|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2010-07-13, 09:55 | #2851 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: woj.śląskie
Wiadomości: 165
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
dziewczyny, robiłam test, wyszło mi co prawda bodajże 2 dni na I fazę, ale znajoma doradzila mi zebym zrobila 10 dni to od razu spadne z 3 kg...
ale skoro Wy doradzacie juz II faze, to ją od dzis juz zacznę dobrze ze tu jestescie i piszecie ile schudłyscie, to strasznie motywuje ktoś się pytał...mam 19 lat. pozdrawieam, ja zmykam się opalać |
2010-07-13, 09:56 | #2852 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 12
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
mam do Was pytanko, czy możecie mi polecić książkę, w której będą dobre przepisy na pyszne jedzonko do II fazy. ja mam tą różowo zieloną - "metoda dr D" a tam, z tego co rzuciłam okiem, większość przepisów trochę malo praktycznych, jakieś żabie udka
|
2010-07-13, 09:56 | #2853 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Kielce
Wiadomości: 131
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
__________________
Nie ma, że boli - to progres! |
|
2010-07-13, 10:01 | #2854 |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
heja Robaczki
u mnie malusi spadek o 0,2 kg hehehe dobre i to po dłuuuuugim zastoju @ - od 2 dni powinna byc ale jej nie mamoze dzisiejsze vacu mi pomoze poza tym ja juz po 1,5 godzinnym opalanku na balkonie.... goraco mi jak cholera, zaraz mykam do wanny wczoraj robilam powidła rabarbarowe- pyszota, troche mało słodkie mi wyszły ale to nic do nalesników beda w sam raz a no i jeszcze sernik piekłam, ciutke mi nie wyrósł ale da sie go zjesc a nooo i byłam na Shreku Forever w 3D hehehe usmialam sie za wsze czasy ps: gratki za spadki:
__________________
15.03. 2010 początek dietki = 73,8kg / 163cm po uderzeniówce: - 1,8kg jest: 59,4kg <6 miesięcy> -14,4 kg będzie: 58kg moze 56kg ... zobaczę w "praniu" "8 sesja" na VACU aktiv "pierwsze kręcenia Hula Hop Anion" |
2010-07-13, 10:06 | #2855 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 73
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Czy znalazł się na forum przepis na te kuleczki z nutelli obtoczone w otrębach? Próbowałam odszukać na poprzednich stronach lub w przepisowni, ale nie udało mi się.
|
2010-07-13, 10:06 | #2856 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 426
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Dzieeeeń dobry
Wskakuję dziś na wagę a tu kolejny spadek -400g, a tym samym wreszcie wskoczyła mi 6 na drugie miejsce i jest 56,9kg. A doktorek wyliczył 56,8 25 lipca Uwielbiam PP Acha, rozmawiacie ze studentką administracji na PW, jutro zawożę papiery Kasia, gratuluję, ciągle mam w pamięci Twoje nowe spodnie na Twoim nowym tyłku i strasznie mnie motywujesz
__________________
biorę się za siebie! wzrost: 170cmbyło: 67 kg będzie: 55 kg jest: 57 NIE DAM SIĘ! ---- Kocham Cię
|
2010-07-13, 10:09 | #2857 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
http://www.☠☠☠☠☠☠☠☠☠☠/a,i,1725,stan_p...es_czy_porazka
Tu jest fajnie napisane o zastojach.
__________________
06.05.2010 67 kg 05.06.2010 60.9 kg 30 dni -6.1 kg 14.07.2010 57 kg 70 dni -10kg 15 dni zastój! 11.08.2010 55 kg 100 dni -12 kg 23.01.2011 III Faza 62 [B] pas 92/72 -20 cm, biust 93/83 -10 cm, pod biustem 80/73 -7 cm, udo 60/54 -6 cm |
2010-07-13, 10:15 | #2858 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
__________________
start 29.06.2017 The Tapping Solution for Weight Loss & Body Confidence wzrost: 174 cm 79-78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58 Nothing is Impossible to a willing mind |
|
2010-07-13, 10:15 | #2859 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 523
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
|
|
2010-07-13, 10:15 | #2860 | |||
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
Gratulacje spadku A tym tonikiem z Auchana to nie masz pojęcia jak mnie ucieszyłaś uwiellllbiam tonik a zakupy robię zwykle w auchanie własnie Cytat:
Cytat:
Ależ proszę przeczytać pierwszy post tego wątku i tam masz link do przepisowni, poza tym na necie jest mnóstwo blogów poświęconych przepisom na dietę Dukana
__________________
"If slaughterhouses had glass walls, everyone would be a vegetarian." L. McCartney |
|||
2010-07-13, 10:16 | #2861 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 523
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Praktyczne przepisy wyprobowane sa w przepisownie (link w pierwszym poscie)
|
2010-07-13, 10:19 | #2862 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 30
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Dzień dobry!
