Powolutku ale porządnie. Być FIT do LIPCA 2011. : )

[plastikowa biedronka]

Napisane przez Mary333

haha, plastik mnie rozwalił

mnie też

Napisane przez Rayo

Hej Laseczki!
I ja Was podczytuję, ale się nie udzielam, bo od niedzieli dopadło mnie jednoczesne zapalenie krtani i gardła - straciłam głos,ale za to dostałam gorączkę i katar..

kuruj się szybko, bo do sylwestra mało czasu. zazdroszczę gór! naprawdę dużo bym dała za taką wyprawę, ale jako że ja łazik jestem nie narciarz to wolę góry wiosną/latem/jesienią. a zimą to tylko podziwiać.

Napisane przez sreberko4

Tak tak, jak żeś chora była toś też za ćwiczeniami tęskniła, pamiętam to jak dziś

tak było... a dziś też trochę ćwiczyłam, a co! ale solidnym treningiem to tego nie nazwę...

plastikowa biedronka a widzę że plastik redukcję od 3go planuje a nie pomyślałaś o jednym (ja myślę za ciebie)- że nowy rok jest w sobotę, a sobota to też impreza więc w niedzielę 3go też będziesz mieć kaca giganta po dwóch dniach dlatego przełóż dziecko tą redukcję na 4tego

kotku 3-ci to już poniedziałek nigdy w życiu nie zaczęłabym diety na kacu plastik dobrze to przemyślał

[BlackSheWolf]

Napisane przez sreberko4

BlackSheWolf pomysł z ważeniem już był, 1go każdego miesiąca nawet jest gdzieś tabela z wymiarami

no chyba, że tak
ale nikt go nie pilnuje

a ja dziś po intensywnym treningu na siłowni

próbowałam dziś tą platformę wibracyjną. Bolą mnie wszystkie mięśnie po 10minutach na tym ;|

[krtek_]

Dobry wieczór

Dopiero wróciłam do domu, normalnie padam z nóg. Ale kiecka jest, buty też, na studniówkę jestem praktycznie gotowa Nakupowałam też wiele innych, niezaplanowanych rzeczy, ale wiadomo, zakupy rządzą się własnymi prawami

Napisane przez sreberko4

krtek ja mam prawko od 27 września i wszyscy mówią że jestem prze agent bo ja się wogóle nie boje takiej pogody, trzeba tylko uważać. Tylko strasznie ciężko jechać obok mnie jak prowadzę bo żem jest nerwowa i się tak ku*** sypią że miło

jakbym o sobie czytała też klnę na prawo i lewo, ale tylko w myśli, bo tata zawsze siedzi na siedzeniu pasażera :P ale niech tylko zacznie mi dawać auto, od razu zacznie się śpiewanie na całe gardło i wyzywanie wszystkiego, co się rusza, już to widzę

Rayo, zdrówka życzę

a poza lataniem po sklepach, to dzisiaj trzeci dzień Turbo Jam, a wieczorem chyba sobie poćwiczę jogę na rozluźnienie i uspokojenie.

[BlackSheWolf]

no no gratuluje udanych zakupów ;D

a ja wcinam właśnie serek wiejski, a do tego otręby z żurawiną: )

[Loczek93]

cześć dziewczyny

Próbuję już n-ty raz, ale mam nadzieję, że Ty razem uda mi się wytrwać w diecie i ćwiczeniach. Muszę być fit do lipca 2011, tym bardziej że ostatnio przybyło mi tu i ówdzie kilka kg.
Przed tegorocznymi wakacjami pilnowałam diety, ćwiczyłam, jednak od września całkowicie ległam w kilogramach i śmieciowym jedzeniu.
Jednak bardzo zależy mi, aby do lipca schudnąć około 10- 12 kg.
Dodam że mam 160 cm wzrostu i moja poranna waga pokazała dziś 65,2 kg ;/
Uroczyście postanawiam ograniczyć słodycze i rozpocząć zdrową dietę, bez głodówek, lecz z głową.
W ramach ćwiczeń, tak jak kiedyś 40 minut skakanki, na przemian z 45 minutami hula-hopu. kiedyś pomogło, zobaczymy teraz

