DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.II

[Nadiia24]

Witam Was Kobiety

Dzis dzien nie byl dla mnie najlepszy...

Miałam wypadek samochodowy naszczescie poza małymi otarciami i sincem na buzi nic sie wielkiego nie stało...tzn w sumie stalo, skasowalam auto mojej tesciowej i teraz bede musiala pokryc koszty kupna nowego lub naprawy...ale to dluga historia...debile jezdzic nie umieja i tak to właśnie jest!

Przez to wszystko dzisiaj zjadłam tylko jeden posiłek bo nerwy zrobiły swoje...ehh wiem ze moze odbic sie to negatywnie na diecie ale na dzien dzisiejszy jest mi wszystko jedno.
Zeby bylo jasno z diety nie rezygnuje ale musze sie z tym wszystkim uporac i powolutku wbije sie znowu w ten sam rytm...dzisiaj caly dzien prkatycznie przeplakalam ... ehhh

[jedyyna]

Napisane przez metal_fish

oj jeyyna - co my byśmy tu bez ciebie zrobiły wchodzisz tylko na wątek i odrazu takie tchnienie optymizmu że aż powala już nawet na moją sylwetkę mi się marudzić odechciewa ale i tak moją motywacją jest schudnąć dla zdrowia no i żeby móc winę zwalać już tylko na kości nie takie jak chce a nie na tłuszczyk i będzie dobrze

kurde... same mam fotki nie pokazujące sylwetki bo się wstydziłam przed obiektyw stanąć a teraz aparat pożyczyłam komuś więc nawet stanu obecnego nie wrzucę... ale może wygrzebię gdzieś jakiś "fragment" mnie (tak ostatnio moje foty wyglądały ) i tu wrzucę

kochanie bo zycie to nie bajka nie drapie po jajkach
Nikt nie jest idealny! i bardzo dobrze bo wszyscy wygladalibysmy tak samo! kazdy jest wyjatkowy kazdy ma swoje wartosci ktorymi moze sie szczycic a inni moga mu tego zazdroscic kazdy jest piekny wtedy gdy sie takim czuje i my wlasnie do takich celow dazymy!
nie dla swiata...
nie dla rodziny...
nie dla faceta...
nie dla mody

dla SIEBIE TYLKO I WYLACZNIE bo kobieta musi czuc sie dobrze we wlasnej skorze wtedy wszystko przychodzi latwiej no i zdrowie tez nie podupada gdy sie lepiej odzywiamy i funkcjonujemy
w dodatku poznalam tyle wartosciowych osob od 3 stycznia tu na watku
ze juz do konca zycia mam zamiar trzymac z Wami kontakty
pol zycia czlowiek przezyje a calkiem nieswiadomie spotyka na takim wizazu takie osoby ktore z pewnoscia na ulicy minal by obojetnie.. ( bo teraz nikt za soba sie nie oglada wszyscy ida przed siebie na nic nie zwracajac uwagi)
i spotkac sie z Tymi z ktorymi mi sie uda
dzieki Wam potrafie doceniac to co mam
potrafie sie usmiechac gdy smutno
moge byc wesola i pisac to co serce dyktuje!
moge walić glupa bo humor moze akurat komus z zastojem poprawie
moge byc soba w takim wydaniu w jakim jestem !
nie musze sie maskowac
nie musze sie wstydzic
bo po co? nic co ludzkie nie jest nam obce
dzieki za ZROZUMIENIE i dziekuje RAZ JESZCZE ZE JESTESCIE RAZEM ZDOBEDZIEMY SZCZYTY! IHAAAAAAA

Napisane przez thealee

Jedyyna! Ja sobie drukuję Twoje zdjęcie i wieszam na lodówce, ot co
Motywujesz jak nie wiem co
Aż sie wierzyć nie chce, że to tylko 4 tygodnie... Różnica jest ogromna!

hehe ej ale po co Ci ja pokemony kolekcjonujesz?:P hihi

Napisane przez Pandzia_2010

a te moje zdjęcia motywują mnie najbardziej

widzisz kochana i jedziemy i motywujemy sie jeszcze bardziej ! CHCEMY ZNACZY MOŻEMY