Ale gorąco Ja dzisiaj mam drugi dzień zastoju, na P 89,8, a już przed wczoraj była 7 na ostatniej pozycji |
2010-07-13, 10:24 | #2863 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 523
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Witam wszystkich (bo sie nie zdazylam przywitac)
U mnie . Jak stalo tak stoi. Musze chyba zwiekszyc dawke cwiczen, troche nakrecic spalanie. Mam doline ze hej. Co sie stalo twinsplus1??? (ciekawosc mnie zzera) Gratulacje za wszystkie spadki!!! Edytowane przez kataluna Czas edycji: 2010-07-13 o 10:29 |
2010-07-13, 10:27 | #2864 | ||
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
Cytat:
__________________
start 29.06.2017 The Tapping Solution for Weight Loss & Body Confidence wzrost: 174 cm 79-78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58 Nothing is Impossible to a willing mind |
||
2010-07-13, 10:31 | #2865 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
Te spodnie już leżą idealnie. Normalnie w nich biegam, już nie są ciasnawe
__________________
Na Dukanie od 25.05.2010 ( -3,1kg) II faza od 01.06.2010 (-6,4 kg) III faza od 19.07 (-4,8 kg) Tu dziergam a tu moje hobby nr 2 |
|
2010-07-13, 10:34 | #2866 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 73
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
|
2010-07-13, 10:36 | #2867 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Wróciłam ze skakankowej sesji. jakieś 600 podskoków mam zaliczone.
Pracuję nad kondycją
__________________
Na Dukanie od 25.05.2010 ( -3,1kg) II faza od 01.06.2010 (-6,4 kg) III faza od 19.07 (-4,8 kg) Tu dziergam a tu moje hobby nr 2 |
2010-07-13, 10:37 | #2868 |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
a ja dzis wlasnie znalazlam zdjecie sprzed ..... 7 lat... mialam wtedy 20 latek i ... na tej fotce jestem w moich spodniach prawdy i w koszuli dzis moge sie pochwalic ze i w spodnie i w koszule sie MIESZCZE hehehehee
__________________
15.03. 2010 początek dietki = 73,8kg / 163cm po uderzeniówce: - 1,8kg jest: 59,4kg <6 miesięcy> -14,4 kg będzie: 58kg moze 56kg ... zobaczę w "praniu" "8 sesja" na VACU aktiv "pierwsze kręcenia Hula Hop Anion" |
2010-07-13, 10:38 | #2869 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
A twinsplus1 tutaj cały czas jest, na pewno o nią Ci chodziło?
__________________
"If slaughterhouses had glass walls, everyone would be a vegetarian." L. McCartney |
|
2010-07-13, 10:40 | #2870 | |||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 3 045
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
ogórki kiszone średnio ale małosolne i sernik i nutella i ostatnio jak nie pracuje to nie robie placuszki otrębowe tylko otręby z mlekiem, białkiem, aromatem i słodzikiem tylko wtedy nutelli nie moge zrobić Cytat:
Cytat:
robisz tak jak normalnie nutelle plus bierzesz troche nie wiem na łyzeczke, maczasz w oterbach i wtedy formujesz kulke i obtaczas w otrębach ---------- Dopisano o 11:40 ---------- Poprzedni post napisano o 11:38 ---------- Cytat:
Cytat:
gratuluje Dziewczyny
__________________
Powiedzieć Ci coś słodkiego?.....czekolada
|
|||||
2010-07-13, 10:41 | #2871 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 73
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
|
2010-07-13, 10:45 | #2872 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 11 394
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
__________________
"Wy macie tą Waszą solidarność Wizażanek, że dwadzieścia lat temu to WY byście obaliły komunizm" złota męska myśl
|
|
2010-07-13, 10:46 | #2873 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
mam nadziej, ze jakos ich znajda, kiedys juz jakies dupki okno nam wybili a teraz to - usiasc i ryczec doslownie szczerze to zaczelam sie bac, bo gosc zna moje imie i nazwisko i nie wiem skad zazalenie do operatora komorkowego juz wyslalam - zobacze co bedzie sie dalej dzialo, ach do z tym wszytski, ot zycie na emigracji
__________________
start 29.06.2017 The Tapping Solution for Weight Loss & Body Confidence wzrost: 174 cm 79-78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58 Nothing is Impossible to a willing mind |
|
2010-07-13, 10:52 | #2874 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 73
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
|
|
2010-07-13, 10:58 | #2875 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 523
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
Trzeba byc twardym a nie mietkim i sie nie dac!!!! Edytowane przez kataluna Czas edycji: 2010-07-13 o 11:01 |
|
2010-07-13, 10:59 | #2876 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
sorki za offtopa, tak jakos wyszlo
__________________
start 29.06.2017 The Tapping Solution for Weight Loss & Body Confidence wzrost: 174 cm 79-78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58 Nothing is Impossible to a willing mind |
|
2010-07-13, 11:04 | #2877 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 562
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
|
2010-07-13, 11:11 | #2878 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
Cytat:
__________________
"If slaughterhouses had glass walls, everyone would be a vegetarian." L. McCartney |
|
2010-07-13, 11:22 | #2879 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: wszędobylska
Wiadomości: 43
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
2 dzień diety
śniadanie kawa, jogurt z otrębami, drugie śniadanie ser biały chudy z odrobiną mleka 0% przyprawiony pieprzem, papryką, bazylia oraz duże ilości wody ngazowanej na obiad planuję omleta możę jakiś kefirek a na kolację tuńczyka ---------- Dopisano o 12:22 ---------- Poprzedni post napisano o 12:18 ---------- a jak jest dziewczyny z gimnastyką czy tak jak przy każdej diecie wskazany jest ruch czy raczej jest to obojętne? |
2010-07-13, 11:25 | #2880 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 523
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 12
I jeszcze chcialam dodac ze po jednym z incydentow... mamy porzadnego baseballa przy drzwiach jakby co. Polecam.
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 23:44.