Trzymam za was wszystkie kciuki i mam nadzieję że mogę dołączyć do waszego grona

Start: 30.XII.2010

[Mary333]

Napisane przez Loczek93

cześć dziewczyny

Próbuję już n-ty raz, ale mam nadzieję, że Ty razem uda mi się wytrwać w diecie i ćwiczeniach. Muszę być fit do lipca 2011, tym bardziej że ostatnio przybyło mi tu i ówdzie kilka kg.
Przed tegorocznymi wakacjami pilnowałam diety, ćwiczyłam, jednak od września całkowicie ległam w kilogramach i śmieciowym jedzeniu.
Jednak bardzo zależy mi, aby do lipca schudnąć około 10- 12 kg.
Dodam że mam 160 cm wzrostu i moja poranna waga pokazała dziś 65,2 kg ;/
Uroczyście postanawiam ograniczyć słodycze i rozpocząć zdrową dietę, bez głodówek, lecz z głową.
W ramach ćwiczeń, tak jak kiedyś 40 minut skakanki, na przemian z 45 minutami hula-hopu. kiedyś pomogło, zobaczymy teraz

Trzymam za was wszystkie kciuki i mam nadzieję że mogę dołączyć do waszego grona

Start: 30.XII.2010

Witamy!

Napisane przez BlackSheWolf

no no gratuluje udanych zakupów ;D

a ja wcinam właśnie serek wiejski, a do tego otręby z żurawiną: )

Serek wiejski, otręby z żurawiną, mniamm Smaka mi narobiłaś

Napisane przez krtek_

Dopiero wróciłam do domu, normalnie padam z nóg. Ale kiecka jest, buty też, na studniówkę jestem praktycznie gotowa Nakupowałam też wiele innych, niezaplanowanych rzeczy, ale wiadomo, zakupy rządzą się własnymi prawami

Gratuluje udanych zakupów

Napisane przez BlackSheWolf

no chyba, że tak
ale nikt go nie pilnuje

a ja dziś po intensywnym treningu na siłowni

próbowałam dziś tą platformę wibracyjną. Bolą mnie wszystkie mięśnie po 10minutach na tym ;|

Przynajmniej wiadomo, ze ta platforma to nie jakaś lipa A tak wogóle to dużo takie coś miejsca zajmuje?

[beatiska]

Napisane przez Loczek93

cześć dziewczyny

Próbuję już n-ty raz, ale mam nadzieję, że Ty razem uda mi się wytrwać w diecie i ćwiczeniach. Muszę być fit do lipca 2011, tym bardziej że ostatnio przybyło mi tu i ówdzie kilka kg.
Przed tegorocznymi wakacjami pilnowałam diety, ćwiczyłam, jednak od września całkowicie ległam w kilogramach i śmieciowym jedzeniu.
Jednak bardzo zależy mi, aby do lipca schudnąć około 10- 12 kg.
Dodam że mam 160 cm wzrostu i moja poranna waga pokazała dziś 65,2 kg ;/
Uroczyście postanawiam ograniczyć słodycze i rozpocząć zdrową dietę, bez głodówek, lecz z głową.
W ramach ćwiczeń, tak jak kiedyś 40 minut skakanki, na przemian z 45 minutami hula-hopu. kiedyś pomogło, zobaczymy teraz