3MAM ZA NAS WSZYSTKIE I WSZYSTKICH KCIUKI

[karolajjnn]

Napisane przez metal_fish

oto i ja przepraszam za jakość zdjęć i za "tło" - zwłaszcza jednego i zaznaczam że oba robione były specjalnie tak żeby ukryć to czego pokazywać nie chciałam

b.ładnie


jak i inne foty

dukających

[Pandzia_2010]

Napisane przez extravagance86

no no no jaka śliczna blondyneczka

a dziekuje chce wrocic do tej wagi

[extravagance86]

Napisane przez Nadiia24

Witam Was Kobiety

Dzis dzien nie byl dla mnie najlepszy...

Miałam wypadek samochodowy naszczescie poza małymi otarciami i sincem na buzi nic sie wielkiego nie stało...tzn w sumie stalo, skasowalam auto mojej tesciowej i teraz bede musiala pokryc koszty kupna nowego lub naprawy...ale to dluga historia...debile jezdzic nie umieja i tak to właśnie jest!

Przez to wszystko dzisiaj zjadłam tylko jeden posiłek bo nerwy zrobiły swoje...ehh wiem ze moze odbic sie to negatywnie na diecie ale na dzien dzisiejszy jest mi wszystko jedno.
Zeby bylo jasno z diety nie rezygnuje ale musze sie z tym wszystkim uporac i powolutku wbije sie znowu w ten sam rytm...dzisiaj caly dzien prkatycznie przeplakalam ... ehhh

ojej biedactwo!!!!! dobrze, że nic Ci się nie stało!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!! pamiętaj, że jesteśmy z Tobą i wracaj do siebie jak najszybciej: i nie martw się:cmo k:

[jedyyna]

Napisane przez metal_fish

oto i ja przepraszam za jakość zdjęć i za "tło" - zwłaszcza jednego i zaznaczam że oba robione były specjalnie tak żeby ukryć to czego pokazywać nie chciałam

uuu ale dziuunia hihi i nie przepraszaj za tło waaalić to ! super wygladasz buzke masz slodziutka a co to bedzie po Dukanie olalala az boje sie myslec

---------- Dopisano o 20:54 ---------- Poprzedni post napisano o 20:53 ----------

Napisane przez karolajjnn

ja nie mam motywujących zdjęć / moge dać teraźniejsze i przed dietką

karolajna nie marudz Dawaj co masz hehe

[extravagance86]

aż się rozmarzyłam jak może być pięknie za pare miesięcy...

[jedyyna]

Napisane przez Nadiia24

Witam Was Kobiety

Dzis dzien nie byl dla mnie najlepszy...

Miałam wypadek samochodowy naszczescie poza małymi otarciami i sincem na buzi nic sie wielkiego nie stało...tzn w sumie stalo, skasowalam auto mojej tesciowej i teraz bede musiala pokryc koszty kupna nowego lub naprawy...ale to dluga historia...debile jezdzic nie umieja i tak to właśnie jest!

Przez to wszystko dzisiaj zjadłam tylko jeden posiłek bo nerwy zrobiły swoje...ehh wiem ze moze odbic sie to negatywnie na diecie ale na dzien dzisiejszy jest mi wszystko jedno.
Zeby bylo jasno z diety nie rezygnuje ale musze sie z tym wszystkim uporac i powolutku wbije sie znowu w ten sam rytm...dzisiaj caly dzien prkatycznie przeplakalam ... ehhh

kochana Ważne ze zyjesz i masz sie dobrze to najważniejsze! trzymaj się wiem że koszty naprawy auta albo kupna sa wysokie ale wierze w To że jakos przez to przejdziesz innej opcji nie ma i nie plakusiaj buziak w czolko <przytulam Naadie> serduszkiem jestem obok
RAZEM WSZYSTKO PRZETRWAMY NAWET ZŁE DNI
dobro materialne stawiamy na ostatnim miejscu ! widocznie tak być musiało poradzisz sobie!
nosek do gory! jutro bedzie lepiej i bez nerwów bo na zdrowiu sie odbije

