Odchudzanie na zawołanie i Dieta Turbo PART II

[agnes6]

hej dziewczyny!

Powiedzcie mi proszę czy to normalne, że rano mam większą wagę o kg niż poprzedniego wieczoru? Bo trzymam sie zasad a tu takie rozczarowanko ;/ Co przwda tak nie jest codziennie, moze po zakończeniu to się wszystko jakoś wyrówna...

[Aganiala]

Złe wieści.
Wysłano mnie w delegację na wesele i cóż ciężko było odmówić.
Niestety czas urlopu i nie było chętnych

Cóż ONZ czas zacząć....od początku!!!


a jeśli chodzi o te dodatkowe ranne kilogramy....to może ciężkie dni się zbliżają.
Albo zbyt wiele wody się zatrzymało w organizmie.

Życzę powodzenia!!!

[niby_ja]

hej dziewczyny ! ja od dziś zaczynam dietę, narzazie zjadłam kromkę chleba razowego z szynką, i zastanawiam się czy zacząć dietę ONZ czy TURBO.
rozchodzi mi się o szybkie i efektywne zrzucenie 7 kg, planuję również biegac codziennie
a jak Wy myślicie dziewczyny ?

agnes6 - Ty na ONZ czy TURBO zrzuciłaś tyle kg ?
z góry dziękuję za odpowiedz, pozdrawiam

[cassie24]

Ja zmodyfokowałam obie diety i waga zaczęła lecieć w dół Wybrałam sobie ulubione produkty

Śniadanie: bułeczka pszenna z twarożkiem wiejskim i pomidorem
II śniadanie: jabłko
Obiad to co gotuję dla dzieci ale porcja 3/4 z tego co zjadłabym normalnie ewentualnie musli fitella z mlekiem
Podwieczorek jabłko
Kolacja jogurt
Po podliczeniu tego co jem w ilościach kalorycznych wychodzi dziennie poniżej 1000kcal Po całym dniu wchodząc na wagę mam 0,20 więcej niż rano

Przyznam że ONZ i Turbo mi się nie podobają bo jedząc w sposób przedstawiony przez nich ciągle byłam głodna.

[Aganiala]

Witam Dziewczyny...jak Wasze rezultaty?

Musze przyznać, że nie stanęłam jeszcze na wagę, ale to i tak bez różnicy bo musiałam ponownie rozpocząć dietę.
Za to naprawdę lepiej się czuję.

Zastanawiam sie nad tymi 1000 kcal od koleżanki cassie24.
Wcześniej jak przeglądałam forum to widziałam, że dzienne posiłki powinny wychodzić powyżej 1000 kcal.
Czasami się źle kończyły dla dziewczyn zminimalizowane porcje.
Proszę uważaj na siebie!!!

Ja kieruję się zasadą jeść według diety, ale tak bym nie był głodna (jednak też nie przejedzona).
Na Turbo nie wyrabiałam z posiłkami, przy moim tempie dnia było to uciążliwe.
Doradzono mi też, ze jeśli będę głodna to mogę przegryźć np. orzeszki jeśli wcześniej miałam posiłek z grupy 2.
Zresztą ja na początku też byłam głodna. Są dni że dalej mi się to zdarza.

Cassie24 pewnie Twoje rezultaty będą lepsze.
Grunt byś dobrze się czuła!!!

A tak poza tym to powodzenia Dziewczyny!!!
Pozdrawiam!!!

[cassie24]

Aganiala ja się na tej diecie super czuję bo dodatkowo biorę NeoMag Forte i Tran.
Wczoraj poszłam z dziećmi na lody nie odmówiłam sobie, a co

Wczoraj za dużo ćwiczyłam i mam zakwasy

Waga zleciała do 64
Powiem Wam szczerze że jak się zważyłam po dwóch miesiącach i waga pokazała 1kg mniej niż ma moja teściowa to myślałam że się popłaczę było to 66,8kg tyle że ważone wieczorem a nie rano...
Wizja takiej wagi mnie przeraziła stąd decyzja o odchudzaniu.
Ciekawe czy dobrnę do 58kg

[Ajli]

Dzień 1, od rana Turbo, witam serdecznie Zważyłam się rano w poniedziałek więc dzień przed i do 5 dnia się nie będę ważyła bo to mi plącze w głowie Już kiedyś w odstępach czasu zrobiłam 10 dni i potem jeszcze 10 kiedy indziej i za kazdym razem waga śliczniutko leciała w dół Jeśli kogoś interesuje to mogę sprawdzić z ilu na ile bo mam to gdzieś napisane. Pozdrawiam i trwajmy w kolejnych dniach

[cassie24]

A ja okres dostałam i mi się tak chce czekolady że szok a barku mam jej pełno

[Ajli]

Pierwszy dzień na 5 z plusem a dziś już pod dwóch posiłkach Czy ktoś tu jest???

