|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2010-07-09, 16:38 | #1291 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Kresy Wschodnie/Stolica
Wiadomości: 259
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
dziewczyny, mam to samo chyba pierwszy raz od początku nie chce mi się dziś CZEGOKOLWIEK ćwiczyć, mam takiego lenia tylko bym leżała i jadła ale zgońmy na pogodę!
__________________
'Kiedy jeden się waha, bo czuje się gorszy, inny jest zajęty popełnianiem błędów i stawaniem się lepszym.' wzrost : 164 waga: 48,5 talia : 66->65>64 ---> 60 biodra : 90 wymianka: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=445754 |
2010-07-09, 16:44 | #1292 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Haha a taka ładna pogoda, leżeć to można w deszcz, a nie teraz
|
2010-07-09, 17:03 | #1293 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Kresy Wschodnie/Stolica
Wiadomości: 259
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
leżeć na leżaku na balkonie oczywiście
chłodzące serum eveline jest jak zbawienie w taka pogodę, bo w zimie zawsze jak się nim posmarowałam to się owijałam w koce brrr
__________________
'Kiedy jeden się waha, bo czuje się gorszy, inny jest zajęty popełnianiem błędów i stawaniem się lepszym.' wzrost : 164 waga: 48,5 talia : 66->65>64 ---> 60 biodra : 90 wymianka: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=445754 |
2010-07-09, 17:49 | #1294 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 1 079
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Dziewczyny, nie radzę robic przerw, bo potem to się już w ogóle nie chce cwiczyc :P
Ja dziś w końcu pokonałam swojego lenia i pierwszy raz doszłam aż do 4 dnia :P To teraz z górki, bo nigdy się do Tummy Tuck nie umiałam zabrac, a teraz już mam z głowy |
2010-07-09, 18:22 | #1295 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: dolnośląskie
Wiadomości: 82
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
a ja mam dzisiaj do zaliczenia cardio i Higt&T , ale zabiore sie za to koło 22 , bo teraz to moje siły i chęci kończą się tylko na myśleniu o ćwiczeniach. Ale wiecie co ....warto ćwiczyc ,widze sama ,że jak miała 25 lat to moje ciało szybko reagowało na diety i ćwiczenia, teraz prawie 40 na karku i na efekty musze czekać dłużej ...Wczoraj obejrzałam wybory miss 50 latek i jestem w szoku ,że tak mozna wyglądac , ja wiem że te panie wspomagały się chirurgia plastyczna ale pomimo wszystko ..chylę czoła....i tez tak chce wyglądać za 10 lat ...
|
2010-07-09, 18:31 | #1296 |
Raczkowanie
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Baja teraz rozumiem dlaczego tak podobnie reaguje nasze ciało na ćwiczenia, bo jesteśmy chyba w tym samym wieku i dwojke dzieci
A ta 50-latka rzeczywiście niezła
__________________
moje filcowanki: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=403504 mój blog: http://filcowankioksanki.blogspo t.com/ moje fotosy: tu |
2010-07-09, 18:33 | #1297 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: Toruń
Wiadomości: 321
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Cytat:
a u mnie dzisiaj juz 5 dzien (no 4 liczac z przerwą) i powiem wam ze coraz lepiej mi to wychodzi i wcale mi sie to nie nudzi (narazie ). ale naprawde az chce mi sie wykonywac te cwiczenia mam nadzieje ze efekty tez beda a wlasnie odnosnie efektow to tak mi sie zdaje ze nogi i tylek mi zgrubilay bo jakos ciasniej mi spodnie dzis weszly mam nadzieje ze sie 'napompowaly' chwilowo jak juz pisalyscie no i zeby to przeszlo bo chce je wyszczuplic a nie pogrubic chociaz tyleczek mogl by sie powiekszyc no a co do cwiczen to dzis juz za mna Cardio Axe (bardzo je polubilam ) no a przede mną dzisiaj jeszcze High & Tight (tego jeszcze nie cwiczylam ). no wiec lece cwiczyc. i wy tez ruszcie te swoje tyleczki i do cwiczen same tyleczki nam sie brazylijskie nie zrobia
__________________
Uniwersytet Mikołaja Kopernika. doradca finansowy |
|
2010-07-09, 19:51 | #1298 |
Raczkowanie
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
a ja myslalam ze tylko mi sie dzis nic nie chce
chyba sobie przesune przerwe z niedzieli na dzisiaj bo nie mam nawet sily myslec o cwiczeniach... u mnie efektow narazie brak,ale to zapewne wina @... i tego ze jestem spochnieta.Zobaczymy jak bedzie w przyszlym tygodniu. A jak tam u Was brazylijki? |
2010-07-09, 20:25 | #1299 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
ja dzis zrobilam Temille i powiem Wam szczerze ze bardziej mi sie podoba od BBL. Wiec postanowilam ze bede robic TW i BBL. Potem przejde na A6W
Strasznie sie wciagnelam w te cwiczenia
__________________
BBL 5/28 AC MILAN CAMPIONI D`ITALIA
|
2010-07-09, 21:30 | #1300 |
Raczkowanie
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
A ja się nie poddaje
Dzisiaj wysprzątałam całe mieszkanie, a jest co sprzątać i jeszcze dwa prania, po wszystkim Cardio i H&T, ciężko było ale się opłaciło, cały czas sobie powtarzałam - dasz rade, dasz rade i w głowie obrazki - wasze brazylijskie pupy Traxx , nie poznałam Cię
__________________
moje filcowanki: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=403504 mój blog: http://filcowankioksanki.blogspo t.com/ moje fotosy: tu |
2010-07-10, 06:17 | #1301 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
|
2010-07-10, 08:56 | #1302 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 2 456
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Katalonka który dzien juz robisz?? Bo ja niestety nie jestem na bieżąco... Jak skonczysz to pokazesz foty co??
