|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#721 | ||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 915
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
Cytat:
![]() Cytat:
![]() ![]()
__________________
"Jutro...? Jutro będę ideałem" ![]() And I wonder why I'm addicted to love One day I will run away from you and this love ... DuKaM Faza IV ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#722 | |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
Cytat:
![]()
__________________
"Ciągle zadaję pytania na które nie ma odpowiedzi bądź nie umiem ich znaleźć..." |
|
![]() ![]() |
![]() |
#723 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
Zrobiłam chlebuś z przepisu http://forum.dieta-dukan.pl/viewtopi...80&hilit=chleb
Jeszcze cieplutki ![]() ![]() ![]()
__________________
Tattoomaniaczka ![]() Początkowa Włosomaniaczka Akcja : Zapuszczanie włosów trwa Edytowane przez Paati89 Czas edycji: 2011-01-31 o 21:58 |
![]() ![]() |
![]() |
#724 | ||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 915
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() Mogę się wprowadzić do Ciebie na jakiś czas ![]()
__________________
"Jutro...? Jutro będę ideałem" ![]() And I wonder why I'm addicted to love One day I will run away from you and this love ... DuKaM Faza IV ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#725 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
Cytat:
![]() ![]() ![]()
__________________
Tattoomaniaczka ![]() Początkowa Włosomaniaczka Akcja : Zapuszczanie włosów trwa |
|
![]() ![]() |
![]() |
#726 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 915
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
Zbieram tobołki i lecę
![]() Piesie kocham, więc jeszcze lepiej, żeby było weselej, zabiorę ze sobą mojego haha ![]() Będę sprzątać, prać, prasować, a Ty mi tylko gotuj ![]()
__________________
"Jutro...? Jutro będę ideałem" ![]() And I wonder why I'm addicted to love One day I will run away from you and this love ... DuKaM Faza IV ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#727 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
Cytat:
![]() Prasowania nie lubię także z miłą chęcią bym skorzystała z Twojej pomocy ![]()
__________________
Tattoomaniaczka ![]() Początkowa Włosomaniaczka Akcja : Zapuszczanie włosów trwa |
|
![]() ![]() |
![]() |
#728 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 915
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
Cytat:
![]() Nie kuś ![]() Idę spać, bo dzisiaj naprawdę dostanę jakiegoś ślinotku ![]() ![]() ![]()
__________________
"Jutro...? Jutro będę ideałem" ![]() And I wonder why I'm addicted to love One day I will run away from you and this love ... DuKaM Faza IV ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#729 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 557
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
Dzień dobry Dukanki
![]() Fajnie, że Was rozbawiłam na wieczór, miło mi ![]() U mnie waga wróciła do normy i jest taka jak przed @. Niestety oznacza to, że nie było żadnego spadku... chociaż myślę, że ostatecznie dowiem się jutro. I tak się cieszę, że chociaż wróciło... Dziś P i liczę, że chociaż 200g spadnie no ![]()
__________________
Odliczam do wakacji ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#730 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Sardynia
Wiadomości: 861
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
dziendobry sniadaniowo
![]() dzis dzien wazenia i az balam sie wchodzic na wage, myslalam ze znowu wzrost bedzie albo zastoj... jednak nie, super niespodzianka -1.500 g ![]() po ostatniej pizzy waga sie zemscila jednak dzis odrobilam wszystko ![]() ![]() ![]() ale mam powera znowu, nie sadzilam ze dam rade kontynuowac, zastanawialam sie nad przejsciem na III ale nie wytrzymam! ![]() buziaki dla wszystkich ---------- Dopisano o 09:05 ---------- Poprzedni post napisano o 09:04 ---------- Cytat:
![]() ![]()
__________________
Start 22/10 84,5 kg ![]() 16/02 69,0 kg ![]() I cel 70 kg - OSIAGNIETY!! ![]() ![]() III faza - 04/03 - na razie.. ![]() II cel 68 kg III cel 65 kg |
|
![]() ![]() |
![]() |
#731 | ||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 915
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() U mnie też zanotowany dzisiaj spadek - pół kilo - wróciłam do wagi 66 ![]()
__________________
"Jutro...? Jutro będę ideałem" ![]() And I wonder why I'm addicted to love One day I will run away from you and this love ... DuKaM Faza IV ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#732 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Sardynia
Wiadomości: 861
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
Magdolina gratuluje serdecznie
![]()
__________________
Start 22/10 84,5 kg ![]() 16/02 69,0 kg ![]() I cel 70 kg - OSIAGNIETY!! ![]() ![]() III faza - 04/03 - na razie.. ![]() II cel 68 kg III cel 65 kg |
![]() ![]() |
![]() |
#733 | |
Rozeznanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
Cytat:
![]() ![]() ![]() Mam podobnie, właśnie wczoraj szukałam jakieś fotki sprzed diety i w końcu znalazłam. Na zdjęciach z okresu 3 lat znalazłam się na 3 fotach "w całości". Tak to albo stawałam za kimś, albo tak, żeby mnie nie było widać.... To i ja się pochwalę swoimi osiągnięciami. Zdjęcie po lewej to lipiec 2010, m-c przed dietą, zdjęcie z prawej to ja wczoraj ![]() ![]() Czyli pół roku różnicy, z czego 5 na diecie ![]()
__________________
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#734 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 557
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
Dzięki dziewczyny!