[agnes6]

"niby_ja"! stosowalam diete turbo przy drugiej turze waga przez 5 dni nie chciala sie ruszyc ale w koncu drgnela i znowu codziennie o 0,5 kg mniej pozdrawiam

[frida110]

Dzisiaj drugi dzień Turbo drugiej tury. Po trzydniowej przerwie przybyło troszkę na wadze, ale jutro już powinnam wrócić do wagi sprzed dni oszukańczych.

[Ajli]

Brawo, brawo dla Ajli za drugi dzień
frida110 to idziemy łeb w łeb, życzę powodzenia choć skoro to już druga tura to pewnie jesteś stara weteranka

[Aganiala]

Dziewczyny serdecznie gratuluję mniejszych i większych sukcesów

Powodzenia!!!

[Ajli]

Liczyłyście kiedyś kalorie takiego jednodniowego jedzenia na diecie Turbo, te sery, orzechy, jajka i szynki

[cassie24]

Napisane przez Ajli

Liczyłyście kiedyś kalorie takiego jednodniowego jedzenia na diecie Turbo, te sery, orzechy, jajka i szynki

No właśnie to mnie zastanawia. Bo to co się w je wcale aż tak mało kaloryczne nie jest wręcz przeciwnie a człowiek ciągle głodny chodzi

[Ajli]

Ja to jutro policzę, 4 dzień.

[frida110]

Napisane przez cassie24

No właśnie to mnie zastanawia. Bo to co się w je wcale aż tak mało kaloryczne nie jest wręcz przeciwnie a człowiek ciągle głodny chodzi

Ja wcale nie liczę kalorii. A na tej diecie rzadko chodzę głodna

[Ajli]

A ja policzyłam dzień 3 i z takich produktów jak (takie akurat zjadałam w ciągu dnia) brokuły, pomidor, ogórek, migdały, jajko, orzechy włoskie, ser żółty,brzoskwinia, kalafior, serek wiejski,migdały, ogórek, pomidor,cukinia, szynka z indyka wyszło 1259 kcal, 85g białka, 72g tłuszczu i 107g węglowodanów. Powtórzyłam produkty bo powtórzyły się w kolejnych posiłkach. No i co, to chyba nie aż tak dużo, tak w sam raz żeby zdrowo chudnąć a nie jeść zbyt mało.
Co do bycia głodnym to w żadnym wypadku, odstęp 2 godzin bo tak to u mnie wychodzi to nawet za mało żeby zgłodnieć...a czasem i strawić mega zapychającą sałatkę z warzyw
Dzień 4 a mnie idzie coraz lepiej, ale na wagę jeszcze nie wchodzę, wejdę w poniedziałek rano a zaczynałam z 62kg

[agnes6]

Kurczę też chciałabym ważyć te 62 kg no ale wszystko przede mną
Wczoraj skonczylam 10dnien, troche zawiedziona jestem, bo w pierwszej turze schudłam 4 kg teraz tylko 2kg.. ale 3 dni przerwy i zaczynam znowu

a Wy kobietki 3majcie sie dzielnie

[Ajli]

Spokojnie, dasz radę, ja zaczynałam od 75 Ale ta akurat dieta to dopiero trzeci raz w życiu.

---------- Dopisano o 12:59 ---------- Poprzedni post napisano o 12:51 ----------

A ile ważysz i ile masz wzrostu i do czego dążysz?

[tasiaaa]

Hej dziewczyny
Tak przeglądam wątki na temat tej diety i przeważają pozytywne opinie. Ale powiedzcie mi, jak to możliwe, że w tak krótkim czasie i tyle jedząc waga spada szybko w dół? Może to sama woda, a nie tłuszcz. Mierzył się ktoś podczas diety, lecą cm? I o co chodzi z tą II fazą? Jest jakiś inny jadłospis, czy powtarza się ten co 10 dni do uzyskania odpowiedniego efektu? I jeśli jeden z posiłków mamy np. białko + owoc to możemy ten owoc zamienić na warzywo?

[Ajli]

Hej tasiaaa, II faza u którejś z dziewczyn to powtarzanie znowu 10 dni (mówię o Turbo bo o ONZ nic nie wiem) Komponując posiłki patrzysz na tabele (podaj maila w prywatnej wiadomości to Ci wyślę). Co do spadku wagi, ja jakieś parę miesięcy temu straciłam 4,2kg w te 10 dni i centymetry również spadły no i nic nie wróciło w zastraszającym tempie. Podobno ta dieta ma na cel rozruszanie metabolizmu, jedząc co 2 godziny czy może 3 zależy już od Ciebie jesz w sumie mało ale jakoś tam kaloryczne rzeczy więc zmuszasz żołądek do pracy nie przeciążając go.