Trzymam za was wszystkie kciuki i mam nadzieję że mogę dołączyć do waszego grona

Start: 30.XII.2010

Witamy i również trzymamy kciuki

[sreberko4]

plastikowa biedronka faktycznie dni mi się pomieszały a co do nie-porządnego treningu, to nie martw się, potraktuj to jak rozgrzewkę przed redukcją a tak na marginesie to uwielbiam osoby z dużym poczuciem humoru i dystansem do siebie, które potrafią się śmiać same z siebie i zauważyłam .że właśnie taka jesteś tak jak i ja
Loczek93 skakanka i hh to malutko jeśli chcesz zrzucić tyle kilogramów poczytaj o różnych programach spalających tłuszcz- turbo fire np, jakiś aerobik, coś siłowego na całe ciało
krtek_ gratki za sukienkę i za niepotrzebe zakupione rzeczy oraz za ćwiczenia
BlackSheWolf dla ciebie też za tą siłownie

[roxi:*]

Dziewczyny mogę się przyłączyć ponownie? Pewnie nikt mnie nie pamięta, ostatnio udzielałam się jakiś miesiąc temu. Próbuje nadrobić wątek, ale tyle żeście napisały przez ten okres, że będzie ciężko. Diety nie trzymam, bo nie mam, z czego chudnąć, ale staram się ćwiczyć kilka razy w tygodniu i to mi się udaje, rzecz jasna nie przemęczam się zbytnio.

[sreberko4]

Napisane przez roxi:*

Dziewczyny mogę się przyłączyć ponownie? Pewnie nikt mnie nie pamięta, ostatnio udzielałam się jakiś miesiąc temu. Próbuje nadrobić wątek, ale tyle żeście napisały przez ten okres, że będzie ciężko. Diety nie trzymam, bo nie mam, z czego chudnąć, ale staram się ćwiczyć kilka razy w tygodniu i to mi się udaje, rzecz jasna nie przemęczam się zbytnio.

Ja cię pamiętam

[BlackSheWolf]

Napisane przez Mary333

Serek wiejski, otręby z żurawiną, mniamm Smaka mi narobiłaś

Przynajmniej wiadomo, ze ta platforma to nie jakaś lipa A tak wogóle to dużo takie coś miejsca zajmuje?

dużo miejsca nie zajmuje szczerze powiem
hehe, co ja bym bez serka wiejskiego i otrąb zrobiła

Napisane przez sreberko4

BlackSheWolf dla ciebie też za tą siłownie

dzieki, dzięki ale dziś nie byłam. Teraz dopiero w poniedziałek

[Mary333]

Napisane przez BlackSheWolf

dużo miejsca nie zajmuje szczerze powiem
hehe, co ja bym bez serka wiejskiego i otrąb zrobiła

Ja tak samo. Dzień bez serka wiejskiego i bez otrąb to dzień stracony

Napisane przez roxi:*

Dziewczyny mogę się przyłączyć ponownie? Pewnie nikt mnie nie pamięta, ostatnio udzielałam się jakiś miesiąc temu. Próbuje nadrobić wątek, ale tyle żeście napisały przez ten okres, że będzie ciężko. Diety nie trzymam, bo nie mam, z czego chudnąć, ale staram się ćwiczyć kilka razy w tygodniu i to mi się udaje, rzecz jasna nie przemęczam się zbytnio.

Ja też cię pamietam w takim razie witamy ponownie

[BlackSheWolf]

Napisane przez Mary333

Ja tak samo. Dzień bez serka wiejskiego i bez otrąb to dzień stracony

oj tak ;D
a nie próbowałam nigdy otrąb z śliwkami. Takie już są gotowe jak i te z żurawiną... dobre są ? ;D kto jadł ? : )

[Rayo]

Cześć Dziewczynki!

Dzięki za życzenie zdrowia niestety nadal nie jest z nim najlepiej ale jutro jedziemy na sylwestra, więc nie będę o tym myśleć...muszę tylko pamiętać o zapasie chusteczek do nosa

No i od razu korzystam z okazji,żeby złożyć Wam najlepszego z tej okazji:
niech wszelkie Wasze życzenia, postanowienia i plany spełnią się zaskakująco przekraczając najśmielsze oczekiwania.
Niech ten Rok będzie lepszym od poprzedniego, a jeśli miniony był wspaniały - to ten niech będzie jeszcze wspanialszy!!!
Najlepszego!!


p.s.
witam powróconą roxi - ja też Cię pamiętam

[Mary333]

Napisane przez Rayo

Cześć Dziewczynki!

