jeszcze robic
dzisiaj robilam Maximum Impact z Nell McAndrew

---------- Dopisano o 19:18 ---------- Poprzedni post napisano o 19:14 ----------

sorki ale cytowanie mi nie dziala i ogolnie cos krzaczy

[xal]

Napisane przez Agaw'a

A ja polecam piekarni pod zabudowę z dwiema komorami z aristona.
Naprawdę świetna sprawa

możesz załączyć jakiś link z fotką?

Ja się co raz bardziej zastanawiam nad zmywarką, kasę mam odlozona, ale nie ma jej gdzie fizycznie wcisnąć, ale ileż można się kłócić o naczynia, co 2 dzień, ja już mam dość
Ja gotuję i sprzątam (poza odkurzaniem raz na tydzień) a on nie może co dzień garów umyć. Sama też myję czasami jakieś drobnostki co potrzebuję, ale muszę wysłuchiwać jak ja to dużo garów generuję, że po co zmywarka, wystarczy się powstrzymać. Jak się wkurzę to kupię, przywiozę i zamontuję, chociażbym miała lodówkę do pokoju na 2gi koniec mieszkania wystawić!

[Beata.]

Xal kupuj koniecznie
mój D. tez był przeciwny, że po co nam i takie bla bla bla
A teraz nie może się nachwalić
Wg mnie to najlepszy sprzęt agd - nie dosyć, ze czas oszczędza to jeszcze nie mam bałaganu w kuchni - wystarczy schować do zmywarki, a tak to dwie szklanki w zlewie i juz się wydaje ze bajzel jest
Może wywal jakąś szafkę i wsadź pod blat - są takie zmywarki ze zdejmowanym blatem
Kupuj, kupuj, na bank nie będziesz żałować

[Agaw'a]

A proszę:

http://www.oleole.pl/piekarniki-do-z...tml#content_2c

Duży plus na opcję:

" możliwość podziału komory piekarnika na dwie niezależne części "

[bella105]

Dziewczyny!Czyste szaleństwo!Właśnie skończyłam pierwszy trening Insality!
Jakoś wytrwałam !Nogi cała mi latają ,mam mdłości lekkie,Bardzo intensywny!!
Ale jestem z siebie dumna.Tak się zastanawiam czy dam radę cały program przejść
Ale zaczynam (chyba od poniedziałku tak jak pisałam)Bo na razie nie mogę codziennie


W głowie mi coś szumiLecę się kąpać pa!

[Brewka :)]

cześć Bakteryiko
skorzystam z twojej podpowiedzi i poszukam tego płynu, bo mnie wszystko podrażnia do mycia, może tym razem... tnx
a ty się nie odzywasz bo za młoda jesteś czy za chuda?

Gadmareczko trzymaj się i nie przejmuj na razie na ile się da

Bella brawo,
o ja pierdziu ale grzmotnęło zmykam bo mnie trafi jeszcze tfu tfu

[xal]

Beatko, ja kombinuję jak się pomieścić w tych szafkach co mam, przydałoby się więcej a tu jeszcze wyrzucić by trzeba jakąś.
Wszystko byłoby ok, ale te szafki co się wiesza, nie moga mieć dużego obciążenia i stoją (wiszą) pól puste, bo już zaczęły siadać ( 1 szafka pod 1 kompletem naczyń).
Coś wymyślę ... kiedyś.

Agawko, fajny taki piekarnik, zapamiętam na przyszlość o takiej funkcji.

[Beata.]

Xal zrób przegląd czy wszytkiego co masz w szafkach uzywasz na bieżąco - jak sporadycznie to wynieś gdzieś w kartonie albo wywal
może tez relingi jakieś rozważ albo co
ja bym się nie wahała szafki dla zmywarki wywalić - a sama mam za mało
Szkoda twoich nerwów i czasu na użeranie się z garami
Zmywarkę polecam z całego serca

[Iwonalodz]

Bella brawo! juz sie nie moge doczekać, az sama sprobuje

O zmywarkach sie nie wypowiem, bo u mnie w domu mama gotowala, tata zmywał, a u mnie to ja zmywam i jest ok ale zazwyczaj dla panów zbędne jest to, w czym oni czynnie nie uczsstnicza przeciez zazwyczaj w domu to sie samo zmywa, pierze, prasuje i gotuje Xal wywal szafke, jak masz takie przezycia, szkoda Twoich nerow!