[justyna8924]

Napisane przez pysia222

Sory , ale na tak postawione pytania nie powinno sie odpowiadac Jak juz tak nalegasz to ja Ci napisze co o tym mysle
Odnotowalas spadek 5.2 kg. w ciagu 4 tyg. i jeszcze pytasz czy to slabizna czy nie Twoja waga pieknie spadla nawet troche za duzo jak na 4 tyg a Ty pytasz czy to dobry wynik

Gdybys napisala np. dziewczyny spadlo mi 5 kg. bardzo sie ciesze to na pewno bym napisala Ci , ze GRATULUJE ...............ale nie .........Ty spadlas 5 kg i piszesz , ze to CIENIUTKO - SORY TROCHE POKORY

dużo spadło,chociaz mi po czterech tygodniach prawie 8kg ale mam duza nadwage i dziwne jest to ze spada mi po pw a nie po p

[Paati89]

Napisane przez Nadiia24

Witam Was Kobiety

Dzis dzien nie byl dla mnie najlepszy...

Miałam wypadek samochodowy naszczescie poza małymi otarciami i sincem na buzi nic sie wielkiego nie stało...tzn w sumie stalo, skasowalam auto mojej tesciowej i teraz bede musiala pokryc koszty kupna nowego lub naprawy...ale to dluga historia...debile jezdzic nie umieja i tak to właśnie jest!

Przez to wszystko dzisiaj zjadłam tylko jeden posiłek bo nerwy zrobiły swoje...ehh wiem ze moze odbic sie to negatywnie na diecie ale na dzien dzisiejszy jest mi wszystko jedno.
Zeby bylo jasno z diety nie rezygnuje ale musze sie z tym wszystkim uporac i powolutku wbije sie znowu w ten sam rytm...dzisiaj caly dzien prkatycznie przeplakalam ... ehhh

Jak nie z Twojej winy to koszty naprawy nie pokryje ubezpieczenie? Skoro piszesz że debile jedzić nie umieją to właśnie wnioskuje,że to nie z Twojej winy.
Najważniejsze że tobie nic złego się nie stało

[popolka]

Yeee !!
jestem juz z Wami koniec nauki na dziś

i dokładam swoje fotki do kolekcji, ale ja nigdy nie byłam na tyle szczupła jakbym chciała

Napisane przez jedyyna

takie piękaśne foremki w Lidlu dziś widziałam oj takie


od 14 lutego do Lidla sie nie wybieram bo bedzie Panowal tydzien AMerykański! heheh ;D

ale foremki fajniee juz wiem co zorbie tż na walentynki

Napisane przez jedyyna

o ja chce tak wygladac jak na tych zdjeciach! chce znow byc mniejsza Marysia :rolle yes: hihi
ostatnie zdjecie w golfie to CAŁA JA HAHAHAHA :brzyda l::cojest : Z MOJA PRZYJACIOLKA !

zgadzamy sie ale jesli juz nigdy nie będziesz brunetka
w blondzie wygładzasz tak

Napisane przez Nadiia24

Witam Was Kobiety

Dzis dzien nie byl dla mnie najlepszy...

Miałam wypadek samochodowy naszczescie poza małymi otarciami i sincem na buzi nic sie wielkiego nie stało...tzn w sumie stalo, skasowalam auto mojej tesciowej i teraz bede musiala pokryc koszty kupna nowego lub naprawy...ale to dluga historia...debile jezdzic nie umieja i tak to właśnie jest!

Przez to wszystko dzisiaj zjadłam tylko jeden posiłek bo nerwy zrobiły swoje...ehh wiem ze moze odbic sie to negatywnie na diecie ale na dzien dzisiejszy jest mi wszystko jedno.
Zeby bylo jasno z diety nie rezygnuje ale musze sie z tym wszystkim uporac i powolutku wbije sie znowu w ten sam rytm...dzisiaj caly dzien prkatycznie przeplakalam ... ehhh

ojejku kochana
najważniejsze że nic Ci sie nie stało, a samochód naprawisz
wszystko powolutku sie ułozy

[201604301943]

Nadiia24 a ubezpieczenie? nie pokryje chociaż części kosztów? i z czyjej winy był wypadek? bo jeśli nie z twojej to może i druga strona będzie musiała płacić a nie ty... no i przede wszystkim - nie martw się samochód to tylko rzecz materialna, najważniejsze że tobie się nic nie stało!