Dzięki za życzenie zdrowia niestety nadal nie jest z nim najlepiej ale jutro jedziemy na sylwestra, więc nie będę o tym myśleć...muszę tylko pamiętać o zapasie chusteczek do nosa

No i od razu korzystam z okazji,żeby złożyć Wam najlepszego z tej okazji:
niech wszelkie Wasze życzenia, postanowienia i plany spełnią się zaskakująco przekraczając najśmielsze oczekiwania.
Niech ten Rok będzie lepszym od poprzedniego, a jeśli miniony był wspaniały - to ten niech będzie jeszcze wspanialszy!!!
Najlepszego!!


p.s.
witam powróconą roxi - ja też Cię pamiętam

No to udanego sylwestra, wyszalej się porządnie

Napisane przez BlackSheWolf

oj tak ;D
a nie próbowałam nigdy otrąb z śliwkami. Takie już są gotowe jak i te z żurawiną... dobre są ? ;D kto jadł ? : )

Są takie gotowe ze śliwkami, nawet dobre, ale wydaje mi się, że te z żurawiną troche lepsze Ja jeszcze z jabłkami jadam.

[beatiska]

Napisane przez roxi:*

Dziewczyny mogę się przyłączyć ponownie? Pewnie nikt mnie nie pamięta, ostatnio udzielałam się jakiś miesiąc temu. Próbuje nadrobić wątek, ale tyle żeście napisały przez ten okres, że będzie ciężko. Diety nie trzymam, bo nie mam, z czego chudnąć, ale staram się ćwiczyć kilka razy w tygodniu i to mi się udaje, rzecz jasna nie przemęczam się zbytnio.

Ja tez Cie pamiętam, tzn. bardziej po awatarze, bo nie pamietam twoich celów i działam ćwiczeniowych :P

Napisane przez Rayo

Cześć Dziewczynki!

Dzięki za życzenie zdrowia niestety nadal nie jest z nim najlepiej ale jutro jedziemy na sylwestra, więc nie będę o tym myśleć...muszę tylko pamiętać o zapasie chusteczek do nosa

No i od razu korzystam z okazji,żeby złożyć Wam najlepszego z tej okazji:
niech wszelkie Wasze życzenia, postanowienia i plany spełnią się zaskakująco przekraczając najśmielsze oczekiwania.
Niech ten Rok będzie lepszym od poprzedniego, a jeśli miniony był wspaniały - to ten niech będzie jeszcze wspanialszy!!!
Najlepszego!!


p.s.
witam powróconą roxi - ja też Cię pamiętam

Dziekuję.

Ja też życzę Wam Dziołszki spełniania marzeń i wspaniałego roku 2011

[roxi:*]

Napisane przez sreberko4

Ja cię pamiętam

Napisane przez Mary333

Ja też cię pamietam w takim razie witamy ponownie

Napisane przez Rayo

p.s.
witam powróconą roxi - ja też Cię pamiętam

Napisane przez beatiska

Ja tez Cie pamiętam, tzn. bardziej po awatarze, bo nie pamietam twoich celów i działam ćwiczeniowych :P

Miło, że ktoś jeszcze mnie pamięta

Rayo przykro mi z powodu choroby. Szampańskiej zabawy na jutrzejszej zabawie sylwestrowej.

beatiska nie pamiętasz, bo u mnie skromnie, nie mam jakiś dużych celów do osiągnięcia. Ćwiczę, aby być w dobrej formie i wyrzeźbić sobie delikatnie ciało.

