Brazil Butt Lift- podnosimy i kształtujemy pupę ! :D

[Maua Mi]

oczywiście, że was nie zostawiam, będę śledzić wasze poczynania hehe ja pierwszy raz stwierdziłam, że na chwilę obecną pupa jest 'OK' i teraz męczę brzuszek, a ją na razie zostawiam w spokoju względnym

dziekuję za miłe słowa

[Panna S]

Melduje się
Zaczyna od dziś !

[Baja35]

Maua Mi wysłałam ci zaproszenie , bo aż mnie skręca jak wygląda ta twoja pupa.
Ja dzisiaj sculpt, właściwie ostatnio tak trochę sobie poluzowałam, ale mam nadzieje ,że szybko wrócę na właściwe tory,a jak jeszcze zobaczę efekty Maua Mi to

[Maua Mi]

Napisane przez Baja35

Maua Mi wysłałam ci zaproszenie , bo aż mnie skręca jak wygląda ta twoja pupa.
Ja dzisiaj sculpt, właściwie ostatnio tak trochę sobie poluzowałam, ale mam nadzieje ,że szybko wrócę na właściwe tory,a jak jeszcze zobaczę efekty Maua Mi to

eee tam, dziewczyny mówią, że ogólnie niezła pupa, ale nic nie mówią czy jakaś zmiana jest między zdjęciami przed i po, ale oczywiście akceptuję ( i tu mi się nasuwa refleksja 'pokaż tyłek, a zdobędziesz przyjaciół )

[MilciaAa]

pierwszy dzień ćwiczeń już za mną bardzo mi się spodobały te ćwiczenia xD
Maua Mi ja też wysłałam zaproszenie

[norway]

nie ćwiczyłam od piątku przez zamieszanie okołostudyjne ale wracam już na właściwą drogę. z ciekawości się zmierzyłam, i poleciał mi kolejny cm z kazdej nogi (pijcie zieloną herbatę!) i one chyba spadają na stałe (mam nadzieję) bo po tygodniu bez ćwiczeń nie powróciły.

dobra wiadomość jest taka, ze przekonwertowałam wszystkie filmiki z dvd na mp4 (format Ipodowy) zeby zawsze je mieć ze sobą, ale spokojnie jakość pozwala ćwiczyć z filmikami odtwarzanymi na komputerze i właśnie kombinuję gdzie by je tu wrzucić do sieci, żeby wizażanki mogły sobie ściągać bez problemów. nawet te, które jużfilmiki mają bo będą mogły sobie podmienić miliard gigabajtów na mniejszą wersję

[Baja35]

Maua Mi no i stało się skręca mnie z zazdrości i koniec. Dupcia jak marzenie, podniesiona , test ołówkowy przeszłabyś rewelacyjnie !!
Ale co ja narzekam..Baja do roboty a nie siedzisz i mędzisz...

[elmoska]

PannaS jestem ciekawa jak Ci poszlo

[Delcia]

Ja chyba porzuce te ćwiczenia w chole****
Liczyłam na konkretne chudnięcie, mam jako taką dietke, a tu zamiast waga w dół toona sobie w góre... zeby chociaz jeszcze stała... jest jeden plus ciałko jest ubite, mniej galaretowate... ale nie tego oczekiwalam.... chyba mam załamanie ćwiczebne ;(

[Baja35]

Delcia ty się wagą w ogóle nie przejmuj , najlepiej wyrzuć ja przez okno
Najlepiej mierz się i to starczy. Ja też na poczatku wściekałam się ,że waga stoi w miejscu a nawet idzie w górę , ale jak zobaczyłam, że w centymetrach chudnę to od razu poczułam ulgę. Pamiętaj mięśnie sa cięższe niz tłuszcz, ale za to ciało lekko umięśnione wyglada wspaniale!!
Głowa do góry i do ćwiczeń marsz...