Ide zaraz na bum bum i tummy tuck a potem na działke opalic moja pupke
__________________
Alicja już na świecie |
2010-07-10, 09:02 | #1303 |
Zadomowienie
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Aga- miałam ponad tygodniową przerwę i tyłek zmalał :/ teraz zaczynam od nowa..
|
2010-07-10, 09:11 | #1304 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 2 456
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
A ja mialam 3-tygodniowa przerwe... Jedz wiecej bo inaczej bedzie Ci malał jeszcze bardziej mimo że cwiczysz. Zreszta przeciez to wiesz
__________________
Alicja już na świecie |
2010-07-10, 09:15 | #1305 |
Raczkowanie
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Traxx, he he... bo zmieniłaś awatar
Katalonko, zmalał ale nie obwisł, co? Mnie może zmaleć tylko nie chce żeby obwisł jak będę na wakacjach I jeszcze raz dziewczyny będę zachwalać Sculpt... super działa na moj biust, wygląd piersi wyraźnie się poprawił (mam 75E, tak że wiem co mowie), nic mi nie zmalały a wręcz chyba odwrotnie ja bym chciała zachować rozmiar miseczki, a obwód zmniejszyć
__________________
moje filcowanki: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=403504 mój blog: http://filcowankioksanki.blogspo t.com/ moje fotosy: tu |
2010-07-10, 09:24 | #1306 |
Zadomowienie
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Jem aż za dużo ;p Tyłek zmalał a brzuch się powiększył :/
Niniczka- nie obwisł jeszcze teraz oprócz BBL będę robić wymachy i takie tam razem z moimi ciężarkami, myślałam też o TW |
2010-07-10, 09:26 | #1307 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
A mój tyłek ani nie maleje ani się nie powiększa Nie wiem czy to dobrze czy źle.
|
2010-07-10, 09:32 | #1308 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: dolnośląskie
Wiadomości: 82
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Niniczka zgadzam się z tobą co do sculptu, zauważyłam ,że moje flaczki tak mówię o piersiach , rzeczywiście zrobiły się bardziej jędrniejsze, oczywiście zdaje sobie sprawę że nie będą stać ale już nie będzie tylko skóra i nic więcej.... jak ważyłam 79 k9 to miałam jędrne i takie krągłe ,ale wole ważyć mniej, na przyszły rok i tak zrobię sobie nowe cycuchy...i w końcu założę bluzkę latem bez ramiączek .....a pod spodem będe nosić staniczek cieniutki a nie jak teraz push z tonami gąbki......hii
|
2010-07-10, 09:44 | #1309 |
Raczkowanie
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Baja no ja na razie nie myśle o takim zabiegu, bala bym się chyba, licze na Sculpta i masaże. Przez całą zimę masowałam i smarowałam serum moje cycuchy, zrobionym przez siebie, super mi pomagał.
__________________
moje filcowanki: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=403504 mój blog: http://filcowankioksanki.blogspo t.com/ moje fotosy: tu |
2010-07-10, 10:07 | #1310 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: dolnośląskie
Wiadomości: 82
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Niniczka co byś nie robiła dla swoich piersi...masaże, ćwiczenia jest to tylko pomoc dorazna i koniec. Skóra oczywiście zmieni lekko strukturę , ale pod spodem brak jest tkanki tłuszczowej . Takie operacje robi setki a nawet tysiące kobiet , pracuje przy takich rzeczach i obserwuje, jakiego byś lekarza nie zapytała powie ci to samo - nasze piersi żeby stały a nie zwisały potrzebują wypełnienia a niestety to tylko może zapewnić silikon.