[BlackSheWolf]

Napisane przez Mary333

Są takie gotowe ze śliwkami, nawet dobre, ale wydaje mi się, że te z żurawiną troche lepsze Ja jeszcze z jabłkami jadam.

hmm to muszę spróbować


Rayo
również życzę wszystkiego dobrego w nowym roku !!

[krtek_]

roxi, a ja Cię nie pamiętam, bo jestem tu nowa, ale też witam

i dołączam się do życzeń oby 2011 był lepszy od 2010, bo zawsze może być lepiej

[plastikowa biedronka]

hej laski, jako że jutro mogę się już nie odezwać bo z rana wyruszam na 3-dniową imprę to już dziś życzę Wam wszystkim fajnie spędzonej jutrzejszej nocy gdziekolwiek będziecie, dobrej zabawy i oby w tym nowym roku wszystko wspaniale się układało no i oczywiście żebyśmy wszystkie osiągnęły swoje cele
a sobie życzę wzorowej styczniowej redukcji i więcej motywacji do ćwiczeń a poza tym chciałabym zacząć wreszcie mądrzej wykorzystywać wolny czas bo bywa, że dużo go marnuję i ucieka mi nie wiadomo gdzie (czytaj: na wizażu). a mam tyle rzeczy do zrobienia...
roxi ja też Cię pamiętam. witaj ponownie
tak więc do niedzieli/poniedziałku (zależy kiedy się ocknę... ) dziewczynki

[Loczek93]

Cześć dziewczyny
Jestem po pierwszym dniu dietkowania i ćwiczeń i przyznam, że nie było źle! zaliczyłam dzisiaj 45 minut hula hop. Myślę nad Turbo Jam, dziewczyny to przynosi faktycznie efekty?

Wszystkim wizażystkom życzę wytrwałości w nadchodzącym nowym roku i osiągnięcia zamierzonych celów!

[krtek_]

Napisane przez Loczek93

Cześć dziewczyny
Jestem po pierwszym dniu dietkowania i ćwiczeń i przyznam, że nie było źle! zaliczyłam dzisiaj 45 minut hula hop. Myślę nad Turbo Jam, dziewczyny to przynosi faktycznie efekty?

Wszystkim wizażystkom życzę wytrwałości w nadchodzącym nowym roku i osiągnięcia zamierzonych celów!

Na mnie działa, mimo że zrobiłam dopiero cztery dni Ale nawet gdyby nie działało, to i tak bym to ćwiczyła, bo jest mega przyjemne i energetyzujące

[Mary333]

Napisane przez Loczek93

Cześć dziewczyny
Jestem po pierwszym dniu dietkowania i ćwiczeń i przyznam, że nie było źle! zaliczyłam dzisiaj 45 minut hula hop. Myślę nad Turbo Jam, dziewczyny to przynosi faktycznie efekty?

Wszystkim wizażystkom życzę wytrwałości w nadchodzącym nowym roku i osiągnięcia zamierzonych celów!

Gratuluje Zawsze najgorzej jest zacząć, a potem już będzie z górki. Co do Turbo Jam to nie wiem, bo nigdy nie ćwiczyłam, ale myśle, że każdy ruch cos da

Napisane przez plastikowa biedronka

hej laski, jako że jutro mogę się już nie odezwać bo z rana wyruszam na 3-dniową imprę to już dziś życzę Wam wszystkim fajnie spędzonej jutrzejszej nocy gdziekolwiek będziecie, dobrej zabawy i oby w tym nowym roku wszystko wspaniale się układało no i oczywiście żebyśmy wszystkie osiągnęły swoje cele
a sobie życzę wzorowej styczniowej redukcji i więcej motywacji do ćwiczeń a poza tym chciałabym zacząć wreszcie mądrzej wykorzystywać wolny czas bo bywa, że dużo go marnuję i ucieka mi nie wiadomo gdzie (czytaj: na wizażu). a mam tyle rzeczy do zrobienia...
roxi ja też Cię pamiętam. witaj ponownie
tak więc do niedzieli/poniedziałku (zależy kiedy się ocknę... ) dziewczynki