[tigresska]

Napisane przez Maua Mi

i tu mi się nasuwa refleksja 'pokaż tyłek, a zdobędziesz przyjaciół )

trzeci dzien BBL i RevAbs zaliczony Ale te programy troche sie nakładają i zaczynam czuc to, szczegolnie w udach...

Jutro mam planowy dzien przerwy w BBL ale za to wypada mi intensywny ogólny trening z RevAbs. ale sobie hardcora zrobiłam biorąc sie za dwa programy na raz...

[mrytka]

Maua Mi, efekt widać aczkolwiek u Ciebie wcześniej też źle nie było teraz jest po prostu bosko
Ja dzisiaj dopiero 2 dzień ćwiczę bbl

[Agusiek89]

Maua mi jestem w szoku gratuluje i zazdroszcze

[venealin]

Napisane przez Maua Mi

eee tam, dziewczyny mówią, że ogólnie niezła pupa, ale nic nie mówią czy jakaś zmiana jest między zdjęciami przed i po,

OMG ale marudzisz kobieto
Witać różnicę, przynajmniej wg mnie. Mam wrażenie, że pupka jest bardziej...zbita...bardzi ej apetyczna niż wcześniej (aż mnie dziwi, że to piszę, bo wydawało się, że to niemożliwe )
Motywujesz kobieto, motywujesz gdyby nie to, że zaszalałam z kosmetykami (zbankrutuję przez ten Wizaż ), to już dawno bym kupiła obciążniki na kostki

Napisane przez Maua Mi

i tu mi się nasuwa refleksja 'pokaż tyłek, a zdobędziesz przyjaciół )

taaa... to bardzo ciekawe spostrzeżenie

[norway]

jak zobaczyc te wasze zdjęcia i ewentualnie pokazać swoje? i po raz kolejny powiem to samo: pijcie zieloną herbatę i masujcie się bańkami, to mega działa na cellulit i rozstępy! jak nie chce wam się szukać na wizażu to piszcie do mnie wiadomości, wszystko wam wyjaśnie. Bo ćwiczenia ćwiczeniami ale nic tak jak masaż bańkami nie ujędrnia skóry.

ja dzisiaj sculpt i dodatkowo high & tigh bo lubie te cwiczenia, ruszają te partie na których mi zależy.

ach no i w ogóle jestem szczęśliwa, bo tż zauważył że coś sie we mnie zmieniło i po chwili zastanowienia stwierdził że nogi są jakby bbardziej wyrzeźbione

[Maua Mi]

dodać? nic prostszego, u siebie w ustawieniach profilu tworzysz album w który wrzucasz zdj., a wszyscy twoi 'przyjaciele' mogą je oglądać a ty ich; a żeby mieć kogoś w znajomych, wystarczy zaprosić

[Anuzia]

Czesc dziewczyny
Czytam Was juz kilka dni...i chyba sie skusze tez chce miec piekny zadek tylko jest maly problem techniczny,sciaglam te cwiczenia i ani jedno mi nie dziala...a sciagalam je 4 dni! Te pupalki co widzialam sa cudneee( zeby nie bylo jestem hetero) pozdrawiam

[Delcia]

Napisane przez Anuzia

Czesc dziewczyny
Czytam Was juz kilka dni...i chyba sie skusze tez chce miec piekny zadek tylko jest maly problem techniczny,sciaglam te cwiczenia i ani jedno mi nie dziala...a sciagalam je 4 dni! Te pupalki co widzialam sa cudneee( zeby nie bylo jestem hetero) pozdrawiam

A masz VLC media player?

[Anuzia]

Napisane przez Delcia

A masz VLC media player?

Szukałam i niestety nic takiego nie znalazlam...mozna to sciagnac?