Brewko - u mnie lekka burza byla po poludniu

Aaa zapomnialam Wam napisac, ze wczoraj buszowalam z rodzicami po porcie (galeria) i mama sie obkupila. W Cubusie byly staniki 2 sztuki w cenie 79zl, aw Carrym wszystko -50%, niektorych towarow nie bylo mama sobie kupila 3 sweterko-bluzki za 150zl, a normalnie 300zl by zaplacila. Zeby nie bylo na wiekszosci metek nie bylo przecen tylko przy kasie odejmowali, wiec widac bylo, ze metki sa takie, jak byly od poczatku juz samo to, ze do kasy stalysmy 20 minut o czyms swiadczy w tym sklepie
Ale mam skleroze i zamiast sobie kupic pizamke za polowe ceny to nie pomyslalam

[Brewka :)]

burza posżła w cholerę

xal nie bądź głupia, kupuj zmywarkę
może przeorganizuj jakoś kuchnię, coś do piwnicy coś do łazienki...
a dlaczego w ogóle szafki takie słabe? coś ze ścianą nie tak? może przemeblować w takim razie i na innej powiesić? pomyśl, bo na zmywarkę w kuchni musi być miejsce

[Dominkab]

Xal dziewczyny dobrze mówią! Kupuj zmywarę. Taka wąska 45 cm wystarcza całkowicie. Te nie do zabudowy mają zdejmowane blaty więc można spoko pod blat kuchenny zamiast jakiejś szafki wtranżolić Swoją pierwszą zmywarkę kupiłam 15 lat temu i to był najlepszy zakup wszechczasów Będziesz naprawdę zadowolona I tak jak Beatka mówi, tak to się kubki, szklanki po kuchni walają i wygląda jak mega bajzel, a jak zmywarka jest to porządeczek że hoho
Rzabko zdrówka

[Bakteryika]

Napisane przez Brewka :)

cześć Bakteryiko
skorzystam z twojej podpowiedzi i poszukam tego płynu, bo mnie wszystko podrażnia do mycia, może tym razem... tnx
a ty się nie odzywasz bo za młoda jesteś czy za chuda?

o ja pierdziu ale grzmotnęło zmykam bo mnie trafi jeszcze tfu tfu

ani ani i po 30 i z zapasem kilogramow i tluszczyku - dlatego podczytuje wlocze sie po fitnessie coby wiedze zdobyc
mama mnie zarazila tym plynem (tak po cichu sie przyznam ze ja mam slabosc do drogich kosmetykow - po mamusi- i przetestowalam wiele - chyba za wiele - bo cera zaczela sie psuc)
i jak nie uzyje go to czuje ze po wszystkim innym ma sciagnieta skore
aj - jak mi sie burza z porzadnego zdazenia marzy - wlasnie zeby tak przyfasolilo - u mnie leje wkolko - ale to nie ma jak porzadny piorun (atmosfera sie oczyszcza)

[Iwonalodz]

Bakteryiko witaj

[xal]

Ehhh, zacznę dzisiaj na nowo rozmowę o zmywarce ...
Problem w mojej kuchni jest taki, że jest mała. I jeszcze ma taki "dupsik" jak na to mówię po środku. On dzieli kuchnię tak jakby na 2 części, no i tej jednej to mamy zlew, kuchenkę, lodówke i 1 szafkę (właśnie z garnkami) a po drugiej części nie ma dojścia do wody. Remont planujemy za jakieś 5 lat, meble na wymiar itd, ale najpierw te nieszczęsne pokoje i łazienka z ubikacją. Może jak się wytnie kaloryfer (plany najbliższe) w kuchni to będzie możliwość przemeblowania. Do tego czasu to lodówki nawet nie mogę otworzyć do końca, a do otwarcia muszę ją przesunąć i przekręcić
Ale ze zmywarką tak łatwo się nie dam!

