|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
|
Narzędzia |
2010-07-19, 11:18 | #1411 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 7 089
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
|
2010-07-19, 11:26 | #1412 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: Kresy Wschodnie/Stolica
Wiadomości: 259
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
zauważyłam, że wiele dziewczyn nam 'ubyło', przestało się wypowiadać, może przerwały bbl i nie chcą nam się przyznać ? nonon! mi został już ostatni tydzień...z efektów nie jestem do końca zadowolona, chociaż plusem jest to, że w pupie zachowałam swoje 90cm, a poleciało mi z innych części ciała...ale podsumowanie zrobię dopiero za tydzień
__________________
'Kiedy jeden się waha, bo czuje się gorszy, inny jest zajęty popełnianiem błędów i stawaniem się lepszym.' wzrost : 164 waga: 48,5 talia : 66->65>64 ---> 60 biodra : 90 wymianka: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=445754 |
2010-07-19, 12:17 | #1413 |
Zadomowienie
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Madelajnn- matura dopiero przede mną ;p więc uczę się teraz sporo
MauaMi- no właśnie, pouciekały nam laski ja po Sculptcie i Tummy Tuck Znalazłam jeszcze2 filmiki- abs rapido i uppercuts. Muszę potem je spróbować |
2010-07-19, 12:19 | #1414 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
witam pupkoholiczki .
pościągałam już wszystkie filmiki, kalendarz ćwiczeń i założyłam na laptopie osobny folder BBL . wieczorem czeka mnie Booty Basics i Bum Bum .
__________________
bo Siatkówka to nie jest zwykły sport.
to jest uzależnienie! |
2010-07-19, 13:35 | #1415 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 128
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
ja za chwile sculpt i tummy tuck. po 2 tygodniach ubylo mi po 1cm z bryczesow, zawsze to coś.
a teraz mały offtop maturzystki z biologii i chemii: zdawałam w tym roku i wiem z czym to się je. biologia mnie zawsze interesowała a z chemii byłam średnia (wszystko łapałam ale mnie to nudziło) i we wrześniu ta chemia mnie przerażała. w marcu okazało się ze chemia jest prosta i jest jej mało w sensie materiałowym tylko trzeba robić duzo zadań natomiast biologia to masakra bo jest jej dużo (bylam w klasie humanistycznej i w ogole nie mialam przed matura biol i chem, uczylam sie sama). z biologii tez najwazniejsze jest rozwiazywanie zadań, wiedza nie tak bardzo bo w większości jest podany tekst, rysunek, tabelka itp. a mi poleciały punkty nie na tym że nie znałam odpowiedzi tylko nie wpasowałam się w klucz (dla porownania to jak napisać ziemniak zamiast kartofel i juz nie mieć punktu) Katalonka: nick, lokalizacja i przyszłe wakacje nasuwają mi pytanie: jesteś może z hiszpańskiej? (jak jesteś to załapiesz, jak nie to mnie olej )
__________________
|
2010-07-19, 15:18 | #1416 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 7 089
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Cytat:
Cytat:
no ale koniec offtop'u ja wracam do BBL po przerwie bo pogoda sprzyja cwiczeniom (W KOŃCU!) |
||
2010-07-19, 17:16 | #1417 |
Raczkowanie
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Ja jestem, nigdzie nie uciekłam
właśnie koncze ostatni dzień z 4 tygodnai , widze oczywiście zmiany ale to jeszcze nie to co chciałam osiągnąć Jutro sie zmierze to wam powiem ostateczne efekty moich wzmagań z BBL Nie wiem jak z kg, waga mi sie popsuła w pierwszym dniu
__________________
moje filcowanki: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=403504 mój blog: http://filcowankioksanki.blogspo t.com/ moje fotosy: tu |
2010-07-19, 17:45 | #1418 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: wrocław
Wiadomości: 72
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
ojej... ja też chciałabym tak... a to dopiero dzień 8 ;(
Nie bedę mogła doczekać się Twoich wyników jutro Niech ktoś da mi kopa bo mi się nie chce nic dzisiaj robić... a tak duzo tego mam
__________________
Magister resocjalizacji... eeee czego??? Jak kraść -to miliony, jak kochać - to księcia A jak spadać - to tylko z wysokiego konia |
2010-07-19, 17:58 | #1419 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 92
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Hej dziewczyny, powiedzcie mi proszę jedną rzecz - jaką kupić sobie taśmę do ćwiczeń? Widzę jakieś na allegro, ale one mają po 2m i to chyba nie o takie chodzi.
Mnie dzisiaj czeka drugi dzień - nie wiem jak to zniosę, bo dostałam @, a na początku strasznie boli mnie brzuch i jestem osłabiona. Z drugiej strony jestem też strasznie zdeterminowana i nie chcę przegapić ani jednego dnia ćwiczeń.