![]() Słuchajcie dziś zauważyłam, że moja waga waży inaczej jak się pochylę do przodu (pokazuje więcej) niż jak się pochylę do tyłu (pokazuje mniej). Też tak macie? Nigdy przecież nie stoję tak samo... i się zastanawiam czy to kwestia wagi? Czy te elektroniczne wszystkie tak mają? ![]()
__________________
Odliczam do wakacji ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#735 | ||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Wiadomości: 4 547
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
Cytat:
Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]()
__________________
21.07.2010 - 28.01.2011 83,5 --> 63,3
Obecnie ok. 69 kg ![]() |
||||
![]() ![]() |
![]() |
#736 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 190
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
Tak ja ćwiczę i lubię ćwiczyć więc tą dietę chyba jednak sobie odpuszczę skoro tak
![]()
__________________
Kiss my shiny metal ass!!! |
![]() ![]() |
![]() |
#737 | ||||||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: sercem w Dalmacji :) a ciałkiem gdzie Hitler i Stalin zrobili co swoje...
Wiadomości: 368
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
Cytat:
![]() ![]() ![]() Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() nawet TŻ zauważył- a to już sukces ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 10:18 ---------- Poprzedni post napisano o 10:16 ---------- Cytat:
![]() ![]() ![]()
__________________
moje Motto: jestem piękna, zgrabna, mądra, zaje***ta i mogę w życiu wszystko!!!! czas w to uwierzyć ![]() Edytowane przez wiewiorka07 Czas edycji: 2011-02-01 o 09:19 |
||||||
![]() ![]() |
![]() |
#738 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: dolnośląskie
Wiadomości: 118
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
Witam z rana
Ja dziś zaczynam, w teście mi wyszło 3 dni fazy uderzeniowej. Zobaczymy co mi z tego wszystkiego wyjdzie, najbardziej mnie zniechęca brak produktów naszym sklepiku, bo ja niestety na zapyziałej wiosce mieszkam. Ale nie dam się tak łatwo ![]() Magdolina dzięki za podsunięcie świetnego pomysłu, tez napiszę ściągi.
__________________
Wiek - 41 Wzrost - 167 Waga - 81,3 113 - 97 - 103 Start - 04.04.2013 cel 1 - 78 cel 2 - 75 cel 3 - 72 cel 4 - 69 cel 5 - 65 ![]() cel 6 - 62 ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#739 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 915
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
Dzięki dziewczyny ![]() ![]() No i gratulacje również dla Was ![]() ![]() Cytat:
![]() Tak się sobie przyglądam i stwierdzam, że jednak zaczynam się sobie podobać, główny problem tkwi w boczkach i brzuchu ![]() Niby ćwiczę coś tam w domu, zaczęłam od niedawna, ale jedenak musze zapisac się na jakiś aerobik ![]() No i moim takim cichym marzeniem, po pozbyciu się boczków i sadełka na brzuchu, no i ujędrnienia tyłka, jest to, by waga pokazywała 65 kilo wieczorem ![]()
__________________
"Jutro...? Jutro będę ideałem" ![]() And I wonder why I'm addicted to love One day I will run away from you and this love ... DuKaM Faza IV ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#741 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 915
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
Cytat:
![]() ![]() A ile śmiechu jest, jak przyjdą jacyś goście i zobaczą tę karteczkę ![]() ![]() Powodzenia ![]() A i zapomniałam sie pochwalić, że wczoraj, przez przypadek wyciągnęłam krótkie spodenki, jeszcze z metką, które kupiłam w tamtym roku nad morzem, od tak, na oko ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
"Jutro...? Jutro będę ideałem" ![]() And I wonder why I'm addicted to love One day I will run away from you and this love ... DuKaM Faza IV ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#742 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: sercem w Dalmacji :) a ciałkiem gdzie Hitler i Stalin zrobili co swoje...