Ale jak najbardziej ja tez jestem za sculpt i ćwiczeniami ...a że kiedys w przyszłości pomogę naturze ...no cóż trzeba sobie pomagać...hiiii |
2010-07-10, 10:21 | #1311 |
Raczkowanie
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Heh... na pewno masz racje, a jeszcze do tego przy tym pracujesz, to się na tym znasz
Jak na razie to chcę za pomocą ćwiczeń podnieść tyłek a jak się da to maksymalnie podnieść piersi no może jeszcze zmarszczkę pomiędzy brwiami zlikwidować , ale na to Sculpt nie pomoże ... zwroce się do Ciebie po rade
__________________
moje filcowanki: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=403504 mój blog: http://filcowankioksanki.blogspo t.com/ moje fotosy: tu |
2010-07-10, 19:14 | #1312 |
Zadomowienie
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Co tu taka cisza? Rozumiem że tyle ćwiczycie że nie macie czasu pisać? Ja dzisiaj Cardio Axe i Tummy Tuck Zrobiłam też wymachy takie jak w H&T z tymi moimi ciężarkami i pupa boli jak cholera już dawno nie bolała więc się cieszę jedyny mój problem to dieta- a w zasadzie jej brak. Ciągle się z TŻ obżeramy, on w ogóle mnie nie wspiera tylko namawia do jedzenia :/ wiem że to żadna wymówka, ale nie potrafię mu odmówić ;p
|
2010-07-11, 07:19 | #1313 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: dolnośląskie
Wiadomości: 82
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Dziewczyny po skończeniu np. slim&lift czy mozna robić nastepne ćwiczenia np. lift&shape czy raczej szukać coś innego . Bardzo spodobały mi się te ćwiczonka , ale sama nie wiem czy je kontynuować , wiadomo że mięśnie przyzwyczajają się i trzeba je zaskakiwać czymś innym...
|
2010-07-11, 10:32 | #1314 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 193
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
A ja bylam tyfzien u babci i tam miałam komputer tylko przez 4 dni do użytku. I wtedy kiedy mogłam to ćwiczyłam. I jak tlyko wrocilam to mi mama powiedziala ze mi się zrobił mały tyłek...;/ Masaaakra. A ćwiczyłam tlyko bum bum bo tlyko to sobie zgralam na plytke;/ I może to dlatego. Bo 40 minut intensywnych ćwiczeń w stylu bum buma rzeczywiście mogło podziałać tak, że schudłam.
A miałam powiększyć tyłek!!!<wnerw> |
2010-07-11, 11:22 | #1315 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 2 456
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Cytat:
Wczoraj robilam bum bum i tummy tuck po 3 tygodniowej przerwie, mega zakwasyyyy na pupie i pod nią. Katalonka nie ładnie tak sie objadać To fajnie musisz wygladac z tym brzuszkiem teraz masz wypukłość z przodu a wklęsłość z tyłu??
__________________
Alicja już na świecie |
|
2010-07-11, 11:38 | #1316 |
Zadomowienie
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
|
2010-07-11, 13:18 | #1317 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 7 089
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Witam. Już kiedyś podejmowałam wyzwanie z BBL, ale wyjazdy zmusiły mnie do zaprzestania (ach ten słomiany zapał ). Rozpoczynam znowu program 3 SLIM&LIFT jestem po Cardio Axe i leje sie ze mnie niemiłosiernie. A zaraz Bum Bum za którym nie przepadam
|
2010-07-11, 17:17 | #1318 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: dolnośląskie
Wiadomości: 82
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
dzisiaj sculpt ...a tutaj taki gorąc...ufffff
|
2010-07-11, 17:19 | #1319 |
Zadomowienie
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
No właśnie- strasznie duszno jest, i jak tu się wziąć za ćwiczenia? :/
|
2010-07-11, 17:44 | #1320 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-04
Wiadomości: 2 456
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Ja dzis sobie odpuściłam cwiczenia... Ledwo co ten gorąc w domu wytrzymuje nic nie robiąc, a co dopiero cwiczyc Moze jutro z rana nadrobię
A jak sobie pomysle jak mialabym cwiczyc BBL na plazy w tym skwarze (tak jak te laski na filmie) to słabo mi
__________________
Alicja już na świecie |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 14:06.