[gadmarka]

cześć
Bakteryjko

o tym piszecie?

Xal, kupuj kupuj Wczoraj poczytałam jeszcze raz specyfikację tej mojej wybranki i kurka, niczym nie różni się od tej nowej wersji, no może jakimś szczególikiem, nieodkrytym przeze mnie, stop, rózni się ...ceną dwie stówki więcej.

[Rzabba]

Czesc

[milgryf]

cześć

u mnie w domu ja robię za zmywarkę ale za to małż gotuje wić nie narzekam
ale przy remoncie kuchni też pewno kupię

Xal a szafki masz słabe czy ścianę bo ja ostatnio co kupię z nowych mebli to najpierw do znajomego stolarza aby wzmocnił a dopiero później użytkuję.

idę poczytać co to za nowe ćwiczenia

Witaj Bakteryjko

[hihi]

Cześć

Napisane przez Bakteryika

ja zaczelam uzywac plynu Nivea Sensitive dla bobaskow z omega 3 do mycia buzi (plyn do mycia ciala jest tak na prawde), i skora na prawde sie polepszyla... sprobuj moze tez sudocrem albo ktores z serii aptecznych (leczniczych nie kosmetycznych).. aveda a przede wszystkim biotherm to pelno chemii, ktorej lepiej unikac (pomimo ich postulatow - ja po avedzie mam uczulenia..)
moze to pomoze pozdrowionka

Biotherma, Bioredmy nie używam do dawna... ogólnie myję się (cała, nie tylko buzię) żelem dla niemowlaków z Rossmanna z pantenolem i rumiankiem, jedyne co mnie nie podrażnia, nie wysusza, nie ściąga jeśli mowisz, że ten nivea dobry, to moze wypróbuję jak mi się Rossmann skończy, bo Rossmann ma jeszcze jedną zaletę - jest taniusi i wieeelkiiiii - ok. 10zł za 500ml.

Napisane przez Beata.

Hihi ja rez mam papier pod oczami i taka chyba już moja uroda.
Próbowałam naprawdę wielu specyfików i nic nie działa tak jakbym chciała
A filtr z evy mam - jest przyjemny w użytkowaniu, ładnie się wchłania, jak chroni to nie nie wiem, bo przy tych chmurzyskach trudno stwierdzić

Beatko, ja dzisiaj znowu się wysmarowałam tym antkiem i chyba go lubię - przede wszystkim jest treściwy i nie potrzebuje kremów ani olejków pod spód, bo przy Avence, jak jeszcze mnie nie podrażniała, to musiałam się najpierw porządnie nawilzyc, a dopiero pozniej filtr kłaść..

pokażecie mi jeszcze raz która to Pollena Eva i gdzie jej szukac?

Napisane przez Rzabba

pobiegalam i oomieram

Ale dajesz czasu

Napisane przez xal

możesz załączyć jakiś link z fotką?

Ja się co raz bardziej zastanawiam nad zmywarką, kasę mam odlozona, ale nie ma jej gdzie fizycznie wcisnąć, ale ileż można się kłócić o naczynia, co 2 dzień, ja już mam dość
Ja gotuję i sprzątam (poza odkurzaniem raz na tydzień) a on nie może co dzień garów umyć. Sama też myję czasami jakieś drobnostki co potrzebuję, ale muszę wysłuchiwać jak ja to dużo garów generuję, że po co zmywarka, wystarczy się powstrzymać. Jak się wkurzę to kupię, przywiozę i zamontuję, chociażbym miała lodówkę do pokoju na 2gi koniec mieszkania wystawić!

KUPUJ. My mamy malutką zmywarkę (kompakciak) schowaną w szafce pod zlewem W akcie desperacji uznalismy, że MUSIMY mieć zmywarkę i już No i mamy

Napisane przez gadmarka

cześć
Bakteryjko

o tym piszecie?

Idę czytać