Napisane przez karolajjnn

b.ładnie


jak i inne foty

dukających

Napisane przez jedyyna

uuu ale dziuunia hihi i nie przepraszaj za tło waaalić to ! super wygladasz buzke masz slodziutka a co to bedzie po Dukanie olalala az boje sie myslec

oj dzięki za uznanie tło jest w stylu 'sweet focia w kibelku' co najmniej jakbym miała 13 lat i na nk zdjęcie robiła

jedyyna... a mnożna cię prosić o coś? jak już skończysz z Dukanem to będziesz dalej wpadać na wątek nas zagrzewać do boju, swoim optymizmem zarażać? bo ty to już niedługo III faza a ja pewno dopiero w przyszłym roku :/ i aż sie boje co tu bez ciebie będzie

podpowiecie sprawdzony przepis na pizze? znalazłam kilka na blogach ale jeszcze was się radzę - jutro chcę zrobić i mamcię zaskoczyć

[ch0colate]

Na dziś muszę się z Wami już pożegnać. Uciekam do nauki. Trzymajcie kciuki
Do jutro Chudziny

[Paati89]

To i ja poszukam swoich zdjęc z przed diety i tereaźniejsze

[jedyyna]

Napisane przez metal_fish

Nadiia24 a ubezpieczenie? nie pokryje chociaż części kosztów? i z czyjej winy był wypadek? bo jeśli nie z twojej to może i druga strona będzie musiała płacić a nie ty... no i przede wszystkim - nie martw się samochód to tylko rzecz materialna, najważniejsze że tobie się nic nie stało!





oj dzięki za uznanie tło jest w stylu 'sweet focia w kibelku' co najmniej jakbym miała 13 lat i na nk zdjęcie robiła

jedyyna... a mnożna cię prosić o coś? jak już skończysz z Dukanem to będziesz dalej wpadać na wątek nas zagrzewać do boju, swoim optymizmem zarażać? bo ty to już niedługo III faza a ja pewno dopiero w przyszłym roku :/ i aż sie boje co tu bez ciebie będzie

prosić ? ja tego watku nie opuszcze tak szybko wkoncu jestem zalozycielka GO GO POWER RENGERS ! HA DŻA ROZOWA WOJOWNICZKA! predzej teraz jestem zolwiem Turtlesem (czy jak to tam bylo) hahaha



mini spodniczki i nogi po pas rozpiete guziczki i brzuszkowy szal loczki i koczki a w oczach ten blysk te piekne widoczki nie daja spac mi kobiety kobiety co ja z Wami mam jestescie niesttety i tutaj i tam gdy na Was patrze i rozgladam sie to kazda Z Was chcialbym dla siebie dzis miec
gdy tyle dziewczyn dookola to moje serce z piersi wyrywac sie chce kazda jest piekna i wesola i ladnie tak usmiecha sie czasem to az mnie boli glowa bo jak tu wybrac nie wiem sam Wiec moze wreszcie sie zakocham i tylko jednej serce dam
mowia mi przeciez popatrzec nie grzech
zaszelec tez mozna bo raz zyje sie
lecz niebezpieczny bywa to sport
wiec lepiej miec jeden lecz bezpieczny port
takich piosenek spodziewajcie sie w wakacje
hihi takie przyspiewki beda ,serenady i inne sonety!

---------- Dopisano o 21:49 ---------- Poprzedni post napisano o 21:47 ----------

Popooolka ale masz piekne wlooosiska cuuudnosci
a jaka pieknie usmiechnieta ;P
kurde no jakbym skas Cie znala ale skad? pewnie widzialam Cie Łobuzie Ty gdzies HIHI widac ze pozytywna energia naladowana pieknota bedzie jeszcze lepiej juhuuuuuuuu!