Dzięki za życzonka Oczywiście też wszystkiego naj w przyszłym roku, no i udanej redukcji, gdziekolwiek i kiedykolwiek ją zaczniesz I udanej imprezki

[martinia]

Cześć Dziewczyny! Mogę się przyłączyć?
Prób zrzucenia zbędnych kilogramów i ogólnie przejścia na zdrowy tryb życia miałam bardzo dużo. Niestety po max miesiącu wszystko psułam i wracałam do starych nawyków. I dziś znów mam postanowienie noworoczne - od jutra zaczynam. Ale tak naprawdę, na długo...może uda się na zawsze? Mam 156cm i ważę 56 kg. Nie wyglądam jakoś bardzo ciężko, ale jednak nie czuję się dobrze w swoim ciele - wystający brzuch, duża pupa i jednak trochę za grube uda... ćwiczeniami chcę wyrzeźbić sylwetkę, pozbyć się celulitu i nabrać kondycji. Postaram się też ograniczyć niezdrowe jedzonko (mój nałóg to chyba jedynie chipsy niestety w dużych ilościach, fast foody i czekolada właściwie mogłaby nie istnieć ) po prostu by być zdrowsza i czuć się lekko
Wierzę, że z Waszą pomocą mi się uda, tak jak i Wam się udaje

[Mary333]

Napisane przez martinia

Cześć Dziewczyny! Mogę się przyłączyć?
Prób zrzucenia zbędnych kilogramów i ogólnie przejścia na zdrowy tryb życia miałam bardzo dużo. Niestety po max miesiącu wszystko psułam i wracałam do starych nawyków. I dziś znów mam postanowienie noworoczne - od jutra zaczynam. Ale tak naprawdę, na długo...może uda się na zawsze? Mam 156cm i ważę 56 kg. Nie wyglądam jakoś bardzo ciężko, ale jednak nie czuję się dobrze w swoim ciele - wystający brzuch, duża pupa i jednak trochę za grube uda... ćwiczeniami chcę wyrzeźbić sylwetkę, pozbyć się celulitu i nabrać kondycji. Postaram się też ograniczyć niezdrowe jedzonko (mój nałóg to chyba jedynie chipsy niestety w dużych ilościach, fast foody i czekolada właściwie mogłaby nie istnieć ) po prostu by być zdrowsza i czuć się lekko
Wierzę, że z Waszą pomocą mi się uda, tak jak i Wam się udaje

Witamy Na pewno się uda, trzymamy kciuki

[BlackSheWolf]

martinia witaj wśród nas
Loczek93 Co do Turbo Jam nie wiem jak z efektami. No ale fakt, każdy ruch coś pomaga. Ja już się spotykałam z opiniami, że hula hop nic nie daje. Ja ćwiczyłam ponad miesiąc i miałam taki fajny brzuch dietka plus każdy ruch zawsze coś pomoże. Wiadomo niektóre więcej, niektóre mniej

plastikowa biedronka - to udanej zabawy i później szybkiego leczenia kaca

[krtek_]

Napisane przez martinia

Cześć Dziewczyny! Mogę się przyłączyć?
Prób zrzucenia zbędnych kilogramów i ogólnie przejścia na zdrowy tryb życia miałam bardzo dużo. Niestety po max miesiącu wszystko psułam i wracałam do starych nawyków. I dziś znów mam postanowienie noworoczne - od jutra zaczynam. Ale tak naprawdę, na długo...może uda się na zawsze? Mam 156cm i ważę 56 kg. Nie wyglądam jakoś bardzo ciężko, ale jednak nie czuję się dobrze w swoim ciele - wystający brzuch, duża pupa i jednak trochę za grube uda... ćwiczeniami chcę wyrzeźbić sylwetkę, pozbyć się celulitu i nabrać kondycji. Postaram się też ograniczyć niezdrowe jedzonko (mój nałóg to chyba jedynie chipsy niestety w dużych ilościach, fast foody i czekolada właściwie mogłaby nie istnieć ) po prostu by być zdrowsza i czuć się lekko
Wierzę, że z Waszą pomocą mi się uda, tak jak i Wam się udaje

witaj i powodzenia z postanowieniem

[roxi:*]