[tasiaaa]

Znalazłam tabele, dziękuję bardzo za pomoc

[agnes6]

Napisane przez Ajli

Spokojnie, dasz radę, ja zaczynałam od 75 Ale ta akurat dieta to dopiero trzeci raz w życiu.

---------- Dopisano o 12:59 ---------- Poprzedni post napisano o 12:51 ----------

A ile ważysz i ile masz wzrostu i do czego dążysz?

mam 175 cm wzrostu i waga na chwile obecna to 68 kg.. chcialabym wrocic do wagi sprzed roku czyli 62 a wiec jeszcze troche pracy ;]

[piecdziesiatka]

Czesc, znowu mnie chwile nie bylo, ale nic az tak waznego sie nie dzialo.
Troche zastoju /waga prawie w miejscu/, ale za to samopoczucie lepsze i ulubione spodnie "prawie, prawie"... Dziewczyny, nie wazcie sie tyle razy dziennie , bo to dziala stresujaco . Wieczorem waga jest wyzsza, bo przeciez jecie i pijecie w ciagu dnia. Ja waze sie rano, zaraz po wstaniu z lozka, co 2-3 dni i to /moim zdaniem/ obrazuje wszelkie, nawet male, spadki wagi. Poza tym zauwazylam, ze nawet jak waga stoi w miejscu, to "objetosci" ubywa. Najbardziej motywuja mnie luzniejsze spodnie i mniej opiete podkoszulki . Bo przeciez wagi nie mam napisanej na czole, a roznice w rozmiarze WIDAC . I o to chodzi.
Strasznie sie nawymadrzlam, ale mam nadzieje, ze mi wybaczycie.
Buziaki dla wszystkich ONZ- i TURBO-wiczek .

[Ajli]

hehehe, ja już swoje odczekałam i teraz czekam na jutrzejszy poranek bo zaplanowałam na niego właśnie ważenie Oby mnie waga nie zdenerwowała Dziś musiałam zawiesić Turbo bo wczoraj miałam małe rewolucje, a od jutro zobacze co dalej

[frida110]

Napisane przez agnes6

Kurczę też chciałabym ważyć te 62 kg no ale wszystko przede mną
Wczoraj skonczylam 10dnien, troche zawiedziona jestem, bo w pierwszej turze schudłam 4 kg teraz tylko 2kg.. ale 3 dni przerwy i zaczynam znowu

a Wy kobietki 3majcie sie dzielnie

U mnie też druga tura nie jest tak spektakularna jak pierwsza (zgubione 5 kg), ale nawet ten jeden, który do tej pory zrzuciłam mnie cieszy - ale to dopiero 6 dzień i jeszcze 4 dni przede mną.

Napisane przez tasiaaa

... I jeśli jeden z posiłków mamy np. białko + owoc to możemy ten owoc zamienić na warzywo?

Ja zamieniam i nic się jeszcze nie stało.

Napisane przez Ajli

hehehe, ja już swoje odczekałam i teraz czekam na jutrzejszy poranek bo zaplanowałam na niego właśnie ważenie Oby mnie waga nie zdenerwowała Dziś musiałam zawiesić Turbo bo wczoraj miałam małe rewolucje, a od jutro zobacze co dalej

trzymam za ważenie

[frida110]

Dzień dobry. Wpadłam się przywitać, a tu cisza.

[Aganiala]

Hmm ja też jutro ostatni dzień I tury ONZ...ważenie...
aż się boję.
Dziewczyny posiadacie i tak świetne efekty.
Ja zaczynam sie kierować zasadą z książki, że jeśli ktoś ma słabszy metabolizm to wolniej chudnie.
Widzę wprawdzie trochę po ciuchach, jednak ważenie w połowie I tury nie przyniosło ciekawych efektów tzn waga stoi.
Liczę tez na to, ze tak jak mówiła wcześniej bebe_ dopiero po kilku turach zobaczyła efekt.
Hmm grunt to sie nie poddawać.
Czasami tylko jak zjem po raz kolejny białko to strasznie mnie boli żołądek.

Och dziewczyny przyznaje się do tego, że Wam strasznie zazdroszczę Waszych sukcesów.
Może ja tez zobaczę efekt.

Pozdrawiam i w dalszym ciągu trzymam kciuki

[Ajli]

U mnie po 5 dniach -1,5 kg ale widać tak lustrzanie efekty Musiałam zrobić dzień przerwy ale od dziś jadę dalej z 6 dniem, nie wiem jak to wpłynie na ogólny efekt, ale jestem bardzo zadowolona

---------- Dopisano o 09:03 ---------- Poprzedni post napisano o 09:03 ----------

Na chwilę obecną 60,5