[basia_ww]

Napisane przez metal_fish

Nadiia24 a ubezpieczenie? nie pokryje chociaż części kosztów? i z czyjej winy był wypadek? bo jeśli nie z twojej to może i druga strona będzie musiała płacić a nie ty... no i przede wszystkim - nie martw się samochód to tylko rzecz materialna, najważniejsze że tobie się nic nie stało!





oj dzięki za uznanie tło jest w stylu 'sweet focia w kibelku' co najmniej jakbym miała 13 lat i na nk zdjęcie robiła

jedyyna... a mnożna cię prosić o coś? jak już skończysz z Dukanem to będziesz dalej wpadać na wątek nas zagrzewać do boju, swoim optymizmem zarażać? bo ty to już niedługo III faza a ja pewno dopiero w przyszłym roku :/ i aż sie boje co tu bez ciebie będzie

podpowiecie sprawdzony przepis na pizze? znalazłam kilka na blogach ale jeszcze was się radzę - jutro chcę zrobić i mamcię zaskoczyć

hej z Dukanem się nie kończy..., a ja myślę że my wcale na III etapie nie musimy się nigdzie stąd ruszać - zostajemy i zapuszczamy korzenie nawet do IV fazy, to jest jedyny w swoim rodzaju wątek i JEST NASZ do końca diety - A JEDYNA jest jedyna w swoim rodzaju i zapewne nie wyniesie się ze swojego wątku

[Paati89]

Popolka śliczniutka z Ciebie dziewczyna

[popolka]

Napisane przez jedyyna

Popooolka ale masz piekne wlooosiska cuuudnosci
a jaka pieknie usmiechnieta ;P
kurde no jakbym skas Cie znala ale skad? pewnie widzialam Cie Łobuzie Ty gdzies HIHI widac ze pozytywna energia naladowana pieknota bedzie jeszcze lepiej juhuuuuuuuu!

włosy farbowannee ale teraz wracam na naturalnego
mnieee? a skad

[Paati89]

Napisane przez popolka

włosy farbowannee ale teraz wracam na naturalnego
mnieee? a skad

A jaki masz naturalny kolorek? Ten jest piękniutki!

[jedyyna]

Ty grubasku moj
dbasz o brzuszek swój
bo zbyt duzo jesz
Ty przecież o tym wiesz
to tez nie dziw sie ze szczescie mija cie
co ubierzesz nie pasuje Ci
no i zloscisz mnie humor psujesz mi
wszystkie PANIE ODCHUDZAJA SIE!
Wiec chudnij prosze Cie
ihaaa i w koleczko i obroty i pajacyk!
hop hop w góre podskoki
haha
teraz schudłas tak ze zostal z Ciebie wrak
same kosci masz tym straszyc dzis nie czas
a maz twoj chetke ma
potrzymac gdzie sie da
kochanego ciala nie ma dość
a Ty miła ma schudłas mi na zlosc
pulchne udka maja urok swój
wiec utyj kotku moj
hahaaha

[Gucia123456]

witajcie kochane ja dopiero wróciłam z pracy. Od 4 rano na nogach normalnie padam na pysk. Gratuluję spadków Kurka widziałam ,że fajne fotki wstawiłyście. Te zdjęcia z przed i w trakcie są bardzo budujące.
Jedyna i Pandzia wasze zdjęcia -szok tak bardzo motywują,że ho hokla ski:
Nadiia 24 nie martw się to tylko samochód ważne ,że ty jesteś cała.Domyślam się co czujesz bo ja w grudniu wpadłam w poślizg i tylko płot czyjegoś domu mnie zatrzymał. Głowa do góry wszystko będzie dobrze tylko emocje muszą opaść

[xplasticlove]

Witam dukające kobietki
Ostatnio mnie tu brak, bo zagoniona jestem nauką, treningami i próbami, a do tego nie najlepiej się czuję..
Dzisiaj spadek o -0,7kg jeszcze tylko pół kg i zobaczę 7 z przodu