Napisane przez krtek_

roxi, a ja Cię nie pamiętam, bo jestem tu nowa, ale też witam
i dołączam się do życzeń oby 2011 był lepszy od 2010, bo zawsze może być lepiej

Ja ciebie też nie kojarzę z wątku, ale teraz zamierzam się częściej udzielać, więc spróbuje nadrobić stracone znajomości.

Napisane przez plastikowa biedronka

hej laski, jako że jutro mogę się już nie odezwać bo z rana wyruszam na 3-dniową imprę to już dziś życzę Wam wszystkim fajnie spędzonej jutrzejszej nocy gdziekolwiek będziecie, dobrej zabawy i oby w tym nowym roku wszystko wspaniale się układało no i oczywiście żebyśmy wszystkie osiągnęły swoje cele
a sobie życzę wzorowej styczniowej redukcji i więcej motywacji do ćwiczeń a poza tym chciałabym zacząć wreszcie mądrzej wykorzystywać wolny czas bo bywa, że dużo go marnuję i ucieka mi nie wiadomo gdzie (czytaj: na wizażu). a mam tyle rzeczy do zrobienia...
roxi ja też Cię pamiętam. witaj ponownie
tak więc do niedzieli/poniedziałku (zależy kiedy się ocknę... ) dziewczynki

Również witaj
Udanej imprezy sylwestrowej

Napisane przez BlackSheWolf

martinia witaj wśród nas
Loczek93 Co do Turbo Jam nie wiem jak z efektami. No ale fakt, każdy ruch coś pomaga. Ja już się spotykałam z opiniami, że hula hop nic nie daje. Ja ćwiczyłam ponad miesiąc i miałam taki fajny brzuch dietka plus każdy ruch zawsze coś pomoże. Wiadomo niektóre więcej, niektóre mniej

plastikowa biedronka - to udanej zabawy i później szybkiego leczenia kaca

Ja kręcę hh i bardzo to lubię. Wydaje mi się, że jeśli się kręci systematycznie to jednak jakieś efekty są. U siebie na przykład zauważyłam, że mam lepiej zarysowane wcięcie w tali i twardszy brzuch.

Martinia witaj

[Catheerinee91]

Cześć dziewczyny!
I ja chciałabym się do Was przyłączyć Trochę kilogramów mi przybyło od wakacji, więc muszę coś z tym zrobić, mam nadzieję, że mi się uda Także zaczynam od jutra, od Nowego Roku

Miłej zabawy dzisiaj i szczęśliwego Nowego Roku!

[martinia]

Napisane przez roxi:*

Martinia witaj

Napisane przez krtek_

witaj i powodzenia z postanowieniem

Napisane przez BlackSheWolf

martinia witaj wśród nas

Napisane przez Mary333

Witamy Na pewno się uda, trzymamy kciuki

dzięki Dziewczyny za miłe przyjęcie

I już teraz życzę Wam Szczęśliwego Nowego Roku!

Napisane przez Catheerinee91

Cześć dziewczyny!
I ja chciałabym się do Was przyłączyć Trochę kilogramów mi przybyło od wakacji, więc muszę coś z tym zrobić, mam nadzieję, że mi się uda Także zaczynam od jutra, od Nowego Roku

Miłej zabawy dzisiaj i szczęśliwego Nowego Roku!

o super, to razem startujemy od jutra