Wlasnie mi sciaglo VLC...strasznie ci dziekuje bo odtwarza mi wszystko...jestem przeszczesliwa jupiiii

[kingus23455]

Witam. Czytając to jakie efekty tu osiągacie sama się od poniedziałku biorę za BBL-Slim&Shape. Ćwiczenia już ściągnęłam razem z rozpiską. Jak na razie ćwiczę a6w, biegam 30min co drugi dzień( z powodu pogody ale jutro chciażby i deszcz padał będe biegać)trenuję trochę na rowerku stacjonarnym i na takim zwykłym no i robię ogólne ćwiczenia na dolne partie.
Maua Mi tez pozwolę sobie Cb zaprosić do znajomych bo z chęcią zobaczę efekty.

[Maua Mi]

no spoko, spoko. ale znów mam moralny obowiązek przypomnieć że oprócz BBL ćwiczyłam przez ten miesiąc również z obciążeniem siedzenie me, bo widzę, że dużo nowych dziewuszek nam doszło

[Anuzia]

Napisane przez Maua Mi

no spoko, spoko. ale znów mam moralny obowiązek przypomnieć że oprócz BBL ćwiczyłam przez ten miesiąc również z obciążeniem siedzenie me, bo widzę, że dużo nowych dziewuszek nam doszło

Musze przyznac ze jeszcze bardziej sie zmotywowalam,patrzac na twoje siedzenie tylko Ty mialas dobry poziom wyjsciowy a Ja mam lekkie bym rzekla plasodupie no ale same zobaczycie, cykne fotke przed i po...wszystko sie okaze pozdrawiam Brazylijki

[Algidka]

Maua Mi - jak by to powiedział Leandro - najjjjjjjsssssss zazdroszczę efektu chociaż przed wcale nie było źle

[myszka79]

Witam, bardzo prosze o podesłanie linka do ćwiczeń na pw, będe bardzo wdzięczna

[Katalonkaaa]

Maua Mi- a jakie ćwiczenia z tymi obciążnikami robiłaś?

[tigresska]

Cześć

ja dziś w BBL miałam dzień wolnego. W RevAbs darowałam sobie trening ogólnowzmacniający i zrobiłam tylko drugi - na sam brzuch. Po 4 dniach z programem na pośladki i z programem na brzuch bolą mnie... uda! dokładnie mięsień czworogłowy...

[Baja35]

Właśnie skończyłam h&t ...i w głowie mi się kręci , nigdy tak rano tak nie ćwiczyłam. Moje dzieci śpią więc mogłam pohasać hiiii...
Od dzisiaj jestem na diecie białkowej...chce zrzucić 5 kg. Spodobała mi się bo mogę jeść do woli , oczywiście tylko to co dozwolone. Nigdy nie byłam na diecie , więc może mój organizm zaskoczony nowością szybko zareaguje.
Niniczka gdzie jesteś....i oczywiście twoje zdjęcia obiecane !!!!

[kingus23455]

Nie no efekty rewelacyjne Maua Mi. I też jestem ciekawa tych ćwiczen z obciążnikiem.

[Anuzia]

Za wczesnie chyba zaczelam sie cieszyc...wczoraj z niewiadomych przyczyn wylaczyli mi prad i nie zdazylo mi zapisac Cardio i Tummy Tuck, dzis sobie od nowa sciagnelam i...zonk nie odtwarzaja mi a z tego samego zrodla je sciagalam...nie wiem co zrobic
pozdrawiam

[Maua Mi]

ćwiczę od miesiąca z obciążeniem - a mianowicie wymachy nóg do tyłu w klęku podpartym, na początku po 2,5 kg na nogę, teraz 5 kg na nogę; wcześniej robiłam też przysiady z ciężarkami, ale zauważyłam że za bardzo nogi mi umięśniało, więc zrezygnowałam

na prawdę polecam zainwestowania paru dyszek w te obciążenia, bo są świetne jeśli chcecie powiększyć i uwypuklić pupę ( i nie ma, że kosmetyki są ważniejsze venealin! ), gwarantuję, że nie będziecie żałowały a w połączeniu z BBL efekty będą świetne