__________________
27.08.2010 - szczęśliwa narzeczona
25.08.2012 - jeszcze bardziej szczęśliwa żona |
2010-07-19, 19:35 | #1420 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 4 363
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Hahahaha, właśnie oglądam Bum Bum i leżę ze śmiechu jak słyszę tego faceta
Ale już się biorę za pierwszy dzień edit. ściągnęłam z chomikuj i mi się nie chce otworzyć :/ edit. 2 niech żyje Nero idę ćwiczyć Edytowane przez Olkaaaa_s Czas edycji: 2010-07-19 o 19:53 |
2010-07-19, 20:03 | #1421 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Lokalizacja: Toruń
Wiadomości: 321
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
a ja juz dzisiaj 3 tydzien zaczelam (już?) a efektow zbytnio nie widac. moze takie minimalne. tzn. z ud mi ubylo 1 cm z bioder mi z 3 chyba ubylo. z tylka naszczescie nic no i waga spadla ale to nie od tego (nie tylko od tego) bo jestem na diecie i wogole a i dodam ze zadnego dnia BBL nie oposcilam i zadnego cwiczenia a i nie tylko BBL cwicze codziennie
no dobra jeszcze 2 tyg pocwicze a potem znowu, tylko inny program wezme a dzis juz za mna Sculpt. nie lubie go :/ słabe ręce ogólnie mam i dosyc ciezko mi to idzie. ale jest w tym plus ze sie przy tym az tak nie poce (prawie wcale) bo w porownaniu z bum bum to jest roznica no i tez nie lubie sculpt bo dlugie jest (najdluzsze)
__________________
Uniwersytet Mikołaja Kopernika. doradca finansowy |
2010-07-19, 21:29 | #1422 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Wiadomości: 4 363
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
ej zastanawiam się właśnie co ja pobrałam, bo pobierałam z chomikuj i tam są do każdego programu osobne linki i to chyba nie jest to, a chciałabym wiedzieć o co chodzi z tymi "programami", a nic innego nie znalazłam będę chyba musiała odpuścić już na starcie BBL
|
2010-07-19, 22:07 | #1423 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
o mamo, ależ się zgrzałam . ćwiczenia dają niezły wycisk . a głos tego faceta czasami przypomina mi Ahmeda Martwego Terrorystę http://www.youtube.com/watch?v=F4kTbZ82WKc
tak czy siak Booty Basics i Bum Bum zaliczone
__________________
bo Siatkówka to nie jest zwykły sport.
to jest uzależnienie! Edytowane przez Miss Dramatique Czas edycji: 2010-07-19 o 22:08 |
2010-07-19, 23:39 | #1424 |
Raczkowanie
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
ja jestem na poczatku 4.tygodnia, wlasnie skonczylam scupult i cardio axe noi oczywiscie leje sie ze mnie a koszulka od razu do prania...Co do efektow to myslalam ze cos lepiej z nimi bedzie tym bardziej ze jestem na diecie, ale bede sie mierzyc i wazyc pod koniec tego tygodnia to napisze jak to wyglada
alepatrzac na Wasze wymiary to ja powinnam sie od razu na jakas operacje zapisac a nie wymachiwac nogami codziennie powodzenia brazylijskie pupomaniaczki |
2010-07-20, 06:30 | #1425 | ||
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Cytat:
Cytat:
|
||
2010-07-20, 08:55 | #1426 |
Zadomowienie
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Traxx- dawno Cię nie było Jak ćwiczenia?
Dzisiaj Cardio Axe i H&T |
2010-07-20, 09:59 | #1427 |
Raczkowanie
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Pamietam pamiętam
wstawie dziś,tylko się nie śmiejcie za bardzo
__________________
moje filcowanki: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=403504 mój blog: http://filcowankioksanki.blogspo t.com/ moje fotosy: tu |
2010-07-20, 10:37 | #1428 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: wrocław
Wiadomości: 72
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
no czekamy czekamy :P i efekty cm też prosimy
__________________
Magister resocjalizacji... eeee czego??? Jak kraść -to miliony, jak kochać - to księcia A jak spadać - to tylko z wysokiego konia |
2010-07-20, 10:49 | #1429 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
dzień dobry .
o dziwo zakwasów po wczorajszym nie mam . a dziś czeka mnie High & Tight .
__________________
bo Siatkówka to nie jest zwykły sport.
to jest uzależnienie! |
2010-07-20, 11:12 | #1430 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
No tak szczerze to ostatnio dużo czasu spędzam z Tż nad wodą i nie ćwiczę bo jest strasznie duszno, ja nie wiem jak Wy to wytrzymujecie, ale mi jest zaraz słabo. Poza tym tak się spaliłam, że jeszcze bardziej mi gorąco:/
Ale niedługo trzeba wrócić do ćwiczeń |
2010-07-20, 14:41 | #1431 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Ja czytam na bieżąco wątek ale jakos sie nie wypowiadam sama nie wiem czemu.