Zrobiłam dzisiaj bułki z twarogu, ale..
zmieszałam wszystkie składniki, zaczęłam wykładać bułki na blachę - trochę zdziwiona, bo masy wyszło więcej niż zwykle - a tu przychodzi siostra, otwiera lodówkę, rozgląda się i nagle się pyta gdzie reszta sera. zapomniałam się i dałam całą kostkę 250g piekłam w 200 stopniach przez 1h40min. i wyszły cuudo jeszcze lepsze od tych z właściwego przepisu. zjadłam jedną na ciepło z szyneczką, smakowało jak tost

życzę spadeczków, a ja uciekam do nauki

ps. dla większej motywacji ustawiłam sobie suwaczek na pulpicie

[Paati89]

Napisane przez Gucia123456

witajcie kochane ja dopiero wróciłam z pracy. Od 4 rano na nogach normalnie padam na pysk. Gratuluję spadków Kurka widziałam ,że fajne fotki wstawiłyście. Te zdjęcia z przed i w trakcie są bardzo budujące.
Jedyna i Pysia wasze zdjęcia -szok tak bardzo motywują,że ho hokla ski:
Nadiia 24 nie martw się to tylko samochód ważne ,że ty jesteś cała.Domyślam się co czujesz bo ja w grudniu wpadłam w poślizg i tylko płot czyjegoś domu mnie zatrzymał. Głowa do góry wszystko będzie dobrze tylko emocje muszą opaść

Dlatego ja w zimę nie użytkuję auta :P W zeszłym roku zakopałam się pod szkołą i dziękuje. Kilka razy nie mogłamz pod świateł ruszyć bo taka szklanka to nie na moje nerwy

[jedyyna]

Napisane przez basia_ww

hej z Dukanem się nie kończy..., a ja myślę że my wcale na III etapie nie musimy się nigdzie stąd ruszać - zostajemy i zapuszczamy korzenie nawet do IV fazy, to jest jedyny w swoim rodzaju wątek i JEST NASZ do końca diety - A JEDYNA jest jedyna w swoim rodzaju i zapewne nie wyniesie się ze swojego wątku

jakem Basia powiada tak tez byydzie ano!
nigdzie zem sie stad nie ruszaju :P
ja tu na zawsze zostaju
hehehe
chudzielinusienki/chudzieliniusiaki(zeby nie bylo PANOWIE ) Wy moje kochane

[popolka]

Napisane przez Paati89

A jaki masz naturalny kolorek? Ten jest piękniutki!

ooo taki

ten odcień na na czubku konce jeszcze farbowane

[Paati89]

A wiecie że dziś jest światowy dzień jedzenia pizzy ? :P
Właśnie się dowiedziałam mój Tż zamówił sobie pizze
Szkoda że nie wiedziałam wcześniej to bym sobie zrobiła dukanową

---------- Dopisano o 22:03 ---------- Poprzedni post napisano o 22:02 ----------

Napisane przez popolka

ooo taki

Blondyneczka śliczna

[Gucia123456]

Jedyyna ty naprawdę jesteś jedyna. Super piszesz. pozdrawiam

[popolka]

Napisane przez Paati89

A wiecie że dziś jest światowy dzień jedzenia pizzy ? :P
Właśnie się dowiedziałam mój Tż zamówił sobie pizze
Szkoda że nie wiedziałam wcześniej to bym sobie zrobiła dukanową

---------- Dopisano o 22:03 ---------- Poprzedni post napisano o 22:02 ----------


Blondyneczka śliczna

[jedyyna]

Napisane przez popolka

ooo taki

ten odcień na na czubku konce jeszcze farbowane

ale masz piekne te WLOSY Oddaj kawalek hehe kurde na bank skas Cie znam chodzilam do LICEUM na slubickiej moze gdzies z tamtych rejonow? hihi

pieknosci !


PATI89 kochaniutka niestety wiem ze jest swiatowy dzien Pizzy !:P i mam ja swiatowo w dupie hahaha

[Paati89]

Rysiaczku no i tak właśnie powinno być
A Mój Bartek wpitala pizze!