Wiadomości: 368
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() o widzisz, to najbardziej cieszy....
__________________
moje Motto: jestem piękna, zgrabna, mądra, zaje***ta i mogę w życiu wszystko!!!! czas w to uwierzyć ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#743 | ||
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 557
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
Cytat:
![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() Magdolina1986, testy "ciuchowe" mnie chyba cieszą najbardziej ![]() ![]()
__________________
Odliczam do wakacji ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#744 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 1 250
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
Dzień dobry
![]() Jeden dzień na diecie i już -0,7 kg ![]() Sernik mi wczoraj wyszedł super, a ja jestem z tych niepieczących w ogóle, więc tym bardziej się cieszę ![]() ![]() ![]() Aaa i mam pytanie - w paczce otrębów pszennych znalazłam gratis malutką paczkę takich otrębów truskawkowych. Nie przyglądałam się, jaki to ma skład, ale myślicie, że można raz na II fazie zaszaleć i spróbować zrobić z tego jakieś bułeczki truskawkowe? ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#745 | |
Lady D.
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 2 682
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
Cytat:
![]() ![]() a te moze dlatego nie wyszły ze nie uzywałas otrebow Owsianych a np pszennych? najlepiej 2 lyzki owsianych plus jedna pszenna, albo same 2 lyzki owsianych. otreby w takiej formie sa niezalecane, moga zawierac cukier. gratuluje ja na 6 dniu mam podobny spadek co ty po 1wszym ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#746 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: sercem w Dalmacji :) a ciałkiem gdzie Hitler i Stalin zrobili co swoje...
Wiadomości: 368
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
Cytat:
![]() ![]() i nie kupuj już więcej tych w katronach, lepsze są zwykłe w torebce foliowej firmy Sante, zaraz poszukam fotki ![]() i brawa za spadek ![]()
__________________
moje Motto: jestem piękna, zgrabna, mądra, zaje***ta i mogę w życiu wszystko!!!! czas w to uwierzyć ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#747 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 1 250
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
Cytat:
![]() ![]() Całe odchudzanie wcześniejsze używałam otrębów Sante, a teraz wzięłam z Kupca, bo akurat pszenne wychodziły lepiej cenowo i tam były gratis te truskawkowe. A truskawkowym otrębom chyba jednak dam spokój... Dzięki ![]()
__________________
Edytowane przez Rvda88 Czas edycji: 2011-02-01 o 11:00 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#748 |
Lady D.
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 2 682
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
a ja jem nalesnika z bialym serkiem i aromatem waniliowym z microfali
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#749 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 1 250
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
Karambajka, podaj, proszę, przepis na takie naleśniki
![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#750 |
Lady D.
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 2 682
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 18
prosze ja troche modyfikuje przepis ale na podstawie tego robie motoda prob i bledow:
http://dietetyczneobzarstwo.blox.pl/...21.html?757206 zalezy od microfali duzo ![]() no a przy mojej przypalajacej bez tlusczu patelni to jest dobra alternatywa ![]() ![]() wyjmuje taki nalesnik i smaruje takim serkiem: rozpuczczam 8 tab slodzika w goracym mleku (2 lyzki) dodaje 4 krople aromatu waniliowego i 2 lyzki mleka odtlusczonego w proszku no i twarog 0% i mieszam aby mialo dobra konstynstencję ja dalam 3/4 opakowania no i na koniec cynamon jak kto lubi . Edytowane przez karambajka Czas edycji: 2011-02-01 o 11:18 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
![](/forum/clear.gif)
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:28.