Zaczęłam 3 tydzień cwiczeń i przybylo mi po 2 cm w udach i biodrach co mnie cieszy. W cycuchach ubyło 2 cm Zobacze co bedzie na koniec 4 tyg. Na chwile obecna wiem jedno ze moj organizm źle sie czuje bez cwiczen Zapomniałam dodac ze waga stoi w miejscu bylo i jest 54
__________________
BBL 5/28 AC MILAN CAMPIONI D`ITALIA
Edytowane przez elmoska Czas edycji: 2010-07-20 o 14:49 Powód: dopisek :) |
2010-07-20, 17:02 | #1432 |
Raczkowanie
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
A ćwiczysz sculpt?
Ja cwicze i nic mi w cycuchach nie ubyło a wrecz odwrotnie poszły jak by do gory
__________________
moje filcowanki: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=403504 mój blog: http://filcowankioksanki.blogspo t.com/ moje fotosy: tu |
2010-07-20, 18:06 | #1433 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Cytat:
Właśnie idę się przebrac bo TŻ poszedł z córkąna spacer i mam chwilę
__________________
BBL 5/28 AC MILAN CAMPIONI D`ITALIA
|
|
2010-07-20, 18:30 | #1434 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 66
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Czy mogłabym prosić o filmik? Z góry dziękuje
|
2010-07-20, 20:51 | #1435 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 128
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
normalnie robilam bum bum bez problemu ale polaczenie cardio + bum bum to killer, w zyciu nie bylam tak mokra po cwiczeniach. wole te statyczne, jak high & tigh, no ale centymetry same sie nie zgubią.
__________________
|
2010-07-20, 21:19 | #1436 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
nie dam rady dzisiaj ćwiczyć, brzuch mnie za bardzo boli, dostałam okres właśnie .
ale jutro nadrobię . dzisiaj zrobie sobie wolne zamiast jutrzejszej przerwy.
__________________
bo Siatkówka to nie jest zwykły sport.
to jest uzależnienie! |
2010-07-20, 21:36 | #1437 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 189
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Cześć, mogę się przyłączyć?
Ja jestem świeżo po bum bum i booty basics i może nie tyle że jestem jakaś padnięta ale po ze mnie lecial ciurkiem, nigdy nie spociłąm się na nogach Ale to pozytywnie wszystko
__________________
"Praca nad samym sobą jest najtrudniejsza i najbardziej żmudna." Pasmo pamięci: (23.05.10 - 14cm)(26.09.10 - 20 cm) |
2010-07-20, 22:45 | #1438 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 92
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Dzisiaj było Cardio Axe i High&Tight. Dobrze, że ćwiczyłam przy zamkniętych drzwiach, bo domownicy mieliby niezły ubaw widząc moją "koordynację". Czy wy też miałyście na początku taki problem z opanowaniem ruchów?
I czy ktoś jest mi w stanie powiedzieć gdzie zdobyć te elastyczne taśmy do ćwiczeń?
__________________
27.08.2010 - szczęśliwa narzeczona
25.08.2012 - jeszcze bardziej szczęśliwa żona |
2010-07-20, 23:50 | #1439 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 180
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
Cześć dziewczyny!
przyłączam się do was! bardzo mnie zaciekawił wątek, zwłaszcza, że pupa to moja hmm zmora... kiedyś tańczyłam, ale ponad 3 lata przerwy dały o sobie znać i już nie wyglądam tak jakbym chciała, zresztą nigdy nie wyglądałam... ale nic. wzięłam się za siebie i zaczęłam chodzić na basen, a szperając w necie natknęlam się jeszcze na ten zbawienny wątek i myślę, że to coś dla mnie, a raczej dla mojego wielkiego tyłka Zacznę ćwiczyć wg schematu od sierpnia, a od jutra będę codziennie robić bum bum bo właśnie ściągnęłam z chomika i jakoś mi przypadł do gustu jutro ściągnę resztę. a tymczasem idę spać bo chyba już trochę późno a na 7.00 rano na basen ! nie ma zlituj... |
2010-07-21, 09:53 | #1440 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: dolnośląskie
Wiadomości: 82
|
Dot.: Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D
cześć dziewczyny , parę dni nie było mnie ,ale dzisiaj wracam z warszawy i wracam do ćwiczeń!!! Skończyłam 3 tydzień , jutro już 4 tydzień. widzę że doszło parę dziewczyn ,mam nadzieję ,że nawet zimą będziemy tutaj spotykać się!! Niniczka jak tam efekty , bo u mnie w centymetrach ok, ale na wadze może tylko 1 kilogram . Na razie lecę zwiedzić resztę Wawy a potem do domciu , mam 600 km do pokonania i to na dodatek z dwójką dzieciaków. Do jutra....!
|
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 05:25.